頚椎椎間板ヘルニア治療には人工... 投稿者：Minami 投稿日：2010/07/05(Mon) 15:29 No.2474    頚椎椎間板ヘルニア治療にもっとも進んでいる治療術である人工椎間板置換術についてご紹介いたします。 人工椎間板置換術（ADR : Artificial Disc Replacement）とは、これまで頚椎椎間板ヘルニアの手術が行われる場合、一般的に、骨間融合術（固定術）が行われましたが、融合された頚椎部のところにはもう動きの制限や衝撃を緩和できる機能が無くなり、手術部位の骨に、前より多くの力が加わるようになり、退行性変化もより速く進むようになります。 これを「骨間退行性変化の悪化」とも言われ、脊椎骨間融合術の際、必ず、解決すべきことです。簡単にいいますと、頚椎部の固定手術して4年後からは骨間の退行性変化が進むようになり、10年経ちますと、手術患者の四分の一に追加的な手術が必要になります。 このような問題を解決するため、開発されたものが「人工椎間板：Artificial Disc」です。 この人工椎間板は普通の椎間板とまったく同じ役割を果たしているし、手術の時、固定させなくてもいい手術方法です。 まとまりますと、 1. 固定術のため、使われる自分の骨もしくは人工骨が要らないため、合併症がありません。 2. 手術後も普通の動きができますので、手術部位の退行性変化殆どありません。 3. 手術後、頚椎コルセット着用期間が2週間で、真の短いです。 （固定術の場合、2ヶ月間着用） 4. 退院は手術して5日後、できます。 5. 手術後、すぐ日常生活や職場に戻れます。 という長所があります。 さて、頚椎椎間板ヘルニアの治療に対して、大きな問題はＰＬＤＤ（ＰＣＤＤ）やＭＥＤのような内視鏡レーザーで治療できるという病院が多く、この病院にごまかされている患者様が非常に多いことです。頚椎椎間板ヘルニアの治療に内視鏡レーザー治療は完全な治療ができません。なお、6ヶ月以内に必ず、再発しますので、内視鏡レーザー手術は受けない方が良いで。 Re: 頚椎椎間板ヘルニア治療には... - 楽楽 2010/07/07(Wed) 00:05 No.2477 Minamiさんこんばんは 人工椎間板置換術について、ありがとうございます。 以前、少しだけ聞いたことがあります。日本では行われていない術法と伺ったことがあります。そのため国内ではあまりこの術法について話題になることがなかったのですね。 Minamiさんのメアドに Showa…とありましたのでSHOWAMC.comを拝見させていただきました。以前に拝見したことのあるHPでした。 椎間板をヘルニアごと取り除いて、この人工椎間板を置き換える（埋める・はめ込む）のですね？ 人工椎間板を固定するためにはどのようにするのでしょうか？ボルトは使用されないようですが、上下の骨に何らかの方法で固定する。又は固定そのものをしないのですか？ 柔らかいものをイメージしていたのですが、あんこのような髄核は柔らかい素材でできていそうですね。髄核を包む椎間板の外側の素材は硬いもののように見えました。金属のような？セラミックスのような？ 突出しているヘルニアのみではなく、脱出したヘルニア、脱出して遊離したヘルニアの場合も有効なのでしょうか？ 多椎間のヘルニアで、突出、脱出がある場合も、人工椎間板置換術は可能なのでしょうか？可能だとすると、一度の手術で済みますか？ 脊髄を圧迫していて、現在脊髄症状（上肢・下肢に痺れや麻痺があって歩行障害など）がある場合にも人工椎間板置換術は可能ですか？ 韓国から発信していただいていますけれど、この手術を行っている病院もやはり韓国なのでしょうか？拝見したHPの病院なのでしょうか？ 楽楽さん　みなさん　人工椎間板... - hide 2010/07/07(Wed) 09:28 No.2480 先日も書き込みし他にすることないのかと言われそうな感じでお恥ずかしいですが、、、 人工椎間板はアメリカ食品医薬品局の認可が2004年位ですか、テスト的つかわれてから１０年くらいで先日都内の大学病院でドイツで頚椎ヘルニアの手術を3年間にわたり6年前までしていたという医師に診察受けた際にも質問したのですが、自分がいた頃はまだテスト段階でしかなく、ここほんとに数年で急速に広まりだしたけど、最近初期の手術の不具合が多く報告されているなんて話をしていました。 実は韓国のウリドゥルでも人工椎間板の手術は行われているようで、ドイツ留学していた先生も韓国の医師が研修で来ていたとのことでした。 また今年１月に腰の手術を　「ドイツで人工椎間板置換術を受けて」というタイトルでサイトをアップしている日本人のかたの記事も見ました。ここには椎間板の多くの種類の写真も豊富で興味深かったです。 楽楽さんの疑問に思われる内容も画像で解説されていました。 何種類もメーカーがあり固定も溝をつけるものや様々ですね。 材質も多様なので選ぶのは現状では難しいだろうなあと思いました。でもサイトを見ていたらドイツ人の医師と相談しながら何種類かの中から決めていたようでしたが。。 他には現在韓国で手術うけられ「韓国で頚椎椎間板ヘルニア手術してきました。」とブログで公開されてる方もいらっしゃいました。この方とはメールもやり取りさせていただいたのですが、レースでの事故で損傷もあったようですが術後１年経過してタクシーの運転をされているようです。 かくいう自分も韓国でレーザー不適応との際人工椎間板の適応も確認したのですが後湾があるとだめとのことでした。理由は人工椎間板が破損してしまうとのこと。？？後湾で圧力不均一で壊れてしまうものが正常な前弯だといいのか？といまいち納得できませんでしたが適応無しとのことだったのでそれいじょう聞きませんでした。 確かにまだ数年のものなので現在稼働しなくなってただの固定になってしまったケースや接合位置がずれて再手術になったケースもありまだ開発途上といった感じはしますが、開発改良と技術の進化により今後１０年２０年という中で大きな選択肢にはなるかと思います。でも日本で広まり安心して保険適応で行われるようになるには３〜４０位かかりそう？ 投稿された方は多分日本で代理業務をされている韓国の方ではないでしょうか異なっていたら申し訳ないですが、 Re: 頚椎椎間板ヘルニア治療には... - 楽楽 2010/07/07(Wed) 23:17 No.2481 こんばんは hideさんも人工椎間板の手術に関心を？そして実際にお問い合わせもされていらっしゃったのですね！ 人工椎間板を、椎間板としてあるべき位置に定着させるためには、固定しなければ不安定ですよね？上下の骨に自然とくっついてくれたにしても、首はスムーズに動いてくれるのかどうか？私のような素人患者には理解できない部分が多いですね。 SHOWAMCのＨＰの会社紹介のところに、代表 南柱翰（ﾅﾑｼﾞｭﾊﾝ）と記されていました。メールアドレスがMinamiさんと同じになっていました。 Minamiさんはこちらの南柱翰さんなのでしょうか？韓国のIPで書き込んでいただいていたので、もしや…と思いました。 せっかく人工椎間板置換術をご紹介いただいたのですから、私達にも解るように人工椎間板置換術についてもう少し補足していただけたなら有りがたいのですが…。あとはメールで、ということなのでしょうか？ hideさんもいろいろ調べているんですね！よくご存知ですね！ 後湾の人はダメなんですか。後縦靱帯骨化症の人もダメ？のようなことが書かれていたみたいですが、こちらは椎間板ではないから当然ですね。 最新の手術法であっても、自分に合わなければそれは最高の手術方法（自分にとって）ではないですもんね。どんな素晴らしい術法と謳っていても、誰にでもという訳ではなく、ケースバイケースですね。 Re: 頚椎椎間板ヘルニア治療には... - Minami 2010/07/09(Fri) 05:41 No.2484 まず、大分、返事が遅くなりましたね。皆様に大変申し訳ございません。いろいろな質問とご意見、ありがとうございます。 では、詳しく皆様の質問にお答えいたします。 まず、この人工椎間板置換術はまだ、日本には導入されていないですが、ヨーロッパと韓国、米国ではもっとも進んでいる脊椎手術治療の方法として行われています。 しかし、すべての脊椎疾患にこの人工椎間板置換術が使われているわけではありません。まず、頚椎部に関しては頚椎椎間板ヘルニア（突出型、髄核破裂型）や退行性変化が進んでいる椎間板ヘルニアや頚椎不安定症には高い治療効果が立証されました。しかし、後縦靱帯骨化症（ＯＰＬＬ）には適応されません。なお、頚椎部脊柱管狭窄症にも微細顕微鏡とダイアモンドドリルを利用する脊椎管拡張術と共に行われています。 腰椎部の場合は椎間板の退行性変化がひどい場合に行われています。すべての脊椎疾患に人工椎間板置換術が使われているわけではありません。 なお、手術の前には必ず、骨密度検査を行い、骨粗鬆症がない場合のみ、この人工椎間板置換術は行うことができます。 人工椎間板はその安全性や特に、本物の椎間板と同じ働きができるように改善されてきて、現在は5世代の人工椎間板まで改善されました。 人工椎間板の構造は脊椎骨の上下に付けるチタン製のものと椎間板の役割を果たすクッション（ポリウレタン）でできています。（セラミックやシリコンは使われていません） この人工椎間板置換術のやり方はまず、前方から接近することです（首の前もしくは腹から）。したがって、神経に障る危険性がありません。皮膚切開も約3センチ程度で収め、微細顕微鏡を利用して安全に患部に接近します。後、病所の椎間板を全部取り出し、神経圧迫を完全に無くします。その後、2つのチタン製のプレートを脊椎骨に入れ、中にポリウレタン製のクッションを入れます。プレートを入れる時、ボルトや他の固定器具は一切使われていません。人工椎間板のそのものに骨から離脱されないようなものがありますので、絶対脊椎骨から離脱されることはありません。なお、再手術も要りません。人工椎間板は半永久的なものです（人工椎間板の保証期間は60年です）。 なお、手術して10時間程度の安静後、すぐ自力で歩けますし、5日後は退院ができ、すぐ日常生活に戻れます。 一方、現在、人工置換版置換術は頚椎も腰椎も3箇所を超えて手術をすることはできません。 さて、脊椎不安定症もぜんぜん適応できないことではありません。できるかできないのかは患者様のＭＲＩの判読が必ず、必要です。 もっと問い合わせしたいことや聞きたいことがございますと、いつでも載せてください。必ず、正確な返事を載せます。 Re: 頚椎椎間板ヘルニア治療には... - 楽楽 2010/07/09(Fri) 17:38 No.2485 ご返信くださいましてありがとうございます。 クッションの役割をするものがポリウレタン製なんですね。それを上下で囲むものがチタン製なのですか。わかりました。 >「頚椎部脊柱管狭窄症にも微細顕微鏡とダイアモンドドリルを利用する脊椎管拡張術と共に行われています。」 この場合、後方から椎弓を切り開いて又は棘突起を縦割して脊柱管を拡張するのでしょうか？（このどちらもＤＶＤで手術の映像を見せていただいたことがあります。） 拡張術を行い、脊髄・神経の圧迫を除いた上で、前方から人工椎間板置換術を行うのですか？ 脊髄症状はまだ出ていないけれど、脊髄を圧迫されている脊髄症の人にもこの方法は適応となりますか？ 骨密度検査時に正常であっても、将来骨粗鬆症になった場合、それでも人工椎間板は安定していますか？ 上下の脆くなった椎骨と椎骨の間に存在する人工椎間板に、何らかの影響を及ぼすことはないですか？ 人工椎間板が半永久的だとしても、生身の骨は歳と共に老化していき、そのために骨が変形することも十分に考えられると思うのですが…？ すいません、いづれも的を得ない質問なのかもしれませんが、素朴な疑問です。 人工椎間板置換術（ＡＤＲ）の手... - Minami 2010/07/10(Sat) 03:45 No.2486 楽楽さま、いろいろな質問、ありがとうございます。 では、詳しく説明します。 まず、頚椎部脊椎管狭窄症の手術ですが、殆どの頚椎部脊椎管狭窄症を患っている方は頚椎椎間板ヘルニアも共にあります。 それで、この場合は、人工椎間板置換術と微細高速ダイアモンドドリルを利用する脊椎管拡張術を行いますと、ほぼ完治ができます。方法は、まず、全身麻酔で、首の前方から接近し、問題がある椎間板を全部取り出し、中に人工椎間板を入れ替えます。その後、脊椎管狭窄症の手術が始まります。しかし、楽楽さまのご存知のとおり、首の後ろから接近したり、棘突起を除去したりはしません。殆どの患者は神経の茎が通っている神経孔の狭窄ですので、この場合、人工椎間板を入れるため、切開したところを通して手術が行われます。神経が通っていても、安全なエリアがあり、それに微細顕微鏡を利用して接近しますので、神経に障る危険性はありません。後、細かい微細ダイアモンドドリルを利用して狭くなっている神経孔を広げます。多くの病院がこの神経孔狭窄症までＰＬＤＤ内視鏡レーザーで治療できると宣伝していますが、これは完璧なうそです。異変が起こっている骨はレーザーで除去できません。 さて、女性の患者さんの中で、手術後、残る傷跡が気になると言われていますが、皮膚切開の時、首のしわに沿って皮膚を切開し、しかも3センチ以下で切開しますので、手術後、傷跡も殆ど見えません。 さて、人工椎間板置換術後、骨粗鬆症の問題ですが、手術前に、もう骨密度検査が行われ、骨粗鬆症の危険性がある場合は飲むカルシウムを処方したり、これからも骨の健康を守るため、骨に良い食べ物をお勧めしています。特に、元気な方でも毎日牛乳2カップやりんご半分を食べますと、骨粗鬆症は十分予防できます。面白い話で、人々がりんごをたくさん食べますと、医者は倒産するって言う話がある程度、りんごは体にいいものです。 なお、これまで、骨粗鬆症のせいで、人工椎間板が外された報告はまだありません。10階のビルで飛び降りしない限り、人工椎間板は外されません。もし、手術して、何十年後、骨粗鬆症がひどくなる場合は、骨セメントを利用する脊椎骨補強術がありますので、これは要らない心配でしょう。 さて。頚椎脊髄症はつまり、頚椎椎間板ヘルニアを意味します。正確なことは患者様のＭＲＩの判読が必要ですが、症状が出なくても、ＭＲＩでひどい神経圧迫が確認されましたら、神経損傷がもっと進まない内に手術治療を受けることをお勧めします。 次回は話題のＰＬＤＤ、ＰＥＬＤの大きな問題点について詳しく説明します。 Re: 頚椎椎間板ヘルニア治療には... - 楽楽 2010/07/12(Mon) 00:43 No.2497 ご回答ありがとうございます。 脊柱管拡張術を、椎間板を全部取り出して中に人工椎間板を入れ替えた後に行うのですか。 ヘルニアが神経を圧迫して起こる脊柱管狭窄なら、ヘルニアを取り除いたらそれで神経圧迫と共に脊柱管狭窄も緩和されるのではないかと思うのですが？それでも拡張術は必要なのでしょうか？ 飛び出したヘルニアによって脊髄を圧迫して起こる脊柱管狭窄の場合も、ヘルニアを取り出すときと、前方から脊柱管拡張術を行うときに、脊髄を傷つけることはないですか？（頚椎ですが） おっしゃる脊椎管拡張術というのは、脊髄圧迫の脊柱管拡張術とは違うのですか？ 頚椎椎間板ヘルニアと骨棘による脊髄症の場合は、人工椎間板置換術は適応とならないですか？ 10階のビルから飛び降りても人工椎間板は外れないのですね。 それでもいざ手術となると、20階のビルから飛び降りるぐらいの勇気と決断が要りますね。（笑） ここを読んでいただいている方も、何かご不明な点やご質問があれば書き込んでください。 文章でやりとりする困難さ感じま... - hide 2010/07/12(Mon) 07:31 No.2498 楽楽さんのお聞きになりたいは頚椎部脊椎管狭窄症の手術が前方から人工椎間板の手術と同時に効果的、かつ安全にできるのかということだと思うのですが、もっといえば棘突起もふくめ？ Minamさんの回答では、脊椎管狭窄症の患者さんの多くは神経孔の狭窄なのでそれは前方からドリルを使用して拡張できますよということですね。 これからすると神経孔狭窄以外のヘルニアと脊椎管狭窄症を併発している患者さんはやはり、何らかの手術を追加的におこなう必要性が有りますということですね。 自分はminamiさんに伺いたいのは韓国のウリドゥルで頚椎後湾がある場合人工椎間板が破損するおそれがあるので、適用外との事だったのですが、たしかウリドゥルに勤務していた方の多くがそちらの病院にもいらっしゃるとのこと、本来ウリドゥルに再確認すればいいことですが、ご存知でしたら後湾の場合何故不適合なのかお教えください。また素朴なギモンですが後湾で破損する危険性があるような人工椎間板がなぜ安全と言えるのか不思議です。 Re: 頚椎椎間板ヘルニア治療には... - てんそば 2010/08/02(Mon) 05:09 No.2587 楽楽さん、みなさん、ご無沙汰しております。 こちらの記事を拝見して少し思うことがありました。 それは人工椎間板の善し悪しは別として、手術の際に金属（ここではチタン）を使用することです。術後の経過観察をMRIでする際に少し困るのではないかと思うのです。私の場合、自骨でしたので、術後骨がどのようにくっついているかとか自分でみることができて精神的にかなり救われました。 また術後、なぜか聴力をうしないましたので、いま耳鼻科に通っているのですが、内耳のMRIを撮るために、腔内のすべての古い金属製インレーをセラミック等に置換する治療をしています。 術後の経過観察がレントゲンだけになるのは少し不安がありますね。 Re: 頚椎椎間板ヘルニア治療には... - hide 2010/08/02(Mon) 10:25 No.2588 てんそば様 hideと申します。 たしかにチタンは磁性体ではありませんが金属であることは間違いないので、MRI撮影時には、線形傾斜の調整や、出力調整が必要とのことでした。（実際のMRI技師さんに確認しまのですが）ただ自分は現状いてれいなく、あくまでチタン固定したらとの質問でしたが、また医師に相談した際にはまあCTもあるしXpだけで確認なんて事ないし、MRもCTも問題ないよ、とのことでしたが、、、 てんそばさんの古い金属インレーとは多分非磁性体のチタンではないようなので除去が必要になったのかと推察されますが、いかがでしょうか？ ただMRI、チタンの撮影は調整が結構職人的？な感じで技師さんがはなされていたので、かかる医療機関や担当技師さんによってはボケたり流れた映像になることもあるようです。 昨年固定術後のプレート除去に関する情報を集めている際、ネット上でプレートが同じく入っていても調整ミスにより流れた映像と、クリアな映像の比較写真もみました。また脳神経外科ジャーナルにも過去記事で鮮明な映像が可能であるとの論文が載っていました。 再手術に対する恐怖感や不安から、基本的に除去を行わない人が多そうですが、違和感や問題がある場合はやらざる得ないこともありこれも悩むところなんだと思います。

レシピですか？ 投稿者：目玉おやじ 投稿日：2010/07/28(Wed) 11:34 No.2570    みなさん〜こんにちわ〜 毎日こんなに暑いと口当たりのいい冷たいものがいいですよね！ でもそれこそ毎日となるとそういうわけにもいきませんね これと言って変わったものって無いんですが 先日おもしろい事をしました 賞味期限ぎりぎりのインスタント醤油ラ−メン！ 熱いのはいやだけど捨てるのももったいないし、、、 そこで 麺を少し硬めに湯がいて水にさらしてしめます ス−プは煮込みの半分のお湯で溶いて冷まします キュウリや焼き豚なんかを並べてトマトも並べて インスタント醤油冷麺のできあがりです 豚肉となすとインゲン豆を酢醤油で炒めて餡かけにします ニンニクとショウガを効かせればスタミナばっちり！ 夏場の野菜もとれていいですよ 玄関でとれたニガウリはベ−コンと炒めて卵とチ−ズをかければパスタソ−スのできあがり！ キャベツをざく切りしてウインナ−と手羽先入れてブイヨンで煮込みます 塩こしょうを追加してトマトやキュウリも入れます 味を調えて常温まで冷ませば美味しい夏の野菜鍋ですね 冷蔵庫をのぞいてみて使えるものを適材適所が秘訣？ 料理の番組や新聞の特集なんかも知らないことを いっぱい教えてくれますよ お粗末でした Re: レシピですか？ - ヨッシー 2010/07/28(Wed) 13:17 No.2571 ありがとうございます。 インスタントラーメン・・・冷麺にする方法なんて、考えてもみませんでした。冷蔵庫、私も覗いて見ます。なにかいい知恵がないか？？？テレビでの料理番組、いいのがあったりしますが、なかなか覚えられなくて・・・途中までは出来ても、先へ進めません。やはり、自己流がでて、いつ食べても同じような味付けになってしまいます。 昨日は、鰻を堪能できましたが、今日は・・・、冷蔵庫と相談してきますね。 Re: レシピですか？ - 楽楽 2010/07/30(Fri) 00:21 No.2574 こんばんは。 目玉さん、レシピをありがとうございます。 インスタント醤油冷麺、グッドですね！ こういうの、全然思いつかなかったですよ〜 私なら、もしかして、賞味期限が切れそうなことさえ思いつかないでそのまま放置して、 切れているのを気付かないでそのまま食べてしまいそうです。 今度スーパーに行ったら、インスタント麺を買ってみたいと思いました。（笑） これに、「ピリ辛鯛みそラー油」をプラスしても合いそうですね。＾＾ いつも目玉さんのレシピを拝見して、野菜たっぷり、栄養満点なお料理に感心しています。 また教えてくださいね。 きょうは頂きもののゴーヤがあったので、ゴーヤチャンプルを作りました。 冷蔵庫の余りものをチェックしたら、豆腐がないんです。ゴーヤチャンプルに豆腐は必須ですよね。 ウオーキングのついでに焼き豆腐を買ってきました。 本日の夕食は、貰い物と残り物利用で、焼き豆腐の95円だけでした〜＾＾；

