[133] 首つり牽引 みい 2002/09/29
楽楽さん、私も頚椎の牽引した事あります。
あれって、はずかしいけど気持ちいいんですよね。私は。
１０年位前に腱鞘炎になり、しました。
[109] はじめまして そら 2002/09/27
皆さんのお話を見させていただいて１０日ぐらいになります。
私自身今年６月に椎間板ヘルニアになり、その後の経過もあまり良くなく、色々な意味で落ち込んでいました。
流星さんのメールを読ませていただいて、全く私と同じ症状なので驚きました。それにしてもやさしい奥さんですね。
うちの主人はなんだか人事です。これからも皆さんのお話を参考にさせて頂いて少しでも以前の自分に戻れるようになりたいです。
[114] やっぱり・・・ みい 2002/09/27
ヘルニアになると、なかなか治らないですね。私は５月にヘルニアになりました。ブロック注射をして、だいぶよくなり今は仕事にも行っているのですが、痛みがなくならないです。よくなったり悪くなったりの繰り返しです。なにか痛みがとれるいい方法があればいいのですが。
[113] アドバイスお願いします みおべい 2002/09/27
はじめまして高二のバレ－ボ－ルをやっている者です。実は皆さんにお聞きしたい事があってここに来ました。先日、チ－ムメイトのがヘルニアになったと私達に教えてくれました。「バレ－はできる」と言われたのでヘルニアをよく知らない私達は「大丈夫なんだ」と思って軽くやらせていました。しかし顧問の先生に話したところ「やれるわけがない！」と言われました。軽度のヘルニアではないようなのですが、人一倍痛みに堪える子なのでどれくらい辛いのか全然わかりません。ここの”ヘルニア覚え書き”を読ませてもらって少しはわかったのですが・・・。できるだけあの子に辛くないようにさせてあげたいのですが、皆さんならどうされるのがいいのでしょうか？（←何か聞き方がおかしい。。。）どうすればいいか少しでも理解したいので何でも構わないのでアドバイスお願いしますm(>o<)m長くなっちゃってすいません。
[107] はじめまして 流星～★ 2002/09/26
３４歳の主人が椎間板ヘルニア（１０年越し）に悩まされております。。（寒くなってきたからか？）ここ数日、歩くのもやっとな程の痛みだそうで、見てる方も辛いです。。本人曰く、「病院に行ってもシップをくれるだけだよ。」とのことですが。
まだ結婚一年目なので、それ以前の様子が分からないのですが。
ここ数ヶ月は痛みも随分楽だったようです。ただ、痛いのが普通になっており、片足はちょっとしびれが来てるそうです。。
仕事の休みが殆どない上に、早朝から働いて 帰宅も日付が変わるくらいが常になっております。
ヘルニアとは、皆さんこういう状況が普通なのでしょうか？
皆さんのカキコを見たら、（アクア）ウォーキングや温泉、ぬる湯の入浴やストレッチ等を用いて、なんせ温めることなどがいいようですね。
ここ数日の強烈な痛みが落ち着けば、へそ見程度の腹筋から勧めてみようかなと思います。こんな感じでいいのでしょうか？？
なんせ病院に行く時間がなかなかなく、他の通院も山積みになっており、一つずつでも通院を実行してもらいたいのですが。。見てて心配です。
妻の私がなにか出来る事はないかと 色々本屋で立ち読みをしてる日々です。。
整形外科などより、整体に行った方がいいのでしょうか？？
なにかアドバイスがありましたら、返信をお願いします。。
[104] ありがとうございます ゆう 2002/09/25
さっそくアクアウオーキング始めてみたいと思います。これで少しでも腰の調子がよくなればなあと思ってます。
[101] 水中ウオーキング ゆう 2002/09/24
はじめまして 私は１年ほど前からヘルニアになり大好きなダンスをあきらめることになりました。ところで病院の先生に腹筋と背筋をつけるためにアクアウオーキングが良いといわれたのですが腰を冷やすことになりそうですこしためらっているのですがどうなのでしょうか？
[84] 神経ブロック みや 2002/09/20
みなさん、おはようございます。
あの、「神経ブロック」についておききしたいのですが、これって毎日やっても大丈夫なものなんでしょうか？？
私はとにかく早く治したい、仕事も休みますからなんとかしてほしい、と先生に伝えたところ「毎日リハビリとブロック」と、いわれて毎日ブロックしてるのですが・・
先生を疑っているわけではないのですが、とにかく涙がでるほど痛い注射だし・・（初めてのときは大泣きして一躍病院の有名人になってしまった・・）イマイチ効果も感じられないし・・
母がえらく不安がっていて。皆さんはどのくらいのペースなんでしょうか？？
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