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| タイトル：安静か軽い運動か |
| 投稿日：2012/08/12(Sun) 09:14 |
| 投稿者：ヘルネコ |
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楽楽さん、みなさんこんにちわ。 前回は、医者から軽い〜と云われたと投稿しましたが 家族とともにMRIの画像の説明をうけたら まあまあ脊髄を圧迫してまして（涙） （ぜんぜん軽度ぢゃない！）とかなり悲観してました。 過去ログでも、痛みとか、症状がすくないひとほど重傷だとか ありまして、わたしもその部類なのかなあ....とか。 でも、この病気、気持ちが大事らしいので、できるだけ 元気になれるように気持ち切り替えてるところです。 いまは、保存療法一か月になろうとしているところです。 過去ログで保存療法をみていたら、三か月くらいは、運動も しないで、最低限の家事以外は寝てるほうがいいような 記事を拝見し、（入院されるかたもいらっしゃるくらいですものね。） 自分は、寝てると気持ちが滅入ってしまい 自転車に乗って公園までいき、散歩したりとか（汗） パソコンの時間を減らしたり、首はモチロン日々姿勢には 過剰なくらい気をつけてるつもりですが。 やはり、寝てるのが一番でしょうか。 いまの症状は、時々肩首が痛む、朝時々手が痺れる感じです。 歩くと、気分も体調もよくなる気がするのですが、 頚椎には酷なんでしょうか。 もしよかったら、保存のときは、初期のころはこうしてほうがいいよ、というアドバイスを頂けるとうれしいです。 宜しくお願いします。 |
▼ 安静か軽い運動か - ヘルネコ 2012/08/12(Sun) 09:14 No.3655
├ 軽い運動を推奨 - 楽楽 2012/08/13(Mon) 17:45 No.3656
├ ありがとうございます！ - ヘルネコ 2012/08/13(Mon) 19:33 No.3657
├ Re: 安静か軽い運動か - 楽楽 2012/08/15(Wed) 00:23 No.3662
├ Re: 安静か軽い運動か - ヨッシー 2012/08/26(Sun) 20:03 No.3687
├ 禁煙がんばらないと！ - ヘルネコ 2012/08/27(Mon) 07:49 No.3688
├ Re: 安静か軽い運動か - ヨッシー 2012/08/27(Mon) 23:46 No.3689
├ Re: 安静か軽い運動か - 楽楽 2012/08/31(Fri) 23:43 No.3690
├ Re: 安静か軽い運動か - ヨッシー 2012/09/01(Sat) 05:20 No.3691
├ 九月ですねー - ヘルネコ 2012/09/01(Sat) 11:51 No.3692
├ Re: 安静か軽い運動か - 楽楽 2012/09/02(Sun) 00:08 No.3693
├ うわー！ - ヘルネコ 2012/09/02(Sun) 07:40 No.3694
├ Re: 安静か軽い運動か - ヨッシー 2012/09/02(Sun) 23:43 No.3696
├ ピンポン正解です。 - ヘルネコ 2012/09/03(Mon) 18:39 No.3699
└ Re: 安静か軽い運動か - ヨッシー 2012/09/03(Mon) 23:18 No.3700