電子タバコ 投稿者：ヨッシー 投稿日：2010/07/13(Tue) 08:01 No.2501    主人が肺気腫だと分かったのが去年の秋頃・・・。今までは、「意志が強いから、タバコは辞めん」と言っていましたが、去年、姑を亡くしてからどこかしら元気が少なくなってきているように思いました。先週末の金曜日に使い捨ての電子タバコをドラッグストアで見つけて買ってみました。最初は、面白半分で吸っていた主人ですが、土曜日の夜に普通のタバコを吸ったのを最後に今の所は、吸っていません。いつまで続くのか分かりませんが、出来るだけ吸わないようにしていければなぁ〜と思っています。（だいぶ、禁断症状が出ているようですが） 今年のお盆は、主人の実家の岐阜で過ごす予定にしています。やっぱり・・・暑いのでしょうね・・・ぇ Re: 電子タバコ - ミニー 2010/07/13(Tue) 16:14 No.2506 ヨッシーさん＾＾ 電子タバコはよく見かけますね。 ご主人、土曜の夜から禁煙出来てるという事は凄いですよ・・ タバコを止められる可能性は大ですね。 私は以前にも話ましたが、首を悪くしてからは、一切止めました。・・て言うより、苦しくて吸う気になれないんです。 パカパカ、美味しく吸ってた頃が懐かしい気もしますが、 タバコの自動販売機に見向きもしなくなった事だけは、 唯一、頚椎ヘルニアになって良かった事かな・・ まぁ、他にも気づかされた事はいろいろありますが・・・。 岐阜はいいとこですよね・・・ 私も一度だけかな？行った事あるかな。 楽しい、お盆になるといいですね。 Re: 電子タバコ - ヨッシー 2010/07/13(Tue) 16:42 No.2507 こんにちは＾＾ そっか、凄い事なんですね？私は、タバコを吸った事がないのでよくわかりませんが。勿論、私は恐妻家でないので（優しい妻・母だと思っておりますが）禁煙の強要はしていません。また、喫煙が復活をするかも分かりません。でも、それでもいいと思っています。無理強いをすると、それがストレスになってしまうので今は喫煙を休んでいる状態だと思っています。 ただ、肺がかなり悪い状態なので、禁煙が成功しての結果にもよりますが、酸素ボンベの申請をするかも分かりません。手術をするにしても、肺が悪いので、耐えられるかどうか？？？痰もかなり出ると思いますしね。 ミニーさんは、今はもう全然吸っていないのですか？止めてしまってからどのくらい経ちますか？ 私はダイエットの成功をしないといけません。主人が頑張っているのですから、私も何かをはじめないと・・・ね Re: 電子タバコ - ミニー 2010/07/13(Tue) 23:18 No.2508 タバコは確か、２週間我慢出来れば、禁煙の継続は可能な身体になると言うような事を、テレビで言ってました。 かなりのヘビースモカーだった私は、以前にも５年程、完全に禁煙出来ていた事もありました。 出来れば、健康の為に止めたいと前から思っていたのと、 田舎に帰った時に、私がタバコを吸う事を親がうるさく心配するのとで、帰省の帰り道の東京へ着く数時間だけ、試しに吸わないでみようと我慢してみたんです。 その数時間が延々と何日も続き、気がついたら、数週間経ってて、それでもタバコはなくても平気になったんです。 それでそのまま、タバコは５年間吸ってませんでした。 ５年間の間に数回は、相当に落ち込む事があった時などは、吸いたいと思った事もありましたけど、 暫く我慢してると、また要らなくなるんです。 禁煙に成功したのは嬉しかったですね〜 タバコが欲しくなると、濃い緑茶？を飲むようにしたら止められたと言う話も聞いた事があるんですが、 私も、緑茶を異常に飲むようになった頃から、タバコがあまり要らなくなったというのもあります。 禁煙が始まると、ストレスで食べ物に走りましたね〜　太りましたよ〜　その時は・・。 禁煙の秘訣は、依存を何処か別のところへ変える事なんだそうですが、それが難しいんですよね〜 でもせっかく５年も止めていたのに、相当ショックな出来事でストレスを抱えるようになってから、ついにとうとうまた吸ってしまったんです。 まる、２年程かな・・毎日ではなく、週に一箱くらいのペースで、ストレスを感じる時だけ吸ってたんですが、 とうとう、２年前の春に頚椎ヘルニアになってからは、全くただの一本も吸っていません。自然に要らなくなりました。 多分もう、一生吸う事はないかな・・ ご主人様の身体の事を心配しながらも禁煙を無理強いされないヨッシーさんのお気持ちが通じて、 禁煙に成功出来るといいですね！ 今回が駄目でもまた今度って、気長にね・・ でも、ヨッシーさんが買ってきた電子タバコを素直に使っておられるお主人様も、何だか、可愛いい性格の方ですね！ Re: 電子タバコ - ヨッシー 2010/07/14(Wed) 00:52 No.2509 こんばんは＾＾ そうですか、いろいろと大変なのですね。私の親戚のおばさんもタバコを吸う人がいます。ですから、吸うようになれば止められないと思い、最初から吸っていないのですけれどね。緑茶、主人も飲んでいます。家にはポカリスエットと緑茶・ブラックコーヒーは欠かせません。常に4〜5本づつストックをしています。トラックの運転手をしているので、車にも数本持ち込んでいるそうです。 電子タバコ、私がはまりそうです。結構、見た目もおもしろいのでつい・・・。主人は、それを吸うのさえきついと言っていますが。やはり、肺がやばい？？？かな〜？ Re: 電子タバコ - 楽楽 2010/07/18(Sun) 20:28 No.2515 ヨッシーさん、ミニーさん、こんばんは。 電子タバコを吸われるようになってから、ご主人の体調は如何ですか〜？ 禁断症状というのが辛いらしいですね。リバウンドする人も多いとよく聞きますね。 喫煙が長年の習慣になっているから、キッパリ止めるのは大変なことなんですよね。 ミニーさんも禁煙経験者なんですね。 やっぱり、ストレスが溜まると吸いたくなると言われる人多いみたいね。 私の知人も何度も禁煙したけれど、イライラすると吸いたい欲望に勝てなくなると言ってました。最後は、子供さんから「お母さん、意志が弱いねっ！」と、たった一こと言われたことがグサッ！と響いて、それがキッカケでキッパリ止めたそうです。 ヨッシーさんのご主人の肺が心配ですよね。 タバコをやめて、肺も良くなってくるといいですね。 Re: 電子タバコ - ヨッシー 2010/07/19(Mon) 04:27 No.2519 おかげさまで・・・やっと一週間がすぎました。ちょうど、経済的にも大変な時なので主人もタバコを買ってきません。来月は、岐阜へお墓参りに行く予定ですし、タバコ代もあがるかも分からないので、吸わなくなってくれて正解です。 父が車を購入しました。もう78歳と高齢なのでこれが最後と考えているようです。で、土曜日が大安吉日だったので、もってきてもらいました。でも、その日に父は、車庫入れの最中に家の壁にこすってしまいました。母は激怒！！！で、板金塗装をしてもらう為に板金屋さんへ持ち込みました。修理代15,000円だそうです。 島は、自家用車がないと不便です。（バス会社が一社しかないので、値段は高いし乗り遅れたら数時間待ち・・・）電車が走っていればいいのですが。 あ、そうそう。（八日目の蝉）、今度は、2時間ドラマにするために撮影をするそうです。隣の町で撮影があるそうなのですが・・・子供は総動員だと聞きました。うちの方は、話がありません。 Re: 電子タバコ - ミニー 2010/07/19(Mon) 13:55 No.2525 楽楽さん お友達の禁煙話・・・何だか分かる気がします。 私は禁煙スタートして暫くしてから、職場の若い後輩に、 「あれだけ吸ってたのに止めるなんて、意思が強いですね〜」 な〜んて言われたもんだから、マスマス吸えなくなりました。（笑） ヨッシーさん、 電子タバコに買えて一週間ですね。 ご主人もかなり頑張ってますね。 でも、ヨッシーさんもハマってるんですね〜電子タバコ・・・美味しいのかな・・・ 私の田舎の父も、もう７６歳なんですが、昨年、新車を購入しました。兵庫から名古屋を日帰りで往復してしまうようなパワフルさなんですが、こちらとしては心配でなりません。 うちの父もこの車が最後かな・・と思ってしまうと、 娘の私としても、少し寂しい気持ちでいます。 Re: 電子タバコ - ヨッシー 2010/07/19(Mon) 22:09 No.2527 こんばんは＾＾ ミニーさんのお父さんは、新車を購入されたのですね？兵庫から名古屋の往復ってかなり遠いじゃないですか！それも、事故にもあわずに・・・なんて、素晴らしい（パチパチパチ）うちの父も島から尾道に行く予定を立てていますが、なかなか行けそうにありません。60歳で脳梗塞を発症して、61歳で心臓の弁を人工弁に置き換える大きな手術を受け、子供のころには、小児結核で肋骨を数本外す大きな手術をしています。手術の跡は、かなりな広さになっています。（魚つりが好きで、脳梗塞になる前は、小型の舟を持っていてつりに行っていました。海に落ちて額を切り、手術をしました。） 確かに、車を買うのもこれが最後だと思うと寂しいかもわかりませんが、何かがあった時、つらいので早めに免許を返還してほしいと思います。 電子タバコ、けっこうおもしろいですよ。両鼻から煙（水蒸気）を出してみると、主人や子供から「みうらのボイラーのコマーシャルみたいや」と大笑いをされました。私はいたって真剣なんですが・・・。 Re: 電子タバコ - ミニー 2010/07/19(Mon) 23:08 No.2528 そうでしたね、ヨッシーさんのお父様は、大きな手術をされた事があるとかでしたね。 うちの父はこれと言って大きな病気はした事がないので、気持ちも元気過ぎて、ある意味困ってしまう事もあります。 私なんかより遥かに元気ですよ〜 私の方が終盤を迎えた老人のようです・・・（笑） 兵庫の家から名古屋はかなりの距離です。片道最低でも４時間ちょっとはかかるかな・・ 無事に帰って来れたけど、ほんとに心配でした。 今度はもっと遠い距離を行くと言い出していたので、 家族で反対しました。飛行機で行ってと。 島から尾道まではやはりキツイ距離なのでしょうね・・ でも車を購入したと言う事だけでも、ヨッシーさんのお父様は、まだお元気な方ですよね・・・。 ほんと、段々と運転も心配になって来ますよね。 電子タバコ、一度だけでも吸ってみたいなぁ〜 どんなのかなぁ〜って思って、ちょっと、興味深深・・・（笑） おはようございます - hide 2010/07/20(Tue) 07:01 No.2529 目玉おやじさま　ヨッシーさん　ミニーさん 不安で〜　のスレで禁煙のご相談に対しお叱り、共感？ありがとうございました。 昨日はお昼に書き込んでから、連休最後の午後、友人と夕方まで話し込んでいました。 たまたま数年前に軽症の骨刺による頚椎症と軽い腰のヘルニアを発症し、いまは問題なく過ごせてる友人なので、首のことも共感してくれていることもあり話しやすいのですが、さすが最近首の話しばかりだよねなんていってしまいました。 禁煙の話とは逆になってしまうかもしれませんが、話していて印象に残ったエピソードで、友人が癌の親戚を見とった際、術後最初にお願いされたのが「たばこがすいたいなあ〜。」とのこと、その際はげんきになって退院したらね。といったそうですが、その後１週間で予後悪く急逝されたそう。 祭壇へのお供えはたばこを供えたそうですが、いまでも吸いたいなあといったときの表情を思い出し、吸わせてあげればよかった、としみじみ言っていました。 あさから暗いおはなしでしたでしょうか？ 目玉おやじさんからグッズにたよったらだめだとお叱り受けてしまいましたが、ヨッシーさんのご主人が肺気腫でも吸うというほどだったのに電子タバコというのはやはり変える時点での決心が強かったのでしょうね。 自分は買って試してすぐ戻りそうですが。。。 上書き込みで懐かしい青春時代の思い出の地名が出てきたのでおもわずですが、 学生のころ神戸に住んでいて週末、須磨で部活をしていたのですが、広島〜尾道〜因島〜屋代島〜松山〜今治〜新居浜〜丸亀〜高松〜小豆島〜淡路島〜須磨と１夏かけて回ったこと思い出しました。 途中丸亀の小さな診療所で頭をぶつけレントゲンをとり、君見事なストレートネックだね、なんて言われたことを思い起こします。当時は褒め言葉と感じ、今の病気になるまでずっと勘違いのままでしたが。。 尾道は汗をかきかき、千光寺新道を登ったこと。小豆島は土庄港というところで漁師さんにあいさつがてら一升瓶をとどけてそのまま宴会になってしまったことなど、走馬灯のように思い出します。 セピア色に変わりつつある想い出ですが。 今日は午前中のみ早めに仕事をなんとがこなし午後は診察にいき夕方まで持つかなといった感じですが、朝から晴れ渡った空、今日も暑くなりそうです。 Re: 電子タバコ - ヨッシー 2010/07/20(Tue) 08:08 No.2531 おはようございます＾＾ ミニーさん、小豆島〜尾道は、割と近いと思います。でも、島の中でしか運転をしない私たちにとっては・・・。信号機もどれを見るといいのか分かりませんから。主人は、仕事柄　車ひとつでどこへでも行けますが、私たちにとっては、ムリ〜〜〜ですね（苦笑）電子タバコ、わたしは　使い捨ての物を吸っています。約1,000円くらいするのですが、私が吸うくらいなら大丈夫です。（一回で終わるのでは、ありませんから）主人は本体が充電式のを使っています。約3,000円します。でも、使い勝手は、悪いそうです。 hideさん、小豆島にもいらっしゃった事がおありなんですね？私はここで40年以上生活をしています。唯一、短大の2年間だけ奈良県での生活をしていました。 主人のタバコの件ですが、昨日も本人に聞いてみたのですが、やはり禁煙をしよう！とかタバコを止めようとは思っていないそうです。「誰が禁煙をするって言った？」と、逆に聞かれました。ただ、タバコを吸っていないだけ。電子タバコに変えただけなんやって。やはり、仕事中にでも、イライラしてタバコを吸いたくなる時があるそうです。そんな時でも、電子タバコで我慢をしているそうです。先週の金曜日に私が内科の予約日だったので、診察に行ってきました。内科の主治医も同じ先生なので、先生に毎回「ご主人のタバコ、どうなった？」と聞かれます。先週は、たまたま　私だけの診察だったので、吸っていないと言うつもりでいたら、主人が「自分の予約日に自分の口で言いたい」と言っていました。このあたりは、まだまだ子供？？？ちょっと可笑しくなりました。やはり、聞かれたので「口止めされています」とだけ返事をしておきましたが。 今日から、瀬戸内国際芸術祭が始まります。賑やかになればいいのですが・・・。よろしければ、また、小豆島へも、遊びに来てくださいね＾＾ Re: 電子タバコ - ミニー 2010/07/20(Tue) 16:15 No.2533 hideさん ご友人の親戚の方を看取られた時のお話、何だかシミジミです。母親を看取った時との事を思いだしたり・・・ こういうお話はいろんな事を考えさせられますね。 自分が病に伏している時だからなお更です。 お話、変わりますが、私も若い頃、神戸の須磨に住んでいた事があります。松山、今治あたりも出かけた事があるので懐かしい地名です。いろんな事、私も走馬灯のように思い出します。 ヘルニアになってからですね、ここまでいろんな事を懐かしく思うようになったのは。 パワフルに動く事が出来なくなったからなんですよね、私の場合は。だから妙に、過ぎ去った事を考える事が多くなってしまって・・ 勿論、これから先の将来を良くする事も考えますが、どしても範囲の狭い考えしか出来ないので、毎日を、歯がゆい感じで過ごしています。 これでも２年経過して、大分良くなったんですけどね、気持ち的に。 セピア色に変わりつつ想い出・・ちょっと、うるうるで、ほんと私もそんな気分ですね。 ヨッシーさん 慣れた土地での運転は出来ても、知らない土地では怖いですよね。 電子タバコ、使い捨てと、充電式とがあるのですね。 ご主人様は禁煙のつもりではなかったのですか〜 でも、本物のを吸ってないのは事実だから・・・ 多分、タバコに未練があるうちは、禁煙宣言してしまうのに自信がなくて寂しいのかもしれませんね。 Re: 電子タバコ - ヨッシー 2010/07/20(Tue) 21:36 No.2535 こんばんは＾＾ そうですね、今日も仕事中にイラッとする事があったそうです。職場の人にも電子タバコの事を知って下さっている方がいらっしゃいます。極力イライラをさせないように気を使って下さっているようです。でも、今日も「わしは、禁煙をしていない」と言っていました。 私のセピア色の思い出と言えば・・・大阪あたりですかね。学生時代に友達とウロウロしてみたり。もう四十路を過ぎて、早初老ｗ　年は取りたくありませんね。幸か不幸か・・・誕生日は2月なので人よりは若いと思っていました。 子供も夏休み。どっさりの宿題を計画的に済ませてくれればいいのですが・・・。 Re: 電子タバコ - モモ 2010/07/21(Wed) 14:31 No.2536 ヨッシーさん、ミニーさん、こんにちは（^^) ご無沙汰しております。。ずっと、仕事等で掲示板ゆっくり見れなかったんですね・・・少し落ち着いてきたので今日はと思い・・・（笑） 電子タバコ・・・私は喫煙しないので分からないのですが、父も禁煙して全く吸わないから家の中では無縁なんですね。でも、会社の所属長が・・・ヘビースモーカーなんですよ。会社内は分煙されてて喫煙室が年々少なくなって来ているんです。 上司は身体が悪いのにストレスから・・・電子タバコだったら身体への影響が少なくなりますよね？部署の男性殆どが禁煙者なのですが・・・（^^; ところで、梅雨もあけ梅雨前はかなりの大雨で大変だったのに 梅雨明けからはかなりの猛暑で身体がついていきません（泣） 皆さんは、身体大丈夫ですか？ 私は腰の具合では、少しずつ痛みのコントロールが出来ているのか注射とリハビリの成果で寝込む日が少なくなってきました（^^)ｖ　有休がへらなくてホッとしているんです。 まだ油断は出来ませんがボチボチ行こうと思っているこの頃です。左足の感覚鈍麻は消えないので転びやすいですけど。。。 Re: 電子タバコ - ミニー 2010/07/21(Wed) 18:01 No.2537 モモさん、 ホントにご無沙汰しておりました。 頑張ってお仕事されてるんですね。 タバコに無縁なのは良い事ですね。 私は、身体の方、いろいろと変化があり、良くなったところや、また新たに出てきた具合の悪さで困ってしまったり・・ なのに、やらなければならない事が詰まったりして、暫く、なかなかここに来るゆとりもなかったりしたりで・・・。 最近、腕と腰の方がかなり状態悪くて、歩行も辛い状態なんです。かなりヤバイ感じ・・杖が欲しいと思う事もあります。 今に始まったわけではないですけどね。 今日も暑かったですね。真冬の寒さよりはいいのかとも思うけど、暑過ぎも堪えます。 猛暑は頚椎の自律神経のコントロールの面でもどうかと思ったりします。 ヨッシーさん セピア色の想い出ですが、私も大阪住んでましたから、 梅田周辺とか、その他もあても無く、ウロウロはよくやってました。 なにせ、若くて元気でしたからね・・ 奈良もよく行ってましたね。 Re: 電子タバコ - ヨッシー 2010/07/21(Wed) 19:31 No.2538 こんばんは＾＾ モモさん、お元気でしたでしょうか？九州の方も大変だったようだったので・・・ 実は主人の実家、家までは水害はなかったそうなのですが、少し離れた道路はかん水だったそうです。水は正直なので、以前の台風の時も低い土地へ流れていました。普段、目にする道路では、高低さがあまり分からないのですが、うちの家は腰の辺りまで水がきました。でも、少し離れたところでは、道路が見えているんです。同じ県道なんですが・・・。海水なので、塩があり、機械関係はさびてしまいました。 電子タバコ・・・たしかに面白いのですが、実は、禁煙の場所では、吸ってはいけないのです。勿論　未成年者もニコチン・タールとも０％なのですが、見た目で変な誤解をされるからだとか・・・。 ミニーさん、まだ、杖を使っていないのですか？凄いです。私は、ロフト付の杖を使っていますが、そろそろ家で動くのにも歩行器が欲しいとさえ思います。きっと、そこまでするようになれば入院を・・・と言われるのでしょうが。 Re: 電子タバコ - モモ 2010/07/22(Thu) 08:23 No.2540 おはようございます（^^) ミニーさん、 レスありがとうございます！ ミニーさんは体調がすぐれないんですね。。。 この暑さだと頸も腰も意外と影響しやすいと思います。 私もこの暑さでお腹の調子が悪く腰も変ですね（><) 今日も7時の時点で30℃超えてます(泣） お互い身体が壊れないように無理しないよにしましょうね♪ ヨッシーさん、 レスありがとうございます（^^* 元気には・・・何とかしてました（苦笑） 毎日がなんか悪戦苦闘だったような気がしますね。 梅雨前の大雨では、家周りは被害はなかったのですが、会社に行く際のバイパスで所々冠水してて気づかず運転してた車がつかってました。私の車の3台前の車が犠牲となり、冠水している箇所を防げたのは良いけど、あの日ばかりは怖くって会社に着いた時は半泣きしてましたよ。。。車がもう少し半分でつかりそうになる経験はイヤですね。買って1年もたたない車がダメになるのがイヤ〜〜って（笑） 今、こんなに余裕に話をしていますが、テレビでの洪水体験は本当にもっと怖かっただろうな・・・とシミジミ思います。 でも、ヨッシーさん、この暑さは腰もテキメンですね。 歩行が辛いとの事、ホント無理しないでくださいね。 私はだましだましで仕事してますが、休日は痛みが倍増で困ってます・・・ Re: 電子タバコ - ヨッシー 2010/07/22(Thu) 11:27 No.2541 あ・暑い（大汗） 入梅が遅かったので、梅雨明けものびていましたが、明けた途端の　この暑さ！！！家の中にいても暑すぎます。夜中も寝付けないし、目覚めるのもはやい。睡眠が十分に出来ていないような気がします（と思っているのは、私だけ？？？） 37度を越えて体温より高い地域もあるそうですが、私の部屋は・・・、29.5度でした。エアコンの効き目も、その時のエアコン次第なので（気分やさんなんです、うちのエアコン。この間から、つけてないのに勝手に作動したり、勝手にとまったりするんです。それも、主人がいない時だったので、子供と「暑いなぁ〜（機械の音が）うるさいなぁ」と言いながら我慢をしていました。主人がいると、不思議とおとなしく言うことを聞くのです。（室外機を）蹴飛ばされたり（本体を）叩かれたりするのが怖いのでしょうか？2〜3日前なので、その後主人がいなくても、調子よく動いてくれています。 休日は、主人と二人で・・・痛がっています。だるいのがよくなれば、少しでも楽になれるのですが・・・。 Re: エアコン - ミニー 2010/07/22(Thu) 19:46 No.2542 モモさん、 私は全然と言っていいくらい無理はしてませんが、 モモさんこそ、お仕事忙しいようなので、 あまり無理の無いよう、気を付けて下さいね〜♪ とは言っても、無理しなくてはならない時もあるし、 難しいですよね〜。 ヨッシーさんのところのエアコン、 脅すわけではないですが、もし、購入してからの年数がそれなりに経過してるのなら、ボチボチ買い替えを余儀なくされる時期もそれほど遠くはないのかもです。 私のところのエアコンもそうでしたよ。 気まぐれで、ウマく動いたり、突然止まったり・・・ それが段々と頻繁に止まる事が多くなって、我慢出来なくなり、数年前の話ですが、思いきって買い替えました。 真冬の寒い時期だったので、かなり辛かったですけど、 新しくした時のすっきりした気持ちは、やっぱり買い換えて正解だったと思いました。 電化製品にも魂があるのか、捨てようと思うと動き出したりして不思議な事もあるのです。電化製品の不思議は、テレビでも言ってました。 私、杖はまだ使ってませんが、 傘を杖代わりに歩いたら楽だったんです。 Re: 電子タバコ - モモ 2010/07/23(Fri) 12:53 No.2544 ヨッシーさん、ミニーさん、こんにちは（^^) 今日もかなり暑いですよね。。。。。会社は涼しいけど、帰る頃の時間って温度が最高温度？っていうぐらいになっているので車に乗るのが億劫です（ーー；） ミニーさん、私の仕事って監査・査察等がよくある部署なんですよね。。毎月出荷情報とにらめっこ・・・忙しくない時期って考えたら消えてしまったような・・・（悲） 忙しいほうが痛みを少しでも忘れられるから良いのかもしれませんね（＾＾；　 たまに・・・腰がカクンって変な感じが出て痛いときは、同僚にも痛みオーラが分かるようですが・・・ でも、今日は無理！って思う時は、1日仕事をずらして腰に負担がかからない業務を優先にしたりして遊んでますよ。 今日もリハビリ。。。もうこれが痛いもんでどうにかなんない？って思う毎日ですよ・・・ ヨッシーさん、冷房。。。実をいうと、私の家でもそんな症状が出ている時がたまにあります。 今、子猫がいるんですけど、私の家では夏日になると冷房なしでは３４℃が当たり前で、母とか買い物行くときでも微弱して子猫がフニャってなるかもしれないからと冷たいグッズが増えていますが。。。 Re: 電子タバコ - ミニー 2010/07/23(Fri) 18:08 No.2547 モモさん、何だか、難しそうなお仕事をされているんですね。 忙しくない時期がないなんて、それも大変ですね。 忙しい方が痛みを忘れられえる・・ これも分かるのですが、バタバタ動いてると、フラフラしませんか？激しい動きが続くと、とても立っていらてなくなるのは私だけなのかしら・・？ 首、腰が悪いと一言で言ってもそれぞれですから、症状も違ってくるのは当然なんですけどね。 もう、腰なんかグラグラって感じです。首もですが・・。 階段上るのも大変。かなりキツイです。 熱中症で倒れていり人、結構居るようなので、 カンカン照りの時の外出はなるべく控えたいですね。 ヨッシーさん、その後、エアコンの調子は順調ですか？ こんな暑い時期に突然、止まったりしたら、困りますよね〜 さっき、外出先から帰って来た時の、蒸し風呂のような部屋でつくづく思いました。 このままおとなしく、順調に動いてくれる事を願いたいですね〜！ 暑い日の診察 - hide 2010/07/23(Fri) 18:53 No.2548 皆様 それぞれの症状でそれぞれの生活、でも暑い日の診察はどうしてもと思い、みなさん休まれたり調整したりして出かけられるのですよね。 昨日今日と別の科への診察があったためやむなく連日でかけましたが、体調悪い日はここまで暑いと薬が切れそうでも、思わずやめようかと思うほどです。 よく頚椎の人は周りから病人にみられないとの話題出ますが、さすが今日はバスに乗る前？カラー装着して優先席にヘタリこんでしまいました。 すみません。 そんなんでいっても薬変更で診察５分、まあそんなものと思っていますが、片道30分の通院でもこのところ大変です。 健康なときはエアコンあまり使わず冷水シャワーをあびてプールへ行ったりサウナにいったりして、夏は好きだだったのですが、食欲も落ちてしまうと、どうしても体力も落ち、薬のせいもあるかもしれませんが、喉が乾き水分ばかりになってしまいます。 どうも高脂血症をはじめ成人病予備軍と言うのが分かってからは、せいぜいそばか、むぎとろ？ぐらいしか外食も出来ず、 夏だうなぎだとか焼肉の看板が恨めしいです。。 まああまり食欲もないのですが、、 おかげでこのところの体調不良２ヶ月で８ｋも減量になってしまいました。 自分は腰は小さいのが１こだけなのでメインの首には体重減少はあまり関係ないようです。。 来月名古屋へ帰省できても暑いだろうなあ。。なんておもうこの頃です。 Re: 電子タバコ - ヨッシー 2010/07/25(Sun) 06:23 No.2558 おはようございます。 子供が夏休みに入り・・・曜日の確認が必要となってしまう今日この頃です。 エアコンの調子ですが、私が主人に告げ口（？）したのがバレたのか、今の所、順調です。でも、結婚した当初に買ったものなのでもう12年目になります。（平成10年10月10日の結婚なので）部屋へは、直射西日が入るので、きっとよくないのでしょうね。 岐阜の方では39度とニュースで言っていました。名古屋も暑いのでしょうね。でも、私的には、寒い時期より暑い方がまだいいので、我慢ができます。来月の岐阜へ・・・って、とても楽しみにしているのですが。お盆は多いのでしょうかねぇ Re: 電子タバコ - 楽楽 2010/07/25(Sun) 18:56 No.2559 みなさんこんにちは。 暑いですねー！ この暑さでどこのエアコンもフル稼働でしょうか。 私、クーラーは苦手なのですが、今年は無しでいられないですね。 うちのエアコンもいつ壊れてもおかしくない位古いんです。この暑さの最中に使えなくなってしまったら体が持たないですね。 今日も暑いですが、わりと風があります。窓を全開にしているとエアコン無しで過ごせますよ〜。暑さに体が慣れたのもあるのかもね。やっぱり自然の風が一番いいですよね。 26日は土用の丑ですね。みなさんはウナギ食べますかあ〜？ ウナギには、ビタミンやカルシウム、DHA、EPA、など栄養価が高くて低カロリーだそうですよ。夏バテ防止に体力の回復に昔から良いと言われてますね。 hideさんもウナギを食べて栄養摂って、体力を回復してくださいよ〜 名古屋に帰省されるのですね。この前、久しぶりに本山の知人宅まで行きました。地下鉄が複線になってから駅構内が変わりましたね。松坂屋ストアは前と同じでしたが。周辺の建物が随分と変化していたので少し迷ってしまいました。 ヨッシーさん、平成10年10月10日にご結婚！絶対に忘れないですね〜 岐阜県も暑いイメージになってますね。事実暑いですが。 中でも多治見は夏になると注目度がアップします。（笑） 岐阜県はいい所です。お盆は混みそうかもね？ 来月、私も岐阜県に行きます。道路が混むからお盆を避けて行きます。 白川郷方面の山です。雨なら中止しますが。＾＾； モモさん、ミニーさんも何処かにお出かけになりますかぁ？ 何処に行っても混雑しているし、暑いし、かといって家にいてエアコン付けっぱなしも体にどうかな？ですよね。 涼しくて、タダかタダに近い所で遊べるところないかしらね？ 楽楽様　みなさま - hide 2010/07/25(Sun) 19:53 No.2561 楽楽様の書き込み拝見していると、なんかヘルニアサイトでないような、元気なひとのサイトのような気がしてきます。 ありがとうございます。 ６月以降２ヶ月近く外出控えざる得ないので余計ですが、うーん掲示板を暗くしている張本人のような気がしていました。 エアコンのCMで買い換えるとこれだけお得とかよくやっていますが、いかがなもんでしょう？ 自分のところは４年目ですが、いまいちわかりません。 松坂屋ストアは中学時代に帰りによく寄りました。 同級、同窓生も近所にたくさんいますね、通りに面して整形外科医もいますね。先日同じくその近所でバレエスクールをやっているクラスメイトと話をしていて、旦那さんがそこで腰のヘルニアの手術をうけた話なんかしていました。旦那さんも同窓生なんですが結果幼なじみに手術してもらったということです。PELDでやったということで、入院は大事をとっても４日ということだったそうですが。 いまでは元気に走りまわっています。 ここまで書いてそういえば体調悪くなければ７月当初本当は岐阜や関に仕事で行く予定してたのに残念でした。 こどものころ祖母に連れられ、郡上の盆踊りへいったこと。 親戚のおじさんに鵜飼舟に乗せてもらいあゆを食べたのだけど、子供心に苦くて骨が多くまずく感じたことなど（今は違いますが）思い出します。 楽楽さんの行かれるという白川郷の大野郡白川村出身の大工さんに昔住んでいた実家を立ててもらい、そこの子供と同い年だったということもあり文通（古いですね）してたこともありました。 関西は直火で、関東は蒸してから焼きますが、名古屋はどうだったでしょうか？何年か前に熱田神宮にあるひつまぶしを帰省した際たべたなあと覚えてはいますが、調理法はすっかり忘れていました。 Re: 電子タバコ - ヨッシー 2010/07/26(Mon) 03:04 No.2562 おはようございます（昨夜は、9時前から、子供と一緒に寝てしまい、暑さで目が覚めてしまいました・・・） 今日も、暑くて長い一日になりそうです。 両親は、毎朝　歩いているのですが、先週だったかな。子供が通っていた幼稚園の近くでカブトムシのオスを見つけて連れて帰りました。子供は女の子なので、大の虫嫌い。虫かごもない我が家では、母は鳥かごに入れていました。当然、餌もないのできゅうりとりんごを少し切って入れていました。最初、餌に見向きもしなかったカブトムシ君。でも、いつの間にか、りんごから離れなくなっていました。子供が友達の家に遊びに行くので、カブトムシも連れて行く事にして、スーパーの袋に入れ替えようとしていたのですが、りんごにかじりついたまま離れません。りんごごと袋に入れて連れて行くと、友達の家では、大騒ぎになりました。割りと大きいようで、とても喜んでくれて・・・で、その次の日も母は朝の散歩の途中で、同じような所で同じようにカブトムシを拾って帰りました。やっぱり雄ですが。これは、近所の男と子にもらってもらいましたが、雄どうしで喧嘩がおおいそうです。 それにしても、今年はカブトムシ多いのかなぁ〜？車に轢かれてかなり死んでいたとか・・・。 Re: 電子タバコ - モモ 2010/07/26(Mon) 12:58 No.2563 楽々さん、ヨッシーさん、ミニーさん、hideさん、こんにちは（^^) 毎日暑いですね。。。。もう耐えられなくてグッタリですよ。 楽々さん、来月のお盆では外出したとしてもお盆でお寺に行って帰りにその近くのイオンに行って遊ぶくらいでしょうか・・・でも、デパート行くと人ばかりで逆に人酔いしてしまいそうですけどね（^^; お正月・お盆・お彼岸が必ず家（親戚一同勢ぞろい）では絶対必修みたいな・・・・（笑） あっ、こう暑いと家近くの源泉温泉館に行って歩行浴と言った腰の筋力をつける為、サウナとか入ってゆっくりするかもしれませんね。（^^*ｖ ミニーさん、フラフラ感はたまにありますよ。忙しくて頭をずっと下げていてふと頭を上げたらフラフラと・・・（困） でも、24日久しぶりに友人の買い物に付き合ったら、意外と体力がついてきたのか脚や腰が痛くても頑張って歩けました。 しかし、今日はもう腰がガクガクでリハビリが怖いですけど・・・ Re: 電子タバコ - ヨッシー 2010/07/26(Mon) 19:03 No.2564 こんばんは＾＾ 今日も、暑かったですが、一日を終わる事が出来ました。土用の丑の日ですが、我が家では、主人も今日、仕事で長距離に昨日から出ていて家にいません。と言う事で、鰻は明日に延期としました。（明日なら家にいると信じてですが）今日は、頭に　う　がつく・・・うどんを夕食にしました。最近は、暑いので、麺類ばかりになります。ざるそば・冷やし中華・うどん・そうめんを交代にして昼食は、済ませていましたが、夏休みで子供も家にいるので麺類ばかり、ともいきません。 食事の献立を考えるのも楽じゃないですね（今更ですが）目玉おやじさん、簡単に作れるレシピなにかありますか？できれば小学生（5年生）にも簡単に出来るのがあれば嬉しいのですが。（玉子焼きに成功してから料理をやりたがっているのですが教えるのも、レパートリーが少ないもので困っています）　 Re: 電子タバコ - ミニー 2010/07/26(Mon) 19:39 No.2566 ヨッシーさん、 お子さん、夏休みに入られたのですね。 ご家族がいらっしゃると、食事のメニューを考えるのも一苦労だと思います。私も主婦時代は、毎日、大変でした。 それからエアコン、おりこうさんにしてるのですね。 御結婚された時に買われた物なら、電化製品とは言えど、愛着もあるでしょうし、長く使えるといいですね。 結婚記念日・・ １０揃いで、凄い縁起が良さそうな感じがしますね！ 楽楽さん、 お友達が兵庫に旅行されたんですね〜 やっぱりわざわざツワーで行く観光地なんですね。 混雑で入れなかったのは世界文化遺産でもある、国宝姫路城の事でしょうか・・ 私、名古屋城、いつか行ってみたいです。これ、随分と前から思っていた事なんですが・・ 楽楽さんは岐阜にお出かけされるのですね・・名古屋からは、ちょうどいいくらいの距離ですね。 私は残念ながら、特別な予定は無しなんです。でも近場で、暫く顔を出してない人の所にでも出かけてみようかなぁと。。。 モモさん、 下向き作業後に頭を上げると、ふわぁ〜って、これ、首のヘルニアの特徴ですね。不快ですよね。 私は、身体全体、どこを動かしてもなるんです。かなりの悩みなんです。 お友達のお買い物にお付き合い出来て良かったですね。 少し無理した時でも、何とか身体がついて来てくれて、それを越えられると凄く嬉しいですよね。 リハ・・頑張れたかな・・。 Re: 電子タバコ - 楽楽 2010/07/27(Tue) 13:01 No.2567 みなさんこんにちは。 名古屋は今日も朝から暑いですよー！ hideさん、お体が辛いときにこの暑さでしょう、食欲がなくなるのも当然ですよね。チョッとだけでも他の事に興味が向くといいなぁと思うのだけど… 私も経験者だから言えることなんですけどね。気分が沈んでいて食欲が無いと、もっと辛くなるんです。体力が落ちてくると何をするのも自信が無くなってしまうのです。行動範囲も狭くなりますね。体を動かすことが少なくなると思います。それでいて内心は息が詰まりそうなくらいもがいているんです。苦しいんですよ。 気分転換してください。時々、深呼吸してくださいね。 掲示板を暗くしている張本人などと思わないでくださいね。hideさんは十分に明るい方ですよー！ 白川郷に大工さんのお知り合いがいらっしゃるんですね。雨にも風にも大雪にも寒さにも負けない家を建ててもらえそうですね。 郡上踊り、有名ですよね。3日とか4日とか踊り明かすらしいですね。 名古屋の本山界隈、南に行くと名大へ。北へ行くと気象台、平和公園とガンセンターですかね。東へ行くと東山動植物園、1万歩コース、星が丘。西へ少し歩いたところに整形外科病院がありますね。友人もここに通院していましたよ。この極近にある歯科病院に私が行きます。＾＾ 昨日、「ひつまぶし」をお腹いっぱい食べました。美味しかったです。名古屋のうなぎは蒸さないで焼いてタレをつけますね。パリッとした食感とタレが焦げた香ばしさが美味なんですよね。 hideさんも名古屋に帰省されたら、「ひつまぶし」食べてくださいね。元気になりまーす！ ヨッシーさん、 麺類がいいですね。冷やし中華は少し面倒だから、冷麦かそうめんが多くなってしまいます。 デパ地下で、「食べるラー油」を買ってきました。「食べるラー油」が今人気なのだそうですね。 買ってきたのは、「ピリ辛鯛みそラー油」というものです。美味しいですよ〜！甘口よりもこの時期はピリ辛が合いますね。暑さで食欲が落ちている人もシャキッとするみたい。私は食欲モリモリですが。（笑） 目玉おやじさん、私もレシピを教えてください。 ヨッシーさんと同じく簡単に作れるメニュー希望です。 モモさん、 大型ショッピングセンターもいいけど、お盆はやっぱり混むんですよね。でもタダで遊べるから文句言えないですね。タダといっても、なんだかんだ買ってしまうから結局お金がかかることになるのかもね。しかも疲れる。（笑；） モモさん家は、御本家なのかな？ご親戚一同勢ぞろいなら、モモさんだけ留守にして別行動するわけにはいかないですね。 お家の近くに源泉温泉があることが素晴らしいです！！うらやましい〜 ミニーさん、 そうそう、国宝姫路城です。姫路城が抜けてましたね。＾＾； ここがメインだったらしいです。なのに道路が渋滞していて姫路城に到着したのが大幅に遅れてしまい、到着したらあまりに観光客が多くて入れなかったと言ってました。滞在時間もほんのチョロリ。帰りも渋滞していて、名古屋に到着したのが1時半。自宅に帰ったら2時過ぎていたそうです。何を見てきたの？と訊いたら、人人人人人だって。（笑） 私は去年の3月に生田神社と有馬温泉に行きました〜。 Re: 電子タバコ - ヨッシー 2010/07/27(Tue) 15:31 No.2568 こんにちは＾＾ やはり、今日も主人は大阪へ行く予定となりました。でも、しっかり鰻を買ってきましたよ。1パック780円の鰻を4パック。ヨッシー家では、清水の舞台から飛び降りる覚悟でございます。これをじいちゃん・ばあちゃんも含めて5人で食べる予定にしています。でも・・・その前になんですが、電子レンジが壊れていて、電器屋さんに持って行っています。フライパンで温めるか、トースターで、パンのごとく温めるか？？？悩んでいます。 先日テレビを見ていたら、岐阜では、豆腐の中にからしの入った物を食べるのだそうです。来月、トライしてみたい気もしますが、食べきる事が出来るのか、不安です。

暑さとヘルニアはいかがですか？... 投稿者：hide 投稿日：2010/07/22(Thu) 20:23 No.2543    電子タバコの後半に書かれておられてましたが、 なぜか昨年の発症時の時の暑さより堪えます。 モーラスハップが手放せなくて、でも下手にかぶれたら貼れなくなるし、 やもえず２時間程度ではがして休み、室内にいるときは軽く汗ばむ気温でもエアコン使わざる得ないなんて、こまった状況です。 半分に切って面積減らし、隙間にスミルスぬってなんて、悪あがきでしょうか？ 剥がす１時間前くらいを見計らってデパス服用と、脊髄圧迫のせいなのか、それによる自律神経失調症のせいなのか？ まったくわかりませんが、このところ２箇月間異常な首肩背中と極端な硬直に悩まされています。 デパスも連続で１月経過して0.5×３回では持たなく（説明によると濃度が最高値は2時間程度とのこと）まあ水分もとるのですぐ出てしまうこともあるのかもしれませんが。。。 ウエブで調べると 頚椎症による筋硬直は典型的な症状のようですが、 抗うつ剤や副作用の強いもの以外で 調べるとなかなか種類としては少ないようで、 この高温の季節にこんな状態では冬が越せないのでは？ とおもいます。 劇症時は別として肩のこわばりは継続していましたが、自分の肩から背中の硬直で頭が支えられないというのはこまったものです。 よく後方手術を受けられたかたが筋肉を剥がしたことにより強烈な肩こりを経験されたとの書き込み拝見しますが、、 そこでもし過去処方服用されて何らかの相違点、効果（もちろん個人差があり会う合わない、があること前提で） 服用実感お聞かせいただければありがたいです。 もちろんそのような症状に記載以外でこれがよかったというのも含めてですが。 テルネリン、ミオナールは過去服用したことがありますがここ２ヶ月効果ありません。 現状服用経験のないもので、比較的頚椎の筋硬直の症例に出されているようで副作用やリスクの低い物上げてみました。 1,エチゾラム0.5mm　 2,デムナット0.5mm 3,アロファルム0.5mm 4,デゾラム1mm　 1〜３までは頚椎によく処方されるデパスと同じベンゾアゼピン受容体に作用し〜。。とかかれているので単純同じようなさようなのかもしれませんが、効果あまり変わらないでしょうか？ 4のみ神経の興奮をおさえるGABAの働き高め〜。と作用点が異なるようです。 こちらにいろいろ飲み比べたかた？？なんて書き込んでも居らっしゃらないかもしれませんが。。。 こちらで記載名がでてくるのはデパスしかなかったように思います。 もちろん医者に相談しますが、自分のような症状の医師にあったことがないのと、神経根症状で痛み止めにかんして話してくれた医師はいたのですが、現在の通院先の医師に何かほかにと聞いてもデパス1ｍ３回でもOKというくらいか、抗うつ剤を勧められ、まあ確かにマイナス思考だったり、肩や背中が、ストレッチや通常の肩コリ緩和のいろいろで対応不能だから相談してるのであって、気分が落ち込むからなんかというわけではないのにといった感じなんですが・・・。 まあ患者を多く診ていると言っても医師の処方は定番のもの出すだけかもしれません。 以上具体的すぎて情報交換の掲示板記載内容にふさわしいかわかりませんが差し支えなければお願いいたします。 Re: 暑さとヘルニアはいかがです... - 目玉おやじ 2010/07/23(Fri) 13:01 No.2545 hide さん　みなさんこんにちわ〜 本当に今年の夏は大変暑いです　昨年は梅雨が長引いたせいか こんな夏ではなかったように思います 夏場は調子が良かったはずなのですが？今年の夏は良くありません 腰右側にヘルニア症状が強く出ましたので大変でしたが 今は小康状態で左側だけが痛みますので杖歩きしています 首は後方から４関節３から７まで椎弓形成術を受けています 頚椎症による筋硬直は筋肉を剥がしたからというよりも ５〜６あたりを痛めている事のほうが原因のようです 約三割の人が筋萎縮や硬直による痛みに悩まされるようです モーラスは１０年以上前から手放せません 汗をかく時は短い時間で剥がします 紫外線にも注意しないと赤く腫れますからたいへんです 今のところ飲み薬で体感できるようなものには出会っていませんがミオナールとテグレド−ル　そして就寝前にアモバン（睡眠導入剤）で夜中に痛みで目覚めることは無くなりました テグレド−ルは神経内科で処方していただいた薬です 飲み合わせなどは先生におまかせしました 毎日理学療法士の先生と作業療法士の先生にリハビリを受けています やはり整形外科または脳神経外科の先生と神経内科の先生に 相談をされてお薬を決めてもらうのが一番だと思いますよ 失礼しました。 - hide 2010/07/23(Fri) 17:08 No.2546 目玉おやじ様　皆様 失礼しました。 レス付きにくいというか、服用薬のスレッドはいかがなものか と思いつつ、通院先整形から心療内科の受診を勧められ、その心療内科での初診でいきなり抗うつ剤を処方されたため、おもわず書き込んでしまいました。 手術適応をもらった脳外科では、当然かも知れませんが、手術同意し、例えば１，２箇月間ある場合その間の保存療法や緩和措置に関して質問した時、hideさんの不具合は手術しないと直りません。と断言されてしまいました。 安静入院していた際症状を緩和してくれたリプルキット点滴も点滴外来の部署があったので、希望したのですが、薬品辞書を少し見て、ないなあと一言、とにかく早く手術といった感じで正直びっくりしてしまいました。 まあ多くの患者さんが揺れまどいながらどこかで手術しましょうと言ってくれる医師を探している人も多いと思います。 でも手術までの何ヶ月かの間の緩和措置に関してこうまで消極的なのはめんどうだから？と感じたのでした。 そんな背景がありなんとか日々の症状を抑えつつ、来月初頭にも名古屋へと思っていたのですが、ここ１月服用していたお守り？代わりのデパスが急速に効かなくなり、代替の薬の処方に対してこれといった医師からの提案がなかったため、思わずの書き込みでした。 その後頚椎症によく処方されるデパスと似てるけど長時間タイプのメイラックスを処方してもらいました。 ありがとうございました。 Re: 暑さとヘルニアはいかがです... - ミニー 2010/07/23(Fri) 19:02 No.2549 hideさん、肩や背中の強張りで、頭が支えられないのは辛いですよね。私も、疲れてくるとしょっちゅうそんな感じになります。調子いい時の方が少ないかもですね。 頚椎は、寒いのも大変ですけど、暑いのも、自律神経が弱っているせいでコントロール出来ないのか、堪えます。 モーラステープは、私、一度も医師に出してもらった事がないので、使った事がないんです。 一度、欲しいと言ったら、そんなもん知らん！と言われました。（笑） そのうち、また別に医師に言って、使ってみようかと思います。 お薬ですが、私は基本、ず〜っとデパスなんですが、 内科等で、メイラックスや、名前は忘れましたが、自律神経などなにも作用して、気持ちも安定させるという薬・・ぜ〜んぜん、飲んでる意味も無いくらいでした。脳神経外科では拒否っていた抗鬱剤も一錠だけ飲んでみましたが、効果が出るまで数週間とのこと、一錠飲んだだけで、不快感があったので、止めました。 整形外科で、オパルモン？とか言う、血流を良くする、 結構、高価な薬を出された事もありますが、２週間飲んでも、 何の効き目も感じないので、これも止めました。 一年ほど前から、頚椎悪くしてる方が、アモバンを飲んでると言うのを、あるサイトに書かれてあったので、自分から医師にお願いして処方してもらいました。 これが結構、いいのです。 翌朝、起きた時の身体の不快感をあまり感じないのです。 なので、起床時のデパスもいらない感じです。 目玉おやじさんも飲まれておられるようですね。 でもこれもいつか効き目を感じなくなるのも嫌だし、 大事な用事のある時のみ、飲んでいます。 デパスも正直、効き目を感じなくなった事もあり、焦って困った時期もありましたが、数日でも少しだけ減薬してみたりして調節したりもしましたら、また効き目を感じるようになったり。 その時にもよりますね・・利く時と利かないとき・・ 最近はこんなものって感じで、安定しています。 デパスは副作用は殆ど無いと言われているし、 筋弛緩作用は、抗不安剤の中では最強とのことなので、 これ以上のものは無いと信じ切っています。 人それぞれ、薬との相性も違うので、一概には言えませんが、とりあえず、デパスを一旦、少し減らしてみて、 寝る前のアモバン・・というのはどうでしょうか？ なるほどですね - hide 2010/07/23(Fri) 21:01 No.2550 ミニーさん　みなさま 自分の首なのになんていう感じで、外出して、電車で座っていて首を支えられないと体制辛くなかなか大変です、カラーはこの暑さではもっとつらくこまったものです。 モーラスはどこの整形でもよく出すと思っていました、内科でもお願いしたらだしてくれましたし、でも自分はかぶれやすいので30ｍ6枚入のパップというのを処方してもらっています。 白いので目立つのと、接着力は弱いです。頚椎ヘルニアの先生いわく生え際に貼るといいけど、日に当たらないようにとのこと、たしかに説明にも紫外線による炎症注意が記載されてます。 ただミニーさんが困っておられる自律神経系には？ですが頚部痛にはいいと言われる方多いようです。 オパルモンとユベラはまあ冬場効果あったのでそのまま副作用も少ないとのことで飲み続けてはいますが、どうでしょうか？ 自分の場合、いまのところ痛みは少ない状態なので、入眠剤は必要としていないのですが、昼間外出や仕事のためにということでデパスを飲んでいましたが0.5以上に増やすとさすがにぼんやりしてしまい、今日処方されたメイラックスの方があっていたようです。 ただ効果は自分の場合も効いてはいてもマイルドですね。 でもなんとか１時間ほど不審に思われない程度に打合せして、帰宅、資料作成１時間とこの暑い中診察と合わせできました。 でもまた効かなくなったときはデパスにお世話になるかもしれません。 それでもあとはぐったりして先程まで横になっていましたが・・・。 みなさまいろいろありがとうございました。 Re: 暑さとヘルニアはいかがです... - ミニー 2010/07/24(Sat) 13:02 No.2555 そう、首が支えられないなんて、この病気の人にしか理解してもらえないですよね・・もう頭が重くて・・ モーラステープは試しに一度くらいはと思っています。 モーラステープを知らない医師なんて、ちょっと信用に欠けませんか？何だかんだ質問すると、他所へ行って！と言われたのが、最初に診断してくれた医師なんですけどね。 脊椎専門医ではないから、グーパーや、握力や足の力を診察する事もなく、そんな事もあって、未だに病院をフラフラしてます。 良かったですね、とりあえずメイラックスで落ち着きそうなら・・たまには薬を変えないと効き目も感じなくなりますからね。またそのうちまた効き目を感じなくなったら、デパスに戻るのもいいじゃないですか〜 皆様　ミニーさん - hide 2010/07/24(Sat) 16:58 No.2556 朝書き込んで この暑さの中３時間ほど外出せざる得なくて、メイラックス昨夜飲んでなんとかなるかと思ったのですが、あまかった！ 帰宅後２時間ほど倒れこんでさっき早めですが夜まで待てず飲まざる得ない、、、 まるで病人！　そうでした。 メールチェックして名古屋の友人からのメールに駅表でなく駅裏へ来てねなんて返して、それよりもなんとなくここに書き込んでいる時間がすこしほっとするようでは薬より依存してますね。 皆さんそれぞれの症状でそれぞれの生活顔も名前も知らないけど同じ病で悩んでいるという共通点だけですが、もしOFF会なんてあったら皆さん参加されるのでしょうか？ 同じ病名でも症状が違いすぎるから？ 難しいのでしょうか？ ここまで書いていかんいかん、お通夜のようなOFF会のイメージが湧いてきました。 座敷の会場に首や腰を抱えたグループがお酒も飲まずぼそぼそと暗い顔して情報交換なんて、居酒屋さんも気味悪く思うかもしれません。 わたしは少し横に、わしは首が痛いから壁際にとかおのおの方向がばらばらになってへんなことになるのでしょうか？ そのうち頚椎グループと腰椎グループにわかれと妄想が膨らみます。 それとこれも不思議なのですがこちら以外に 他にあまり患者さんのポータルサイトは見当たりませんよね。 何故なんでしょうか？最近不思議に思います。 もちろんCM的なものや個人ブログ的なものはたくさんありますが、多分多くの人が悩んでいる病気のはずなのにと不思議に思います。 やはり病名は一緒でも症状が違いすぎたり自然治癒したりすることもあるからでしょうか。 書き込まれている方もここひと月結構限られた方それも全国にまたがっていますし。 ミニーさん モーラスは夏試すのは特に辛くなければおすすめしません。 かぶれやすいし、陽の光に反応しやすいですし。 まえに楽楽さんも記載されていたスミルスチックもいたみを抑えるスティックタイプの塗り薬としてはよく処方されています。 整形では定番で出す湿布薬と思いますが？不思議ですね整形ですよね？　文面から推測しかできないですが、他行って、とひどい言い方する医師とのこと、処方も嫌だったのかもしれませんね。頚椎に対して自信なく関わりたくなかったんだと思います。ただ言い方は別にしても、頚椎は整形外科の看板掲げていても普通専門医か大学病院へ紹介することが多いと思います。 脊髄専門認定医の数は限られているし、指導医や内視鏡と絞っていくとどんどん少なくなっていきますね、そこまででもなくとも、それぞれ自分にあった先生？まあ直してくれる先生が究極的にはいい先生ということになるのでしょうけど、さがすのが大変というのはほんと感じます。 腰も悪いとのことで診察にいくのも一苦労ですよね。 自分も半年程度自由に動ける猶予保障期間があったらと最近すごくお思います。 でもめげないで、頑張りましょうとはなかなか言い難いですが、お前が頑張れよの状態なもんで、すみません。 Re: 暑さとヘルニアはいかがです... - ミニー 2010/07/25(Sun) 01:10 No.2557 hideさん、 やはり薬飲んでいても、少し無理をするとダウンしますよね。 労働したりしての疲れではなく、病的な疲れなのが嫌な感じですね。 もしもオフ会があったなら・・の、そのお通夜のような光景の妄想、笑ってしまいました。 そんなオフ会も楽しいでしょうけど、、私なんか大体が、人の誘いを断ってばかりの生活ですからね。 モーラステープの件の医者は、私の、これからの治療の事など何も解らないし、何も言ってくれないから、鍼とか行った方がいいんですかね？と聞くと、誰も鍼なんて言ってないだろ・・ 漢方薬の処方の事を聞いたら、あ〜そんなのやってないから他へ行って！って言われました。 何かにつけて、口の悪い医師でねぇ〜。 おとなしく、鎮痛剤とシップの処方を頼まれる、扱い易い患者が理想なんでしょうね。 私、別に変な聞き方してるわけではないんですけどね、東洋医学の話をした私が悪かったんでしょうね。 それにいろんな医師に診てもらってるうちに、妙に神経質になりましたね。 少しでも手抜きの診察とか、知識不足だぁって思うと、もっと良い医師は居ないかと思ってしまうようになりました。 医者も生身の人間だから、忙しいだろうし、仕方ないのですけどね。 以前、ヨッシーさんが、仰られていたように、都会で病院や医師が溢れているのも有難い話だけど、それも良いのやら、悪いのやらですね。 他のサイト、ありましたけど、ヘルニアが中心で、活発なのはここだけのような・・ 後は２ｃｈとか・・ 楽楽さんに感謝ですね！

