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| タイトル：Re: 頸椎ヘルニア |
| 投稿日：2012/05/22(Tue) 02:24 |
| 投稿者：楽楽 |
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あるみさん、 腹式呼吸いいですよ。腹筋運動にもなりますね。 腸の働きが良くなる感じがします。お腹に手を当ててやると息を吸ったときにお腹が膨らんで、息を吐くときにお腹がへこみますね。息を吐くときに両手でお腹をグーっと押さえてやると腸にいい刺激になるようです。それを温かい手でやってあげて、ついでに腰周り全体に手のひらマッサージをサービスで。自分の手も温かくなってきますね。（笑） あんあんさん、はじめまして。 両手足の痺れとつっぱり感があると辛いでしょうね。 私もいづれ遠くない時期にあんあんさんと同じような症状がやってくるであろうと思っているんですよ。 脊髄損傷の可能性があるから早く手術をやってしまう所もあるそうだけど、一般的には生活に支障がある場合に手術をするようです。 じゃあ、早く手術をやればいいか？というと、合併症などのリスクがあると期待していたほどの満足感が得られなかったといった結果になるかもしれませんね。でも、歩けなくなった人が手術をして歩けるようになると手術をした結果の満足度は大きいですよね。 では歩けなくなるまで待つしかないのか？それじゃあ生殺しだ。さっさと手術したい。とお考えの人は早く手術をされてもいいのではと思います。 お仕事を持っている人は早めに手術をされるようです。でも痛みだけで手術をすることはないですね。主治医とよくお話されて納得した上で決断するべきです。セカンドオピニオンも受けられたらいいかと。 症状が進行して、手術のタイミングを延ばしていると、手術をしても改善されない割合が多くなってしまうケースもあるため、生活に不自由を感じたら手術を選択するのがよいと思います。 痺れは辛いです。両手足の痺れとツッパリ感は手術の対象となるのでは？それでも支障がなければ問題無いのかもしれないですね。 圧迫が強くなるような姿勢や動作をなるべく避けて、他に痺れを改善する薬があれば薬を。血流をよくするものとかも。 病は気からというけれど、病気の回復が芳しくなくて辛い症状が長引いてくると気は病からともいえますね。 今は手術の適応時期ではなくて保存治療をしている人は、今よりも症状を悪化させないように注意しながら生活します。 とはいってもこれがねぇ…私もそうだけど、つい愚痴を言いたくなりますね。言いたいことは我慢しないで吐き出すのもストレス発散になるんですけどね、聞き手側にとっては毎度になるとウザイでしょうから、まぁチョットした行き違いが生じて、それがまたストレスになるんですね。 ストレスを強く感じていると呼吸が小さくなるのでは？吸い込む酸素の量が少ないですね。血流も悪くなるし、体温も低下するのかもしれませんね。免疫力が低下して、回復力も低下すると思います。すると症状は悪化へと。悪化することでまたストレスが…運動する気にもなれないし、外出する気にもなれない。もう悪循環ですよね。 「病気と上手く付き合っていく」 簡単なことではないかもしれないけれど、自分の今の状態を受け入れて、自分の限界を知って、無理の無い範囲で、それでも今よりも良くなると信じて少しだけ羽を広げて、何か楽しいことに目を向けて羽ばたいてみると案外苦痛が薄らいでくるように感じることがあります。ときに薬の力を借りてもいいし、他に効果のある治療があればそれでもいいし、良くなると感じる回数が増えてくると本当に良くなるんですよ。 誰も代わりになってもらえないから自分で乗り越えなくてはならないですね。自分にしかできない自分のための治療法が一番なのです。 そのように自分に言い聞かせて、大丈夫、大丈夫と唱えておりますよ。（笑） ダラダラ書いてしまいました。スイマセン読み飛ばしてください。 |
▼ 頸椎ヘルニア - ひろ 2012/05/17(Thu) 16:49 No.3565
├ Re: 頸椎ヘルニア - 楽楽 2012/05/17(Thu) 23:51 No.3567
├ Re: 頸椎ヘルニア - ひろ 2012/05/18(Fri) 08:05 No.3568
├ Re: 頸椎ヘルニア - あるみ 2012/05/18(Fri) 14:10 No.3569
├ Re: 頸椎ヘルニア - ひろ 2012/05/18(Fri) 16:34 No.3570
├ Re: 頸椎ヘルニア - 楽楽 2012/05/19(Sat) 00:08 No.3571
├ Re: 頸椎ヘルニア - あるみ 2012/05/21(Mon) 11:10 No.3576
├ Re: 頸椎ヘルニア - あんあん 2012/05/21(Mon) 15:44 No.3578
├ Re: 頸椎ヘルニア - 楽楽 2012/05/22(Tue) 02:24 No.3581
├ Re: 頸椎ヘルニア - ひろ 2012/05/22(Tue) 12:28 No.3583
├ Re: 頸椎ヘルニア - ひろ 2012/06/08(Fri) 20:48 No.3602
├ Re: 頸椎ヘルニア - keikei 2012/06/09(Sat) 23:58 No.3604
├ Re: 頸椎ヘルニア - ひろ 2012/06/11(Mon) 22:32 No.3608
├ Re: 頸椎ヘルニア - keikei 2012/06/12(Tue) 18:25 No.3609
├ Re: 頸椎ヘルニア - ひろ 2012/06/12(Tue) 21:57 No.3610
└ Re: 頸椎ヘルニア - keikei 2012/06/13(Wed) 04:00 No.3612