[233] みやさんへ 美弥 2002/10/23
久しぶりになってしまいました。
みやさん、調子はいかがですか？
発表会の日は痛みどうでしたか？
やっぱりディズニーだったんですね！クックック＾0＾
（ちなみに娘は、今年はシーの「ポルト・パラディーゾ」を弾きました。
お仕事の件、ずっと悩まれてるのですね。
経済的なことヌキならなるべく休めた方がいいに決まってますよねー。でも私だったら痛みがあっても何とか続けられるのなら、復帰しちゃおうかとも考えるかもしれないし、長い先考えるとヘルニアもちでもできる仕事をさがすかもしれないし・・・
私は昔エアロビクスのインストラクターをしてました。しかも一人暮らし。もしあの頃発症してたら、もう収入0でお先真っ暗でした。
もちろん復帰は考えられないし、こんな私にできる仕事ってなんにもないな～と専業主婦の行く末が心配です。
ピアノの方はレッスン自体は先生はそんなに弾かなくても大丈夫なんですよね？長年培ってきた技術と、生徒さんとの信頼関係があればこそ、で！でもプライベートでガンガン弾きたい願望がたまる毎日でしょうか？
私自身、症状が全くない普通の時期も１年くらいあったこともあって、そのくらいまで戻って復職できると体に優しいんでしょうね＾＾
[223] 教えて下さい ひろ 2002/10/21
はじめまして。
私、今左右の足の根元、ふくらはぎが痛み、しびれております。
先日病院にいき、CTをとってもらいヘルニアではないかと
診断され、明日MRIをとり、今後の対応を考えると言われました。
そのMRIをとれば、具体的な症状がわかると思うのですが、
いち早く自分の症状の度合いを知りたく投稿させて頂きました。
私の症状ですが
①左右の足、どちらかが痛む。（両方痛むということはありません。）
②座った状態から立ったり、立った状態から中腰になるときに痛む。
③痛む箇所は足の根元、ふくらはぎ
④歩いているときは多少痛むが、歩けない事はない。但し
びっこはひく。
⑤腰は痛みを感じません。
⑥くしゃみをすると痛い箇所が痛む。
この症状はヘルニアでも重いほうなのですか。
お手数ですが教えて下さい。宜しくお願い致します。
[222] はじめまして フェイ 2002/10/21
はじめまして。
昨日の午前中から右肩・首右側が痛み出し、右腕、右手にしびれを感じ、仰向けの状態から右側に寝返りをうてず、また上体をまっすぐに起こすことができなくなりました。
ただ、左側への寝返りは可能で、その状態から上体を起こすことはできました。
今日の午前、整形外科でレントゲンを撮ったら、下から2番目と3番目の頚椎の間の椎間板が他のと比べ半分くらいの厚みになっていて、外側の神経の通路も写真では半分くらいのスペースになっておりました。
骨が飛び出して神経に触れ炎症を起こしている、ということで、ジソペイン錠７５（炎症をとめる）メチコバ－ル（ビタミンB１２、抹消神経の炎症止め）と胃の粘膜保護薬を処方されました。
１週間後に様子を見ることになりました。
ひどい場合は、首の牽引、さらには骨を削る手術とのことでした。
診察した医師は「椎間板」のことは言っていましたが、「ヘルニア」とは言わなかったような気も（？）しています。
骨が神経に触れるというのは「椎間板ヘルニア」とは言わないのでしょうか？
いずれにしても、皆さんのおっしゃっている症状は大変似ていますし、お話も参考になり、勇気づけられます。
はじめてのことなのでネットで検索していて、このサイトに出会いました。
ひとつ、枕のことでお尋ねします。KKさんはじめ、高い枕が良いとおっしゃっています。
私はこれまで首にあたる部分が持ち上がっていて、後頭部は沈む形のものを使用していましたが、高い枕というのは、後頭部をきちんと枕に乗せてしかも高いわけですから、頚椎はちょうど座椅子の背もたれのように、斜めのラインで肩まで落ちてくるということですよね。
その時、首は何かで支えられているのでしょうか、それとも空間にあるという感じでしょうか？
今日病院の帰りに、デパートの枕売り場に寄って、最近売り出している「低反発」枕なんかいいのかなあ、と見てきましたが、このタイプはむしろ良くないことになりますよね。
ご教示ください。
この状態とは長い付き合いになることは確実です。
今後とも、よろしくお願いいたします。
[220] はじめてのヘルニアに悩んでいます TAMO2002/10/20
楽楽さんはじめまして。
私は今、単身赴任で海外で生活しています。
この９月の初めに突然、右肩、右腕、右手、右指が非常に痛み夜も寝れない状況となりました。
私はまだ、海外経験が少なく外国語が堪能で無い関係から即日本に帰国し、自宅近くの掛かり付けの整形外科にて検査を受けたところ頚椎椎間板ヘルニアとの診察でした。
治療は、マイクロおよび牽引と投薬、注射で約１ヶ月で指先の痺れを除いて治りました。
そこで、仕事の事もあり海外赴任先に戻りましたが帰国後病院に行く暇も無く、ほっておいたのですが
また突然痛みがぶり返しました。
そこで、今赴任先のローカルの病院に通っていますが、なかなか日本の様に夜は開院していませんし、土曜日は予約制で沢山予約が入っていてずいぶんと先まで予約でいっぱいで...