どなたかお聞かせください　不安... 投稿者：hide 投稿日：2010/07/08(Thu) 15:43 No.2482    このところ連続投稿で恥ずかしいのですが、 最近１年通っていた大学病院から紹介転院で新しい大学病院へ変わったのですが、この一年の保存療法や状態を踏まえ初診で、近々椎間板造影、脊髄造影のため２日〜５日程度の検査入院を提案されました。近い将来手術といった場合に備えての部位特定や状態の精密確認のためとのことですが。 明日再診なのでどうするか？？今まで通院していたところで提案された際は劇症再発や悪化のきっかけになるのが怖く断っていたのですが、年貢の納め時とほぼやるつもりです。 ただ脊髄造影はたまに脊髄液減少症にならないかとか、 椎間板造影は痛いだろうなあ、でもいま痛みがほとんど無く、神経の緊張やしびれに首肩背中の極度のこわばりが主なのに再現性があるのか？？まあこれは担当医に確認するしかないのですが。。 どなたか経験者の方のおはなし個人差ある人のこと承知でお聞かせいただければと思います。 なんとか苦痛や他の不具合の発生なきこと祈るばかりです。 はぁ。。 先日の２，３日の状態急変時から痛みはやはりほとんどないのですが首肩背中のこわばりがひどく、昨年の発症時以降処方されて飲んでいなかったデパスを常用するようになってしまいました。 これまではモーラス、ナボールゲル、ミオナール、低周波、鍼灸、トリガーブロック、ストレッチ、等でひどい時数日間しのいできたことはあったのですが、ここ１月は軽快する状況にならずとうとうデパスに頼ることになってしまいました。 今は朝夜0.5を１錠なのですがこれからこの状況がつづけば増えそうで不安です。 神経内科にいって確認したところ副作用や状況からデパスが一番でしょう他には？うーんやっぱりデパスですねえ、1ｍｍ２回３回飲む人もいますよ。。 いやいやそんなに飲んだらもう寝たきりになってしまうんじゃないか。。 まるで薬物中毒みたいだしそんなんで保存ならやはり手術選択だと心で思いました。ほかに緩和できる選択肢がなくなった感じでとても不安です。 まあこんなこと書いているようじゃデパス必要なのかもしれませんが。 鍼灸でうーんここまで硬直しちゃうとちょっとなあ、神経が悲鳴上げてるから筋肉を多少ほぐしてもなあ・・ いやいやその神経何とかならんですか？？ うーん普通の肩こりと違って首そのものだからねー。。。 まあ正直な鍼灸師さんですが。 デパス以外で神経的な緊張が和らいだというような なんらかの処方経験お持ちの方お教え下さいませ。。 以上長くなりましたがよろしくお願い致します。 Re: どなたかお聞かせください　... - 目玉おやじ 2010/07/08(Thu) 16:54 No.2483 hideさん　こんにちわ　大変だと思います 私も二度ばかり脊髄造影しています 局所麻酔をしてから造影剤を入れますので痛みは少しですが 何かしらお尻の方から背中にずし〜んとした違和感がありました 脊髄液減少症についてはよほどの事がない限り心配ないでしょう 私は腰から頸椎まで造影剤を入れましたので圧迫感は強かったです 検査後造影剤が脳に上らないようにベットをあげたまま安静にしていました 数時間で尿に出てしまうので大丈夫と言われました 首肩背中のこわばりや痛みはなかなか解消しませんが 神経内科でもらったテグレト−ルは効き目があるようです 100mgを日二錠から三錠に増量してもらいました 鍼灸にも通いましたが効果はなかったです 手術が前提の予備検査はとても大切ですね 不安なこと心配なことは主治医の先生に十分納得できるまでお話をしてください 少しでも早く元気に復活されることをお祈りしています Re: どなたかお聞かせください　... - ヨッシー 2010/07/10(Sat) 07:16 No.2487 おはようございます。 私も腰椎ですが、椎間板造影・脊髄造影ともに2〜3回の経験をしています。椎間板造影は、正直、痛みが酷かったです。ヘルニアになっているところに造影剤を流し込んで撮影をするようなのですが、私の場合、液が入らないくらいに飛び出ていましたから・・・。でも、この検査でどの部位が悪いのかの判断材料となるのでやっぱりした方がいいと思います。検査後の安静も、私が最初に造影剤を入れた時は、一晩寝たきり生活で、トイレもベッド上で、夕食も寝たままで食べさせてもらっていました。ラブ法での手術を受け、それから半年後に再発の確認がMRIで出来た時、また検査をしたのですが、その時は、5〜6時間安静にしていればOKでした。3回目に検査をした時（さらに半年後）2〜3時間の安静ですみました。でも、あまり動きまわらない方がいい事は確かです。ただ、トイレへ行く事が出来るのは大きいですね。（ベッドの上では、なかなか出ません） 主人は頚椎ヘルニアで、先生から手術の話が出始めていますが、注射で少し楽になるので、暫くは保存療法をする事になりました。 これから、いろいろと大変ですが、頑張って下さいね。 Re: どなたかお聞かせください　... - 楽楽 2010/07/11(Sun) 01:08 No.2488 こんばんは。 hideさん、辛そうですね。 椎間板造影、脊髄造影をされることになったのですね。椎間板に造影剤を注入することで椎間板の状態がわかるそうです。私も入院しているときに頚椎椎間板造影をやりました。もう10年ぐらい前ですが、たしか、終わった後に水を沢山飲んだ記憶があります。このとき、椎間板内にステロイドホルモンを注入しました。私はこれで痛みが大分楽になりました。hideさんの場合、痛みは殆んどないんですね。 「首肩背中の極度のこわばり」、歩いたり体を動かしたりすると酷くなってしまいますか？ 人によって差があるけれど、ある程度動いていた方が緊張が解れると思うのですが… いつも不安感を抱いたままでいると血流も悪くなって、更に緊張し凝り固まってしまうのではないかと思います。 私は運動もしていますが、他に、「ストレッチポール」がよく効くんですよ。肩・背中・腕の付け根・首から背中・腰もとても気持ちいいです。 直径 約15cm×長さ98cm の棒状なのですが、この上に膝を曲げて両足と両手を床に付けて体を安定させて上向きに寝るんです。最初はグラグラして不安定かもしれないですが、直ぐに慣れます。このとき首を反らせ過ぎないように、少し顎を引いて目線を斜め前に自然な位置に向ければ大丈夫です。 寝るだけでも肩周辺のコリが解れます。慣れてきたら体で左右にユラユラ動かしたり、手の平（手の甲も）を床に沿わせて円を描くように小さく動かすのです。他にもいろんな運動がこれで出来ます。激しい運動ではありませんが小さく動かすだけで整体効果があります。体の歪みも治せます。パソコンのあとなどとても気持ちいいです。7000円〜8000円位で買えます。 あと、歩くのが苦痛でなかったら外に出て歩いてみませんか？気分転換にもなりますからね。 自分でしかできない治療法（対処療法）もたくさんありますから、hideさんもあまり悩まないで、どうか落ち込まないでくださいね。 椎間板造影、脊髄造影の結果、良い方向に向かわれますように… 楽楽様目玉おやじ様グラン様ヨッ... - hide 2010/07/11(Sun) 09:52 No.2490 お返事ほか本当にありがとうございます。 目玉おやじ 様ヨッシー様　楽楽様　貴重な体験談ありがとうございます。 目玉おやじ様大変強いお薬飲まれているようで、副作用とかお辛くないですか？ 書き込んでから造影の件、脊髄専門医のも問い合わせたりしてまああたりまえですけど大丈夫との思いになりました。 どうしてもナーバスになっていました。 お騒がせですね。みなさまありがとうございました。 グラン様　 T大学病院の初診T先生が手術の兼ね合いですみませんということになり初診は他の先生でその際造影の話がでて、その後先週病院としては再診でT先生は初診？といった感じで始めて受けました。　感じはいい先生と思いました。でもうーん辛いのはわかるけどこの状態はすぐ手術じゃ全然ないよ、医○歯○の先生もなんで転院させたかなあ・・？ポリネック外しちゃいなさい。大丈夫です。なんてみょうに気合入れられました。　同じ病院でも本当に先生の言う事ことなります。でもようやく今後も観てもらうということで落ち着きました。ありがとうございました。 今の季節信号待ちで止まると汗がどっとでるけど、走ると気持ちいいですよね。 かわいい看護婦さんに看護してもらうような状況が自分にとっていいのか悪いのか？地獄に仏なんていったらあまりにネガティブですか、まあたしかに先々週安静入院で、医○歯○に３日、江戸川の昭和中期の古びた病院で７日。 アメニティ豊富で若い看護婦さんばかりのところから、移動してここは隔離病棟？？な病院でじぶんの母親世代の看護師さんやヘルパーさんにお世話になるという経験しましたが。 ３日でなれるというジンクスとおり、昭和の隔離病棟も後半居心地良くなっていました。 自分は独身でひとり住まいなので、前にも書き込みましたが出歩くのがままならない時など、電話で家族や友人に辛さを思わず話すこと多いのですが、やはり長期に渡ると聞く方も辛いですよね。家族と同居されているかたは身近で触れるわけですからなおさらと思います。 ただ話せばほんの瞬間ですが少しホッとする部分と、罪悪感と両方で、少し出歩けるようになると軽く食事を共にしてもやはり病気の話になりやすく、逆の立場ならだんだん会うのが重荷になってくるそんな気がしてなりません。 まあこんなこと思うからこそ整形の医師も心療内科の受診をすすめるのか？保存療法でこれといったものがなかなかないのでというのもあるでしょうけど、楽楽様のおっしゃるとおり気分転換、ウオーキングもほとんどしてませんでした。 バイクにも乗らなくなり、自転車にもこけたらとおもうと、なんてだめですね。 しかし心療内科の初診ではこれといったあなたの症状をなおしたりよくする薬はありませんと明言の上、ただしすこし許容範囲の幅をひろげる効果のある軽い抗うつ剤を２週間ほど試してみませんか？なんて勧められました。 心療内科は生まれて初めての受診でしたがやっぱり薬かよなんて想ってしまいましたが。。。 昨夜編集の仕事をしている友人にそんな話をしたら、治療体験記をまとめてブログや、将来的に出版できるくらいにまとめて活かしていくこと考えなさいなんて言われてしまいました、どうせ満足に仕事もできなくて掲示板に書き込みして、ぐち吐いていているなら、経験を活かすこと考えないと、なんてへんなはげましかたをされてしまったのですが。。オチでもないですが、じゃあ出版してくれる？自費ならね、なんじゃそらでが。 ストレッチポールはじめてみました。３千円くらいから１万まではばありますね。気持よさそうなのでやってみようかと思いますが説明に脊髄の病気の人は禁と書いてありますが、まあ自己責任でほどほどにという保険でしょうか？ 今週は先月とったCTの検査結果を聞きに行きます。 こっちは医者曰く手術になった場合ヘルニアや後縦靭帯の状況 癒着や骨化がないかどうかがMRより明確に分かるそうなので、やはり正確な状況診断、事前検査となるとやったほうがよいとのこと、その状態によりもし将来手術となる場合神経保護のためのアプローチや術難易度の事前検討を行うそうです。結果聞くのが楽しみ？半分不安半分です。 さて今日は投票日？自宅のすぐ横が多摩川河川敷なのでデパス飲んで？久しぶりマウンテンバイクで走ろうかと思っています。皆様よい週末を。 Re: どなたかお聞かせください　... - 楽楽 2010/07/11(Sun) 16:02 No.2491 こんにちは。 今日のhideさん、少し前向きに感じます♪ 気持を楽にして検査を受けてくださいね〜 グランさんのお話だと、可愛い看護師さんがいるらしいですね。（笑） ストレッチポール、脊髄の病気の人は禁と書いてありましたか？　私、おもいっきり脊髄症ですが。（笑） 悪いことなんか全くありませんよー！前かがみになってパソコンをやった後なんか、このストレッチポールの上に寝るだけで、丸まった肩や背中がシャンとなるんです。腰の反りも減ります。面倒な運動をしなくてもホントこれだけでとっても気持ちいいんですよ。気持ちいいのでつい、ウトッと眠気がします。ぐらつくからほんの一瞬で覚めますが…。家に居るときは、疲れているときや、使った筋肉が硬直しないうちにこまめにチョコチョコ使っています。私にとってストレッチポールが宝物になっています。 ３千円くらいの安い物だと、体重がかかる部分が変形してくるみたいです。凹んでいるのを見たことあります。（笑） 他にもバランスボールをイス代わりに座っています。姿勢が良くなります。腹筋を自然に使いますよ〜 病院で医師に相談したら、たぶん、不安定なものに体を委ねる方法として、安全性の面から「タブー」とされるかもしれないです。使用上の注意点を無視したやりかたをしない限り全く安全と言えます。もう何年も使用していますよ。個人の病状のこともあるので、中には使えない患者さんもいらっしゃるかとは思いますが、そこのところは医師にご相談する必要があります。 デパスって、眠気がしないですか？ マウンテンバイク気をつけてくださいよー！ グランさん、四国ですか〜 阿波踊り…あぁ、男性の踊りを見ていると中腰っぽいですね。真っ直ぐになって踊るよりもあれがいいのかも？それにしてもあのまま踊り続けるのはやっぱりキツそうですね。女性の方はみなさん美人に見えますよね。私も踊りたいです。＾＾ バイクに乗ったまま自販機のコーヒを取る時に『ギクッ』って、腰を捻ってしまったのかしらね？同じ自販機で同じ『ギクッ』、3度目はバイクから降りて姿勢正しく（笑）買うか、その自販機を素通りしちゃってくださいね〜。 洗顔で中腰になるとき、腰を曲げるのではなくお尻を後ろに引いて、膝を曲げて上体を下げると腰が楽チンです。 メンドクセーと言わないでね。若くないんだからね（歳知らないけど）、気をつけてくださ〜〜〜い。（笑） Re: どなたかお聞かせください　... - ミニー 2010/07/11(Sun) 23:34 No.2494 hideさん、はじめまして・・ いろいろお辛そうですね。 私は頚椎、腰椎共に悪くしているのですが、発症して２年経った今も未だに主治医も決められないままフラフラしていて、 まぁ、どこの医師に診てもらっても殆どの医師が手術適応ではないとの事なので、デパスだけでしのいでいるような生活です。 結構、私は自律神経の症状とかが凄くて、今は大分、良くはなりましたが、それでも日々、孤独に変な症状と戦ってます。 ２年前の発症時には、毎日辛くて、ここの掲示版にも随分とお世話になりましたね〜 私も最近は、友人にも段々と長らく病気の愚痴を話す事もしづらくなりました。 何だかhideさんのお気持ち、凄くお察しします。 でも腰も相当に悪い私は、自転車も乗れなくなり、先日とうとう、片付けてしました。 だから、自転車乗れるなんて、あ〜羨ましいかなぁ〜 ミニーさん皆様 - hide 2010/07/13(Tue) 09:58 No.2503 ミニーさん 頚椎、腰椎両方はは辛いですね。 一応？自分も頚椎以外に腰にも小さいのが１こあるようなのですが 膝の痺れやなんかの下半身症状は頚椎由来のようです。 主治医が決められない、いない状態は本当に精神的にも参りますよね。医療難民になったようで、自分だけ見捨てられたよう？？。 どうしても運動不足になるのですが、まあ当たり前ですね。 症状の差、自分自身も１週以上身の回りのこともままならぬときもありますし。 良い時も診察から帰るとどっと倒れこみます。 多少無理して自転車乗ったりしてますが今のところ３０分程度が限界でしょうか。 このままつづくのかのれなくなるのか、１時間程度乗れるようになるのか予想もつかないのも不安要素はありますが、 まあそのへんは考えても答えでないので、 少しでも自分にあった対処療法、薬、将来的に手術を頼める先生探し（術式込み）日々のケアをお願いできる先生探し。 を未だにしている状態です。 １年以上かかっていますがなかなかです。 整形としては最近転院したのですが、対処療法的なペインに関しては転院先にこれといったものがなく、 転院前のお茶の水にある病院にいっています。 まあこの先生がまえにも書いたかもしれないのですが２年以上重度の腰のヘルニアを患っている方で、診察中ごめんねといいながら頻繁に腰をうかしたりします。 でも自分がそんな状態だからこそかもしれませんが、大学病院なのに鍼治療にも詳しくトリガーブロック以外に電気鍼とかもおまけ的にしてくれるのでたすかります。 あと脳神経外科の先生に入院中に話したこと別スレで記載しましたが、神経根症の痛みとは別に脊椎の壓迫が軽微でもその人の状態や圧迫部位等により自律神経にかかわる症状は当然と脳外の先生は言っていました。 整形の先生は否定してましたが、私の足の指の痺れはそうだよ と断言してましたね。 まあ整形ではなしても手術適応でなければ不定愁訴みたいに扱われ、抗うつ剤や安定剤処方されてしまいますが。 がんばりましょうなんてなかなか自分にもいえない自分？ですが、、 いい先生にミニーさんが出会えますように。 hide様 - ミニー 2010/07/13(Tue) 15:58 No.2505 hideさんへ hideさんも腰にもなんですね。 私の場合は腰はヘルニアというよりも、椎間板がほぼ全滅状態なんです。これも医師により、表現がいろいろなんですが・・。 だから足にもかなり影響が出て来て、自転車も乗れなくなったんですけどね。 なので、hideさんの場合なら、これからも自転車くらいは大丈夫だと思いますよ・・。 自律神経に関しては、整形の医師はあまり解らないらしいですね・・私も脳外科の先生にそう言われました。 なので、精神科に行くように言わる事も少なくありませんでした。 いろんな医師に診てもらってるうちに、何を信じていいやらわからなくなってしまって、２年が過ぎました。 hideさんが通われてるところの医師が実際にヘルニアの経験者なら、ほんとに頼もしいですね。 鍼や電子鍼なんかにも詳しいなんて、めったにない有難い事だと思います。 良い縁があったのではと思いますよ。 少しの事で疲れてしまうような身体にはホント、困ってしまいます。 凹んだり、元気になったりで振り回されていますが、何とか乗り越えて今日に至ってるんですけどね。 なかなか同じ病気の人でないと、周りにも理解して貰えないというのがつくづく身に染みています。 近々、帰省される予定なのですね。 長距離移動は不安もあるかもしれませんが、以外と何とかなるものと、経験上、思いました。 私、名古屋は兄弟や友人がいるので、以前はよく行ってたんですけどね。 またいろんなところを飛び跳ねて行けるようになる事を願って、お互い、何とかやって行きましょうね〜！ ミニーさま楽楽様　皆様 - hide 2010/07/14(Wed) 09:48 No.2510 ミニーさんは関東なんですね。 楽楽様　みなさんおはようございます。 ミニーさん、そうですね今掛かっているペインの先生はいい人だと思います。昨年五反田の大規模な総合病院でも屈指のペイン科での扱いは散々でした、医師が鍼治療をやることもたまにはあるようですがまあ専門職でないので個人の趣味程度が多いようですが、今のペインの先生は病状によりトリガーが打てない患者さんもいるとのことや、自分自身のヘルニアの痛みにたとえ少しでも緩和した経験からこの２年学んで治療にとりいれるようになったとのことでした。 だからトリガー打つ際も不具合箇所を聞きじゃあ今日はこのツボといいながらうってくれます。そのあと交感神経へのレーザーと電気鍼６本くらいやっても診察料込みで900円くらいなので聞いてはいないけどいくら国立病院とはいえおまけになってますよね。 今年この季節になると、昨年発症後何ヶ月かあちこちの医療機関、暑い中よろよろ病院めぐりをしていたこと思い出します。 そのころ診察や話をした先生で、前にもかいたかもしれませんが内視鏡手術なんかをややる医師は頚椎ヘルニアに罹りやすいようで、最初にMRIを撮った病院の院長や４件目に診察を受けた江戸川の脊髄クリニックの院長は結構ひどい頚椎ヘルニアとのことで、診察時首にモーラステープ貼っていました。 また江戸川新小岩の脊髄専門病院の院長はレーザー減圧も自身で試していましたが効果は？？のようです。 HPにも自分もやったこと記載してましたけど。 また久しぶりにHPみたら、 頚椎の神経根や脊髄症に対応した内視鏡での神経根が出てくる部分の骨だけをピンポイントで切除します。 脊髄症に対しては障害されている部分の椎弓を片側からアプローチしてほぼ全て切除します。加えて上下の椎弓も部分的に切除したり黄色靱帯も病変の広がりに合わせて切除します。 という術式が新しい情報として増えていました。 毎年いろいろ新しい技術導入にそれも保険適応の範囲でやられてるのは自身が頚椎ヘルニアだから？ なんて思ってしまいます。 レザー減圧の費用も低めですし診察を受けた感じではいい感じでしたしAKAを保険適応でうけたことなど、料金的には良心的な設定と思いました。 デメリットにかんしての記載もありましたが、３椎間以上の狭窄には対応できないことや、１０年単位の経時変化が不明とか、書いてありました。 どちらもあくまで間接的な除圧を神経根や脊髄にも対象で、かつ内視鏡で行なうというのは自分で調べた範囲ではないので、 今後新しい選択肢として検討されるのもいいかもしれません。 実は今日旗の台の大学病院でCTの検査結果と合わせ最終診断結果がでました。 検査データ踏まえ術式は前方からまず５番を取って脊髄液の流れを確認、１年以上圧迫されていると後縦靭帯とると脊柱管越しに薄くなって脊髄液の流れが見えるそうですが、、 流れが悪かった場合は２つ上の３番も追加除去、４番はCT上問題ないからこれで１０年単位で持つはず？？ 現状５やって開いて確認後３もとやるのがベストとのこと。 さらに腱反射テストを３０分やって術式の説明も含め２時間近くいろいろ話しました。 人工椎間板の話やなんかは自分の調べたこと話したら興味深くサイト教えてといわれ一緒にHPなんか観てしまいましたが。 また？こぼれ話ですがゲージとプレート、ボルトの比較で前に他の脳外科の先生の話を記載しましたが、今回その話もした上で意見を聞いたのですが確かに技術面を考えずに固定力だけを見るとボルトのほうがいいのだけど、女性の場合骨が弱く手術中ねじ込んでいても抜けるかもしれないという人がいるんだよなあ、なんて恐ろしいこといっていました。男性でも年齢や骨の強度骨粗鬆のこともありストレートネックの人などは抜ける方向に骨格や筋肉が引っ張ることも起因するようです。 あとボルトとプレートが前に付くため食道に違和感を感じることもあり、万一抜けた場合食道を高い確率で傷つけるリスクを考えるとゲージの方がという意見でした。 メーカーの説明書によると使用方法としては骨融合後ボルトやプレートははずすという仕様だそうです。 もちろん現状外すための再手術などしないことがほとんどのようですが。 ゲージ固定の骨の沈降は骨そのものの老化の問題もあるから一概に言えないけど、２０年くらいの実績の状況から患者個人差もあるけど医者の装着技術の要素と患者の骨の加齢変化の状況で必ずしとはないと話していましたが、どちらの方式が絶対というものではないとのこと、まあこれは当然かも知れませんが。ただ本来抜くこと前提にしているボルトを残すことはやっぱりね。。。 メーカーも脱落しないロック機構でも付ければちがうけどしないよなあ、なんていってました。 ゲージ術後の標準として入院７日〜１０日、ソフトカラーを１月とのことでしたが 旗の台の大学病院の待合でカラーをしている人が私の前に診察受けていて、入れ替わりに自分の診察の時、先生がhideさんはまだグーパーが２０回できて、しびれや肩のこわばりメインだから神経の損傷や筋肉が痩せ細るまでいっていないので今手術すれば回復早くリハビリも必要ないはずだけど、まえに来てた患者さんは術後の再診で、初診で来てた段階で圧迫ががMRでもつよくでてて、除圧して今は脊髄断面はMR画像では丸く映るんだけど、手術中後縦靭帯をとり顕微鏡で見ると神経線維に圧迫のへこみが透けて見えるんですよね、実際細い繊維の集合なのであたりの強いところは潰れたり切れてることだし、これはMR画像では写らないしね。特に人により飛び出したヘルニアが硬化していて（骨化一歩前）すると場合により鋭角的に凹んでたりすると術後の回復、切れ味が全然良くない。 そうなってから除圧してもなかなか切れた神経の回復は難しいんですよ、痛みが残るだけでなくしびれやぴくぴくするような感覚が特に残ってしまう。 と話していました。でも術後MRでは除圧は出来ていて画像上問題ないと言うだろけどね、でも術中に除圧された神経の状況を倍率上げて顕微鏡でよく観察すると。おおよそ回復程度や予後の予想がつくことも多い、といっていました。 転院前の大学で緊急手術寸前、転院先で経過観察プラス心療内科受診提案と、時間や少しづつの病状進行を考えるとせっかく手術適応をもらえたのだからというのもありますが、 最近知った新しい前方からの手術適応（キーホール）の自分の症例の場合の可否も知りたいし、転院先の整形の状況も踏まえた上で、初めての手術適応と秋までゆっくり考えることの出来る時間や体の状態維持？自力活動の猶予が欲しいと思っています。 楽楽さん 高脂血症といわれなかなか食べられないのですが帰省すると無性にチャオやよこいのあんかけスパが食べたくなります。 中学時代の昔本山の松坂屋ストア地下で部活帰りに食べてたこと思い出します。寿がきや、もなつかしいなあ。 万博以降東京にも結構手羽先はじめ進出してますけど、やはり帰省して食べるとひと味違う気がします。 Re: どなたかお聞かせください　... - ミニー 2010/07/15(Thu) 19:20 No.2511 hideさん、そうです、私は東京です。 なので、hideさんが行かれたいろいろな病院のお話は何かの時の参考になります。 偶然とは言え、hideさんが診て貰った医師にヘルニアの方が多いいのは驚きです。 私もそんな医師にあたっていたら、もう少し安心感も持てたかもしれません。 電子鍼なんかもやって、９００円とはいいですね〜なかなかそんなところは無いんではと思います。 検査結果のお話を聞かれて来られたのですね。 ２時間もお話されたなんて、やはり手術のお話となると、ちゃんとした説明の時間を取って頂けるわけですね。 手術をするしないとか、手術方法とかは、ほんといろいろ医師により、アプローチの仕方が違うようですが、 hideさんもいろいろお詳しいようで、本当に苦しまれてたから、いろいろ調べられたんでしょうね。 私も、手術の事は全く頭を過ぎらないわけではないですから、とてもそういう情報は気になります。 特にどのように固定するのかが一番心配ですし、踏み出す勢いも要ります。 腰も相当悪くしている私が、首だけ手術しても、果たして良い結果になるのかと思ってみたり。 旗の台の病院は、私が行こうかとこの間まで考えていたところかなと。 評判の良い先生がいるそうで、ヘルニアとは別のところも気になるところがあり、 そっちの方も診て貰える医師のようなので。 もしかして、hideさんが診て貰った医師はその先生だったりして・・・。 Re: どなたかお聞かせください　... - ヨッシー 2010/07/16(Fri) 06:33 No.2512 おはようございます。 都会は、病院が多いので　いいような悪いような・・・なんですね？私が住んでいる島は、病院があまりなく、どこに行こうか〜？なんて選り好みが出来ません。評判が悪い先生でも仕方ない場合って多いんです。特に受診をする科によっては、高松や岡山から診察にきていただいています。母がよく「病院がないから不便や」と言います。それは、実感しますね。 これから、病院回りで、大変でしょうが、ゆっくりと自分にあった病院を探してくださいね＾＾； ミニーさん皆様 - hide 2010/07/17(Sat) 21:40 No.2514 ミニーさん さすが手術の同意前の具体的な話となると１，２時間は掛かるようです。 でもまだ聞き足りないような、相当事前に質問事項箇条書きにしてきたのですが、、 技術的なこと手技に関しての説明は医師は雄弁ですが予後に関しては？の部分も多いですよ。まあ当たり前かもしれませんが。 もちろん多椎間の飛んだ固定で後湾となると再発の可能性も高いし、当然再手術それが１，２年か５年か１０年２０年なのかは全くわかりませんが。でもこの掲示板に限らず話題になり明確な答えはないですよね。 そんな話も当初からあったため人工椎間板の話も出たわけですが。。。 苦しみは人それぞれかもしれませんが、いろいろ調べ知識を得れば解決策が見つかるかとも思ったのですが・・・。 もちろん知らないよりは知っていたほうがいいのですが、手術適応としても自分の症例が難しいということを知るのはなかなか辛いですね。 生まれつきの後湾気味のストレートネックが長年の不自然なPC作業で完全な逆Cになっているため。再発率が高い、ただしMRIやXpでは判別の難しい骨化一歩前位のヘルニアの変化はCTでは柔らかそうとのこと、そのためヘルニア除去の際神経を傷つけにくい。推定（開ければことなるかもしれない） 後方靭帯の肥大が発生していないので、除圧効果が高い。 圧迫が長期間に渡ると厚くなり狭窄も出てくるようです。 癒着に関してはやはり最小限にはするけどなしには出来ない。 これも当たり前ですね。 でもたまたま会ったヘルニアを患っている医師が手術をしない理由を全員に聞いたのですが、もちろん診察業務をしてるわけなんで重症ではないという前提ですね。 A医師は年配ですが、頚椎発症後５年で自覚症状としては指がまだしびれてる、疲れると首に鈍痛、ひどいときは箸も持てなかったそうですが、感染症や手術による癒着での痛みの問題を話していました。 B医師はやはり癒着による神経損傷、診察時首にモーラスで自院でやっているレーザー減圧２回もやったそうですがそれでもハップ？？でも脱出型であるにもかかわらず行ったそうで、必ずしも膨隆型で４０迄とか、変性があっても全く効果がないわけではないと学会の報告でもあったといっていました。 C医師は腰で結構重症ですがやはり癒着が起きて別にもっと痛くなりかねないといっていました。 しかしまあ医師業務が続けられないほどではないということからかもしれないけどなんだかなあという感じを抱きました。 残念ながら自分の場合安心感持てなくなってしまいました。 キーホール手術も早速そのうちの１人に聞いてみましたが、やはり狭い６ｍｍ程度の穴から行うからヘルニアを取り残す可能性は高いとの話をしていました。ただこれは実施している医師の話ではありません。でも確実に減圧効果はあることと、最も期待できるのは椎間板を温存できること穴をあけた骨は再生されること。また再発時にも最小限の侵襲で対応できることですね。 自分も大部分は首の症状ですが腰の話をするとまずは首から治そうとはいいます。もちろん症状のほとんどが頚椎由来のものということもありますが、やはり脊椎上位は下部へ影響しますので、それを解決した後残った部分が下半身の主因という考えですね。 そうそうお茶の水の大学病院こじんまりしています。金曜は混みます。基本入院患者の疼痛対策と手術麻酔です、ペインは外来もやっていますが週３回　M田先生という男の先生ですが針は密やかにやっているようです。 そういえば昔のスレッドに禁煙の話が出ていましたが、ヘルニアとタバコは関係あるとよく言われますね。 手術なんていうと麻酔のの関係で当然ですが、術後の骨融合にも影響でるようです。 脳梗塞なんか最たるものかもしれませんが、先日MRIで小さい脳梗塞があったと、がっくりしてたのですが、その後追加でMRAの結果動脈硬化もなく、動脈瘤もないことがわかりすこしほっとしました。 私 これからどうしたら？？ 医師 まずはタバコやめて水がぶがぶ飲んでください。 私 へ？それだけ？？ 医師 そうそれだけです。 私 なかなかタバコやめられないんですよね・・・ 医師 僕ね高校２年から２０年吸ってたんだけどヘビースモーカーのおやじが脳梗塞で倒れて寝たきりになってしまって、それがショックでね。やめましたよ。 Hideさんも頚椎ショックじゃないですか、やめられますよ。 なんとなく最近のこと細々書いてしまいました。。 Re: どなたかお聞かせください　... - 楽楽 2010/07/18(Sun) 21:01 No.2517 みなさん、こんばんは。 梅雨が明けたところが多いみたいですね。九州がまだでしょうか？ 先日の豪雨で各地に被害が出ましたが、みなさんの所は大丈夫でしたか？ 被害に遭われた地域の方々には心よりお見舞い申し上げます。 名古屋市近郊でも豪雨で道路が冠水した所や、通行を閉鎖した箇所がありました。 私もちょうど冠水時に出くわしてしまい、川と化した道路を通ってきました。あっという間に水かさが増すんですね。怖かったです。 hideさんも、タバコをやめられない人のお一人なのですね。 タバコを長年吸っている人は止めたいのに、なかなか止められないらしいですね。 中には意地でも禁煙しないと言って威張っている人がいます。それでも最近では禁煙エリアが広がってきて、喫煙場所が限定されているので肩身が狭くなったと嘆いていましたよ。 周囲の者が口うるさく言うよりも、ご本人の意志でタバコを止めるのがそれが一番なのですけどね。 hideさん、頚椎ショック？でタバコを止められそうそうですか？まだまだ…ですかぁ？ この場所で、禁煙宣言なさってはいかがでしょうか〜〜〜？ 応援しますよー！ Re: どなたかお聞かせください　... - ヨッシー 2010/07/19(Mon) 04:10 No.2518 こんばんは・・・ 水被害、テレビで見ていて大変だなぁ〜と思いました。数年前の台風被害が思い出されましたが。 hideさんも、喫煙組なんですね？主人も、意志が固いので、意地でも禁煙をしないと言っていた一人で、去年に肺がんで自分の母を亡くしていて、肺気腫になっていて子供を含めての家族みんなが喘息をもっていても喫煙を続ける宣言をしていました。でも、さすがに息苦しいようで、タバコの種類変えて（去年の肺気腫が見つかるまではラッキーストライクを吸っていました）徐々にへったのかなぁ？酸素ボンベが欲しいそうなのですが、病院の先生は「タバコを止めない限りは酸素ボンベは出されん」とおっしゃっていました。電子タバコに変えて一週間以上が過ぎました。私は主人に「タバコを辞めてと」と強要はしません。ですから、もし、またタバコを吸っても文句は言いません。楽楽さんのおっしゃるように本人の意志の問題だと思いますからね。禁煙宣言をするのではなくて、気分転換に電子タバコを吸ってみるのもいいかも？？？（無理に止めようとするとストレスになって逆効果になります） 私が、電子タバコにはまっています。 楽楽様　ヨッシー様 - hide 2010/07/19(Mon) 08:43 No.2520 こちらのスレにまでごていねいにすみません。 頚椎ヘルニアとタバコに因果関係があるとのこと ほかにも考えれば今の自分の肉体にはよくないと理解しても 首による、生活や仕事、心のストレスにより かえって本数が増えてしまっています。 完全な依存ですね。 実は発症した昨年と１年経過した今月はじめ２回にわたり保険の禁煙相談をしてチャンピックスのスターターキットを持っています。 昨年は劇症のため恥ずかしいことに入院したりしても吸っていましたね。 そのごキットは手付かずのまま持っていて、今月かかりつけ内科医で話したらそれ１年経っても薬使えるから指導だけするんで再トライする？といわれ、２週間たちました。 まだ始める決断が？？ これって完全に挫折前提で始めだしてダメ出しを自分自身で突きつけられることの怖さしかないんだなあなんて思いました。 電子タバコに切り替えられたらもうそれって禁煙ということですよね。ニコチン入っていないんのでは？ でもこの書き込み見て今日からスターターキット使い始めます。 結果は怖くてかけないかもしれませんが。 Re: どなたかお聞かせください　... - 目玉おやじ 2010/07/19(Mon) 09:44 No.2521 みなさん〜こんにちわ〜お元気ですか？ 京都の祇園祭頃になると大雨が降って梅雨明け！ 去年は特別長かったですが、、、 十日ばかり前から腰の調子が悪くて泣いています 左が痛くて杖使用なのにそれ以上に右が痛くて どうすることもできません 横になって安静にすれば少し楽になりますが、、、 タバコですか？禁煙ですね？１２年位になりますね！ それまでは一日４０本から５０本吸ってました 単なる禁煙と思ってる間は成功しません 確実に自分の体に危機感を持たないとダメですよね ほかの禁煙道具に頼るようではまず無理でしょう きついことを書きましたが本当ですよ 具合が悪くて野菜の面倒が見られないのが残念です みなさんもお身大切にしてください ありがとうございます - hide 2010/07/19(Mon) 12:01 No.2522 目玉おやじ様　　皆様 痛いのは辛いですね、過去スレ拝見しなんども 複数の手術を受けられて長期間痛みと過ごされているとのこと、 家族と離れ、独身の自分はそんな状況にと考えると、逃れたいと短絡的な衝動にかられてしまうと思います。 どうしたら苦しまずにまた周りに迷惑かけないよう、始末をつけられるかなんてことを、またタバコに火をつけながら考えるのだろうと、本当に度し難いといわれてもしょうがない自分がありありと想像できます。 危機感の話おっしゃるとおりですね。 無症状の小さいものとはいえ脳梗塞があり 今のヘルニアにも良くなく、高脂血症なのに タバコを吸っているなんて、 依存した意志の弱さと危機感の無さは誰から指摘されても 返す言葉ありません。 日に４０本吸っていた方が禁煙とはほんとうに凄いですね、 手術の際、麻酔が切れた後、たんや咳き込みがひどくなる。 それによりゲージが外れる場合もある。 さらに融合も悪い そんな話を思い起こしながら一服している自分はもう自滅へ向かっている麻薬患者のようで、自分の意思はと問われているようです。 手術をすべきかとの思いや、症状が思わしくない時、家族と電話で思わず言いすぎてしまったとき、 自己嫌悪や焦燥感にかられてチェーンスモークしてしまいます。 首のヘルニアになりほんとうに知ったのは、医療や、友人や家族とのこと、仕事のこと以上に自分自身の弱さやダメさ加減かもしれません。 連休最後東京は真夏のような陽気です。 晴れ渡った空には相応しくない書き込み、皆様ごめんなさい。 Re: どなたかお聞かせください　... - 目玉おやじ 2010/07/19(Mon) 12:59 No.2523 hide さん　考え方を変えませんか？ どうしてもマイナスに考えがちですが 特にあなたの場合はマイナス過ぎませんか？ 私も四回目のオペが必要かも、、、 でもね、今自分は毎日好きなことをしています 痛いのだけはゴメンですが 家族に迷惑をかけながらの毎日ですが 好き放題の毎日で幸せですよ 自分の食べたい料理をしたり パソコンをいじったり 野菜作りをしたり 体のことは先生まかせでいいじゃないですか なんとかなりますよ！ 脳天気でいきましょうや！ 落ち込みなさんな！ どんまい　hide さん！ Re: どなたかお聞かせください　... - ヨッシー 2010/07/19(Mon) 13:46 No.2524 こんにちは＾＾ 電子タバコ、いいですよ。ニコチンもタールも０％ あかちゃんのおしゃぶりのようなものです。ただ、吸うと先に火がついているように赤く光るし、水蒸気が煙のようにただよっているので、まるで　タバコを吸っていると脳が勘違いしてくれそうです。吸った感触もにがいのでいいかも？？？ 主人、独身時代は、多い時で一日５箱吸っていた時もあるそうです。（特にパチンコに通っていた時は多かったと思います）今も、トラックの運転手なので、車の中では吸い放題。家ではホタル族ですが・・・。 こんな主人でも、なんとなく止める事が出来つつあるので、気楽に止めてみるのもいいかも？？？私は決して「止めんとあかん」なんて言いません。だって、私こそダイエットをしないといけないのですが、運動もあまり出来ないので悩んでいます。ストレスになって、余計に体が悪くなりそうです・・・。 回りに迷惑をかけたくない・・・きっと、だれでもそう思っていると思います。でも、迷惑をかけても仕方ないじゃないですか？私なんか、家族に迷惑をかけっぱなしですよ。それが家族であり友達なんです。でも、他人様には迷惑をかけてはいけません。 子供が、幼稚園の年長の時と小学校にあがったばかりの一年生の時に手術をしました。まだまだ手のかかる頃ですから、両親におんぶにだっこで見てもらっていました。（主人は仕事があったのですが、身の回りの事は、自分でしてくれました）その子供も今では小学校の五年生になり、逞しく育ってくれています。 大丈夫　人生、捨てたもんじゃないですよ＾＾ Re: どなたかお聞かせください　... - ミニー 2010/07/19(Mon) 14:29 No.2526 hideさん 本当に手術の事も含め、いろんな情報収集すればするほど、 頭の中が混乱しますね。 私も毎日、頚椎、腰椎の事で頭が一杯かな・・ 気を紛らわそうとしても、身体に張り付いて付きまとうこの嫌な症状が邪魔をするんですよね・・ 電子鍼、私、以前に一度だけ経験あるのですが、 もう少し落ち着いたら、もう一度、どこかに受けに行こうかと考えています。 hideさんの行かれた御茶ノ水の病院も視野に入れてですけど。 タバコをついついは、本当に分かります。 私も呼吸が苦しくなければ、未だに時々は吸ってたかもしれません。でも、健康の貯蓄もしておかないと、後で後悔するかなと思ったりして。 hideさんも禁煙出来るきっかけが出来るといいんですけど、 今が本当は一番、いいチャンスかもしれませんよ〜 ・・と言っても、病気の事で考える事が多いいし・・・ みたいな感じで、また吸ってしまうんですよね〜 せっかく、脳のＭＲＡでの結果が良かったかけですから、 この状態をいつまででも維持出来る健康な身体の自分の将来を想像してみて下さい。その逆は嫌ですもんね・・・ 目玉おやじさん、 ヘビーに吸っておられたタバコ止められたんですね。 身体の危機感からかな・・これは大きいですね、 私がタバコを止められた理由は・・・。 身体は辛くても、毎日好き放題で幸せなんて思えるって、 素敵です！ 目玉おやじ様ヨッシーさんミニー... - hide 2010/07/20(Tue) 07:37 No.2530 マイナス過ぎますねお恥ずかしい。 無理して細くなってしまった仕事を繋ぎ、そこそこの知人友人と苦痛や不安感をかくして、いやー頑張ってるよ大丈夫なんてはなし、よたよたもどって倒れこんだ後、無理をした分反動のように個々の掲示板にマイナス分を書き込んでいるようです。 たぶんありのままの今の自分にでは苦痛や病に対し本当に素直に立ち向かい、頑張っていればもしかしたらそのままを受け入れ協力してくれる人たちも出てくるのかもと思いますが、 弱さ故隠すか吐き出すかの極端にいってしまうのでしょうか？ 週一ペースで情報や仕事の話をしていた知人も何度か体調不良でキャンセルが続けばやはり縁遠くなってしまいます。 それが現実の厳しさですが、 同居する家族がいない自分にとっては社会と途絶される恐怖感がとても辛いですね。 ミニーさん 大学病院なので初診は大変ですが・・。 月水金ですが金曜以外のほうがよいかと。 基本はトリガーブロック、交感神経へのレーザー、それと希望者に目立たぬよう？電気鍼といった感じですが、こじんまりとした部署です。 Re: どなたかお聞かせください　... - ミニー 2010/07/20(Tue) 16:36 No.2534 hideさん、マイナスになるのも仕方ないですよ・・・ 何かのきっかけや、小さな喜びの積み重ねで、少しづつ元気になれるんだと思います。 誰かに吐き出すだけでも随分と違いますからね。 私もここの掲示板の方にはお世話になりましたから・・・ 身体を壊した為に、結構、いろんなものを失くしたり、 生活もガラリと変わってしまいましたから、落ち込まないでいられるわけがなかったんです。 私も現在は独りで生活してるので、家族でも居れば、少しは気も紛れていたかもしれませんが。 私、暫くここの書き込みもしてなかったのですが、 最近またよく来ちゃってます。（笑） やっぱりまだ完全に元気になったわけでもないからかなと・・・。いやぁ〜、でも劇症の頃よりは元気ですけどね〜 大学病院の初診大変ですね、待ち時間。 でも聞いておいて良かったです。 保険の利く、電子鍼治療は聞いた事がないので・・。 いざとなれば、駆け込む事が出来ますからね。

