お願いいたします！ 投稿者：楽楽 2021/02/02(Tue) 17:27 No.8174 私事ですが、 体調不良＆諸事情によりしばらくお休みしています。 書き込みが出来ない日が多いです。 「手術のタイミング」のタイトルで投稿された方に返信しようとしましたが、既に削除されていました。 皆様にお願いです。 どうか投稿された方に返信して頂きますようよろしくお願いいたします。

Re: お願いいたします！ 投稿者：芦毛のお馬 2021/02/03(Wed) 10:27 No.8176 楽楽さん 　おはようございます。 　先日、投稿し削除してしまったのにご心配いただきすみません。 お身体の不調…いかがですか？ 　 　沢山考えるところもあり、投稿を含めてリセットさせてもらいまし 　た。しかし手術のタイミングは難しく… 　数年間、頸椎症性脊髄症の症状がほとんど出なかったので忘れるく 　らいだったので今でも、大丈夫！なんて過信していました。 　医師からは酷い症状が出ていないけれど、通常よりも早めの手術を 　勧めている…と2度の診察でお話しがありました。 　　急に怖さが出てしまい他の治療を延期し、前向きに手術を考えて 　います。 　楽楽さんの皆さんへ投稿の返信をお願いするお声かけ… とても嬉しかったです。 　 　またサトルさんの闘病記、T先生とはるさんのU先生のお話には 　後押ししていただきました。 　有難うございます。 　楽楽さんもご無理なさらず、お身体をご自愛ください。

Re: お願いいたします！ 投稿者：おしょう 2021/02/03(Wed) 23:54 No.8179 芦毛のお馬さんは、Ｕ医師を信頼しているけれども何となく不安なのだろうと思いますが、逡巡しながら少し時が経過すれば納得できるんじゃないでしょうか。 セカンドオピニオンも選択肢ではありますが、医師の見解が異なる可能性もあり、そのときにいずれを信じるかという問題が生じます。

Re: お願いいたします！ 投稿者：芦毛のお馬 2021/02/04(Thu) 00:32 No.8180 おしょう　さん 　お返事有難うございます。夜分になりすみません。 その通りなのです。U医師はとても経験豊富な方という事は色々と調べまた、診察時にお話や質問を沢山させていただきました。 ご自身も私の症状に対して手術は少し早いかもしれないが、脊髄が傷ついてからでは勿体無い…と何度も言ってくださり。 手術後の自分がどうなっているのか〜怖くてそこは神のみぞ知る…それも分かっていながら。 セカンドオピニオンも考えたのですが、おしょうさんがおっしゃる通りそこでまた問題が生じる〜スパッと決められない小心者なんです。 でも誰を信じても結果がどうあれ、自分で決断したことはどうなっても誰のせいでもない…納得して歩いて行く。 そう言い聞かせています。 　 おしょうさんには私の心の中をすっかり見られてしまいましたが、とても落ち着いて受け止める事が出来ました。 有難うございました。

Re: お願いいたします！ 投稿者：楽楽 2021/02/05(Fri) 21:44 No.8181 芦毛のお馬さん こちらにようこそ〜 体が不調で文字を入力出来ませんでした！ 申し訳ありませんでした。 この掲示板は、皆さまとの交流の場ですから、どなたにでもご自由に返信なさって構わないのです。そうして頂きたいのです。 私は手術をしていないため、書くことを躊躇することが多いですけどね。 かなり前の事ですぅが、私も手術のお話を主治医からお聞きしていました。 脊髄が傷ついて、そして長く我慢していると回復が思わしくないようなことを聞いたことがあります。 私の手術の時期についての質問に主治医のコメントは、 「脊髄損傷の危険性があるから早めに手術してしまうという考え方と、 日常生活に不自由を感じたら手術する、という考え方もあります。」 「麻痺がなければ手術を先にのばしても大きな問題はありませんが、麻痺があるときは手術を先に延ばすことによって脊髄の神経細胞が死んでしまう割合が増えますので、手術しても改善しない割合が多くなります。だから日常生活に不自由を感じはじめたら手術した方がよいと思います。」 とのことでした。 私が手術する場合は、後方除圧術でした。 後方から首の中心から縦にメスを入れて、椎弓の横片側を切り開いて溝を掘って兆番にして椎弓を拡大。 脊柱管を拡大して圧迫を除く手術のようでした。 椎弓形成術の除圧術は他にもいろんな術法があるとのことです。 でもどういう訳か、私は手術はしないでこれまで来てしまいました。 手術から逃げていたということはないですけどね。 今日は体調が少し良かったので、ウオーキングしました。 毎日毎日家に閉じこもっているのは、私の身体にはよろしくないと実感しました〜。

