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| タイトル：Re: 過ぎたれば尚、、、 |
| 投稿日：2014/03/20(Thu) 02:34 |
| 投稿者：keikei |
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ななこさん、 ①とにかく安静が第一、辛い時はなるべく布団に横になる。 ②無理なストレッチはやらない。 ③重い物の移動時は、首に負担をかけない動きを工夫する。 ④動作は慌てない。すべての動作をゆっくり目にやる。 この４つの意見賛成です。 痛い時に、運動が足らないとか、筋肉が弱っているとは思わない方が正解だと思います。（私の経験から。。。） 結局、私は腰椎、頚椎、腰椎と３回の手術をしています。 痛い時には、安静が一番だと思います。 KeiKei |
▼ 過ぎたれば尚、、、 - ななこ 2014/03/02(Sun) 21:55 No.4489
├ Re: 過ぎたれば尚、、、 - 楽楽 2014/03/03(Mon) 23:11 No.4490
├ Re: 過ぎたれば尚、、、 - ななこ 2014/03/03(Mon) 23:57 No.4491
├ Re: 過ぎたれば尚、、、 - 楽楽 2014/03/04(Tue) 00:28 No.4492
├ Re: 過ぎたれば尚、、、 - ななこ 2014/03/04(Tue) 10:55 No.4493
├ Re: 過ぎたれば尚、、、 - 楽楽 2014/03/04(Tue) 22:15 No.4495
├ Re: 過ぎたれば尚、、、 - keikei 2014/03/20(Thu) 02:34 No.4502
└ Re: 過ぎたれば尚、、、 - ななこ 2014/03/20(Thu) 22:51 No.4503