グラン様　楽楽様　みな様 投稿者：hide 投稿日：2010/07/05(Mon) 19:25 No.2475    ご無沙汰とういほど間隔が開いてないのですが。。 先週１週間ほど安静入院をしていました。 前に書き込んだように１年間通院していた都内大学病の担当医から転院を勧められ体調が悪かったのですが無理して通院、最後に紹介状を受け取る日だったこともありますが、高気圧酸素の治療も最後だからと受けてのですが、減圧開始から最悪の状態になりめまいに、足がふらつき、腱反射亢進もでて診察してそのままストレッチャーにのせられ入院、一時緊急手術の手配が。。なんてことになりかけました。 ただ金曜入院してとりあえず血流を良くする点滴して１晩たったら翌日には腱反射亢進も消失し、手術の話はなくなったのですが、担当医曰く頚椎でめまいはでない、この際頭も含め調べましょうということになり、血液検査に、脳のMRIほかたくさんやったところ４ｍｍ程度の古い脳梗塞がありましたとのこと。 脳外の先生は４０才越したら１，２個小さいのはよくあることなので気にしないでもいいとは言いましたが　本当にはぁとため息をつきたくなりました。 まあ頚椎のことがなければ多分今頃焼肉にビール飲みながらタバコ吸ってなんていう生活してたろうけど、数年先には脳梗塞で倒れてたかもしれないなあなんて前向き？に考えています。 入院中ということもあり脳外の先生と頚椎ヘルニアの治療法について何回か話をすることができたのですが、少しきになる話を聞きましたのであくまでも大学病院の脳外科医（頚椎の手術も行なう医師）の一意見として参考までに書き込みます。 硬膜ブロックや神経根ブロックは１，２度が限度である。 多くやればやるほど癒着がひどくなり将来手術が困難になる。 また当然術後の状態も癒着を剥がす際の状況で痛みに関して改善されないことも多くなってしまう。 できる事なら星状、末梢ブロック程度にしておくべき、 前方からの手術でプレート、ボルトかチタンゲージを使うかは医者の好みなんだがチタンゲージのメリットは手早くできる、作業性がいい→感染症のリスク低減。 デメリットは１０年単位でみると骨の沈降が発生しやすい。 プレート、ボルトは固定力もありいいがうまい先生じゃないと難易度が高い。 ほかにもいろいろ話してくれましたが、その先生は頚椎手術は救急で事故時のしかやらないそうでもし私が手術をすることになっても自分はやらないから、この際話しちゃうけどなんていいながら答えてくれましたが、うーんいままでネットや人に聞いたりした中にはないことが多く少しびっくりでした。 そんなドタバタした１週間が過ぎ、ようやくグラン様が手術を受けられた先生のところへ転院が決まり、将来的に手術するかどうかは別にしても造影剤検査入院を今月末にはしましょうということになりました。 今のところ痛みはほとんどなくなり首肩のこわばりと手足の指先のしびれがメインですがデパス朝夕半分の服用で半減以下になるレベルです。 とりとめのない書き込みですが皆様お元気でしょうか？ Re: グラン様　楽楽様　みな様 - 楽楽 2010/07/07(Wed) 00:29 No.2478 こんばんは。 hideさん、入院なさっていたのですか！眩暈もあったりして大変だったのですね。 脳のMRIで脳梗塞が見つかったのですね。そうなんですよね、ある程度の年齢になると誰でも小さい脳梗塞があるそうですね。 実は私も3年位前に脳のMRIで脳梗塞が見つかりました。その後半年間様子を見て、再度MRIを撮るとこれまでと変化していなかったので固まっている、古い脳梗塞と解りました。 脳神経外科に行くきっかけは、頭痛がするためなのですが、私の頭痛が頚椎からの頭痛とは違うため、頚椎ヘルニアの整形の主治医が紹介してくださいました。そのお蔭で脳梗塞が発覚したのでした。主治医がおっしゃってくれなかったら脳検査はやってなかったと思います。 私も頚椎の問題がなかったら、主治医に脳神経外科を紹介されることもなく、今頃ビール飲んで焼肉を食べる生活をしていたかもしれないです。（笑）そしてもっと大きな脳梗塞が出来て倒れたかもしれないです。タバコは吸いませんが。 血圧を毎朝測定するように言われ、何ヶ月間は記録していたのですが、元々低血圧だし、まぁ変わりないないから、そのうちあまり測定することもなく…＾＾； 一般的に、ブロックは頻繁にやらないでしょうけどね。 hideさんの前で内輪話のような、業務連絡のような業界話？を話されたのですね。 そんな風にいろいろとお話していただけるといいですよね。 「自分はやらないから、この際話しちゃうけど」←笑えます。 グランさんの病院に行くことになったのですね。 グランさんにお会いできそうかも？ね、グランさん。＾＾ Re: グラン様　楽楽様　みな様 - グラン 2010/07/11(Sun) 07:11 No.2489 楽楽さん、みなさんこんにちわ。 加古川から帰ってきました。いつ行っても良い所ですよ。 舞子駅から見る淡路島は、絶景ですねぇ〜 それでもって、直ぐに週末から四国の徳島なんです。 阿波という所へいくのですが、阿波踊りの所なんですかねぇ？ 一ヶ月遅ければ、見れたんですね、是非参加したかったなぁ...　あの踊りって、ギックリ腰になりそうですね。 楽楽さ〜ん。 また、バイクに乗ったまま、自販機のコーヒを取る時に腰が『ギクッ』となってしまいました。（全く去年と同じ自販機です。）今現在、立てない程ではないのですが、洗顔する時など中腰姿勢がすごく痛いです。 hideさん 検査入院の予定なのですか？　音葉ちゃんって言ったかなぁ？かわいいんですよ。。 他にも かわいい子がたくさんいたのですが、その子が一番 かわいかったんですね。。 検査入院を楽しみにして下さいね.. Re: グラン様　楽楽様　みな様 - ミニー 2010/07/11(Sun) 23:53 No.2495 グランさん、お久しぶりです！ 覚えてらっしゃるかな・・？昨年の頭くらいだったかな・・ グランさんの主治医の事をお聞きしたのを。 結局は、もともと自分が行こうと決めていた大学病院の方へ行きましたが、ここは手術する病院だからと、ＭＲＩは撮りましたけど、あまり良い対応はして貰えないまま帰って来ました。 それでその後は近所の小さい病院に行ったりで、今に至ってます。 それはそうと、グランさん、また私の田舎方面に行かれてたのですね・・・ 私もこの春に、発症してから初めて里帰りして来ました。 多彩な症状が出る私には、長距離の移動や、飛行機なんてもう乗れないんではと思ってましたが、少々フラフラながらも何とか無事に帰って来れました。 その満足感と言ったら、もう、大変なものでしたよ、私にとっては・・・ 残念ながら舞子周辺の景色を懐かしく味わうような、ゆとりまではありませんでしたけど・・・（笑） Re: グラン様　楽楽様　みな様 - 楽楽 2010/07/12(Mon) 00:28 No.2496 ミニーさんこんばんは。 長距離の里帰り、無事に行ってこれて良かったですね。 諦めかけていたことができた。このことが自信となって次のステップにに繋がっていくんですよね〜 ミニーさんが元気でいてくれたら安心できます。 可愛い娘、いえ、妹ですから。（笑） 名古屋っ子　キーホール手術 - hide 2010/07/12(Mon) 07:45 No.2499 人工椎間板のつぎに連続して投稿？ こんなことしてたら治るものも治らない？ですが あいかわらず肩背中が板が入ったようですが今日はトリガーをやり、来週３連休は実家の名古屋へ行けるかな？？ 楽楽さん名古屋なのですよね。 お写真とか拝見しています。 名古屋生まれで18まで覚王山に住んでいたのですが、今は母、妹は星が丘の方にいます。 発症前は結構仕事がらみも含め２月に一回くらい帰っていたのですが最近はミニーさんも書かれていたように、長距離移動の自信なく不さしぶりです。通院の京浜東北線ですら途中下車していましたから。。。 名古屋ということででもないのですが、昔の（２）くらいの掲示板に少し記載されていたキーホール手術の話題はほとんとこの掲示板に限らずネットで検索しても情報量が少ないのですが？何故でしょうかどなたか体験、詳しい方いらっしゃいますか？国内手術で前方の場合チタンプレートかゲージかくらいの選択肢しかないような感じですが。 Re: グラン様　楽楽様　みな様 - 楽楽 2010/07/13(Tue) 00:48 No.2500 こんばんは。 へぇ〜！ hideさんも名古屋っ子なのですね！ 覚王山も星が丘も環境の良い所だがねぇ〜。 東山1万歩コースを歩いて、気が向いたら植物園にも行って、帰りに星が丘周辺をぐるり散策してきますよ〜 1万歩コースというけれど、1万歩もないと思うけどねぇ？ PCが使えなかったときにネットカフェにも寄り道してきました。うんと歩いた後だったから休憩を兼ねて2時間程。ドリンク飲み放題だしね。星が丘のスポーツセンターにも行ったことありますよ。 キーホール手術、昔の掲示板にありましたっけ？ ワード検索しても出てこなかったですが…？ Re: グラン様　楽楽様　みな様 - hide 2010/07/13(Tue) 09:31 No.2502 おはようございます。 今日はCTの検査結果を聞く日ですこしどきどきです。 まあさんざんMRIはやってきてるので 事前の話のヘルニアの状態や骨化してるかどうか がMRIより鮮明に分かるということのようです。 楽楽さん １万歩コース懐かしいです。 実家は星が丘に３年前に越してマンションになってしまい 生まれ育った場所ではないのですが 東山スカイタワーが窓から良く見えます。 スポーツセンターもみえますよ、母がたまにいいているようです。 頚椎　キーホールで過去レスでは以下にあるようです。 書き込みはインプラントのメーカーさんにお勤めの方のようですが。 前方から侵入し頚椎に６ｍｍの穴をあけ脊柱管に侵入といった方法なので椎間板がまだだめになっていない場合でないとだめなようですが、椎間板そのものを除去してしまう方法ではないので適応があれば侵襲度合いの低い選択肢かもと思ったわけです。骨なら穴あけてもアパタイトとか詰めて戻りそうだし、まだ使えるものなら固定しないで椎間板つかえればというかんじですね。　椎間板の程度が悪い場合ほか適応の幅は狭いかもしれません。 Re: 教えてください へりおす - 2005/07/01(Fri) 00:02 No.1334 ただその後調べましたが愛知県で３件程度しか実施医療機関が見つけられませんでした。 それも脳外科中心でどう考えても専用器具を使用し手先の器用な医師が顕微鏡下で行わないとできないでしょうから、難しそうですね。 なんかＬ字型の微小鉗子で、あってがすべったとかいって脊髄ぐっさりなんてことになったらなんて、妄想に浸りそうなイメージのわく術式でした。 でも後湾で将来手術になるような場合、現状の術式では効果不足や再発が予想される身なので適応だけでも確認してみようかと思っています。 Re: 楽楽様 - ミニー 2010/07/13(Tue) 15:37 No.2504 楽楽さんへ そうなんです！諦めていた事が出来た喜びって、たまらないですね! 帰省するくらい、本当なら大した事ではないのだけれど・・ 次への自信に繋がる事も確かです。 発症時は、少し歩いただけで倒れそうになってましたから・・ 私、女の姉妹が居ないので、 妹・・な〜んて響きはとても憧れで心地良いですけど〜 実年齢は、私の方が姉かも・・？（笑）

