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| タイトル：Re: 良い方法を教えてください |
| 投稿日：2010/09/20(Mon) 19:04 |
| 投稿者：MIKE |
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こんばんは、Rayさん。 はじめまして、頚椎及び腰椎ヘルニアを持つMIKE（マイク）です。 σ(・ε・*)も仕事柄一日中、ＰＣとにらめっこしています。 ＰＣはノートＰＣを使用しているため、ＰＣの下に蒲鉾の板を ２枚程度入れて、高くしています。 そうすると、良く使う画面位置に目が行くため、首をまっすぐに している時間を長くすることができます。 ちょっとでも、首の傾斜をつけて、下を見る時間が長くなると、 頚椎に対する負担も増大するため。 後は、外付けのキーボードを使用。 楽楽さんも言っているように、時折休息を挟み、体を動かすように すると痛みの増加は少なくなります。 文字サイズをちょっと大きくすると、画面への覗き込みがなくなる ため、目にもいいし、頚椎の負担も軽くなりますよ。 |
▼ 良い方法を教えてください - Ray 2010/06/03(Thu) 15:43 No.2428
├ Re: 良い方法を教えてください - 楽楽 2010/06/05(Sat) 00:18 No.2435
├ Re: 良い方法を教えてください - Ray 2010/06/07(Mon) 00:14 No.2442
├ Re: 良い方法を教えてください - 楽楽 2010/06/10(Thu) 23:08 No.2444
└ Re: 良い方法を教えてください - MIKE 2010/09/20(Mon) 19:04 No.2686