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| タイトル：Re: 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 |
| 投稿日：2013/11/15(Fri) 23:11 |
| 投稿者：楽楽 |
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いえいえいえ、気づかれないでいるのもいいなぁと思ってます。(笑) フレンドリーですかね？ 人類みな兄弟、みな友達！世界が平和でありますように〜の精神で頑張ります！（現実に何も出来ないから言うだけに近いですが、精神だけでも） 内股なのですか、過ぎる？ 自分の足に躓くって？！八の字のような？そうなんですか！ 往復6キロも歩けたなら、内股で大丈夫ですね！ 追突されてむち打ちに！今は痛みはないのですね。 ホントに寒さ対策をしないとなりませんね。貼るカイロを買い置きしないとね。去年の残り使えるかしら？3年前の登山靴に入れるカイロも残ってます。足型のカイロを他に使い道あるだろうか？(笑) 膝とかは痛くないですか？まだお若いから大丈夫ですよね。 たぶん、内股のときに膝も自然に内側に向いているのではないかと思うのですがどうでしょうか？ で、内側に向いた状態で足を前に出して歩くわけなので、膝がどうかな？と。膝を悪くしなければいいけれどね。 両足を腰幅に開いて、床に真っ直ぐにして（内股でもなく、がに股でもなく両足を縦に真っ直ぐ） 踵と親指と小指をしっかり床につけて立ったときに、ぐらつくことはないですよね？ そのままで両方の踵を同時に上げ下げができますよね？ じゃあ、真っ直ぐのまま前に歩いてみてください。（床の木目など、線になっていると真っ直ぐかどうか分りやすいですが…） 踵から着地して、つま先で蹴るように、膝頭が足の先に向くように。 靴に「インソール」を入れるといいですよ。 足の歪みや偏りを矯正してくれます。姿勢を良くしてくれます。 できれば、シューマイスターがいる靴屋さんに行かれると、足に合ったインソールを選んでくれます。作ってもくれます。 蓼科（タテシナ）山に登ったのね。 その頃に分離症になったってことなんですね。 小学校の高学年か中学校に入ってから？ 長年というか、今まだお若いから、長年だけど長年でもないかな？ まさかの愛知県(笑) 遠い彼方に住んでいると思いましたか？ どうでもいいことだけど、楽楽アイコンは名古屋城の金シャチです。(o_ _)ﾉ彡☆ シュークリームです。「シャチボン」といいます。 でもこのお店が無くなってしまいました。 豊川稲荷にちょくちょく行きました。初詣にも行きましたよ。 ゆきこさんも夜型人間ですか？ |
▼ 椎間板ヘルニア、腰椎分離症 - ゆきこ 2013/11/08(Fri) 01:15 No.4333
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