頚椎ヘルニアの手術を薦められま... 投稿者：ウィグ 投稿日：2008/08/21(Thu) 21:54 No.868    こんにちは。はじめまして。 主人（30代）が頚椎ヘルニアを患って8年ほどになります。今までは、手の痺れはあったものの、なんとかリハビリでやってきました。ところが、去年の冬、突然の首の激痛、仕事を長期間休み、それから少しずつですが回復には向かいました。ところが、今年夏にまた悪化。会社をまたしばらく休みました。 そして大きな病院で詳しく見てもらいました。今月検査入院をして、造影剤の検査をし、神経根のブロック注射も打ったのですが、効きませんでした。先生からは、次に大きな痛みが来たら、手術を決断した方がいいと言われました。 手術は前方固定術だそうです。一週間寝たきりで、その後3ヶ月は仕事復帰できないようです。 妻として、ずっと苦しんできた主人の姿を見てきたんですが、早く手術して少しでも痛みから解放できたら、、、、と思う反面、この若さで手術をして、もしものことがあったら、（子供も小さいですし）手術しても良くならなかったら、、、と思うと不安な日々をすごしています。 手術経験のある方、前方固定術で手術された方、いろいろなことを教えていただけませんか？ やはりこのまま痛みと痺れと戦うよりも、早く手術したほうがよいのか、悩んでいます。 おお、同じですねw　私も３０代�... - ken 2008/08/22(Fri) 01:22 No.869 ウィグさんこんにちわ 私は来月前方固定術の手術を行いますw 先生に言われた事は入院後、１週間で検査を終え、手術。 そして４週間後に退院。 手術から３〜４ヶ月で骨固定完成wって言われました。 でも退院後、１週間の自宅養生を経て仕事復帰する予定ですw　地元の祭りにも参加する予定でもありますw 「お久しぶりです」のスレたててますが入院している最中に実況生中継をする予定です。 （ネットが出来ればの話ですが＾＾；まあ一応色んな手を使ってネット侵入する予定です） 子どもも小さいとは＾＾全く同じですねw　私も５歳の子どもがいます。 今まで、この痛みと痺れに耐えかねて術を望んで診察を受けました。 それに伴うリスクなどは承知の上で。 ウィグさんの文章の中で「この若さで手術をして、もしものことがあったら、」って言葉がありましたが、 私の先生は（前回も今回も）若い（先生によって異なるのですが大体２０〜５０代ぐらいが若いらしい）から回復力があります。 との事、私はある時期から鬱になって（色々原因はあります。ヘルニアの件も含みます）いましたが、子どもの顔みて 元気を取り戻しました。確かに「この若さで手術をして、もしものことがあったら、」の事で自分もかなり悩みましたが、 開き直れば（いい意味で）結構楽天家になります。「この時期を乗り越えられれば楽になる」「また頑張ろう！」という気持ちになれます。失敗の事は考えないようにしています。まあ失敗してもその後の事などは覚悟はしてますが、自分の中で「まあなんとかなるでしょ！先生を信じよう！」って思ってます。 案外、手術が決まればその先が見えるもんですよ＾＾ Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - ヨッシー 2008/08/22(Fri) 03:43 No.870 こんばんは・・・。 ウィグさん、はじめまして。ご主人の事、いろいろとご心配だと思います。私の主人も、頚椎不安定症と診断され、このままほかっていると頚椎ヘルニアになると言われました。手の痺れが出てきたら精査をしましょうとも言われています。首〜腰にかけて痛みが出ていて大変みたい。もちろん手術をするのだったら固定術しかないと思うと言われています。でも、手術に関しては割りと楽観的なんです。これで痛みが少しでも減るのだったら・・・。と言っていますよ。実は、私も腰椎の手術を２回受け、腰椎固定術までしています。二人とも３０代。手術は大学病院でしましたが、地元の先生は「この若さで固定術までは、なかなかせんよ」とおっしゃっていました。でも、固定術をされている方は　割と多いようです。 いろいろと考え込んで　二の足を踏むのは　分かります。私も主人に「悪化したら・・・？」と聞いてみると「お前が手術をしてもらった先生に手術をしてもらいたい」と言っていました。子供は小学校３年生なのですが（ちなみに一人娘です）もし、手術をして主人に障害が残ったら・・・と思われる気持ちも分かります。でも、勝手なもので、もし私が頚椎ヘルニアで手術を勧められたら間違いなく二つ返事で手術を受けるでしょう。（私も頚椎の痛み・手や背中の痺れがあります） ご主人は、頚椎ヘルニアで８年。よく我慢をしてきたなぁ〜とレスを読みながら思いました。もしも・・・って考えたら何も発展しないと思います。善くなると信じてでも、手術には　あまり期待をしないで（矛盾していると思いますが）腰椎の手術でも１週間（正確には６日）寝たきりです。私は術後１ヶ月半の入院生活でした。（最初の手術では２ヶ月半） でも、決断って　難しいですよね。頑張って下さい。 Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - らんち 2008/08/23(Sat) 00:36 No.878 楽楽さんお久しぶりです！ 掲示板はいつも拝見させていただいております。 ウィグさん始めまして！ 私は前方固定術を２年前にしました。それも予約何年も待ちであり神の手と言われる程のドクターに手術をしていただきました。率直に申し上げますが失敗だったと思います。 その理由ですが手術前の痛みが差ほど変わらない事、他に喉の違和感や眼球の痛みなどの症状が出てしまった。 また１年後にネジが抜けてしまい全て抜く再手術をしました。 ドクターは画像的にみて問題ないしか言いませんでした。 手術前は直りますと言っても手術後はそっけない態度でした。 所詮、医者は自分のミスは認めないのでしょうね？ 私は一家の柱として家族を養っていく責任があると思い迷ったあげく手術を決めましたが今、思えば保存療法で治療していればと後悔しています。 しかしあの時は医者を心底信じて自分が決断したのでしかたがないのですが・・・・ アドバイスとしては本当に良く考えて手術を決断して下さい。 結局、最後は成功しても失敗しても自分に帰ってきますから。 お体お大事になさって下さいね！ Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - さくら 2008/08/23(Sat) 11:38 No.879 ウィグさん、初めまして…ご主人長期間症状に悩まされているご様子、一緒にいる奥様としてもつらいですね。 私の場合ですが、３年前 頚椎ヘルニアと診断された時には、すでに2か所大きな脊髄圧迫があり、入院待ちの患者さんをすっ飛ばして即入院でした。 　　症状が手に出なかったので、頚椎とは医師も考えず、歩行障害がひどいと再三訴えても腰椎がきれいだったので「年のせい」にされてました。 患者さんの状態と、ＭＲＩの画像とで手術時期や前方か後方かを決められるでしょうね。 私は前方、5/6と6/7の２か所飛び出ていたので、腸骨を取って６の部分に移植し、チタンプレートで５〜７を固定しました。 手術が済んで目覚めたら、巨大な頚椎カラーでがっちり固定されていて傷の痛みと、カラーの苦しさには泣きましたが^^; 大学病院でしたが、次の日には歩行器で歩きました。 ドレーンチューブは首と腰と２本しばらくぶら下げてましたが… 抜糸は１週間、その後１０日ほどで退院、カラーは４６時中お風呂も寝る時も外せず、取れたのが術後２か月半位でした。 取れたのは嬉しくても、そげ落ちた首の筋肉が重い頭を支えるのに悲鳴をあげ、それがしばら〜〜くかなりキツかったです。 仕事復帰はそれもあって術後４カ月でした。 今は固定されているぶん首の動きが制限されて、後ろやおなか見れない 喉に何か詰まってる感じがずっと取れない 足のしびれと痛みで走れない、左手の無力感や痛みが取れない 後遺症はかなりきついけれど、やって良かったかどうかと問われたら やった方がましでした。 ものすごい痺れや痛みはなくなったし、放置して転倒して最悪全身麻痺になるよりは、この程度で生活できる幸せを感じるので… 　 あくまでも私個人の経過ですので、ほんの少しだけでも参考になれば幸いです。 Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - 楽楽 2008/08/25(Mon) 01:07 No.890 こんばんは。 手術でお悩みの方は多いですね。 痛みは軽くなったり強くなったり波のように繰り返すようです。保存的治療法はさまざまで効果も人によってさまざまだと思います。 その人の置かれている立場によって生活習慣も違うし、ストレスも違いますから、ヘルニアのタイプも違うし症状も違いますね。 手術をすれば完璧に治るか？というと、ヘルニアになる以前のみずみずしい若い椎間板に戻ってスッキリするとお考えになる方も多いと思いますが、そもそもヘルニアになるということは椎間板がもろく（老化）なっているからで、手術後に元気な頃の若い椎間板に戻ることは無いということなんですね。椎間板の老化は早いそうです。 手術法はヘルニアのタイプや脊柱管の狭窄などによって違ってくると思います。日常生活が著しく困難な人が手術前よりも症状が改善されたら手術をされて良かったといえるのではないでしょうか。スッキリ100％の満足感が得られるというものではないそうです。このことをよく考えたうえで私も納得してから手術を決断したいと思います。みなさんもそうされていますよね。手術後の満足度はかなり個人差があります。 ウィグさん、 悩みますよねえー！一家を支える主だと焦りますね。主でなくても焦りますが。医師とよくお話なさってそれでも納得がいかなければ、セカンドオピニオンを申し出て別の医師に相談されることをおススメします。 らんちさんお久しぶりです。 2年前に手術をされたのでしたね？当時で1年待ち2年待ちの医師でしたね？1年後にネジが抜けた？ 再手術をされてから１年経過したのでしょうか？大変でしたね！その後は如何ですか？ さくらさん、 さくらさんが手術をされたことに、「やった方がましだった」というお言葉がすごくわかるような気がします。 勿論100％の回復が望ましいに決まっているけれど、盲腸のように取ってしまえばスッキリするというものではないから、 手術前よりも回復していることは良かったといえますね。 Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - らんち 2008/08/26(Tue) 00:31 No.897 楽楽さんこんばんわ。 再手術は去年の１２月にしました。当初ｃ４〜ｃ５、ｃ５〜ｃ６の２頚椎を手術しましたが２本が３ミリ程抜けてしまい結局６本のネジを全て抜いてしまいました。骨が固まっていたので再固定しなくて済みました。医師はこれでもう大丈夫です。と言いますが私は痛みが完全に取れないので申し上げましたが医師は痛みに関しては解からない！現在の医療ではこの画像を見て何の問題はない！との事。話になりません。患者本人が痛みを訴えているのですから？もうこの人に何を言っても駄目だな〜と思いました。 他には喉が詰まるような違和感と目の奥が痛む症状です。 手術前はこんな症状はなかったのですが。 そこで他の脊髄専門の病院へ行きましたが他で手術した患者は手術をした医師のの紹介状がなければ診察してくれませんでした。しかし諦めずに頑張りたいと思います。 これからも投稿させて下さいね。 Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - 楽楽 2008/08/26(Tue) 22:38 No.899 らんちさんこんばんは。 去年の12月にプレートとネジを全て外す手術をされたのですね。ネジが抜けることがあるのですね！以前にネジが抜けることがあるか？というお話をされていましたが、現実に起こってしまったわけですね。普通に生活して抜けてしまうものなのか？と驚きました。再固定しなくて済んでそれだけは免れましたね？サッカーはなさっていらっしゃったのでしょうか？ 別の医師に診ていただくのは、やはり手術を受けた医師の紹介状を書いてもらった方がいいのではないかと私も思うのですが。どういう手術をされたのか？手術後の経過と再手術でネジを抜いたいきさつや最終の診断などを書いた紹介状にMRIも添えて、持っていかれてはどうなのでしょうか？ 目の痛みは私もありますが、私は昔からずっと目の痛みはあり眼科には通っていました。ドライアイと診断されたので私の場合は頚椎との因果関係はなさそうです。目が痛いと頭痛も起こります。我慢しながらパソコンをしていると肩の痛みも首の痛みも増します。 お辛いですがめげずに頑張ってくださいね。 Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - らんち 2008/09/02(Tue) 23:44 No.940 ウィグさんこんばんは！ 頚椎ヘルニアの手術を薦められてその後如何でしょうか？ 楽楽さんや多くの方が少しでも参考になってくれたらと思い 書き込みをしてくれています。もしこの掲示板を拝見しているなら感想をお願い致します。 Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - ウィグ 2008/09/05(Fri) 09:35 No.953 kenさん、ヨッシーさん、らんちさん、さくらさん、楽楽さん、丁寧なお返事本当にありがとうございます。 お返事がとても遅くなってしまったこと、本当に申し訳ありません。 あれから、主人の体調もあまり良くなく、しびれと痛みもどんどんひどくなる中、仕事を頑張っているものですから、本当にどうしようか迷う日々です。 みなさんのコメント、とても参考になりました。だいたい先生のおっしゃることと同じだなと思いました。先生は、手術してよくなるとは決しておっしゃらないので。今の痛みを少しでも緩和する方法が今は手術しか道がない、と言われます。ただまだ若くこれから、があるので、思い切って手術するのも方法だと言われます。ヘルニアを取ることで神経への圧迫はなくなるわけですが、今まで長い間圧迫されていたので、それによる神経のダメージがどれくらいあるのかは分からないと、痛みやしびれは、圧迫が取れたとしても、長い長い年月をかけて治っていくものだと。 主人は手術したいといっています。だけれどウィグがイヤだというなら我慢するよと言います。それを背負っていくのは家族だからと。 でもいずれ手術するんだろうな、それも近いかもしれない、最近はそう思っています。 ＞kenさん 今度手術なさるんですね。 絶対に成功するって思っていますよ。頑張ってください。 kenさんの言葉で手術に対する勇気もわいてきました。ありがとうございます。 ＞ヨッシーさん ヨッシーさんもご主人さんも長い間、頑張られているんですね。先生を信じることは本当に大切だと思います、今は私も今の先生を信じています。とてもよい先生だから、きっと一生の付き合いになる先生だと主人は言っています。 またいろいろ書き込むかもしれませんがよろしくお願いします。 ＞らんちさん 東京のその病院には、すがる思いで電話し、予約をしました。でも２年半待ち・・・とてもじゃないですが、そんなに待てませんでした。それで今の病院にたどり着きました。 らんちさん、その後いかがですか？神経の圧迫はとれても炎症が収まるまでかなりの時間がかかるそうです。きっとこれから少しずつ良くなっていくと思いますよ。 ＞さくらさん ５６７が悪いのは、主人と同じです。手術をするとなると、腸骨を持ってきて固定するそうです。プレートはつけないようです。１週間寝たきり、その後３ヶ月はカラーをずっとつけるらしいです。首の筋肉も落ちて大変なんですね。それでも少しでも良くなって本当に良かったですね。きっとこれから、少しずつもっと良くなっていくんじゃないかな。って思います。 ありがとうございました。 ＞楽楽さん 本当に手術となると悩みますね。どうしても、もしかしたら・・・ってことも考えてしまいます。だけれど主人の様子を見ていると本当に辛いです。手術して少しでも楽になるのならと思ってしまいます。でも手術してもしものことがあったら・・・とそんな思いの繰り返しの日々です。 今回同じような思いをされている皆さんがたくさんいらっしゃって、とても心の支えになりました。ありがとうございました。これからも頑張って主人を支えていきたいです。 Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - でんでんむし 2008/09/05(Fri) 11:25 No.954 はじめまして。痛いのつらいですよね。 私も頚椎ヘルニアで、５／６ですが、肩から腕、背中の痛みがひどかったです。 神経根ブロックをしてもらいましたが、効果は、長続きしませんでした。 手術は勧められていませんから、皆さんより軽いのかな。神経根に、べったり張り付いているそうです。脊髄まではいってないから、手術の話が出ないのかしらと思います。 でも、痛いときは、息もできないぐらいで、腕を切って落としたくなります＞＜。 最近、操体法という、楽なほうに動いて、力を抜くというのを知って、練習しています。 デルデル呼吸という呼吸法も、良いらしいです。 どちらも、まだ、練習中ですが、痛みが取れるように、がんばっています。 手術というのは怖いですが、その選択肢はないので、自分でがんばるしかありません。シップや痛み止めは、もらっています。牽引は、あごが痛くなるので、受けられません。 と、ここまで書いて、返信のところでないほうがよかったことに気がつきましたが、ごめんなさいです。 自分のことばかり書いちゃいました。ｍ（＿＿）ｍ 手術を受ける方も、受けない方も、痛みが軽くなりますように。 Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - ヘルニアいっぱい 2008/09/05(Fri) 11:47 No.955 皆さん始めまして。 私は札幌在住45歳、3児の父親です。私も去年8月後方開窓と、今年1月前方固定の手術を2回受けました。私の場合痛みは全く無く、両手の痺れと麻痺、右足の痺れ、左足の麻痺でしたが、このまま放置しておいたら、車椅子の生活になるか、寝たきりの生活になりますよ！と言われました。 子供もまだ小、小、中学生ですので、思い切って手術することにしました。 で、結果は術後1ヶ月で仕事復帰！（後方開窓術）でも2日目で重いもの持って、首がゴキッ！激痛と共にまた左足が動きが悪くなり、それから4ヵ月後、突然下半身に電気で感電したような痺れが来て、再手術！ 今度は前方固定術です。これは術後の傷の痛みは全く無く、腰の骨を採って首に移植だったので、腰の方が痛かったです。（これは個人差にもよりますが） ただ首の装具（カラー）が2が月半取れず、そっちの方が大変で、仕事復帰は3ヶ月でした。 あと、手術して次の日にはタバコを吸いに外に出てました。（私だけ？）術後1週間寝たきりは辛いでしょうね。 入院中、同じ手術をした方は、皆さん手術して良かった、痛みから解放されたって言ってました。ある方は不安で、伸ばし伸ばしにして来たけど、もっと早く手術しておけば良かったって言ってました。私もやって良かったと思っています。 奥様も、ご心配でしょうが、ご主人共々頑張って下さい。昔と違い、医療設備、医療技術がかなり進歩していますので、ご主人も早く良くなります様祈っております。 Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - ウィグ 2008/09/26(Fri) 21:49 No.1083 お返事がとても遅くなりました。すみません。 ＞でんでんむしさん やはり頚椎の５６が悪い方が多いんですね。でもまだ手術を薦められていないということは、これから良くなっていく可能性もたくさんありますね。うちの主人は、もう手術以外、方法がない・・・くらいまで言われてしまっているので。主人も痛みがひどいときは、息をするのも辛い、車に乗っていると、その振動で辛い、夜も眠れない・・・と言っています。 でんでんむしさんの症状も軽くなっていきますように。 ＞ヘルニアいっぱいさん こんにちは。２度も手術を受けられたんですね。でも、手術で楽になれたなんて、本当によかった。主人が検査入院した病院の患者さんたちも、みんな「手術してよかった」って言われるんですよ。ここで手術すれば間違いない、早くしたほうがいいって。だから主人も手術にはとても前向きなんです。だけれど、それでもやっぱり・・・悩んでしまいますね。私が優柔不断なのかなぁ・・・・。 しばらく書き込みをしない間に、主人の症状も悪化、ついにはビンの蓋を開けられない、箸で焼き魚の骨を取れない、、、家に帰ると痛みで横になってばかり・・・そんな風になってきました。先日の検診で、ついに腹をくくり、「手術したい。」と言ってしまいました。 先生も「それも正しい選択だと思います。あなたはまだ若くて先が長いですから。」と言われました。手術と決まったとたん、事はトントン拍子で進んでいます。手術日も来月に決まりました。手術の方法も少し変わって、骨を移植した場所に金属プレートで固定することになり、術後１日目から起き上がることもできるし、カラーも１ヶ月から１ヶ月半つけていればいいと言われました。仕事も１ヶ月で復帰できるとまで言われました。あとは運を天に任せます。そして先生を信じます。また手術後、書き込むと思います。 このたびはいろいろな情報をありがとうございました。 Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - ＫｅｉＫｅｉ 2010/06/26(Sat) 21:39 No.2470 投稿します。 私は５０代の日本人ですが、米国永住者で、２年前にミシガンの病院で腰椎の内視鏡手術を受けました。 ２００８年の３月に腰痛がでてＭＲＩでヘルニアが発見され、医者は手術を勧めたのですが、我慢して６月まで色々と自力で直そうと努力をしましたが、それが祟って、突然悪くなり、即手術をしたました。結果は抜群で、全く問題なく、３月にやって置けば良かったと後悔しました。 その後２ヶ月も経たない内に、左肩の痛みがあり、カイロに行ってレントゲンを撮ると、Ｃ５／Ｃ６，Ｃ６／Ｃ７の間が狭いと言われ、「また、ヘルニアか？」と思いすぐにＭＲＩを撮りました。 案の定、ヘルニアがありましたが、症状がそれ程ひどくなく、ミシガンの医者は様子を見ましょうと行って、手術はしませんでした。手術の方法については何も話ませんでしたが、家族がテキサスに住んでいるので、テキサスに行った時に専門医に診て貰うと手術をするならＣ５，Ｃ６，Ｃ７の前方固定方法だと言われ、恐ろしく成りました。 しかし、症状はたいした事も無く、モスクワでの仕事のオファーがあり、モスクワ駐在を決断して、移動して約１年半が経ちました。３ヵ月毎のモスクワ、テキサスとの長旅も問題なかったのですが、約３週間前にテキサスに帰国した際、家内が日本に帰国してしまった為に車、家具、家の売却の手配などをしたせいか、首が急に痛みを増して、来ました。手配を終わり、モスクワに戻るともう痛み止めを毎日飲まないと、生活できないレベルになって居ました。 モスクワでＥｕｒｏｐｉａｎ　Ｍｅｄｉｃａｌ　Ｃｅｎｔｅｒという、外国人専用病院があり、見てもらい、ＭＲＩを撮ろうとしましたが、首がまっすぐに痛みでならず、撮れず。 仕事上の知り合いの韓国人が釜山にウリドウル病院という有名な脊髄専門の病院があると聞いて、６月２５日（金）に釜山に入りました。ステロイド注射後、ＭＲＩ測定した所、今回の痛みはＣ６とＣ７の間がかなりはみ出して、神経を圧迫しているせいだ、との事です。これだけなら、内視鏡手術でも良いのだが、Ｃ５とＣ６の間は飛び出したヘルニアが固まっていて、これを削り取って、人口骨をいれ、チタンプレートをビスで留める手術が良いと医者に言われました。　付き添ってくれた、この病院を紹介してくれた韓国人がびっくりして、彼の兄弟の内科医に意見を聞いたら、プレート固定術は、手術後、後悔して居る人もいるから、考えた方が良いと言ってくれています。 とりあえず、Ｃ６，Ｃ７のはみ出しを内視鏡手術で取り、今回の痛みを止めて、暫く様子を見ようかと思って居ます。６月２８日(月）にウリドウル病院院長と面談して、決める予定ですが、知り合いの韓国人は釜山大学病院にも行こうと言ってくれています。また、今日は有名な鍼にも連れて行ってくれました。 プレート固定手術だと手術後の時間もかかりそうなので、家内のいる日本に行こうかとも考えてはいます。しかし、ここウリドウル病院の技術はたかそうですし、病院長が手術をしてくれるとも言ってくれて、居て、今、思案中です。 Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - 楽楽 2010/06/28(Mon) 23:06 No.2471 ＫｅｉＫｅｉさんはじめまして。 米国に永住なさっているのですね。テキサス、ミシガン、そしてモスクワまでも。 テキサスといえば、昔、映画で見たことのあるカウボーイのイメージが浮かびますね。＾＾ カイロは一瞬エジプト？と思いましたが、ミシガンの南？でしょうか？そして今回韓国に。 内視鏡手術をされた腰椎はその後順調なのですね。 頚椎の 5-6、6-7 は、ヘルニアでは多い場所なんですよね。私もこの2箇所がヘルニアです。 テキサスと釜山の病院でも前方固定術と言われたようですね。 日本でも有名なのだそうで、釜山のこの病院に行かれる方も多いと聞いています。 実際に当掲示板に書き込みされている方の中にもこの病院で手術をされた方がいますし、これから手術を検討していらっしゃる方もいます。 ６月２８日(月）というと、今日ですね。ウリドウル病院の院長先生とのお話は如何でしたでしょうか？ ウィグさん、その後、ご主人は如何ですか？手術はされたのですよね？術後、如何お過ごしでしょうか？ もしよろしかったら、お知らせくださいませんか？ そして、ウィグさんのお体もどうぞお大事になさってくださいね。 Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - ＫｅｉＫｅｉ 2010/07/04(Sun) 16:31 No.2472 楽楽さん、 ご意見有難う御座いました。 ウリドウル病院の医院長の意見はその前に会ったウリドウル病院の医者の意見とは違って居て、Ｃ６とＣ７のヘルニアのみを取り除くＰＥＣＤを薦めました。もし、それで痛みが無くならなかったら、Ｃ５とＣ６の前方固定手術という段階を踏んだ計画でした。 ６月２９日（火）にＰＥＣＤ手術を行い、過去２年間に在った痛みが手術中に全て消えました。驚きです。 ２年間、頭を枕無しで平らに寝る事が出来なかったのが、出きるように成りました。２４時間で退院して、今は、釜山のホテルで静養しています。 手術後５日経ちましたが、殆ど正常に成りました。手術代金は８０００ドル弱でした。ＰＥＣＤは日本でも健康保険が利か無いと思いますので、もう少し高い値段ではないかと思います。 なんと言っても、すばらしい事は、ここ釜山に来て、実働３日で治療完了、退院というスピードです。勿論、病院の営業的な戦略にも乗っては居ますが。 まだ、私はＣ５とＣ６の間に固まった、現在は全く痛みを発生して居ないヘルニアが存在して居ますが、取り合えずは、この２年間に味わって来た痛みが、全く無い生活を楽しんでいます。今日も一人で釜山の地下鉄に乗り、釜山駅からの観光バスで釜山観光をしてきました。来週は、ここ釜山の会社に仕事を発注してあるので、１週間はここで仕事をする予定です。１４日にウリドウル病院、医院長の再診がありますので、その後１週間ほど日本に帰ろうと思って居ます。その後、またモスクワに戻って、仕事を続ける予定です。 私は腰椎、頚椎と、この２年間はヘルニアに悩まされて居ますが、米国、ロシア、韓国の医者にかかって、思う事は、その国の医療実力も勿論あるのですが、一番の問題は、担当する医者その人の実力とセンスでは無いかと強く感じて居ます。 健康でなかったら、人生は面白く無いので、お金と時間が許す限りは、最善と思われる医者を選ぶべきだと今回は強く感じました。 Ｐ．Ｓ． カイロは、場所の事では無く、カイロプラクティスの事です。 骨を「ぼきぼき」と遣るやつです。日本では「整骨医」というのでしょうか？２３年も日本を離れていて、日本の事は良く分からなくなって居ます。 Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - 楽楽 2010/07/05(Mon) 01:44 No.2473 こんばんは。 驚きました！28日に院長先生と面談した翌日にはもう”事”は終了！超スピードで手術したのですね。 ＫｅｉＫｅｉさんの決断も早いですが、ウリドウル病院側も翌日に手術に応じてくれるのですね！ 釜山大学病院には行かなかったのですね？行ってる暇ないですもんね。病院の営業的な戦略にも乗ったのでしょうか？（笑） 手術中に痛みが消えたということは、局所麻酔なのかしら？ たとえ営業的な戦略であったとしても、ＫｅｉＫｅｉさんが2年間も苦しんでこられた痛みが消えたのですから、今回の手術は成功ですね。 保険が効かないので自費ですね。支払いは手術前に済ませるのでしたっけ？（逃げる人いるのかしら？） 高額なだけに…成功への期待も大きいです。勿論安いから期待は低いというわけではないですが。そういう問題ではなくて…しかし、高いです。 韓国入りしてから3日・4日後に手術して、なんと術後5日に釜山を観光ですか！しかも仕事までしていかれる！スゴーイ！タダじゃ帰らない方なんですね？ここまで来てこうなったからにはうんと元を取り返してお帰りくださいね。（笑） ミシガン、テキサス、モスクワ、韓国…各国を行ったり来たりされることが慣れていらしゃるから、異国で手術されることに抵抗感というか、違和感がないというか？とても前向きなＫｅｉＫｅｉさんに感服しました。それだけＫｅｉＫｅｉさんがヘルニアに悩まされてこられたということですよね。 担当される医師によって手術法の意見が違うこともあるようですね。それは医師の得意とする手術の技法？というのがあるのかもしれませんが、今回の院長先生のように段階を踏んで行うといった考え方もあるんですね。これで痛みが消えればリスクを最小限に、とのお考えなのかもしれませんね。 何はともあれ、「ＰＥＣＤ」がＫｅｉＫｅｉさんにバッチリ適合して、高度な技術によって回復されたこと、本当におめでとうございます。 日本に帰国されたらお仕事から離れてご静養なさってくださいませ。でも久々の帰国とのこと、のんびりというわけにはいかないかも？行動力のあるお方と推測いたしました。今回の手術が有効であり続けますよう、どうぞご無理はされませんようにおだいじになさってください。 お時間がありましたら、術後のご様子をお知らせください。これから手術をされる方たちの為にもお願いします。 P.S. カイロ違いでしたね。 いつもはカイロといえばカイロプラクティックなのですが、海外の国名や州などの方向にいってしまいました。実際にカイロという地方があるのですよね？（＾＾；） Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - ＫｅｉＫｅｉ 2010/07/05(Mon) 23:02 No.2476 楽楽さん、 お褒めのお言葉を有難う御座います。私は、楽々さんが、褒めてくれる程立派な人間では在りませんが。（笑） ウリドウル病院のＰＥＣＤは局部麻酔です。私も手術を始める前に、「どうして、局部麻酔なのか？」と聞きました。病院の通訳件コーディネーターの回答は、「医者が患者と会話が出きるから。」でした。「そんな事が何故必要なのか？」と思いましたが、あまりシツコクは聞きませんでした。 手術が始まって解ったのですが、レーザーと言うのは、何故か私は誤解して居たのですが、「痛くない。」でした。現実は全く反対で、「ものすごく痛い。」です。 「痛いー。」言うたびに医者は、レーザーを止めたり、弱めたりして居ました。そういう事が「必要」なんだと思います。 その為に、「局所麻酔」のようです。もしかしたら、間違っているかも知れませんが。。。 「病院の営業戦略」と言うのは、健康保険で治療する韓国人より、現金払いの外国人（支払いは手術前では無く、退院直前でした。）を増やしたいと考えて居るからです。特に比較的豊かで距離の近い日本がターゲットになって居るようです。 その為に日本人に対しては、検査も手術も早く、入院もＩｎｔｅｒｎｅｔ付き最新コンピューターまでも着いている一人部屋です。医者や看護婦からの扱いも最高に丁寧です。 ちょっと韓国人の患者に申し訳ない感じです。 退院する前には、日本人向けコマーシャルビデオまで撮らせてくれと言われました。（遣りましたが。） 今日７月５日、手術後７日経ちましたが、仕事をウォーミングアップ的に始めました。もう、痛みが、何処にも無いので、（唯一、手術の跡は、首に明けた小さな穴にバンドエイドが貼ってあるだけです。指の痺れも綺麗になくなりました。）ウオーミングアップで無くても、良いとは思っているのですが、周りが、「うるさい」ので、控えています。 これから、どうなって行くのか解りませんが、また、機会が在ったら、投稿させて、貰いたいと思います。同じ病気での体験談は、とても大事だと思いますから。 Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - 楽楽 2010/07/07(Wed) 00:50 No.2479 こんばんは。 ご立派です。私に置き換えて考えたら、とても翌日に手術なんて即決できそうもありませんもの。その決意を持って臨んで行ったとしても、現金（カード）を包んで持って行ったとしても、さすがに翌日は…勇気百倍要りますね。 局部麻酔なのですね。「医者が患者と会話が出きるから。」なるほど、なるほど、、、 レーザーを当てると痛いんですね！私も痛くないイメージでいました。 痛いのなら、全麻でやってくれた方が患者としては楽かなぁと考えてしまうけれど、そうしてしまうと、手術をしたことで、痛みが消えたかどうかが医師に伝わらないからなのですね。手術中に伝わることに意義があるのですね。 韓国の方は健康保険が使えるんですか？現金収入がやっぱり好まれるんですね。私も「現金」が一番好きです。どの世界の人も共通なんですね。（笑） 日本人が優遇されるとは、嬉しいですね。現金前納ではなかったのですか。そうですよね、逃げる人なんていませんよね？ 日本の病院でも治療費を未払いのまま行方をくらます患者がいるそうなので、ひょっとして、身元がよくわからない現金扱いの患者に対応する際には現金前払い制にしているのかと…（笑）日本人は比較的真面目で大人しく堅い人間性として通用しているのかも？ですね。（いいカモ？）（笑） 日本人向けコマーシャルビデオというのは？ 手術を希望または検討中の患者さん向けにアピールするためのビデオなのですか？ それなら、ＫｅｉＫｅｉさんの手術中のビデオも撮ったのですね？術前・術中・術後の映像が公開されるのかしらね？とりわけ、術後の晴れ晴れした笑顔がアップに写し出されているとか…（妄想）見たいですね！（笑） 日本は蒸し暑いです！ 久々に帰国されるようなので、覚悟してお帰りくださいね。 くれぐれもご無理のないようお過ごしください。 今後もご投稿ください。お待ちしています。 お元気でね〜。 Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - ＫｅｉＫｅｉ 2010/07/11(Sun) 16:36 No.2492 楽々さん、 私の釜山での頚椎ヘルニア手術に色々とコメント有難う御座います。釜山に来てから、退院するまでの５日間の詳細記録作りました。枚数が多いので、ここには載せられません。楽々さんの参考になるかどうか解りませんが、もし,ご興味が在れば、下記メールアドレスにご連絡下さい。 kobayashivest@aol.com 其れほど、簡単に決断して居るのでは無い事がわかりますよ。（笑） Re: 頚椎ヘルニアの手術を薦めら... - 楽楽 2010/07/11(Sun) 23:20 No.2493 こんばんは。 詳細記録読ませてください。 メール送りました。 他人事だと簡単ですが、自分の立場になるとそうはいかないですもんね。＾＾