ちゃんと時間を掛けてしっかりと治さないといけないとつくずく感じています。
[174] 今までの治療について momo 2002/10/05
楽楽さん、おはようございます。
私の今までの治療と経過について書いてみますねっ。
整形外科での入院（40日間）
・投薬治療
・理学療法（牽引、電気治療等々）
・１週間に一度の神経ブロック
退院してからの経過は、入院直後よりも悪化したため整体に行く事を決意しました。
悪化とは、頸椎の辺りから左肩、左肩胛骨の辺りに激痛が走り歩行（リハビリを兼ねた散歩）が出来ない状態です。
整体での治療（詳細については、メールでも頂ければ返事を差し上げています。ここでは、簡潔に。）
・総合酵素療法
・温湿布療法
・カイロプラクティック（脊椎矯正療法）
私の場合は、首を捻る整体を受けました。
ホントに直るのだろうかと言う不安と、ここで直してもらおうと言う思いが交錯する精神的にも肉体的にも非常に不安定な日々が続きました。
仕事をしながらの治療なので余計に精神的にきついです。
もちろん手術も考えていました。
私の場合は、この整体を受けて１０回程度（２か月）経過したころから徐々にですが痛みが引いて行きました。
本当に痛みを感じないようになったのは、１年を経過したころでしょうか。
現状報告
・発病からちょうど２年になります。今はほとんど痛みやシビレは有りません。
注意している事
・車を運転している時に首がぐらつかないように座席のシートの
頭を支える部分に厚手のタオルケットを折り畳んでそれに頭を乗せる形で運転しています。シート部分にも座布団を二つ折りにして運転しています。シート部分は、お尻の形状に合わせて有るので結構深いんでそのため背骨が丸くなるのが私の場合、良くないみたいだったので。運転もこれで楽になりました。
・軽い運動を心掛けています。腹筋、腕立て伏せ、散歩等々。もちろん症状が相当軽くなってからです。
・就寝枕も色々と変えてみました。
・無理をして痛みが再発した場合、その痛みが和らぐまでに１ヶ月以上掛かるので、とにかく無理は禁物です。重い物を抱えたりした場合。
・痛みを感じ無くなると、つい調子に乗って無理をしがちですがこれがいけません。とにかく徐々に根気よく治療すると言う気で。
一番大事点は、絶対に直すんだと言う気持ちを持ち続ける事ではないでしょうか。とかく気弱になりがちですから。
そして一番歯がゆいのは、周りの理解が得られない場合では無いかと。骨折等の外傷が有れば客観的にわかりますが、このヘルニアは、体の内部での事ですから、いくら痛いと言っても人からは「何処がっ～」って思われがちなところでしょうか。
同じ症状で手術した人も知っています。その方は今では完治されています。
まだまだ書きたい事は、有りますが今日はこの辺りで。
またちょくちょく顔を出します。(^_^;
[196] ヘル仲の皆さ～ん 楽楽 2002/10/15
皆様こんばんは、
楽楽はこの数日凹んでました。
朝晩寒く感じるようになってきましたが、皆さんのお体の具合は如何でしょうか？
寒い季節は痛みも増してきますよね。体を動かすのも億劫になってしまいがちです。
ですが、無理をしない程度になるべく動くようにしましょうね♪
戸外の空気を吸って、お散歩やウオーキングなど如何でしょうか？
ほんのチョッピリでも痛みを忘れることが出来たら幸いです。それに筋力が付けばさらに儲けものです♪
今年の冬を元気に乗り切りましょうね！
さあ～！ヘルニアのお仲間さーん！頑張りましょうネ！
[199] お返事ありがとう アンリー 2002/10/17
本当にこの病気だけはヘルニアはいつ治るか治癒期間がひとそれどれですね。でも絶対治るんだてことだけは確かだし死の病でもないからとにかくがんばって治ってみせるつもりです。
痛みはつらいですがリハビリ 筋力アップ毎朝散歩したりプールに行って歩いてます。
何か良い事があれば教えて下さい薬でも運動でもなんでもいいですよ。 よろしく頼みます
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