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| タイトル：1794 |
| 投稿日：2014/07/29(Tue) 14:25 |
| 投稿者：チルチル |
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こんにちわ みどりさん、ありがとございます。 私はＯ脚で靴の裏もいつも かかとの外側が減っていきます。 なので、かかとの真ん中で着地して、親指側よりで蹴り出すことを意識してましたが、立っている時の重心は考えてなかったかも(^_^;) みどりさんのコメントの、 ＞３つで支えてその上で土踏まずの真ん中辺りに重心をかける意識で立ったり座ったりします。 というのは、椅子に座った姿勢から立ったりすわったりのエクササイズと考えていいのでしょうか？ 体幹トレーニングは、整形外科のリハビリでおしえてもらったものをやっていますが、やれば、筋肉が固くなり痛みが出て、鍼等で緩めてもらい…の繰り返しです(>_<) なかなかここから抜け出せないんですよねぇ |
▼ 腰椎分離すべり症 - みどり 2014/07/13(Sun) 14:26 No.4700
├ 1794 - チルチル 2014/07/15(Tue) 18:25 No.4702
├ Re: 腰椎分離すべり症 - みどり 2014/07/16(Wed) 23:06 No.4703
├ 1794 - チルチル 2014/07/19(Sat) 19:13 No.4704
├ Re: 腰椎分離すべり症 - みどり 2014/07/23(Wed) 06:09 No.4708
├ 1794 - チルチル 2014/07/23(Wed) 22:32 No.4709
├ Re: 腰椎分離すべり症 - みどり 2014/07/27(Sun) 10:49 No.4710
├ 1794 - チルチル 2014/07/29(Tue) 14:25 No.4712
├ Re: 腰椎分離すべり症 - みどり 2014/08/02(Sat) 17:08 No.4713
├ 1794 - チルチル 2014/08/08(Fri) 13:30 No.4714
├ Re: 腰椎分離すべり症 - みどり 2014/08/09(Sat) 05:46 No.4715
└ 1794 - チルチル 2014/08/13(Wed) 17:05 No.4716