はぁ　すみません　暗いです 投稿者：hide 投稿日：2010/06/17(Thu) 18:08 No.2445    頚椎ヘルニアにて、こちらに初めて投稿してからまだ２週間足らずなのですが、、 何ヶ月も前のように感じていました。 低侵襲レーザー対応の韓国での手術に期待し検討していてその情報とおもい書き込みしたのですが、韓国へ送った画像診断の結果は前方切開、４椎間の固定とのこと、まあ国内の医療機関でも言われていたのですが後湾もありやったとしても前方しかないといわれていましたが、そんな折、通院先の大学病院で１年経過してうちでは治療効果も認められないし、現状歩行困難や機能障害がはっきりしないといくら辛くても大学病院としてのフィロソフィーでは手術適応とならないのでと転院を示唆されました。 まあ手術等で忙しそうでまた２週間後に話すとのことでしたが、なにやら最近社会生活に支障をきたすレベルが半年以上継続する場合手術に踏み切る病院も増えてきてるのでと付け加えてましたが、患者の立場としては治療打ち切りで放り出されるような感覚です。現状の担当医に紹介先のあてがなければこれから先また保存療法を続けながら機能障害が発生する寸前？で自分が望めば対応してくれる医療機関を探さなくてはいけません。 色々な書き込み拝見すると難民状態になっておられる方も多く、あきらめひきこもりたくなるような衝動にも襲われます。 これから暑くなる中の病院めぐり、腕のいいとの評判の医師は何年もの初診待ちとの記載も拝見しましたが、いざとなったらという医療機関というか担当医を見つける困難さは本当に厳しいですね。頚椎の場合特に感じます。具体的な医療機関名や先生の治療方針、最終的な手術の術式などは患者サイドの感情的な評価を除いたうえで確認することができるようなサイトはあるのでしょうか？いろいろ見ているのですが確かに公式発表の認定医リストや個別のここで治りました、ここでうまくいきませんでした、というのはありますが自分が患者になってお医者さんを探すときいろいろな症例に対する治療手術方針など診察を受ける際に参考にできるものがないように思えます。うわさや、少しの書き込み、伏字の検索をもとに何週間か先の予約を入れ、何時間も待ち数分の診断のうえ、事務的な対応をされる繰り返しでは心も体もぼろぼろになりそうです。友人や家族に闇雲に電話したくなるのをこらえ、この友達には２週まえにさんざん話したばかりだからこいつにしようなんて一人夜携帯やPCにむかうとき心折れそうになります。 せんない（駄）書き込みでした。 Re: はぁ　すみません　暗いです - 楽楽 2010/06/18(Fri) 16:30 No.2446 hideさんこんにちは。 韓国の病院に画像を送られたのですね。 後湾があると、後湾を矯正するためにも前方から除圧固定術をするようですね。 ただ、現状で歩行困難などの脊髄症状が無いなら、手術は行わないのが一般的なのではと思います。 hideさんは、「ｃ5が大きく脊柱管狭窄の症状も出ています。」「腰から膝へかけてのしびれなどの症状が継続しています。」とのこと。脊髄圧迫のお話は無かったのですよね？ 脊髄圧迫による症状があると、病院・医師の判断によっては早めに後方除圧術をされることもあるそうですが… マッサージをされていらっしゃったようですが、今はもうされていないですよね？マッサージは一時的に気持ちいいですが、場合によっては危険なこともあるのです。 ブロックが無効な場合、他にも治療方法はあります。トリガーポイント注射も有効です。押さえて痛い所に注射するのですが、簡単な注射なのだそうです。整形外科でもやってもらえますし、麻酔科、ペインクリニックでやってもらえます。 その他、椎間板内ステロイド注入法もあります。私は局所注射の他にもこれをやりました。痛みにかなり効果ありました。2回やりましたがその後は全く何もやっていません。たまにパソコンをやった後に「スミルスチック」という塗り薬を首、肩、腰に塗っている程度です。 hideさんが今一番辛いと感じている症状は痛みでしょうか？ 痛みがあると憂鬱ですよね。暗くなるお気持が本当によーく解ります。 憂鬱な気分でいることでまた更に痛みが強くなる原因にもなってしまうのでやっかいですね。 血流も悪くなり、肩凝り、首痛の他にも体のあちこちに影響します。早く治したいと気持は焦るばかりです。 気持…そうなんです。気の持ちようで随分と痛みの症状が良くも悪くも変化することがあるのです。 辛いときに気分転換などする気分ではないかもしれないですが、辛いときにこそチョッとでも楽しい方向に気を向けて欲しいと思います。気分が良い、楽しい、と感じることが多いと症状が和らいできます。急速ではないにしろ明らかに改善してきます。 痛みの症状を騙すんです。私は長年の間に随分とだまし上手になりました。（笑） 私達のような神経性の痛み、痺れなどの症状がある人たちにとってパソコンはよくないんです。体はリラックスした姿勢ではないハズです。 心が折れてしまわないために、気分転換をなさってくださいね。 薬の効果は個人差があるから、効かないようなら変更してもらえます。あまり心配しないでくださいね。 大学病院など、大きな病院だと転院を勧められるケースが多いですね。近くのホームドクター的な病医院などを紹介されるのでは？と思います。そちらでも何かあればそちらからの紹介状を持って大学病院で診ていただけるようにしていただけると思います。セカンドオピニオンで大学病院からの診断書（又は紹介状）を持って、hideさんが探された病院に行かれるのもいいです。 幸い私はまだ転院のお話はないので有りがたいです。脊髄症の身の上にて、今になって転院を言い渡されたら忽ち悪化しそう… （こんなことを書くと、またグランさんに何か言われそうかしら（笑）グランさんお元気ですか〜？） 早くhideさんの体調が良くなることをお祈りしています。 辛いときはいつでも吐き出してくださいね。 ありがとうございます - hide 2010/06/19(Sat) 16:34 No.2448 ありがとうございます。 ２日前に書き込んだばかりにも関わらずあまりの暗さにわれながら恥ずかしくなりました。 確かに現状、発症１年経過で精神的にも参っていました。 制約された日常生活、社会復帰、仕事収入と健康を害すれば当たり前のことですが、１年前には予想もしなかったことが個人的な天災の如く降りかかってきたようで、どこか被害者のような心境になっていたというかいるというかそんな感じです。 過去の書き込みで韓国での手術をされたかたへ個人の選択として肯定される方、また逃げないでくださいと心配された方といらっしゃいましたが、両方とも心に響きました。 海外での手術は選択肢として発症後半年経過しても保存療法の効果が認められなかったためまたこのまま手術適応が認められず社会復帰が長期にわたり不可能な場合の自分なりの選択肢として考えていました。 自費診療で収益につながるということも有りますがMRIやXp、問診シートを送り遠隔診断をうける方法でしたが、様子をみることはあまり勧めない、悪化する可能性が高いこと、早急に低侵襲の手術をうけることによりより症状の改善が見込まれるとのことでした。 ただ提案されたのが４椎間にわたる多椎間のチタンプレート前方固定なのでレーザー、微細鉗子、顕微鏡下等使用機器のメリットも含め考え直している状態です。 もちろん国内で最終的な手段として任せられる先生が見つかればもちろんその方がいいのですし、理想は社会復帰できるくらいに症状が落ち着き手術しないですめばそれに越したことはないのですけど。なかなかです。 時が解決してくれる病ならば希望も持てますが他掲示板見てますと発症５年後１０年後悪化し機能障害を発生、入院手術に１、２ヶ月待機みたいなものを拝見するといま考えても自分と同じではないと理屈ではわかっていても不安が募ります。 まだ１年なのかもしれませんが、確かに今まで気づかなかったことや得たものも有りますが、いまは失うもの、失いつつあるものの重さに途方にくれているような状態でしょうか。 楽楽さま 今はマッサージはしていません。 現状は首肩の異常なこわばりが一番ひどい状態です。 ひどいときは自分の首が自力で１０分程度しか自立できない状態なのでなかなか身の回りのことも大変な状況です。 通院に行くのもつらくてという時が有ります。 しびれはは指で、痛みは頚部、と肘部ですがいまのとこ、なれも有りますが鎮痛剤を飲まなくともなんとかなっているレベルです。 多少効果があるかどうかということと参考としてですが、 現状受けている保存療法は ・ミオナール（筋弛緩剤）服用　ひどい時のみ ・通院先での電気鍼（遠赤） ・トリガーブロック（週１回） ・オパルモン、ユベラなどの血流改善剤の服用 ・高気圧酸素療法１クール３０回を２回　半年やりました ・患部への鎮痛ハップ これから暑くなるので大変です昨年はかぶれてしまいました。 とりあえず自分の場合薬効最大限と思われる２時間ていど貼りはがしてを１日３回程度最大でも６時間くらいにして汗をかいたらすぐ剥がすというふうにしていますが？？ ただ一回かぶれてしまうとゲル状の鎮痛薬に変えても昨年はだめでした。　 他　サウナ、半身浴　痛くない程度にストレッチ こんなところでしょうか、 ブロックは理由はわかりませんが麻酔が切れた頃症状が悪化することが２回連続したため行えない状況です。 ペイン担当医も効かない人は半分程度だけど悪化するのは聞いたことがないとのことなのだそうですが。 ＞辛いときはいつでも吐き出してくださいね。 ありがとうございました。 この一年友人家族につらさやぐちをおもわず吐き出してしまったこと何回も有りましたが、 天災の被害者でもなくというと長期にわたる戦いなんでしょうか？ 機能不全がでるまでは共存し折り合いをつけても社会生活が営めるような個人個人で模索すべきも病なのでしょうか？ 情けないですが１年たってもひたすら情報集めと検討を重ねてもどう向き合えばいいのか決めかね悩む日々です。 Re: はぁ　すみません　暗いです - グラン 2010/06/20(Sun) 21:11 No.2449 hideさん、こんばんわ。 私にメールくれた人？？　違ってたらごめんなさい。 お辛い気持ちはよ〜く分かりますよ。手術をする予定なのですか？ ご承知の通り、術式は前方と後方の２種類しかないのですよ。 この２種類の手術を時間差で受ける事により、完璧に治るようです。 前方固定術の場合は、少頸堆間の固定なんですが、歯と同じで そこだけ治療しても、周辺が悪くなる可能性がありますので、再発のリスクが伴います。 一方、後方の手術の場合は、筋肉を剥がすので相当に痛いんですね。。（楽楽さんゴメンチャイ）手術後の回復が遅く、頚の稼働域が狭くなります。 広範囲に渡る除圧ですので、私の場合は、この術式で良かったと思っています。 まぁ確かに今更転院を勧められても困りますねえ。 現在は、働く事が出来るのでしょうか？　働けなくなったら＝手術なのですか？ 楽楽さん。 徳島から帰ってきたのですが、四国も暑いですね。 こういう時期は、北海道に行きたいです。明日から信州長野〜岩手盛岡に行って来ます。 飛行機の移動は脚がピクピク痙攣しっぱなしです。 楽楽さん目は大丈夫ですか〜。 グランさん - hide 2010/06/21(Mon) 10:04 No.2450 そうです。メール有難うございました。 グランさんは後方だったのですね。 前に記載しましたが自分の場合頚椎多椎間で後湾もあるので後方は難しく前方ですね、ただ症状に１年たっても波がありなかなか手術決断には至っていないのですが仕事や収入には大幅に影響有りで困ったものです。 同病で症状に共通する人世帯主や独身独居の人は苦痛から逃れたいだけじゃなくても生計維持のためやむにやまれぬということも多いでしょうね。 それでも手術時の自分の状態や執刀する医師により予後も異なるでしょうし維持、悪化防止という観点からではQOLを考慮して低侵襲、神経保全に熱心なお医者さん探しをと思っております。 楽楽様いつもありがとうございます。 Re: はぁ　すみません　暗いです - グラン 2010/06/21(Mon) 19:28 No.2453 hide さん　私は今、信州長野に来ています。 宿泊先のホテルからの投稿です。 北海道〜九州まで一年中の渡り鳥なんです。。 信州は、涼しいですよ〜そばが美味しいんです。 気晴らしも大切ですよ〜。 楽楽さ〜ん。美味しいそばを食べるのも気晴らしですよねぇ。 ところで、目玉さん　お元気ですか〜。 ちょっと酔っ払ってます。。 Re: はぁ　すみません　暗いです - 目玉おやじ 2010/06/21(Mon) 22:09 No.2455 hideさん　初めまして目玉おやじです 頚椎症性脊髄症　頸椎と腰部の脊柱管狭窄症　そしてT2high intensity これは脊椎腫瘍なのか 多発性硬化症なのか病理検査をしないとわかりません そんな症状が出始めて１２年ほどになります むこうずねの痙攣から始まり太ももの痙攣　首肩周りの筋肉の痙攣と痺れと痛み、、、 数え切れない症状が襲いかかりました 私のかかりつけは近所の町医者です 総合病院と言えるかどうか？小さい時からの主治医の病院です 大きな総合病院への紹介状をもらってMRI検査を受けましたが 今手をつけることは大きなリスクになりますといわれ 限界を我慢できるまで付き合いなさい　これが答えでした 当時頸椎などのオペができる病院は全国で数えるばかりです 三人の息子たちと家内を心配させるわけにはいきませんでした どんどん進む症状と我慢比べをしながら働いてきました しかし三年前歩行不可となって入院 T2high intensityの後ろの神経を圧迫している部分の骨を取り除くオペを受けました 歩けなくなった原因の腰部の脊柱管狭窄症のオペも二回受けました そして現在身体障害２級１種を認められ障害年金と家内のパ−ト収入で生活しています 両手足の感覚障害　感覚鈍麻　座骨神経痛　筋肉の反射は半端なもんじゃありません ロフストランド杖がないと痛くて歩けないのです 毎日毎朝かかりつけの総合病院のリハビリ科にて両手足の筋肉をほぐしてもらいます 療法士の先生を信頼しすべてを任せてできる限りリラックスすること わずかな時間がビタミンになります だれのせいでもないんですから堅くならずにリラックスしましょう 私とあなたは原因と症状と結果は同じではありません でも感じる痛みと苦しみはおなじです みんなそうなんです むかえる結果も違いますがムキにならないでください 今を大切にできる努力をしましょう 周りの家族たちは言葉にできないくらい心配しているでしょう 自分自身が強固になって　だいじょうぶだよって　笑いましょう！　 グランさん　お久しぶりです 今年の初めから調子が思わしくなくて 同じ事の繰り返しなのですがなんとか前向きに過ごしています 木曜日に神経内科の専門医を受診します 痛みと痺れが少しでも楽になればと思っています 目玉おやじ様グラン様楽楽様　み... - hide 2010/06/22(Tue) 17:28 No.2456 ここ１月以上調子悪く（だんだん）現状の主治医に転院をすすめられ、落ち込み書き込みさせていただいておりましたが、 今日近くの別の大学病院の脳神経外科に事前にHPみたのだけど初診受付を電話で依頼したら担当医が運良くいて、診てもらえました。 結果は！ 少し神経症の機能障害の兆しが出ているのでいい時もあるかもしれないけど早く手術しないと機能障害が出て回復しにくく？回復しなくなってしまうよ。 もちろん手術を望めばだけどといわれ、 CT、Xp、MRIと全部撮り直すことになってしまいました。 真夏のような暑さの中帰宅して倒れ込んだ後足元がすこしふらついたり、手の握力が明らかに落ちた感じがしたりで、 あちこち電話をかけまくり、入院準備の荷造りしたり まあわれながら情けない状態に突入してしまいました。 はぁ明日起きたら手足がちゃんとうごくかな？　なんて 思う今日この頃です。 発症時何軒も専門病院回りましたけど １年以上まじめに１つのところで治療に専念したのになあー なんてこったいです。 でも感じたのは脳神経外科は神経保全を優先させるなあということでした。もちろんすべての医療機関には当てはまらないでしょうけど、腱反射や触診に３０分もかけられましたから、そんな印象をもちました。 でも後湾は難しい、再発しやすいんだよなあとさんざん言われましたが。。。 また自分のことばかり書いてしまいましたがすみません。 目玉おやじ様 はじめまして、、、と言っても実は最初にこの掲示板拝見した際一番読ませていただいた方でした。 私は１年でこんな情けない状態ですが本当に大変な思いをされていることと思います、と書くことすらはばかられますが。。 すみません、そしてありがとうございます。 グラン様 ご配慮ありがとうございます。 体力その他が許せばグラン様が手術された担当の先生にも診ていただきたいと準備し紹介状書いてもらうつもりですが、、 ぴくぴくされながらお仕事されているとのことまたバイクに乗られるとのこと、私は諦めて昨年売却してしまいましたまあ大型でそろそろ体力的に元気でも厳しかったのですが。 楽楽様 このサイトではめげそうになったとき少しだけ？？勇気頂きました。運営大変かと思いますがこれからもよろしくお願いいたします。 Re: はぁ　すみません　暗いです - 楽楽 2010/06/23(Wed) 00:01 No.2459 みなさん、こんばんは。 hideさん、 別の大学病院の脳神経外科に行かれたのですね。 機能障害の兆しが出ているのですか。この症状があれば早めに手術をするそうです。手術を長引かせて遅れることで神経細胞が傷ついてしまうと、手術をしても回復しないという理由からなのだそうです。手術による合併症など、リスクとメリットを考慮した上での医師の判断なのだろうと思うのです。ですが、最終的に決断するのはご本人ですね。 私も手の指が痺れていたのです。私の初期の頃とよく似ている症状かな？と思います。（機能障害はないですが） 腕の付け根から肘にかけてだるい痛みもありましたが、こちらも自然に消えていきました。 今はあの感覚を殆んど忘れていますが、寝ると痛いんですよね。当時は腕のやり場に困ったものです。枕やクッションを幾つも買い込んでましたよ。これも×、あれも×、沢山溜まりました。肘の下に置いたり肩にかませたり…いろいろ試しました。 夏は汗をかくからシップ薬は嫌ですね！ そういえば私も貼り薬（モーラス）を使っていた時期がありました。貼っていることで体を動かしにくいような感覚になるのであまり使いたくなくなり、今は固形でスティックタイプの塗り薬（スミルスチック）にしています。これだと貼りにくい位置にだってサッと塗れるんです。 首が辛そうですね。頚椎カラーを着けてはどうかしらね？ 重い頭を支えている首・肩になるべく負担がかからない頭の位置があるのですが、寝ているとき意外で、日常の動作の中では無意識に首に負担がかかっているんですね。頭と首が前に出やすく、猫背だったり、前肩・なで肩、そして肩にいつも力が入ってしまいがちになるとか、自分では意識していないんですけどね。知らず知らずのうちに首も肩も腕もこわばってしまいますね。 自分で意識していない日常生活の動作を見直してみるのも良いかもしれないですね。鏡を横に置いて、パソコンをやっているときの姿勢を鏡で見るとか、ご家族の方に横から写真を撮ってもらってもいいかも。 世の中には肩凝りが全く無いという方もいらっしゃるから、体型（骨格）にもよるのでしょうね。 頚椎カラーも夏場は暑くて蒸れそうですね。 スポーツタオルを幅広に巻いても良さそうかもです。肩と首と頭の繋がりがシャンとするというか、背骨と肩の上に頭が乗るといったイメージです。重い頭を支える首の負担を軽減するのです。 尚且つ首の筋肉を強化するのが良いのですが、痛いときに無理やり行うのは危険なので出来ることからチョッとづつ始められては如何でしょうか？ 私も夏限定で、水分をよく吸収する素材のタオルを巻きます。夏は意外と首が冷えるんです。蒸しタオルで首を温めるのが日課になります。 グランさん、 相変わらず、北⇔南〜西⇔東、全国を股にかけてますね。タフですねえ。 移動はやっぱり飛行機が多くなるのですね。 ピクピクも相変わらずなんですね。 でもでも、美味しいものが食べられていいことが有りですね〜 酔っ払ってるんですか？私の目を気遣ってくれたのですね。悪酔いしてませんねぇ。（笑） 目はまあまあですよ〜ありがとうです〜 目玉さん、 本当にお辛いことを幾つも乗り越えていらっしゃいましたね。 笑顔でいること、笑顔でいられることがご家族にとっても、ご自身にとっても一番の幸せですね。 Re: はぁ　すみません　暗いです - グラン 2010/06/24(Thu) 20:25 No.2468 こんにちわ、宮沢賢治の里 盛岡の花巻温泉に宿泊しています。私は、出張しても温泉にはあまり入らないのですが、珍しく先ほど一風呂浴びてきました。 やはり、肌がつるつるする感じなのですねぇ。 大学二年生の次女が、宮沢賢治の大ファンでして、是非いっしょに来たかったのですがどうも、最近彼氏ができたと見えて、私は振られてしまいました。 目玉さん 今年のはじめから調子が悪かったのですね。 つらい気持ちは、良く分かりますよ。私も痙攣しっぱなしなんですよ。最近、寝てても痙攣するんです。女房が叩いてるんですかねぇ？？ hide さん。 プライベートで恐縮ですが、私の主治医に診てもらいたいとは、夢にも思いませんでした。 偶然にも７月３日の土曜日に半年検診で先生とお会いします。 hide さんの事お話ししておきますか？ ところで、大型のオートバイに乗っていたのですか？ 私は、何かに挑戦しようと思い去年、中型を取得したのです。 大型のような乗りやすさは有りませんが、１００キロ以上だすと気持ちいいです。 ちょこちょことバイクを取り替えたりして楽しんでいます。今は３台になってしまったのです。 トモス（オランダのげんちゃ）、RV180JP（取り合えず高速に乗れる）、Ohla125です。 車と違って、楽しいですねぇ。フリーウエイとか、古い小さいスクーターなんか興味があります。 Re: はぁ　すみません　暗いです - hide 2010/06/24(Thu) 22:18 No.2469 グラン様 こんばんわ。 ありがとうございます。 花巻と言えば昔寒い冬に湯巡りをしたことを思い出します。 東京は夏の陽気でしたが岩手は如何でしょう。 大学生のお嬢さんがおられて、バイクですか、昨年ということは手術されてからですよね。びっくりです。 家族の皆さんから反対されたことと思いますが。。 自分は３０になってから中型３５で大型を取得し以来昨年まで何台か乗り換えてきたのですが発症後半年で記載したように手放してしまいました。 振り返ればあの時事故って５Mくらい空中を飛んでから背中から落ちたこともあったなあとか。 事故当時は頭のレントゲンだけ撮られて異常なしとの診断で１，２週間首や背中が痛かったけどその後問題なく過ごせていたので気にしてなかったのですが、あれも原因かもとか、10数年前のことなのに衝撃を与えることが怖くなりもう乗ることもないなんて思い込んでしまったからですが。。 VMAXやいろいろ乗りましたが最後はCB1100でした。 ただ考えれば発症１年くらい前からリーンインなんかの時うまくいかなく年かななんて思っていたのですが、立ちごけしたりしたことも考えると影響が微妙に出ていたのかもしれません。 主治医のことありがとうございます。 明日、医○科歯○の先生から転院の話が正式にあるのでその際先生からの紹介（多分紹介先で多い九○坂と思いますが）通院３０分圏の関○労○か、グランさんの受けられたところと思っています。（伏字の意味があるのでしょうか）なんていうとドクターショッピングみたいですが、１年も通って転院と言われたらしかたがありません。お願いする際はトラブルなく紹介状を持って伺えると思います。 念のためですが整形外科　脊髄グループのT准教授ですよね？ The Expertという医療機関向けの紹介文を見たのですが、 そのなかに保存療法が奏効せず、お困りの患者さんを抱えていらっしゃる場合、外科手術を希望されている患者さんがいらした場合せひ私どもの科も紹介先の選択肢になんて書かれていました。 こんなことかいたら大入り満員になって予約何ヶ月なんてことにならないかと思いますが？？ そのような訳でおはなしいただくのは嬉しいのですが私、多椎間２中４小５中６小　頚椎ヘルニアで後湾もあります　。あと出来れば胸や腰から骨は取りたくない、なんていうと医師からしてみれば猫またぎ患者かもしれません。 多分うーん他あたってもらったほうがいいんじゃない？ なんて言われるとおもいますが、ありがとうございます。 前方もチタンゲージやプレートに加え人工骨、や自己骨等色々医師単位で術式が異なるようですし、僕は筋肉はなるべく剥がさずに侵襲するけど頚長筋は剥がすかもなんてやりとり迄している医師と患者さんの術前問診の様子を記したブログなんかみると医師症例別術式おすすめ一覧が欲しいくらいです。 またくだらないことを書いてしまいました。 皆様ありがとうございます。

ご無沙汰をしています 投稿者：ヨッシー 投稿日：2010/06/18(Fri) 20:19 No.2447    楽楽さん、皆さん、お久しぶりです。 実は・・・頚椎に出ていた小さいヘルニアが凹んでいたのです。今日、地元の病院でMRI検査をしたのですが、2年前には小さいながらも飛び出ていたのが、今回少し小さくなっていました。神経の通路も僅かですが、写っていました。先生も「こんな事はあまりないで」とおっしゃっていましたが、いい事なのでよろこんでいました。私も、腰椎は2回ほど手術をしていますが、頚椎は手術をしたくないので・・・安心しました。暫くはトリガーポイントでの注射治療を続けます。 主人の方も・・・手術のやや手前のようですが、今の所、トリガーポイントで少しは楽になっているので、同じように様子をみてみます。手術をするのだったら、前方からのアプローチで固定術となるそうです。 Re: ご無沙汰をしています - リコ(^^○) 2010/06/21(Mon) 12:12 No.2451 よかったですね♪　ヨッシーさん♪ そのままの状態が保てるといいですね。 Re: ご無沙汰をしています - ヨッシー 2010/06/21(Mon) 21:58 No.2454 ありがとうございます＾＾ 地元の主治医もおっしゃっていますが、頚椎は・・・なるべく手術をしないで保存療法をした方がいいらしいです。手術をするにしても、一発勝負。 頚椎の固定術後は、首の回りが悪くなるのでしょうか？主人の場合仕事がトラックドライバーなので、少し心配です。でも、その前に・・・肺の方が先かな？ Re: ご無沙汰をしています - 楽楽 2010/06/22(Tue) 23:34 No.2458 ヨッシーさん、お久しぶりです。 わあ〜！頚椎ヘルニアが凹んでいたんですね！良かったですね。 おめでとうございます！！これで頚椎の方は一安心できますね。 手術は最後の手段ですから、その前にやれることが数々あるはずなので、自分に合った治療で様子をみながらでいいと私もそう考えてこれまで過ごしてきました。 早く手術しなければならない症例もあるから、ケースバイケースですね。 前方も後方も、術後はみなさん首の可動域が減少するようですね。それでも徐々に回復するようだけど。 前方固定術の場合、後方より脊柱管を広げる手術と違い、ヘルニアを取って骨を埋めたり椎間板を固定したりするわけだから、カラーを着ける期間が後方よりも長いのでそれもあるのかと…。 ご主人もヘルニアが小さくなるといいですね。 そうならなくても、楽になっていらっしゃるご様子なので、快方に向かわれるように感じますね。 肺の手術をされるのですか？ Re: ご無沙汰をしています - ミニー 2010/06/23(Wed) 01:05 No.2460 ヨッシーさん　お久しぶりです！（楽楽さんも皆さんも‥） ヘルちゃん、少し凹んでくれたんですね！ 首だけに、こんな嬉しい事ってないですよね！ 飛び上がって、バンザイしたい気分だったのでは・・・？ 白血球？が食べてくれたのかしら・・・？ よくそんな話があるようですけど。 このままどんどん小さくなってくれるといいですね！ 私は相変わらずの生活で、保存で頑張ってますよ。 まぁ、２年前の発病当時の事を考えると、随分と元気にはなりましたね。 ノイローゼみたいになって、ＰＣやここの掲示板にはり付いてましたから（笑） 皆さんにも、ここで沢山、励ましてもらったし・・・ 具合が悪く不自由なとこもありますが、何だか慣れて来ました。 落ち込む時が無いわけでではないですけどね。 今は、上手に付き合っていくより仕方ないかなって、 その程度に思えるようになりました。 Re: ご無沙汰をしています - 楽楽 2010/06/23(Wed) 01:47 No.2461 ミニーさん、お久しぶりです！ お元気そうでなによりですね〜 具合が悪くて辛い日々が続くと、精神的にも落ち込んでしまいますよね。 実際にはそんなに深く考える必要なんかないのだけれど、辛いと心が落ち込んでしまうから、更に悪化していくんですね。 苦しいときに上手に付き合っていくように言われても、そんな気分になれないですもんね。 でもそうなんですよね。自分の体の状態を自分で知って、キツいときは心身を休ませてあげて、自分の限界を超えないように自分で自分を管理できるようになればいいですね。 ミニーさん、近況をお知らせくださってありがとうございます。 Re: ご無沙汰をしています - ミニー 2010/06/23(Wed) 22:47 No.2463 楽楽さん、レスありがとうございます！ 自分の限界がどんなものか解ってきたので、 もうすっかり怠け者になりました。 身体、休ませ過ぎです（笑） ここの掲示板は実家に帰ってきたような気持ちなりますね。 苦しい時に辿り着いた掲示板ですから・・・ Re: ご無沙汰をしています - 楽楽 2010/06/23(Wed) 23:32 No.2464 こんばんは。 身体、休ませ過ぎなんですか？（笑） まぁ、ボチボチ動いていれば大丈夫よ〜！ 実家ねえ（笑） ということは、ミニーさんは私の「娘」 産んだ覚えはないけどねぇ、 ミニーさん可愛いから私の「娘」ということで。 あ、せめて、お姉ちゃんにして？(*^m^*) Re: ご無沙汰をしています - ヨッシー 2010/06/24(Thu) 09:21 No.2467 おはようございます。 私の頚椎のヘルちゃんは、少しおとなしくなってくれています。でも、ムリをすると痛むので、今までのようにのんびり・まったりとした毎日を送っています。主人の方は・・・かなり痛むらしく、でも仕事を休むわけにもいかずに働いています。肺が悪いのは変わらないので（いつだったか、肺機能検査をしたのですが、吸入をしているのでギリギリセーフだったようです。もし、治療をしていなかったら・・・かなり悪化している肺なんですって！！！）頚椎の手術をしたとしても、もちこたえるかどうか不安なんです。早くお金をためて、電子タバコをプレゼントしたいですね。 子供は、今　喘息の発作があり少し大変です。明日は金曜日。何とか持ってくれるといいのですが・・・。今、小学校５年なんですが、あと1年で、皆勤賞になりそうなんです。どんなにしんどくても休まずに（早帰りは、何回もしましたが）学校へは、行っています。小さい頃から喘息に悩み、何度も入院をしたのですが、だからこそ　小学校での6年間皆勤賞を目指していました。まだ1年ありますが・・・やはり私って親バカ？

頚椎ヘルニア発症１年 投稿者：hide 投稿日：2010/05/16(Sun) 16:19 No.2417    この５月でタイトル通り頚椎ヘルニア発症１年です。 3.5.6椎間にヘルニア発生でｃ5が大きく脊柱管狭窄の症状も出ています。 発症数年前より肩首こり、眼精疲労、経度の頭痛などの症状はあったのですが、マッサージやはり等でしのいでいました。 劇症発生後末梢ブロックや星状ブロックを行なうたび症状が悪化し悪化原因が各医療機関で不明とのことで複数の脊髄専門医及び大学病院等まわりここ７ヶ月間はオバルモン、ユベラなどの血流改善の薬と一般的なビタミン剤の服用に加え高気圧酸素療法を３ヶ月間２回にわけ半年うけました。 途中仕事を控え安静にし治療に専念していたにもかかわらず劇症の再発が初発時より３ヶ月経過後にもありました。 劇症期間は１週程度で４日間はトイレに行ける程度５日経過で睡眠がようやく２時間程度その後２週経過でようやく日常なんとか最低限のことが出来ると言った感じで、社会生活に復帰するには１月程度かかりました。 一進一退はありましたが１年経過して現状劇症発生時のさされるような痛みはなくなったのですが、依然肩、首の重度の凝りやゆびのしびれ眼精疲労軽度の頭痛腰から膝へかけてのしびれなどの症状が継続しています。オバルモン、ユベラの処方は症状に対して３割位の改善が見られたため神経の圧迫より血流や脊髄液流の不全が大きいようです。 MRIの診断結果ではここ１年でヘルニアの大きさの変化がなく短期での改善の見込みが無いため（圧迫部の毛細血管の増加がない）ことにより手術適応（前方）とのことになりました。 長く記載しましたがここで皆様に質問ですが内視鏡での低侵襲の手術を受けられた方はいらっしゃるでしょうか？ ４ｍｍ程度の操作感をいれ頚椎の４ｍｍの隙間からレーザ、マイクロ鉗子、にて顕微内視鏡でヘルニアのみ除去し、穴の開いた椎間板も蒸散して修復するというものです。自費ですが。 基本１泊２日のようです。 現状国内に１箇所近くの海外ですと韓国で大規模な専門病院があり年間数百例の実績があり日本人も年数十人受けているようです。 多椎間ということと前方の場合の再発リスク入院加療期間のながさや後湾もともなっていることなどによりたとえ自費でも選択肢として熟慮している状態です。 長文失礼しました。 Re: 頚椎ヘルニア発症１年 - 楽楽 2010/06/01(Tue) 01:04 No.2421 hideさん、はじめまして。 頚椎ヘルニアなのですね。 眼精疲労があると頭痛も起きますね。私も頭痛持ちなのでよく分かります。私の頭痛は頚椎からの後頭部痛が主なのですが、目が悪いため目が痛むとこめかみまで頭全体が痛みます。頚椎からの頭痛よりもむしろ、目の痛みから起こる割合が多いんです。ドライアイなのですが目の痛みが軽いと頭痛もそれなりに楽に感じます。頭痛は憂鬱ですが、目の痛みも憂鬱です。 肩が凝っていて、目が痛くて、そのうえ頭痛も起きると、パソコン作業が辛くないですか？ hideさんは、腰から膝へかけて痺れがあるのですね。痛みが軽減できたとしても下肢の痺れが気になりますね。 内視鏡の手術は保険が利かないですが、適応されれば、1泊2日程度ですから早く社会復帰できそうですね。ヘルニアが靱帯に囲まれていて内圧が高いと期待できそうとのことです。 韓国で手術をされた方もいらっしゃいました。パパコマンの投稿記事に詳しく書かれていますのでよろしかったらご覧くださいね。 hideさんにピッタリ合った手術法で受けられるといいですね。 手術をして、ヘルニアになる前の健康な椎間板に戻るというものではないということも既に手術をしていただく医師からお聞きになっていらっしゃると思いますが、今よりも悪化しないためにも手術が必要なケースもありますから、脊柱管が狭くなっていて脊髄圧迫による痺れや麻痺が起こりそれが長引くことで、そうなってから手術をしても回復の見込みはあまり期待できないと言われます。しかしながら、やっぱり慎重に、医師とよくご相談されてhideさんに合った手術を受けてくださいね。 楽楽さま - hide 2010/06/04(Fri) 00:43 No.2432 レスありがとうございました。 PC作業が仕事なので本当に辛いです。 一時期の地獄のような劇症状態からみれば本当にましですが人生どうなってしまうのと言った感じで日替わり週替わりでアップダウンの症状の状態ではヘルニアに鬱用の安定剤が処方されるのもむべなるかなといった感じですが・・・。 まあ前向きに治療に取り組みたいとおもっています。 書き込み本当にありがとうございました。

楽々さんこんばんは 投稿者：kazu 投稿日：2010/05/24(Mon) 22:03 No.2419    お久しぶりです。リハビリの仕事に就いてから３年目を迎えました☆。日々、バリバリと働いています。ストレッチ、ウォーキングは続けています。ヘルニアで辛い思いもしたけど、今、仕事でその経験が役に立っている気がします☆リハの学校に入学を直前に手術をしたので、それが７年前です。時の経過は早いと思います（笑）。それでは、失礼します☆ Re: 楽々さんこんばんは - 楽楽 2010/06/01(Tue) 01:11 No.2422 kazuさんこんばんは。 お久しぶりですね。 ネット接続の関係で遅くなってしまいました。ごめんなさい。 リハビリのお仕事に就かれて3年目なのですか！手術をされてからもう7年！早いものですね。 時の経過が、私にとって時に残酷に感じることもあります。最近特に。（苦笑;） バリバリの頼もしいリハの先生になりましたね！ 今後も引き続き頑張ってくださいね。私もこちらで応援していますから〜 若いっていいですね、可能性がいっぱいあるって素晴らしい〜☆

頸椎椎間板ヘルニアによる眼精疲... 投稿者：ふれぶるまま 投稿日：2010/04/24(Sat) 12:14 No.2390    はじめまして。 頸椎椎間板ヘルニアに合った座イスを探していたところ、こちらのサイトを見つけました。同じ悩みを持った方の書き込みを読んで、共感したり励まされたりしています。 私は１年前に頸椎椎間板ヘルニアと診断されました。年齢（４０代後半）からすると、いつかは手術をしないといけない日がくるだろうと言われました。現在の症状はひどい肩こり（痛みに近いです）と腕のしびれ程度で日常生活はそこそこに送れているため、経過見しています。 さて、伺いたいことなのですが、現在肩こりや痺れ以上に悩んでいるのが眼精疲労です。夕方になると目がしょぼしょぼして開いていられないくらいです。横になったり、首を持たせかけると楽になります。眼精疲労に伴い頭痛もつらいです。 それと、あるクリニックのサイトに「頸椎椎間板ヘルニアがひどくなると軽い脳梗塞を起こすこともある」とあり、頭痛も心配です。 同じように頸椎椎間板ヘルニアによる眼精疲労や頭痛に悩んでいる方がいらっしゃいましたらお話しを伺いたいです。 よろしくお願いいたします。 Re: 頸椎椎間板ヘルニアによる眼... - 楽楽 2010/05/13(Thu) 00:03 No.2412 ふれぶるままさん、はじめまして。 大変遅くなりました。ごめんなさい。 座椅子からこちらに…（笑）　Welcomeです！ 眼精疲労と頭痛がお辛いのですね。 私も目の痛みと頭痛にはもう何年も悩まされているのですよ。 目は若い頃からドライアイと言われてきました。ヘルニアになるうんと前から眼科には行っておりました。良くなってはまたドライアイや眼精疲労の繰り返しでした。 頚椎椎間板ヘルニア＝目が悪くなる（眼精疲労）　というよりも、頚椎椎間板ヘルニアになると、肩凝りとか後頭部痛が発生しますよね。パソコン画面を見たりキーを打つのも辛く感じるときがあるかと思います。新聞を読んだり本を読んだりすることが辛いと感じることもあるのではないかと思います。それでも出来なくはないから、我慢しつつ続けてしまいますよね。 重い頭を首で支えているわけだから、一日を過ごして夕方になると、頚椎椎間板ヘルニア（老化した）の首の負担はもう限界に近いのかもしれませんね。そうなると私もそうなのですが、肩凝りが酷くなり、頭痛が辛くなってきます。元々目があまり良くない人は目が良い人よりも目の疲れをより感じるようになると思います。 ふれぶるままさんは年齢が４０代後半なのですね。これまで眼精疲労はなかったですか？視力も含めて目が良い方なのでしょうか？ 頚椎から起こる頭痛は主に後頭部痛が多いんですが、頭痛のタイプにもいろいろあるように、頭痛の原因はさまざまなのです。コレが原因だ！と言い切れる原因がハッキリしないのも悩みなのです。悩みがまた頭痛を引き起こす原因になったりもします。 長く生きていると（苦笑）、人生いろいろ抱えているものが多いですよね。私のように脳みそが空っぽでも、それなりに苦労もあるので、そらもう頭は大変だと思います。頭痛が起こるのも当然なのかもしれませんね。私の場合、目の痛みから頭頂部から前頭部にかけて頭痛が起こることが多いです。夜になると目と頭がクラクラしてくるのですよ。とても起きていられないです。そうなると寝るのが一番です。コテンと寝たら朝まで起きない私です。（笑） 頭痛が続くため脳外科にも行きました。そして、私にも脳梗塞が見つかりました。でも、頸椎椎間板ヘルニアとは関係ないと言われました。ある程度の年齢になると小さい脳梗塞は誰にでもあるのだそうです。あまり心配しないでくださいね。心配しすぎると頭痛のタネになりますからね。 それよりも、神経の圧迫が強くならない姿勢や動作に気をつけて、頚椎が悪化しないように心がけてくださいね。 ２０歳を過ぎると椎間板は老化するのだそうです。実年齢よりも椎間板の老化は早いそうなので、自分で気付かないうちに自分の体でありながら自分で見えない部分ですでに老化が始まっているんですね。嫌ですよね。 Re: 頸椎椎間板ヘルニアによる眼... - ふれぶるまま 2010/05/14(Fri) 10:10 No.2416 楽楽さん、こんにちは。 丁寧なお返事ありがとうございます。 同じ悩みを持つ方のお話をたくさん伺うことのできるこちらのサイトを開設された楽楽さんに本当に感謝です。 さて、先回カキコさせていただいてから、ずっと小康状態だった症状が悪くなったため、知人に紹介された病院に予約を入れ明日診察や検査を受ける予定です。 ４月の終わり頃会社で、パソコンのコピー＆貼り付けという業務を延々と３日ほどしたところ、右肩や腕の痛み、あちこちに神経痛が走るようになってしまいました。頸や肩の鈍い痛みもひどくなり、頭痛や眼精疲労は変わらずですが、昨年の４月以降、検査も診察もしていないので、セカンドオピニオンを兼ねて診察を受ける予定です。 目に関しては、昨年の３月頃眼科で検査を受け、問題なしとのことでした。視力がよいため老眼が進んでいますが、視力検査では両目とも1.5と、この年では驚く視力でした（笑）。ただ、前頭部の頭痛と眼精疲労のためいつもボンヤリしてしまうのですが。頭頂部と前頭部の部分が痛いというのは楽楽さんと同じです。 本当に寝るのが一番楽ですよね。 それとストレスは大敵みたいですね。どういう関係があるのか不思議ですが、ストレスを受けると痛みが倍増します。ストレスは万病の元ですね。 長くなりましたが、明日何か新しい結果がでたらまたご報告させてくださいませ。

腰以外に・・・ 投稿者：モモ 投稿日：2010/05/06(Thu) 14:26 No.2404    こんにちは（^^) 楽々さん、皆さん、ＧＷはいかがだったでしょうか？ 私はＧＷ前まで研修の為、静岡まで行って来ました。。 主治医には内緒ですけど・・・ なぜかというと、4月末のＭＲＩ検査にて頚椎ヘルニア2箇所と胸郭出口症候群と診断されてしまいました（−−） リハビリ病院に画像を持っていってリハの先生もやっぱり・・・とこれからが大変そうです。 でも、腰よりはまだ激しくなっていないから、専門病院では経過観察ですが薬指と小指のシビレから頭痛・めまいは首からなので腰のリハビリプラス首のリハビリも追加されてます。。 腰は相変わらずＧＷ中に痛みは増すし、膀胱炎にはなるし、温疲れがまして悲惨です（苦笑） 仕事をしているほうが痛みを紛らわせるのでしょうね・・・ 今日は仕事してますが、休み明けあので軽く仕事しています。 こんな時は自分で仕事の調整が出来るから安心ですね（＾＾）ｖ 今日は休み明けのリハビリですが、夕方でも患者さんが多いんだろうな・・・って憂鬱な気分です。 楽々さん、首はどうように気をつければ良いですか？ リハの先生は、転ばない事と尿意には十分注意するように！って言ってるんですが・・・ Re: 腰以外に・・・ - 月子 2010/05/11(Tue) 06:23 No.2410 おはよう〜〜モモさん。 体、キツそうですね(>_<)無理しないでね。 私も近所の病院に通い始めました。個人経営の小さい病院です。薬だけ貰えればいいかな〜と思ってるので。 レントゲンだけでも、症状は出ているようです。 腰も一番下の椎間板が潰れていると言われました； 理学療法士さんに、リハビリ方法の指導を受けることになってます。 もう・・全く・・期待はしてませんが・・。 少しでも体が楽になれば嬉しいんですが・・；。 モモさん、身体、大事にしてね。。 Re: 腰以外に・・・ - 楽楽 2010/05/13(Thu) 00:43 No.2413 モモさん、月子さん、こんばんは。 すいません、ネットができなくなっていました。 誰かに呼びかけられてるような気配が…モモさんだったのね。（＾＾） ＧＷは何処に行っても混んでいるでしょう、なので地味ぃーに過ごしていましたよ〜 その分ショッピングに走りました。（笑） 首ですよね。 転ばないことと尿意に注意する。というのは、脊髄症を意味しての注意なのだろうと思うのだけれど、モモさんは脊髄を圧迫されているのではないですよね？ 転んだ衝撃で圧迫が強くなる可能性は無くはないので、転ばないように注意するに越したことはないですね。 首を後ろに反らせると神経や脊髄の圧迫が強くなるから、絶対に反らせないようにしてくださいね。 私は美容院のシャンプーも怖いんですよ。美容院に行く回数がめっきり減りました。なので今ではボサボサ髪にもすっかり慣れてしまい、お洒落とは程遠くなっても平気になりました。身だしなみすら忘れているような状況かも？です。恥ずかしさの感覚がマヒしてますね。いろんなところに麻痺症状が…慣れって怖いですね。名古屋で、ホームレスさんよりもボサボサの髪をしたクソババを見かけたら、それはひょっとして私かも。ホントに冗談抜きでギリギリでございます。（恥;;） 仕事をしているときも、日常生活の中でも、姿勢には十分気をつけてくださいね。パソコンなどの仕事に集中しているときは、頭の位置が本来あるべき位置からずれていることが多くて、肩も腕も緊張状態なまま長時間やってしまいますね。そのため首の痛みや肩を痛めることになるのですよ。上体を支えるべく腰にも負担が大きいです。腰を支えるために太腿も膝も足首も足の指に至るまで全て関連してくるのです。 重い頭を支える頚の負担を軽減するためにも首の筋肉を強化することと、腰の負担を軽減するために腹筋を強化する、脚力を強化するなどなど…全身のバランスを整えることになってきます。骨が頼りないなら筋力でカバーしよう！です。そうでないにしても筋力アップがなにかと有効なのですよ。 仕事のちょっとした合間に、ストレッチなど伸びをして、体の緊張を解してあげましょうよ！まずはリラックスからね。（＾ー＾） 月子さん、 腰の一番下の椎間板が潰れているんですか！ リハビリに期待していないって？ そんなこと言わないでね。 直ぐに効果が出なくても、続けていくことで少しづつ改善していくと思うのですよ〜 通うのが大変かもですね。私もその昔、通うのが嫌で辞めてしまった口なのであまり人のことを言えないですが。＾＾； そんな私が言うのもなんなのですが、リハビリ頑張ってネ！！！ Re: 腰以外に・・・ - モモ 2010/05/13(Thu) 16:13 No.2414 こんにちは（^^) 月子さんへ レスありがとうございます♪ 無理しないように仕事します（*^^)ｖ ところで、腰椎一番下の椎間板が潰れているって只事でなないですね。。。すごく痛そう（><) 月子さんも無理せず、リハビリが期待してないとは言わず少しの望みをかけてでも頑張りましょう！ 私も投げやりになるのはシバシバですが、これ以上腰が悪くならないようにリハビリ行ってます。痛いばっかりだから、怠け心がそろそろ出そうですけどね（笑） 楽々さんへ レスありがとうございます♪ 私が楽々さんを呼んでいましたです（笑） 今温度差が激しいので体調が悪いのかな・・・と心配してました。 首はあれから詳しく調べると脊髄は圧迫されてないからまだ大丈夫との事で腰よりも首は手術してないので今の時点では少しずつリハビリの効果が出てて手指のシビレは少しずつ減ってますね。 逆に腰はうつぶせで首を治療するので、腰の怒りは倍増してて困ってますけど。。。。腰の治療は難航中ですね。 筋力を強化したいらしいのですが、まだまだ無理！って言われているんですよ（><) 筋力が弱っているから、骨盤も痛むしいつもリハ帰りはグッタリです（泣）

