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| タイトル：Re: 右肩から首にかけての痛み |
| 投稿日：2009/09/22(Tue) 23:06 |
| 投稿者：楽楽 |
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こんばんは。 ある程度の年齢になると殆んどの人が椎間板が狭くなっているそうです。 ほんの少し神経を圧迫するかしないかで、痛みや痺れなどの症状があるかないかの違いなんです。かみーゆさんは痺れがないのはいいですね。 私の知人の中にも肩凝りや首や肩甲骨辺りが痛いと言う人が多いですよ。MRIもレントゲンさえも撮ってない人も多いです。 私は椎間板が潰れてぺしゃんこになった骨棘が脊髄を圧迫する脊髄症なんです。今のところ痺れや麻痺など脊髄症状がなく、日常生活に不自由を感じることなく過ごせているのが幸いです。この先はわからないですけどね。進行の可能性は高くなるらしいですが、あまり神経質にならないようにと自分に言い聞かせているつもりです。 神経根症の人は痛みが強いですね。私も頚椎ヘルニアが2箇所で神経根症です。初期のうちは痛みで目が覚めてしまうこともあったほどです。次第に痛みは軽減してきましたし、当初あった痺れもなくなりました。 「MRIを撮ったところで意味がない。ヘルニアとわかっても対処方法がない」、痺れも無いし、手術をする程でもないからなのでしょうね、たぶん。 殆んどの方はしばらくすると激痛が軽快してきますから、かみーゆさんも様子見の方向でいって、必要があれば痛みを軽くする治療をされるのではないかと思うのです。 病院はなるべくお近くがよろしいのではないでしょうか？ 痛いのは辛いですが、必ず痛みは軽減しますから、あまり神経質に考え過ぎないでくださいね。 頭を支える首（頚椎）の負担を軽くするためにも、頭〜首〜肩〜肩甲骨〜腰までの脊椎の、これらをイメージしてください。パソコン作業やテレビを見ている時などの姿勢で、背中を丸くして前かがみになって、頭がやや前に出ていませんか？パソコンの画面を見るときに無意識に首が反って頚椎に負担がかかっていることが多々あるのです。姿勢を整えるだけでも随分と痛みは軽減してきます。イスの高さと机とパソコンの高さを調節するのも良いかと。自分でできる対処法も取り入れてみてくださいね。 安静は必ずしも寝ていることが良いというわけでもないです。寝ていると悪い方に考えてしまいがちですね。悶々として憂鬱になってしまいますから、動くと痛みが強くて起きていられないときだけにしましょう。痛みが強くなる動作をしないで、姿勢を良くする工夫をされて明るいお気持ちで前向きになってください。（自分の経験より） リコさん、私の目を気遣ってくださってありがとう〜 秋の花粉の影響もあるのかもしれないです。痛みと痒みのWパンチで目が真赤でございます。ﾊｧ |
▼ 右肩から首にかけての痛み - かみーゆ 2009/09/15(Tue) 22:32 No.2046
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - 楽楽 2009/09/16(Wed) 22:49 No.2049
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - かみーゆ 2009/09/18(Fri) 22:49 No.2052
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - 楽楽 2009/09/20(Sun) 22:53 No.2057
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - かみーゆ 2009/09/21(Mon) 16:14 No.2058
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - リコ(^^○) 2009/09/21(Mon) 17:11 No.2059
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - 楽楽 2009/09/22(Tue) 23:06 No.2061
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - かみーゆ 2009/09/25(Fri) 12:21 No.2064
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - 楽楽 2009/09/25(Fri) 23:39 No.2065
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - かみーゆ 2009/09/26(Sat) 17:48 No.2067
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - 楽楽 2009/09/26(Sat) 23:11 No.2068
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - かみーゆ 2009/09/27(Sun) 00:39 No.2069
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - 月子 2009/09/27(Sun) 10:56 No.2070
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - かみーゆ 2009/09/27(Sun) 12:25 No.2071
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - 月子 2009/09/27(Sun) 13:40 No.2072
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - 楽楽 2009/09/27(Sun) 23:23 No.2073
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - かみーゆ 2009/09/29(Tue) 00:38 No.2080
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - MIKE 2009/09/29(Tue) 21:07 No.2081
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - かみーゆ 2009/09/30(Wed) 01:06 No.2082
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - 楽楽 2009/09/30(Wed) 22:53 No.2085
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - MIKE 2009/10/01(Thu) 22:03 No.2089
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - かみーゆ 2009/10/02(Fri) 01:01 No.2090
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - ヨッシー 2009/10/02(Fri) 09:39 No.2091
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - かみーゆ 2009/10/02(Fri) 21:21 No.2093
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - ヨッシー 2009/10/03(Sat) 23:00 No.2096
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - かみーゆ 2009/10/03(Sat) 23:14 No.2097
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - ヨッシー 2009/10/03(Sat) 23:34 No.2099
├ Re: 右肩から首にかけての痛み - かみーゆ 2009/10/06(Tue) 00:29 No.2108
└ Re: 右肩から首にかけての痛み - ョッシー 2009/10/07(Wed) 08:54 No.2115