神経根症状 投稿者：みかん 投稿日：2010/05/03(Mon) 21:42 No.2402    はじめまして。私はほんの一週間前に首に痛みを感じ、整形外来に受診し｢頚椎症｣と診断されたばかりです。巷はゴールデンウィークに入り、楽しそうな事ばかりですが、悪夢の日々が待ち受けてました。個人医院の先生は、痛み止めの薬、カラー装着の指示で、連休明けに牽引していこうと言われ、連休に突入したのです。私も痛み止め投薬で楽になると安易に思ってたのですが、大変な激痛に見舞われ、そのあくる日から休日でも開いている病院の梯子を続け、大概の先生は初診の先生と同様で、レントゲンと投薬のみしかしていただけませんでした。左手しびれと肩甲骨、腕、手首と電気が走る痛みを常に感じ、一睡も出来ない日を人生初めて経験し、つらかったです。幸い、子供達も大きくなっており、主人も休みで在宅なので、家事はもとより、診察に行くのに車で行けた事は感謝しきりでした。最後にたどり着いた個人医院の先生と看護師さんが、(かなり、私が憔悴しきっていたのだと思いますが)背中をさすってくれたり、親身になってくれて思わず涙がこぼれました。その医院では注射を施してくれ、地獄に痛みはいったん取り除く事ができ、先生自身が｢僕も経験があり、看護婦さんも経験済み、つらいよなあ、でも、かならず直るし、みんな加齢でなるんだよ、みんな予備軍、安心して直していこうな｣といわれ、ほっとしました。安心できるということが何より治療だと切実に感じました。まだ、キーボードも片手でしか打てないし、今夜も眠れないかも知れませんが、頑張ります。 Re: 神経根症状 - ヨッシー 2010/05/07(Fri) 15:23 No.2407 こんにちは・・・はじめまして。 みかんさん、大変な思いをされて不安な事も多いと思います。でも、仲間は多いはず。頑張って前向きにいきましょうね。 私は、頚椎にも軽いヘルニアがあります。カラーをしたいと言ったのですが、主治医いわく「あまりしない方がいい」筋肉が衰える為のようですが。腰椎は、手術を2回しているので腰を労いながらぼちぼちとした生活を送っています。 一人ではないので、頑張っていきましょうね＾＾ Re: 神経根症状 - 月子 2010/05/08(Sat) 07:46 No.2408 みかんさん、ヨッシーさん・・おはようございます(^・^) 本当・・辛いよね(>_<) この痺れ、痛みは経験者しか分からないと思います。 私は引越した為、病院を変えて近所の整形外科に行き始めました。薬だけは無いと困るので・・。 以前の病院の診断書を持参したので、病状は一目瞭然ですね。 事故により、頚椎ヘルニア、変形頚椎症を発症、腰部挫傷・・と レントゲンだけしました。首と腰。首にも異常が写っており、腰も一番下の椎間板は潰れてると言われてショックでした；。 理学療法士さんの予約を入れました。もう諦めてはいるんですが・・マッサージ等で、少しでも楽になるならと思います。 歩いてスグの近所なので・・良い病院だといいなぁ〜と。 ここのサイトで・・随分励まされました(^。^)一人じゃないんだと・・。アドバイスも沢山、頂いて、感謝しています。。 痛くて辛くて・・よく泣いてました。。 何とか一人暮らし頑張ってますよ・・。。 Re: 神経根症状 - oosakako 2010/05/08(Sat) 10:09 No.2409 みかん様 私も年末に神経根症の激痛で何日も眠れず、つらかったです。 今後の過ごし方がとても大切だと思いますので、メールしました。神経根の痛みは３週間ぐらいで、だんだんなくなります。 腕のしびれがなくならないかもしれませんが、何もせず、安静にしているのがいいと思います。私は神経根という診断で、医者がしてもいいと言うので、首の体操をしたり、スポーツクラブでマシンを使ったりした結果、脊髄を圧迫させてしまいました。 神経根の症状が出たということは、程度の差はあれ、たぶん頚椎の骨の狭窄があると思います。「神経根だから心配ないよ」などと軽く考える医者ではなく、事の重大さを指摘してくれる医者にかかることをお勧めいたします。 どうか安静にしてお過ごしください。 Re: 神経根症状 - みかん 2010/05/11(Tue) 21:52 No.2411 ヨッシー さん、月子さん、 oosakako さん、メールありがとうございます。あれから、結局、中位の大きさの総合病院にいき、MRI撮影となり、「頚椎椎間板ヘルニア」との診断でした。そのときに初めて「痛いよね」と画像で判断。「ブロック注射も施せるけど、基本平日常勤医師で行いますから、痛かったらまた外来来て相談してください」といわれ、撃沈（泣）疲れちゃいました。何時間も待った挙句に三分診療。MRIも麻痺麻痺と圧痛の左手に体をこわばらせて耐えたのに … ということは、痛み止めと日々の安静で近隣整形外科に行け！！ってことかなと判断し、今日近隣では評判のそこそこ良い整形外科に行ってきました。あんまり痛いなら、「ステロイド」の点滴があるといわれましたが、投薬中なので、薬がなくなったらやろうかと思案中。どうなんでしょうか？この痛みのおかげで人生観も変わっちゃって、みなさんともお話できたし、この痛みは、経験した当事者しかわからないもんだと痛感。長く付き合うなら、安心してリハビリなぞ取り組んでいこうと思う最近です。まだまだピリピリ左側は痛いまんまで顔にもこわばりが出できたようですが、神経質になるのも仕方なし！！痛いもんは痛い！！と自分を大事にしていきます。みんなもどうぞ、安静な日々をお過ごしください。

ヘルニアにいいのは 投稿者：かる 投稿日：2010/05/02(Sun) 21:03 No.2400    結論からもうしましてヘルニアや腰痛をよくするには 質のよいカルシウムを最低でも１年取り続けてください。 西洋医学ではヘルニアの治療はあまり よいアドバイスは受けられないと思います。 実際　レントゲンをとってみても 骨密度を正確に判断できる医者も あまりお見受けしません。 僕の妻もヘルニアで夜も眠れないほどで 救急車で運ばれて入院しましたが 病院では痛み止めの薬を渡されるだけで 後は手術のアドバイスだけでした。 そこで、ある東洋医学に詳しい人と 出会いみてもらったところ いろんなことがわかり、カルシウムで ヘルニアがよくなることがわかりました。 話すと長くなるのでここらへんにしますが コンビニにうっているような安いものは あまりおすすめできません。 安いものは安いなりのものでかえって ダウン症状をおこす可能性があります。

お久しぶりです！ 投稿者：くんくん 投稿日：2010/03/24(Wed) 18:01 No.2293    楽楽さんお久しぶりです！ 以前投稿させていただいた者です。 いつもＨＰ拝見してます。 また、愚痴を聞いていただきたく、投稿しちゃいました。 私は、３年半前に腰の手術をし、保育士として何とかがんばっています。 やはり寒い時期は、腰痛があってシップと使い捨てカイロでのりきって来ましたが、なにせ保育士の仕事は抱っこや中腰の多い仕事ですし、無理をしたくないけど、動かないと仕事になりません。 今年は５０才！！ なんか我慢にも限界を感じてきてしまい! 今年は雪の日も多かったし、痛みを我慢してたら、また、坐骨神経痛が、復活、先日ＭＲＩを撮ったところまたヘルニアが・・・！！ でも、痛みは前回と同じ左側、椎間板が飛び出しているのは右、先生も首をかしげていました。 今は、痛み止めの飲み薬で経過観察です。 私の悩みは仕事！！ このまま続けていきたいけど、まわりの同僚に気を使いながらでは、自分が辛いんです。 誰も面と向かって文句を言うわけではないけれど、ひけめを感じながらの仕事は精神的に辛いんです。 楽楽さん、みなさん『それでもがんばれ！』って応援してください。 本当に勝手なお願いですみません。 私の本音は、きっとまだリタイヤーはしたくないんだと思います。 みなさんの励ましのお言葉がほしんです。 また明日から頑張れます。 本当に勝手なお願いですみません。 Re: お久しぶりです！ - ヨッシー 2010/03/25(Thu) 10:29 No.2295 はじめまして・・・ くんくんさん、すごいですね！！！私は平成元年から仕事について平成16年3月でリタイアしました。当時は、まだ30代半ばだったのです。当時の主治医も「せっかく仕事があるのに辞めるのはもったいないで」と言ってくれましたが、腰がもたないと思い辞めちゃいました。今となっては、せめてパートでもさせてもらえたら少しは経済的に楽になると思うのに・・・と思いますが、今からでは、働きに出る事もできません。実は、手術をしていただいた先生にも就労不可と言われているのです。主人が今の所は働いているのでなんとか生活をしていっていますが・・・。頚椎が悪い主人なのでいつまで体がもつか心配です。 くんくんさんも、体に病気をもちながら仕事を続けられるのは大変な事だと思います。でも、負けないで頑張って下さいね。つらいのは、ヘルニアを持っている人はみな理解をしていると思います。でも、それにもめげずに頑張って仕事をしたいと思っていらっしゃるくんくんさんは、凄いと思います。リタイア組の私が言うのも変ですが、これからも頑張って下さい。そうして、身体を労わってくださいね。 Re: お久しぶりです！ - 楽楽 2010/03/25(Thu) 13:30 No.2299 くんくんさん、お久しぶりですね〜 保育士のお仕事を頑張って続けていらっしゃるのですね。中腰、辛いですよね。 私も腰椎すべり症なので中腰姿勢はとても辛いです。意外にも掃除機で腰が痛くなってしまうんですよ。なので掃除は嫌いです。＾＾； ロボット掃除機が欲しいです。 保育士さんは小さな子供さん相手だから、抱っこや中腰など腰を痛めることが多いですね。体力仕事でもありますよね。 腰をかがめるときに、お腹に力を入れてキュッと引き絞めると腰の負担が少しは軽くなるのだけれど…なにしろ小さな子供さん相手だからそうはやってられないですね。絶えず無邪気に動き回るおこちゃまだから、やんちゃな時も不意に起こる行動にも瞬時に対応しなけれなならないですもんね、物を持ち上げたり物を運んだりするのとは違いますね。 それでもくんくんさんは保育のお仕事がお好きなんですよね〜、子供さんが大好きなんですよね〜。子供好きの人でないと、とても勤められない仕事だなぁと思います。心の優しい方だと思います。 好きなお仕事をこれまで一生懸命に続けてこられたくんくんさんに、また新たなヘルニアが出現なのですか！お体が心配です… 頑張れー！頑張らないでー！頑張れ！頑張れ！頑張っちゃダメーーー！ どっちも言いたい私です。まだリタイアしたくないくんくんさんのお気持がわかるような気がするから。 休むことと辞めることは違うもんね。私も仕事をリタイヤした組だけれど、辞めると決断するまで、これはこれでもの凄いエネルギーが要りました。ストレスも。決断してからはスッキリしたものでした。今になって振り返ると、時々辞めなきゃ良かったと感じる時もあるんですけどね。でもまぁ、これで良かったです。人生の岐路で迷い悩むことが多いですね。 精神的に辛いと身体にも悪影響を及ぼすのではないかと思います。 引け目を感じることなく、動じないというか、大らかな気持で子供さんと接するのがいいかなあといった感じもします。でも、くんくんさんのお体と引換えになるのではやっぱり頑張らないでー！です。 Re: お久しぶりです！ - くんくん 2010/03/26(Fri) 00:33 No.2302 ヨッシーさん、楽楽さんありがとうございます！！ あたたかいお言葉うれしいです。 明日からまたがんばれます！！ 今日来年度のクラスが発表されました。 今年は３才児、来年度は２才児担任になりました。 所長さんには体調のことを伝えてあり、配慮していただけたようです。 Re: お久しぶりです！ - くんくん 2010/05/01(Sat) 15:53 No.2395 坐骨神経痛が一向によくならず痛み止めの薬もあまり効果がなく、先日ブロック注射　仙骨硬膜外ブロック注射をしました。 一回目３日間くらいは痛みが和らいでいたような・・・ 二回目一晩で元に戻ってしまいました。 痛み止めの薬をワンランク強いものにしましょうと・・・ みなさんはブロック注射の経験は？ その効果は？ どうでしたか？ 仕事はなんとか頑張っています！！ でも頑張る気持ちだけでは無理な事も・・・ 天気やその日の気温なども関係あるのでしょうか？ もう限界と思ったり、まだまだ大丈夫と思ったり 自分でも正直わからないんです。 もう絶対に手術はしたくありません！！ 痛いって言えない・・今後が不安です！！ ブロック注射と痛み止めの薬で経過をみていますが 今後どうなるのか？ ヘルニアは右に、痛みは左側原因は何なのか？ そんな事あるのでしょうか？ だらだらと書いてしまいましたが・・ すみません Re: お久しぶりです！ - ヨッシー 2010/05/01(Sat) 22:32 No.2396 こんばんは＾＾ 私は、ブロック注射の効果があまりよくありませんでした。その日のうちに痛みが戻っていましたから・・・。痛み止めの薬も、ロキソニンは、あまり聴かないのですが、一応、毎食後の処方となっています。（実際は飲んだり飲まなかっり・・・）頓服薬として、SGを頂いています。 この連休で、身体を休めて下さいね。出来れば温泉にでも行ってみるのもよいかも？のんびりとした一日・一日をお過ごしくださいね。 最近、また、毎日足が攣ってしまいます。明け方が多いので、夜、寝るのが・・・怖いかも？ Re: お久しぶりです！ - くんくん 2010/05/02(Sun) 02:10 No.2398 ヨッシーさんもブロック注射の効果ないんですか？ 私は痛み止めぺオンでしたが今回ロキソニンに変わったんです。（毎食後） ＳＧって何ですか？ 今のところロキソニン効いているけど胃にきそうですよね！！ 以前手術する前にも処方されたことがあるんですが、その時結構胃にきましたから・・・・・ そうそう温泉日帰りで行ってきました 何年ぶりかな！ 気持ちよかったです！！ ちょっとリフレッシュできました　♡♡ 高速使って２時間くらいのところですが また行きたいです！！ Re: お久しぶりです！ - ヨッシー 2010/05/02(Sun) 20:36 No.2399 こんばんは＾＾ そうですか、ロキソニンは、やはり毎食後が多いんですよね？ SGは、昔で言うセデスかな？顆粒（でいいのか？）粉薬です。風邪薬ではPLのようなもの・・・と言った方が分かりやすいかな？ 温泉、いいですよね。私の地元は、小さい島ですが、温泉は、何箇所かあります。掘るのも大変ですよね。私も、のんびりとくつろいでこようかな？

楽楽さまその他皆様へ　ご報告 投稿者：oosakako 投稿日：2010/04/05(Mon) 21:48 No.2331    楽楽さま　皆様 取りあえず、現段階では手術段階ではないということでした。 以前パニックになって投稿したoosakakoです。現在通っているクリニックから予約した病院の診察は5月18日とかなり先立ったので、今日思い切って、別の病院に行きました。ハンマーで足をたたくと反射があり、脊髄を圧迫しているのは明白だが、歩けているので、今は手術の段階ではないとのことでした。 語学講師という仕事柄立っていなければならず、今は立っていることが辛いことを訴えましたが、特に有効な手立てはなく、薬を処方されただけでした。 手術でなかったことは良かったのですが、キューとする嫌な感じで困っています。 私の今の症状は両足がつっぱる、しゃがみにくい、立っていると足から体にかけてキューと嫌な締め付け感が上がってくる、 （寝ているとき、すわっているときもなるときがあります） このキューとする嫌な締め付け感というのが、今日の医師には 伝わらず、わかってもらえませんでした。 この足から体に上がってくる嫌な感じというのをどう説明すればいいのでしょうか？また、この症状に何か有効な方法はありますか？しばらくは保存療法になりそうなので、色々アドバイスをよろしくお願いいたします。 Re: 楽楽さまその他皆様へ　ご報... - グラン 2010/04/05(Mon) 23:06 No.2332 取りあえず、手術しないで良かったですね。 反射があったのですね。手術はしないに越した事ないですよね。 お大事になっさて下さいね。 Re: 楽楽さまその他皆様へ　ご報... - 楽楽 2010/04/07(Wed) 18:56 No.2338 みなさんこんばんは oosakakoさん、語学講師さんなのですね。立ち仕事で立ったままの時間が長いから辛いですね。 両足がつっぱる、しゃがみにくい、締め付け感、の他に、脚に力が入らないような感覚はないですか？歩けているので、足がもつれるようなことは無さそうですよね？ oosakakoさん程ではなかったですが、私もたまに軽い締め付け感がありました。そのうち自然に消えてしまったので気にもしていなかったです。私のは腰からきていたのかもしれないですが。 腹へった〜 - グラン 2010/04/08(Thu) 01:07 No.2342 こんばんわ、茨城県の日立市に来ています。珍しく車で来ましたので、パソコン持って来ました。一年中ひとり旅も結構ひまなんです。。 太平洋沿岸なので魚は美味しいですが、今日で３泊目なので明日の夕食は肉がでないかなぁ？ ・・って思っています。 楽楽さん、oosakakoさん、締め付け感とかざわざわ感とか脊髄症特有の症状ですね。 痛点がないとか、温度が分からないとかもありました。 楽楽さんのように、いい先生を色気でゲットしてくださいね〜　あっ楽楽さん失礼！ あ〜腹へった。それで眠れないんです。 今日のホテルの夕食が、ままかりのてんこ盛りだけなんですよ。びっくりですよ。 しかも、ままかりって岡山じゃぁないの？ Re: 楽楽さまその他皆様へ　ご報... - 楽楽 2010/04/08(Thu) 22:12 No.2346 脊髄症の人は、oosakakoさんのような症状なんですよね。日常生活が出来ているので現段階ではまだ手術の対象ではないと判断されたのでしょうね。 脊髄症状がもっと進行していたら上肢も下肢にも痺れや麻痺が生じると思います。 私は脊髄症と診断されてから数年経つのですが、締め付け感はすっかり忘れていますし、痺れも無いんですよ。 脊髄の圧迫が強くならないために、年齢や症状など自分に合ったストレッチ、筋トレ、全身運動などを運動指導士の下でやっています。脊柱（脊椎）を痛めない運動をすることによって良い姿勢になれるのです。良い姿勢で体幹を維持できるのです。私はこの運動を続けていて本当に良かったと実感しています。 でも、この先のことは解らないです。「転んだり事故に遭わないよう注意してください」と主治医はおっしゃいます。 楽楽さんのように、い、色気って、、、(≧∇≦*) 私、食い気はあるんですけどねえ〜 グランさん、アルコールがかなり入っているんじゃないですかあ？ 楽楽を妄想して酒の肴にしちゃ悪酔いしますよ〜 私、妖怪ですから悪夢にうなされますよ〜 ふぅ、こうくるとは想定外でした〜（汗;汗;汗;） oosakakoさんはどうぞ、お○気でゲットしてくださいませ〜＾＾; Re: 楽楽さまその他皆様へ　ご報... - oosakako 2010/04/09(Fri) 20:08 No.2351 楽楽さま　皆様 アドバイスありがとうございました。 楽楽さんの書かれたとおりの症状、両腕両足背中のつっぱり、しゃがみにくい、締め付け感、足に力が入らない等の症状があります。歩いているときより、授業で同じ場所に立っているほうがつらいです。 楽楽さんは、症状に合ったストレッチ、筋トレ、全身運動を運動指導士の下で、なさっているということですが、どういうところで、できるのでしょうか？病院ですか？全く知らないので、教えていただけると有難いです。 私は初め右肩甲骨に激痛が走ったため、診断は神経根症でした。「壮快」という雑誌に首のマッケンジー体操によって、 腕のしびれがなくなると書いてあったので、関西でやっている 病院へ行き、MRIも取り、そのときの医師はどうぞ、ということだったので、理学療法士の指導の下、マッケンジー体操をしました。習って、うちでするというのを繰り返したのですが、 その体操の１つにあごをひいて上を向くというのがありました。なかなか上手にできず、結局上を向くことになったと思います。そして同時期に知人から運動不足で筋力が落ちているからだ、と言われたので、スポーツクラブに入り、ジムの人に 首が悪いです。と伝えたら、やはり首周りの筋肉を鍛えたほうがいいと、上肢を使うマシンを3種使ったら、その日の夜に 急に足に症状が出てしまいました。その日から坂を転げ落ちるように、2,3日で症状が悪化し、今の状態になってしまいました。 こういう次第で、ストレッチ等運動を全くしていません。楽楽さんの運動、ストレッチ等をできるところが、関西にもあったら、探したいと思います。 楽楽さん、どうか何かヒントをよろしくお願いいたします。 Re: 楽楽さまその他皆様へ　ご報... - 目玉おやじ 2010/04/09(Fri) 23:20 No.2352 oosakakoさん　初めまして目玉おやじです 頚椎症性脊髄症　頸椎と腰部の脊柱管狭窄症　そしてT2high intensity これは脊椎腫瘍なのか 多発性硬化症なのか病理検査をしないとわかりません そんな症状が出始めて１２年ほどになります むこうずねの痙攣から始まり太ももの痙攣　首肩周りの筋肉の痙攣と痺れと痛み、、、 数え切れない症状が襲いかかりました 私のかかりつけは近所の町医者です 総合病院と言えるかどうか？小さい時からの主治医の病院です 大きな総合病院への紹介状をもらってMRI検査を受けましたが 今手をつけることは大きなリスクになりますといわれ 限界を我慢できるまで付き合いなさい　これが答えでした 当時頸椎などのオペができる病院は全国で数えるばかりです 三人の息子たちと家内を心配させるわけにはいきませんでした どんどん進む症状と我慢比べをしながら働いてきました しかし三年前歩行不可となって入院 T2high intensityの後ろの神経を圧迫している部分の骨を取り除くオペを受けました 歩けなくなった原因の腰部の脊柱管狭窄症のオペも二回受けました そして現在身体障害２級１種を認められ障害年金と家内のパ−ト収入で生活しています 両手足の感覚障害　感覚鈍麻　座骨神経痛　筋肉の反射は半端なもんじゃありません ロフストランド杖がないと痛くて歩けないのです 毎日毎朝かかりつけの総合病院のリハビリ科にて両手足の筋肉をほぐしてもらいます 療法士の先生を信頼しすべてを任せてできる限りリラックスすること わずかな時間がビタミンになります だれのせいでもないんですから堅くならずにリラックスしましょう 私とあなたは原因と症状と結果は同じではありません でも感じる痛みと苦しみはおなじです みんなそうなんです むかえる結果も違いますがムキにならないでください 今を大切にできる努力をしましょう 周りの家族たちは言葉にできないくらい心配しているでしょう 自分自身が強固になって　だいじょうぶだよって　笑いましょう！　 　　　元気にがんばりましょう　みんな一緒にね Re: 楽楽さまその他皆様へ　ご報... - 楽楽 2010/04/10(Sat) 02:39 No.2354 こんばんは。 運動指導士ですが、 その人に合った運動と休養と栄養をトータルに考えて身体を調整する「トータルコンディショニング」です。 パーソナルケアでは、1対1の指導もあります。出張してくれます。 私達はグループでやっているのですよ。今は団体といってもいいくらいの人数にまで増えてしまいましたが。 個人の健康状態や運動能力に合ったアドバイスをしていただけます。ただ単にみんな同じ運動をするのではなく、形だけ真似をするのではなく、体のどこをどう動かせばどの部分にどんな効果がえられるのか？又は逆に痛めてしまうか？、細かい動きの一つ一つが体にどんな影響を及ぼすか等々…丁寧に指導してくださいます。 1回や2回で理解できるものではないです。何度も何度も実践して体で覚えていくものだと思います。 最初に間違った運動をしてそれを正しいと信じてずっと続けていくのは怖いです。 oosakakoさんの、つっぱりや締め付け感やしゃがみにくいもですが、足に力が入らないのが気になりますね。運動は慎重にしなければ…と思います。足に力が入らないと躓きやすく転びやすくなりますから。運動は医師とご相談してからなさった方がいいかもです。散歩と軽いストレッチをして、体のご機嫌を伺いながら調子が良ければ少しづつ始めてみてはどうかしら？ 上を向く運動は、私達のような脊髄症の人は難しいし危険ですね。あごを引いて上を向く？は、私もできないです。あごを引いたまま体ごと上を向くなのでしょうか？やってみたら引っくり返りそうですね。（笑）　首の前を伸ばすのなら、むしろあごを前に出したほうが伸びますね。 首の周りの筋肉を鍛えるのは、自分が心地よいと感じる範囲内でゆっくり行ってくださいよ〜！怖いですからね。痛みをこらえてまで無理しないでくださいね。 体調が悪いときは、休養することが最も良い治療法だと思います。目玉さんがおっしゃるようにリラックスしましょう〜 仕事を持っている人は、そうと解っていてもノンビリしていられないですね、だから苦しいんです。ストレスも溜まるんです。私も経験者なのです。 運動は、体調が落ち着いてから、自分の体と相談しながら自分に合った方法で決して無理をされませんように… Re: 楽楽さまその他皆様へ　ご報... - oosakako 2010/04/10(Sat) 18:10 No.2357 楽楽さま アドバイス　ありがとうございます。 まずは、信頼できる医師探しからしなければならないのに、 少しでもよくなればと思い、楽楽さんのストレッチに望みをかけたいと思ってしまいました。 あせらず、様子をみたいと思います。 Re: 楽楽さまその他皆様へ　ご報... - 楽楽 2010/04/10(Sat) 22:40 No.2358 首のストレッチは、私のところでもご紹介させていただいていますので、よろしければご覧ください。一般的なストレッチ法を載せていますが、比較的無難で解りやすいものを選んでいます。特に脊髄症の人は首を後ろに反らしたり、首を後ろに回さないさないようにしてくださいね。 運動指導士の方なら、oosakakoさんに合う運動法を処方してくださいます。ただ、やっぱりoosakakoさんの病状をきちんと把握した上でないと、やってもよい運動とやってはいけない運動があるかと思うのです。逆効果になってしまっては取り返しがつかないですからね。 脊髄の専門医がいらっしゃる病院に行けるといいですね。oosakakoさんにとって信頼できる医師に巡り逢われることを祈っていますよ。 今は辛いかも…ですが、私たちと一緒に頑張りましょうね！ 長い目で見れば、今という時間はほんの一瞬にすぎないと、後々笑って言えますから。 恥ずかしながら、私はもうすぐ12年になりますよ〜 Re: 楽楽さまその他皆様へ　ご報... - 楽楽 2010/04/15(Thu) 23:30 No.2377 oosakakoさん、 昨日、私の運動日だったので、運動指導士に訊いてみました。 あごをひいて上を向くという体操ですが、マッケンジー体操とは伝えませんでしたが、 上を向くは、あごを引いたまま目だけ上を見るようです。やってみましたが私にはとても辛かったです。 楽な方法としては、タオルを使ってやることで首の筋肉を強化できると言ってました。 タオルを縦に折って後頭部から前に巻いて、頭の前でタオルの余った部分を手で握って前に引っ張り、頭は後ろに引く。 手でやるよりもタオルを使ったほうが楽にできると思います。頭の横も同様にしてストレッチします。前は額に手を当てたほうがやりやすいですね。 あと、 腹筋を強くすると良いとおっしゃっていました。 腹筋運動を立って行うのが辛い時は、寝て行う方法もあるので休みながらできます。イスに座ってもできます。 お腹を引っ込めて、お尻を引き締める。これだけでも腹筋運動になりますから無理なくできると思います。 ストレッチも筋トレも、ゆっくりと優しくそして効果的に行ってくださいね。 病院であまり説明をされない、納得できない、別の病院にかかりたいときは、 セカンドオピニオンを申し出てくださいね。 Re: 楽楽さまその他皆様へ　ご報... - oosakako 2010/04/17(Sat) 21:14 No.2382 楽楽さま ストレッチ等のアドバイス　ありがとうございました。 首の体操はそれをやった後にそれまでなかった軽い足のしびれが出たこともあり、やっていませんでした。医者はそんな1回で出るかなーとそれが原因とは思えないとのことでしたが・・・。立って授業をするとてきめんその後、具合が悪くなります。長時間立つというのは首に悪いんですね。本当はだめなんでしょうが、試しにすわって（黒板に書くときだけ立って）授業をしたら、つらくならずに済みました。夏休みまでこんな感じでしのごうと思っていますが、立って仕事ができない以上、仕事を変わるか、手術をするか、どちらかなのかなあと 思っています。

ご無沙汰しております♪ 投稿者：モモ 投稿日：2010/03/02(Tue) 16:20 No.2275    楽々さん、皆さん、ご無沙汰しております（^^) ずっと、仕事が忙しく腰痛と耐えながら頑張ってて全く余裕がなくなり掲示板まで見る事が出来ませんでした。。 でも、やっと落ち着きモードになりましたので、またよろしくお願いします☆ ところで、今の私は仕事と両立にリハビリに通っています。 今まで行っていたスポーツリハの病院がイヤになり、別の腰椎専門のリハビリ病院に通って３ヶ月になります。 そこでは、下肢神経モビライゼーションという手技を主にして色々なメニューで腰椎の痛みを取るため、痛みに耐えています(苦笑） 前の病院は激痛は当たり前で日々行きたくない心でしたが、その病院では辛くても頑張れる気持ちにさせてもらえる先生が沢山います。 激痛を取るには、ＯＰでは固定術しかないので、リハビリでどこまで痛みが消失するか期間はかなりかかるみたい・・・ でも、痛みがあるものの、この3ヶ月の間に休日に友達とランチしたり遊びに行けるまでになりました。 今まで痛みばかり気にして、遊びに行く事もためらっていた自分がこのリハビリで気持ちが前向きになっています。 専門病院の主治医には月�@に診察していますが、少しずつだけど、前向きかな？と喜んではいますが、安心は出来ないと注意されますけど・・・ Re: ご無沙汰しております♪ - 楽楽 2010/03/06(Sat) 00:12 No.2277 モモさん、お久しぶりですね〜 お仕事お疲れ様です。 仕事が忙しいと、自分の体を労わっている余裕が無いときがありますね。 自分に合ったリハビリ、自分に合った運動法、信頼できる主治医に恵まれること、そして何よりも心身のリラックスを図ること、感じること。 休日に趣味なことをしたり、友人と楽しいひと時を過ごすのもとてもいいことだと思います。 モモさんが前向きになれて、憂鬱な気分から楽しいと感じられるようになることで、外出の機会が増え、行動範囲も広がって、痛みや苦痛を忘れている時間が多くなり、自然に症状が改善されるのかもしれないですね。 無理をしない…わかっていても、自分でコントロールできている人は意外と少ないんですよね。名医と名高い人だって体調不良でお休みされることもありますもんね。＾＾ ゆっくりでもいい、のんびり気分になって、自分のペースで、笑顔で過ごせる日が多いことを願っています。 焦らないで頑張ろうね。（私も私のペースでレスさせていただいてます＾＾；） Re: ご無沙汰しております♪ - モモ 2010/03/08(Mon) 11:36 No.2282 楽々さんへ こんにちは♪ 楽々さん、レスありがとうございます（^^) そうですね、今のリハビリ病院へ転院してからは、リハビリはかなり痛いので「もう！」って先生に怒っているときもしばしばです。。画像を見るとかなり痛む事はリハの先生からは「骨と骨がくっ付いているのによく動いて、すごい。。」って言われています（汗） でも、いつ治るから分からないし、クヨクヨしてもはじまらないので、実は自分の中で後２年経っても痛みが止まらなかったら固定術の話を主治医には相談しようと決めているんですね。 後２年どうしても仕事上大きなプロジェクトを控えているので入院できないんです（><)やっと念願だった担当という事もあって。。。 また、これは無理だな・・ってイエロゾーンとレットゾーンを決めて行動するように！ってリハの先生から言われてて今まで我慢を超えて生活していた事に気づかされ、それを守る事によって痛みをコントロールしているのかな？って思います。 今思うと、やるしかない！と思ってから気持ちに余裕が出てきたのかな？って思います。 固定術のことは頭の片隅にいつも常時していますけどね（笑） リハの先生にはその事は内緒にしてますが。。（^^; でも、楽々さんが言われるように、焦らず頑張ろうと思います！ あと、同時くらいに友達から腰の病気があるから恋愛・結婚を諦めるな！って今からよ！って励まされてそれもプラスしたのか良いキッカケになるといいなぁ。。。って思います。（笑） Re: ご無沙汰しております♪ - 楽楽 2010/03/09(Tue) 00:35 No.2284 モモさんこんばんは〜 骨と骨がくっ付いているんですか！なのによく動いている。だから痛む！ 今までムリムリ動いていたのかしらね？ 「イエロゾーンとレットゾーン」　リハの先生、いいこと言ってくださいますね。 自分の事ながら自分でセーブできない部分を、チョッとしたアドバイスをくださる先生がいてくださるのは心強いですね。 お友達の励ましも支えになれて、友達っていいですよね。 そうそう、腰の病気を忘れるくらい、たまにはオメカシしてお出かけしましょうよ〜 ヒールの高い靴はやめて、歩きやすさ重視の靴でね。靴だけは見かけのお洒落から離れて腰に優しい靴を選ぼうね。＾＾； Re: ご無沙汰しております♪ - モモ 2010/03/09(Tue) 08:27 No.2285 楽々さん、おはようございます♪ 今日こちらでは、あいにくの雨とミゾレという寒い日で腰が突っ張って痛いですね。。。（><) えっと・・・骨と骨は椎間板が一部ないから動く姿勢であたるそうです。。主治医からはそれがズレない事を願うと診察の時いつも言われていますね（苦笑） リハの先生は、ホント良いアドバイスをいつも教えてくれます。聞くところによると、先生は柔道で膝の靭帯を大怪我をし痛みとの戦いを学生の時にして痛みの辛さが分かるんだそうです。私よりお若いのにすごく適格に私の症状を見抜くというか、痛みから機嫌が悪いのも当てられて困るときもありますが・・・（^^;　先生、セラピストでもあるんです（汗） あと、オメカシして外出するのも良い事ですよね！！ ヒールの高い靴は厳禁！と言われているので、最近では腰に負担のかからない可愛い靴もあるので探して履いてみようと思います♪ Re: ご無沙汰しております♪ - 月子 2010/03/19(Fri) 07:56 No.2288 楽楽さん、皆さんご無沙汰してます。。 モモさん、仕事とリハビリの両立大変ですよね。 私は現状がかなり大きく変わってしまいました。 やはり、占い通りに今年は転換期だったようです； 出勤前なので・・又、ゆっくりレスします。。 Re: ご無沙汰しております♪ - モモ 2010/03/19(Fri) 09:40 No.2289 月子さんへ おはようございます♪月子さん、ご無沙汰しております。 お元気かな？と思っておりましたが、占い通り？？今年は転換期なのですか？現状がかなり大きく変わり・・・ってとても心配です。 お時間があいたら、レスをお願いしますね（><) 私も新しい病院でのリハを始めて、4ヶ月。。仕事とリハビリとセンターの診察とバタバタしています。ここ2,3日で風邪を引いてしまい咳が止まらず腰痛も悪化し困っています。 仕事が忙しいから病院に行けなくて・・・夜が咳で一睡も寝られないので明日は病院に行って来ようと思います（TT） 最近腰以外で幾つか病院に行かないといけなくなってます。。 親からは怒られるし、「腰みたいに重症なったらどうするの？？」ってだから明日は総合病院なんでその科にも受診予定です。 腰を悪くなってから、過度なダイエットみたいに半年で14Kgも痩せたら、ホルモンバランスが壊れて不正出血しているんですよね。。。胃腸も弱いし栄養バランスがおかしいのは確かなんですけどね（^^; 明日は怖いけど、ちゃんと病院に行って来ようと思います。 Re: ご無沙汰しております♪ - 月子 2010/03/20(Sat) 11:32 No.2290 おはよう(^・^) 本当、ご無沙汰です(__) 実は色々あって２月末から別居しました。初めての一人暮らしです。駅前で快適に過ごしてます。 引越しに伴い、パートでは生活できないし、まず遠くて通えないので転職しましたが、、入ってみたら継続は難しい職場でした。まあ〜〜何とか生活していかないとね(^・^) 今後、どうなるか？まだ先が見えない状態ですが、子供達も社会人になり、役目が終わったのかな〜と。 体は痛いけど・・一人暮らしは寂しい反面、凄く楽です(#^.^#) モモさん、体調大変そうだね(>_<) 本当、無理しないでね。。自分の体を大切にしてあげて下さいね。。 Re: ご無沙汰しております♪ - 楽楽 2010/03/22(Mon) 23:29 No.2291 月子さんお久しぶりです！ そうだったのですか…色々と大変だったのですね！ 新居での生活と、新しい職場でのお仕事、慣れるまで困難な事も多いかと思います。 一人暮らしは気楽な反面、自分だけが食べる料理は、ついつい手抜き料理になってしまわないですか？又は食べ過ぎてしまうとか…？ でも、月子さんは前向きな方だから、きっと、シングルライフを楽しんでいるんだろうな？（ルンルン生活を想像して） 縛られるものから解放される喜び、というのありますもんね〜♪（＾ー＾） お仕事もお疲れさまです。月子さんのお体を一番に労わってあげてくださいね。 Re: ご無沙汰しております♪ - 月子 2010/03/23(Tue) 07:51 No.2292 楽楽さん、ご無沙汰してます(^・^) 元気ですよ。一人暮らしを楽しんでます。 赤いソファに家具は白で統一し、猫の絵を飾ったり・・出窓には、旅の写真や、娘から以前、貰った猫のぬいぐるみ等・・を置いてます。 娘が昨日、はじめて遊びに来たのですが、まるでギャルの部屋みたいだって笑。お気に入りのキャリーバックもしっかり存在感があります。。 人生・・色々あるけど・・明るく楽しく居たいですね。 引越してまだ３週間ですが、引越し祝い？とかで４回も呑みに行ってます。 食生活は確かに・・手抜きですね笑。一人だと作る気にならないかな。 ソフトバンクでパソコン込みのネット契約しました。 パソコンが無いと寂しいですもんね(^_^.) 春だし・・きっとフワッと〜良い風が吹いてくるかも。 又・・宜しくお願いします(__) Re: ご無沙汰しております♪ - ヨッシー 2010/03/25(Thu) 10:50 No.2296 こんにちは＾＾ そうですか・・・一人暮らし。私も独身時代に半年ほど一人暮らしの経験があります。主人との結婚に反対をされ家を飛び出したのですが、その前にアパートを借りていたので半年ほどそこで生活をしていました。今思えば・・・懐かしいですね。 島では、遊ぶところもあまりないので呑みに行く事もありません。もっぱらテレビを見て過ごしていました。 月子さんも、楽しい毎日をお過ごし下さいね。桜の季節です。 来週には、岡山の病院へ行く事にしました。主人の頚椎もかなり心配になっています。（先日、MRIを撮ったのですが、私の見立てでは、ヘルニアになっている部分が酷くなっていると思うのです）もし、手術にでもなってしまえば、肺も悪いので、両方の手術？？？と、最悪の場合そこまで考えています。 主人の実家は、岐阜市内なのですが、そこで食べたかっぱ寿司がお気に入りになってしまっています。でも、四国にはまだ上陸していません。岡山にはあるので、今度行った時に寄りたいと思いますが・・・。 モモさん、結果がどうなっているのか？？？ Re: ご無沙汰しております♪ - 楽楽 2010/03/25(Thu) 12:37 No.2297 こんにちは。 月子さんのお部屋はギャルの部屋〜♪（笑） 赤いソファーに白い家具、出窓に旅の思い出の写真、そして猫ちゃんのぬいぐるみ…楽しそうなお部屋なんですね、お部屋の光景がイメージできそうです。いいわあ〜♪ ウダウダしている時でも、赤いソファーに座ると元気が沸いてきそうですね。いろんな事にチャレンジしたくなるような何かが心の底から奮い立ってくるかもしれないですね。テンションが上がるカラー？燃えるカラーかな？（笑） うちも、地味ぃーな色の家具を取っ払って、赤いソファーを置きたくなりました〜（笑） 改めてうちの部屋を見回すと、要るものから要らないものまで長年溜まりまくってます。手が付けられないなぁ〜〜〜何かのキッカケがないとバッサリ処分できないですね。 ほぉー、ヨッシーさんも家を飛び出した経験が！そして恋が実った！へぇ〜へぇ〜へぇ〜〜〜 ヨッシーさんの情熱的な一面と意志が固い面も併せて、今、チラッと垣間見たようで、ちょっと意外でもあり、なるほど…でもあり〜人生にはドラマがありますね。若いってイイですね♪ ご主人のご実家の岐阜県に下呂温泉があるのですが、かっぱ寿司を食べて温泉でゆったり温まってきてくださいね。下呂温泉のお湯は肌がつるつるになりま〜す。ちなみにかっぱ寿司はうちの近く（徒歩圏内）にもありますが、まだ行ったことがないんですよ。＾＾ 岡山の病院に行くことになったのですね。どうぞお気をつけて行ってくださいね。 良い診断でありますようにお祈りしています。 モモさん、お元気ですか？ Re: ご無沙汰しております♪ - 月子 2010/03/25(Thu) 14:36 No.2300 今日は(^・^) 今日は風邪でお休みしちゃった。折角ある有給休暇使わないと。 ヨッシーさんの青春がちらっと〜見えましたね笑。 若い時の情熱っていいなぁ〜〜。 ご主人の体、心配ですね、、 悪化してないといいですが・・ お鮨、私も大好きですよ。 別居が決まってから・・旦那からちょくちょく電話やメールが来るようになりました。 戻ってきて欲しいみたいです。 今年で結婚２５年。距離を置いてみてお互いを見つめ直すのも大切かも。 結論はいつでも出せるもんね。 楽楽さん、今日は。 今日も寒いです・・ この寒さだから、体調も壊しやすいですよね。 部屋は、娘いわく洋画に出てきそうだって笑。 赤いレーザーのソファーがインパクトがあるのかな笑。 床は薄いグレイだし、白に黒いマダラ模様のカーペットを一面に敷いてます。暖かいですよ。床だと冷たいよね。 テレビ台には、トルコで購入した白のスカーフを敷いてます。 空いている空間には・・そのうち、ラッセンの絵でも飾ろうかな。。ソファの片隅にも黒猫の縫いぐるみがちょこんと居ますよ笑。 初めての一人暮らしですが、結構、楽しいです。部屋も私のカラーになってます。玄関マットもハートの形です笑。 まだまだ、寒いので体調気をつけて下さいね(^・^) Re: ご無沙汰しております♪ - ヨッシー 2010/03/26(Fri) 21:23 No.2303 こんばんは＾＾ えへへｈ＾＾そう、結婚だけは・・・誰にも譲れませんからね。 今日は、地元の内科へ行ってきました。これからは、毎月定期的に通院をしないといけません。でも、すこしでもいいので善くなっていればOKかな？入院をした時に血液検査をしました。コレステロールの値もやや高めですが、薬を飲む程ではないそうです。やった〜〜〜一種類薬が減った！！！と喜んでしまいました。年甲斐もなく・・・今、思えばちょっと恥ずかしいかな？でも、今まで診察をしてもらっていた先生は「痩せれないんやったら」と、薬をどんどんと出していたので、それから思えば薬を減らしてもらえるのはいい事です。あとは、血圧と、喘息の吸入。それと・・・やっぱりダイエットかな・・・う〜〜〜ん、難しいです。 私も部屋の畳を変える事にしました。畳の下はフローリングにしているのですが・・・母は、フローリングにベッドの方がいいと言いますが、経済的にも今は大変ですし、畳に布団で頑張ろうと思います。床は、冷たいですよ・・・ね？ Re: ご無沙汰しております♪ - 月子 2010/03/26(Fri) 22:18 No.2304 今晩は(^・^) 風邪引きで休んでました。 今日は暖かいけど、最近、寒かったので・・。 病院通い大変だよね。 私も血圧の薬とデパスは無いと困ります(~_~;) コレステロール・・前の日の食事でも大きく違うみたいですよね。 薬はなるべく最低限にしたいですね。 床は冷たいですね。 なので、カーペットを敷いてますよ。 夏はフローリングの方が気持ちいいかな。。 結婚は譲れないですね(*^。^*) ずっと仲良しなのが一番ですね。。 一人で白ワインを飲みながら〜〜。美味しい♪ Re: ご無沙汰しております♪ - モモ 2010/04/01(Thu) 13:10 No.2318 ヨッシーさん、楽々さん、月子さん、こんにちは（^^) レスが遅くなってごめんなさい。。。（><) 体調は悪いけど、仕事が忙しくて・・・昨日で3月も終わり、今日から4月で何とか落ち着きつつ。。。 えっと、病院・・・行ってきました♪ 結果は、ホルモンバランスのトラブルで不正出血していたみたいです。急激なダイエット後に胃腸が弱ったり、腰も痛むをかかえてのストレスが原因とか・・・（^^; 相変わらず腰痛は激しいし、仕事は忙しいし、おまけに頸もレントゲンで椎間板3箇所痛んでいるのが判明して今月末30日にＭＲＩを撮る事になっています（泣） リハビリは行っていないと腰が悪くならないようにしないといけないし、前向きになれない自分がいます。。 リハの先生から慰めてもらっていますが、なかなか（苦笑） あーっ、もう痛いから素直になれない自分がいます。。 Re: ご無沙汰しております♪ - 月子 2010/04/07(Wed) 09:09 No.2335 おはようございます(^・^) 今日は有給でお休みです。 モモさん、体調辛そう、、 本当、本人しか・・辛さは分からないから。 私も一人で家に居る時、泣けてきたりします、、 見た目では痛み分からないし・・何か悲しくなってきます、、 暖かくなり・・少しでも痛みが和らぎますよーに願ってます。。 ファイト！！モモさん(^_-)-☆ Re: ご無沙汰しております♪ - モモ 2010/04/07(Wed) 12:52 No.2337 月子さん、こんにちは（^^) レスありがとうございます♪ 今日は有給でお休みなんですね〜〜お休みは身体に負担が少なくなるから良いですよね。 痛みは本人しか分からないから、見た目が元気に見えると気づかないですよね。。。 まぁ、リハビリ病院ではそこの院長先生をはじめとして、リハビリ室長先生から担当の先生と他の先生全員は私の症状の悪さを分かっているので、少しは理解してくれている人がいるだけでめげないでリハビリしています（笑） 画像をみて唖然としたそうですが・・・ よく仕事しているね・・・って（苦笑） 暖かい季節に入りましたが、脊髄の神経痛って容赦なく日々すごいですよ（><)昨日もリハビリでかなり痛くって。。 毎日のリハビリは相当辛いですけど、リハビリしないと仕事できないんですね。。。 凹む必要はないよ！と先生は言ってくれますが、リハビリしないと今よりも悪くなるのは明らかなので焦りは禁物とか（困） 今日はリハビリは午前中の診療までだからお休みです。 いつになったら痛むが少しは治まってくれるのは全く予想がつかないけれど、先生から一緒に頑張ろうね♪と言ってくれるので励みになっています。 Re: ご無沙汰しております♪ - 楽楽 2010/04/07(Wed) 19:14 No.2339 モモさん、お仕事が忙しかったのですね。体調も悪いとか… ダイエットしてらっしゃったのですか、食べたいものを我慢するのも辛いですよね。それもストレスになりませんか？ メタボの友人がダイエットしているのですが、外食では全部を食べないで全体で10％程残して、家食ではご飯をいつも食べている量の半分にしたら痩せたそうです。コレを食べてアレを食べないではなく何でも食べていると話していました。私は意志が弱いから続かないです。炊きたてのご飯って美味しいから食べ過ぎてしまいます。＾＾； 痛いと前かがみになったり、痛くない方向にばかり体を向けてしまいがちですが、そういう姿勢を続けていると体に歪みが生じて、それによって別の箇所が悪くなることもあるので、時々ストレッチで体を解してやってくださいね。 ぶらり散歩などで気分転換してくださいよ〜♪ リハの先生、優しいですね。 月子さん、きょうの有給休暇は満喫できましたか〜？ 一人で泣いているのかしら？ さてと、ご飯が炊けました。食欲でストレスを解消しているのではありませんが、食べたいだけ食べちゃいます。脂っこいものは元々好きではないので止めときます。 Re: ご無沙汰しております♪ - モモ 2010/04/08(Thu) 09:30 No.2343 おはようございます♪ 楽々さん、レスありがとうございます（^^*） はい、ダイエットは、腰の術後からはじまり・・・最初はご飯の量が徐々に減るのが辛かったですね。今も実行中。 今はもう慣れましたが、今ではご飯を毎食100gと決められ（苦笑）おかずもちゃんと計って食べてます。 もうご飯が大好きな私にとって苦痛でした。 炊きたてのご飯は美味しさ倍増！ですよね（笑） でも、今は胃腸を壊してしまってから、胃腸が調子が大丈夫なときは朝と昼ごはんはしっかり食べてます。 夜はリハビリがすごいから食欲ないけど、親から「食べなさい！」と注意されますね・・・ あと、月一度ストレス発散の為、ケーキも食べてます♪（嬉） しかし、会社の飲み会がある時は、食べられないものが多くて困ってしまいますが・・・（^^; リハビリの先生、ホント優しいです。患者さんからいつも好かれててお婆ちゃん達のマスコット的存在なんですね。 だから、私の治療中たまに入院患者さんのお婆ちゃんからヤキモチ焼かれて先生はタジタジモードですね（苦笑） でも、痛みの為、少し身体が歪みが生じてリハビリするとまっすぐなるけど別の箇所へ負担がきているのは確かなんです。 今日も痛いのは承知だけど、頑張って来ようと思います♪ Re: ご無沙汰しております♪ - 楽楽 2010/04/08(Thu) 23:36 No.2347 こんばんは ご飯もおかずも計っているのね。えらいなぁ！ 100gのご飯って、お茶碗にどの位なのでしょう？計ったことないから明日計ってみますね。（笑） 炊きたてのご飯は最高ですよね。おこげが出来るように炊きますよ。何もなくてもご飯だけでお茶碗一杯平らげてしまいそうです。＾＾； グラムを計ったら引っくり返りそうなくらい食べているのかもね？ ケーキ好きです！私も！自分で買ってまでは食べないですけどね。たまにロールケーキなんか頂くと、無くなるまで気になって気になって、結局食べ過ぎてしまいます。また誰かくれないかしら？ リハビリ、キツそうですね！食欲がなくなる程も？食事を抜いてしまうと、ダイエットしているし体を壊してしまうから少しだけでも食べないとネ。 リハの先生、アダルトレディたちにモテモテですね（笑） Re: ご無沙汰しております♪ - モモ 2010/04/09(Fri) 08:33 No.2348 楽々さんへ おはようございます♪ 100gのご飯はいつも計量器で計っています。（母が徹底してまして・・・苦笑） 食べる時に子供用のお茶碗に変えて食べるのですが、ちょうど子供用で普通に一杯ぐらいですね。大人用だとすぐなくなるから見た目を多いくすると良いって聞いて変えてます（笑） 父はいつもそれを見て唖然として「もっと食べれ！」と言うと 、母から注意されてます（^^; でも、味ご飯をたまにメニューに出た時は100gは具が入ると変わるのでその時だけ150gになるから嬉しいんですよ。 ロールケーキ美味しいですよね！！私も大好きです（^^) 特にイチゴ系はもう我慢できず、ご飯を減らしてでも食べたい！という気持ちになりますね。 リハビリは、仕事を終えて寄るので痛みプラス疲れから食欲がなくなるんです。でも、ちゃんと食べないと、この間みたいに不正出血が起こるようですね。食べるように気をつけます！ リハの先生、私より10歳下なんですがお婆ちゃん達にホントモテモテですね。。お婆ちゃんパワーはすごいです。 先生、嫌な顔をみせず優しいんです。これが好感度UPなのかも。。 でも市原隼人似の先生だから若い女性にモテルはずが自分はモテナいんです・・・と謙遜するのも好感度なのかな・・（^^) Re: ご無沙汰しております♪ - 楽楽 2010/04/10(Sat) 02:09 No.2353 夕食で、自分が食べるご飯の量を初めて計りました！（笑） モモさんの倍です！^〜^; 私のお茶碗も小さいから、計ったら軽く一杯分で100gありました。× 2 です。^^； お母様がモモさんの食べる量をチェック＆管理なさっているのですね。 質問１：モモさんって、（ｽﾞﾊﾞﾘ）太っていらっしゃるの？ 質問２：お医者様から痩せなさいと言われてダイエットを？ 質問３：ダイエットしてからどのくらいになるの？痩せたのですよね？ 質問４：そしてまだダイエットは続くのですか〜？ 質問５：モモさんの好物はなあ〜に？ リハの先生イケメンなんですね。 若い女性だって黙ってないですよね！ Re: ご無沙汰しております♪ - モモ 2010/04/12(Mon) 08:46 No.2361 楽々さん、おはようございます♪ レスが遅くなってすみません。。。（><) えっと、質問のお答えしますね☆ 質問1：以前腰を手術するまで仕事のストレスから激太し一番 多くて62kgありました（カミングアウト） 質問2：はい。主治医より腰の骨がもろいからダイエットを！　　　 強制的に言われました。今も椎間板がないから体重増　　　 はダメ！って言われますね。 また以前の体重ではメタボで恥ずかしい話、 　　　　　 このままだと脂質異常症の治療もしないといけないっ　　　 て怒られました。 質問3：ダイエットして2年半です。1年で14kg減量しました。　　　 今はかなり痩せましたよ。　現在151cm 47kg をキープ 　　　 中。 質問4：そうですね、太る体質なので、体重計とはにらめっこ　　　 です（笑) 主治医から「もうダイエットしなくてもよ　　　 かやろ〜」って言われます。でも、欲があるのか、あ　　　 ともう少し2kg減らしたいんです。(笑） 質問5：好物は・・・プリンかな。食べ物にあまり好き嫌いは　　　 ないですが、食べたくなるのはいつもプリン系の スイ ーツですよ♪ リハの先生、確かにイケメンなのかな・・・全然威張りせんね。若い女性も黙ってないと思うんですけどね。スイーツの話で意気投合しますよ（笑）ちなみに先生は、抹茶系が大好きとか。 　　　 　　 Re: ご無沙汰しております♪ - 楽楽 2010/04/12(Mon) 23:20 No.2366 こんばんは。 体重が増えると腰に負担が掛かるから、それでお医者様から痩せなさいと言われたのですね。 先生に「脂質異常症の治療もしないといけないっ」って”脅され”たら、本気出してダイエットをする気になるかもね。 私も先生に脅されたら、多分ビビって痩せるかも…？（笑） 1年で−14kgも！スゴーイ！！ 今が47kgなら標準体重じゃないですかぁ〜 あと2kg減は乙女心なんですね。（＾-＾） 私もスイーツ党です！！プリンのコゲ茶のところたまらないですよね〜〜〜♪ リハのイケメン先生もスイーツ党なんですか？抹茶味のジェラートなんかお好きなのかしら？（笑） 最近、甘党男子が増えてますね。喫茶店でチョコレートパフェなんか食べてますよ〜(^m^ ) Re: ご無沙汰しております♪ - モモ 2010/04/13(Tue) 09:12 No.2368 楽々さん、おはようございます♪ ホント主治医から術前の検査で「このまま手術してもよかかな〜？」っていうぐらい血糖値が平常値を超えていたんです。 このまま下がらなかったら手術を延期しないといけないかも？って脅されてましたね。 入院して2日目に緊急OPになるとは思わなかったんですけどね（笑） 実は、入院の前日にしばらく食べられないから、沢山お好み焼きを食べてたらカロリー消費もおかしくなってました。（恥） 主治医と担当の看護師さんから、「何食べたん？」って二人から質問攻めに・・・（^^;　でも、OPは平常値に戻ったから出来ました。（^^)ｖ 思い出しただけでも、恥ずかしい事ですね。 そんな私が、何もかも禁食し、ダイエット成功したのは驚きですね。殆どの友人や同僚は、私の痩せ方にヘルニア手術だけではなく、大病して痩せたのでは？と一時変な噂が流れましたね。 先日、今年の健康診断で会社の健診センターの看護師さんに「見事キープしてるね」って褒められました。始めは腰の為だったんですが、今は可愛い洋服が着たくてという心境なんです（苦笑） はい。リハの先生は大のスイーツ党です。抹茶味のジェラートは超がつくほど・・・目がないとの事。でも、只一つメロンが苦手とか。以前話の中でご両親もすごく抹茶に目がないと言われてました。 話を聞いてても食べる話が多く、リハの先生達ってけっこう食道楽みたいですよ・・・ リハはとにかく痛いけど、一休憩の時に話で何とか和ませようと気を使ってくれるホント可愛い先生ですね。 可愛いって言われると怒られるかもしれませんけど（笑） でも、チョコレートパフェ食べたくなりました! Re: ご無沙汰しております♪ - ヨッシー 2010/04/13(Tue) 22:12 No.2370 こ・ん・ば・ん・は〜 モモさん、いいですね。ダイエット。私はなかなか根気がありません。一時期は、朝バナナでやせていたのですが、ある時期を境にストップがかかり、そこから体重計の針が戻っていきました×××これでも、独身時代は38�`だったのですが・・・。主人には「だまされた！」といわれるし（ショック）昔の写真と違うので子供にまで・・・。 やはり食べる量を減らすしか方法はないのですよね？痛み止めは、飲んでいますか？薬を飲んでいたら、食べない訳にはいきませんよね？ Re: ご無沙汰しております♪ - モモ 2010/04/14(Wed) 08:30 No.2371 おはようございます♪ ヨッシーさん、お久しぶりです（*^^)／ 体調の具合はいかがでしょうか？ そうですね。。母がよく言ってたのは、食べる量を標準の量にしなさい！と痩せる前にかなり減らされました。。 食べれると思っても箸をおきなさい！って・・・ 「えっ？そんなに・・・」と慣れるまで大変でした。夜７：００に夕食食べた後、かなりの空腹感に襲われコーヒーを飲んでました（−−） 今ではその量に慣れてコントロールできるようになったので良いですが、月一度だけ好きなのを沢山食べてストレスを溜めないようにしてますよ。プリンも・・・（笑） 痛み止めはたまにしか飲まないです。飲んでも効かないので逆に胃腸が悪くなって食欲がなくなるんですね。。。 ヘルニアで排尿排便障害を起こしたので便秘薬（マグミット）はかかさず飲んでますね。尿意は煎じ茶（シモン茶）で改善されたからムクミも良くなったかな。 ムクミで体重増の場合もあるそうです。 今日は明日が会社の新人さんの歓迎会があるので、今から胃腸が悪くならないように消化が良いものを選んでます。。（><) でも、薬を飲んでいると、ちゃんと食べてないと薬が効かないって言われますよね。。。 Re: ご無沙汰しております♪ - 楽楽 2010/04/15(Thu) 01:32 No.2373 こんばんは。寒いですね。 今日の昼食は久しぶりに友人達とランチしました。 食べ過ぎてしまったので夕食を抜こうとしたのだけど、やっぱり食べました。 この時間まで起きているとお腹が空いてきますね（笑） でも、もう食べませんよ〜 モモさん、歓送迎会で食べ過ぎていませんか〜？ 親しい人たちと開放感の雰囲気の中で、ご馳走が目の前にあるとついつい食べちゃいますよね。（笑） ヨッシーさん、岡山の病院に行かれましたか？ 遠方まで大変ですもんね。 ご主人の体調もいかがですか？ Re: ご無沙汰しております♪ - モモ 2010/04/15(Thu) 08:18 No.2375 おはようございます♪ 昨日から今日も寒いですね。。。もう寒くてまた腰痛が・・・ 激しくなるから困ったです（><） 楽々さん、今夜が歓迎会があるんですね・・・（^^; コース料理で１人\3,000で飲み放題とか。でも、私はお酒が全然飲めないのでソフトドリンクにも限界があるし、私がいる部署は私以外全員男性なので皆さん、酒豪なんで私の飲み放題分は男性陣のお酒代かな（笑） そう料理でしょ・・・でも、男性の方達は私が食べられないのを知っているので量も自分が食べる分を取ったら、あとは同僚に挙げてます（笑） 飲み会の料理って辛いでしょ？もうご馳走を見ても味が辛いのは手を出さないように気をつけています（^^)ｂ　そうそう最後のデザート（アイス）だけいつも２人分貰えるのが嬉しいですｖ 今日はリハビリ行ってから歓迎会に行ってきます！ Re: ご無沙汰しております♪ - 楽楽 2010/04/15(Thu) 23:12 No.2376 あ、間違えてましたね！ごめんなさい。 「今日は明日が会社の新人さんの歓迎会があるので」でしたね。＾＾； 言い変えると、 「昨日は、今日は会社の新人さんの歓迎会があるので」でしたね。（笑） お酒を飲めない人って、会費制だと割が合わないですよね〜 その分余分に食べればいいものの、ダイエット中の身の上としては、この時ばかりといえどもガッツリ食べてしまうわけにいかないですね。 そうよね、お酒に合うように味付けしてあるのでしょうね。 辛いとお酒も進むしね。食べて飲んで、食べて飲んで、飲んで飲んで飲んで…かな？（笑） そっか、食べない！飲まない！ソフトドリンク程々！ でも、最後のデザートは2人前いただき〜♪ かわいいわねえ〜〜〜 Re: ご無沙汰しております♪ - ヨッシー 2010/04/17(Sat) 20:09 No.2381 こんばんは＾＾ 岡山の病院へ行きました。4/2の着任そうそうに行ったのですが・・・。なんか気の毒な感じでした。前の大学病院でもそうなのですが、最近は、電子カルテになっています。同じメーカーのPCでも仕方は変わってくるものなのですが、普通に入力をするのには問題がなかったのですが、細かい所が分からなくて看護士さんに聞いても「先生しか触れないから」と言われ、みな、患者さんの診察をしているので声をかけにくい・・・。システム課へ連絡を取っても応援にきてもらえなくて（1時間も前に電話連絡をしているそうですが、来てくれないとぼやいていました）最後には、電話で再度要請のお願いをいれて、それでもムリと言われたのか喧嘩のように言っていました。「〇〇先生が行くなと言ったから来れないと解釈をしてもいいのですね？」でも、結局は来て下さったのですが。 私は、頚椎・腰椎に注射をしてもらって終わりとなりました。主人の手術は、もう少し様子を見て、注射やリハビリをしてから考えようとなりました。 先生も、患者も初めての病院で戸惑う事ばかり・・・。紹介状がなければ高い料金になってしまうのですが、先生についてきている私にとって、紹介状はないのが当然。でも、最初の総合受付でそこをなかなか理解してもらえませんでした。行くたびに同じことを言いました。 最近は、気候の変化が酷いので、体調を崩してしまいました。おとといは38.7度まであがりカロナールで熱を下げました。早く春がこないかなぁ〜（って、もう、春なのですが・・・）

ロコモティブシンドローム 投稿者：じゅんこおばさん 投稿日：2010/04/12(Mon) 12:51 No.2362    楽楽さま、皆様こんにちは。 寒暖の差が、激しい毎日ですね。 先日下の方でお知らせしました市民公開講座で、「タイトル」 に書かせていただいた「ロコモ」（運動器症候群）について、お話を聞いてきました。 直接脊椎に関係することではありませんが、興味深いおはなしでした。 財団法人日本整形外科学会のＨＰで、詳しい説明があります。 わたしは、2010年度版のパンフレットを頂きました。 エーザイ株式会社が製作協力をしています。 もしかすると、エーザイにお願いすると手に入るか、かかりつけの病院に聞くと手に入るかもしれません。 ご存知の方も、いらっしゃるかと思いますが・・・・ Re: ロコモティブシンドローム - 楽楽 2010/04/12(Mon) 23:04 No.2365 じゅんこさん、こんばんは いつもお知らせくださってありがとうございます。 先月は市民公開講座にお誘いいただいたのに行けなくなってしまいました。m(_ _)m 「ロコモ」（運動器症候群）、HPで読ませていただきました。 運動機能を損なわないように、日々を過ごしていけたらと思います。 気温差が激しいですね！ 着るもので温度調節しながら、体調を崩さないようにしなければですね。 じゅんこさんもお体をおだいじになさってくださいね。

ヘルニア術後の後遺症で悩んでい... 投稿者：さとる 投稿日：2010/04/09(Fri) 13:35 No.2349    みなさんはじめまして　さとると申します。 私は五年前椎間板ヘルニアになり完治し過ごしていましたが、昨年1月にヘルニア再発になり立てなくなったり神経からそれる時は立てましたが、片足を引きずりあるいてそれから1ヶ月後悪化し歩くのもできなくなり左足ふくらはぎが真っ赤に腫れてきて触っただけでも痛く、腰に鈍痛がありやむを得ず手術しました。昨年2月末に手術しそれからリハビリで普通に歩けるようにはなっていますが、左足に痙攣がバラバラにきて特に座っている時などふくらはぎを中心にきてたまに針で刺された様な痛さがくる時があります。しびれも残っており、腰の鈍痛もまれにきます。歩くのには全然問題ないのですが、ベットの上で横になっている時も左足にかけてピクピクいろんな所が痙攣します。虫が走っているみたいで気持ち悪く眠れない時もあります。一年前の術後の時はもっと腰の周全体にも痺れが残っていましたが今はだんだんそれは無くなってきました。リハビリも水中歩行を中心に軽いストレッチ、腹筋を鍛える為の運動、背筋を鍛える為の運動もしているのですが、なかなか改善しません。 手術した病院では、今回のヘルニアは大きく神経の癒着も大きく神経にダメージを与えていているので回復をするまでには時間が掛かる、いつ治るかは解らないと言われております。また今年入ってから硬膜外ブロック注射を二回程試したのですが、一向に改善できていません。主治医は硬膜内ブロック注射は神経が回復しているのに注射すると逆に神経を痛める場合があるが、硬膜外注射であれば悪くなる事はないしやる価値はあるとの事でやってみましたが効果はあまりみられませんでした。今はあれだけ歩けなくなったわけだし、多少は付き合っていかないとしょうがないかなと思ってなんとか精神力で座って社会復帰にむけて頑張いますがなんとかならないかと毎日悩んでいます。 運動も毎日はしておりませんが週に5回位はやっています。 ダイエットもしているんですが、私は身長172センチで体重が以前は84キロ位ありましたが現在は77キロ位一年間で落としていますがあまり改善ざれません。腰痛の雑誌（わかさ）など読んでいて筋肉の硬いのを緩める注射や、神経の回復を早める注射などもあると聞いていますが、これ以上悪くなるのも嫌なので検討しています。これを読んでいるみなさん　術後あまり経過の良くない方　いろいろ話をききたいのでできれば私のアドレスにお送りできますでしょうか。お手数ですが宜しくお願いします。 Re: ヘルニア術後の後遺症で悩ん... - 目玉おやじ 2010/04/10(Sat) 11:15 No.2355 さとるさん　初めまして目玉おやじです 頚椎症性脊髄症　頸椎と腰部の脊柱管狭窄症　そしてT2high intensity これは脊椎腫瘍なのか 多発性硬化症なのか病理検査をしないとわかりません そんな症状が出始めて１２年ほどになります むこうずねの痙攣から始まり太ももの痙攣　首肩周りの筋肉の痙攣と痺れと痛み、、、 数え切れない症状が襲いかかりました 私のかかりつけは近所の町医者です 総合病院と言えるかどうか？小さい時からの主治医の病院です 大きな総合病院への紹介状をもらってMRI検査を受けましたが 今手をつけることは大きなリスクになりますといわれ 限界を我慢できるまで付き合いなさい　これが答えでした 当時頸椎などのオペができる病院は全国で数えるばかりです 三人の息子たちと家内を心配させるわけにはいきませんでした どんどん進む症状と我慢比べをしながら働いてきました しかし三年前歩行不可となって入院 T2high intensityの後ろの神経を圧迫している部分の骨を取り除くオペを受けました 歩けなくなった原因の腰部の脊柱管狭窄症のオペも二回受けました そして現在身体障害２級１種を認められ障害年金と家内のパ−ト収入で生活しています 両手足の感覚障害　感覚鈍麻　座骨神経痛　筋肉の反射は半端なもんじゃありません ロフストランド杖がないと痛くて歩けないのです 毎日毎朝かかりつけの総合病院のリハビリ科にて両手足の筋肉をほぐしてもらいます 療法士の先生を信頼しすべてを任せてできる限りリラックスすること わずかな時間がビタミンになります だれのせいでもないんですから堅くならずにリラックスしましょう 私とあなたは原因と症状と結果は同じではありません でも感じる痛みと苦しみはおなじです みんなそうなんです むかえる結果も違いますがムキにならないでください 今を大切にできる努力をしましょう 周りの家族たちは言葉にできないくらい心配しているでしょう 自分自身が強固になって　だいじょうぶだよって　笑いましょう！