Re: お願いいたします！ 投稿者：芦毛のお馬 2021/02/06(Sat) 14:36 No.8183 楽楽さん 　こんにちは〜 体調がおもわしくないところお気遣い有難うございます。 本当に素敵な方ですね！こんなに細かく教えていただき…とても嬉しいです。 　ご自身の経過や主治医への質問、回答まで書いてくださりいつも前向きに過ごされている事がよくわかりました。 私は手術の決断がなかなかつかずもやもや〜楽楽さんのように痛みも無くなり脊髄症も落ち着いた…というのがベスト！ 　2年前から今まで順調だった私もそんな気持ちが強いのだと思います。 脊椎.comのコラムに1/4は悪化し、3/4はそのまま保存でいる方も〜と数年前の掲載にありました。そのように願っているのは皆さんも同じですよね！ 楽楽さんの主治医様のご意見〜参考に また、U先生の傷が無いうちに〜というご意見と自分自身の不調をよく考えて結論を出したいと思います。 手術方法は楽楽さんがご説明受けた術式と同じだと思います。色々な術式があり脊髄圧迫の期間やリハビリ、治癒力など含め術後の症状も変わるようですね〜 長くなりましたが… 皆さんもご存知のように頸椎をそらしたり、知らずうちの緊張感を与える事が不調1番の原因！とつくづく思いました。 　私は歯科治療、眼科治療と体勢を静止した事により半年後に痛みが出ていました。しかし生活の中でこのように他の病で病院にかかることもあるので難しいですよね〜 　楽楽さん、皆さん 有難うございました。また今後の経過をこちらでお知らせさせてもらえたら…と思います。 ポジティブな考えでいる事が大切〜

Re: お願いいたします！ 投稿者：楽楽 2021/02/08(Mon) 21:30 No.8186 芦毛のお馬さん こんばんは〜　　　 私がお聞きした手術法は随分前の事なので、今は別の術法があるかもしれませんね。 主治医の先生は、何も知らなかった私にわかり易く説明してくださいました。 私が前向きかどうか？(笑)　 当時はよくわからない？？？といった感じでした。 先生が「歩いてください」楽しいことをやってください」とおっしゃっていましたから、そうなんだ〜と素直な私はその通りにしました〜 歩くことはずっと前からウオーキングなどしていたので喜んでやりましたよ。 歯科とか眼科では姿勢によっては首が辛いかもですよね。 姿勢についてはその後、運動教室で脊柱を中心にした体幹など、運動法を学びました。 また、シューズ、インソール、歩き方などなど…これも別講座で学びました。 特に姿勢は私たちにとっては、とても重要な事だと思いました。 またお知らせくださいね。お待ちしています。 そうですよね、ポジティブにいきましょう〜

Re: お願いいたします！ 投稿者：cochiママ 2021/10/27(Wed) 10:37 No.8316 はじめて参加します。ここは同じ痛みや辛さに頑張ってる仲間がいて励みになりますね。私は軽い頸椎ヘルニアと診断されました。 医師は軽いと言いましたが私自身は辛い症状が色々あり大変です。 そこでお聞きしたいのですが頸椎ヘルニアの首や肩の痛みはどんな痛みがでましたか？　その他にも頭痛や胃の不快感　痺れなど 教えていただけたら助かります。私は手術の必要はまだ無いよと言われましたので辛い症状は鍼やマッサージ　整体などをしていますが 鍼については皆さんどう思われますか？

Re: お願いいたします！ 投稿者：ウインドミル 2021/10/28(Thu) 00:27 No.8317 cochiママさん、初めましてウインドミルと申します。 頚椎の病の症状って例えにくいんですよね(´；ω；`) 僕なりに例えますと �@首を寝違えた時の痛みが常時首周り、肩甲骨、腕に出ている。 �A体の中から外側に向けて何かに押(膨張)されて痛重い症状が出る。 �B火傷をした時のような痛みが常時首周り、肩甲骨、腕に出る。 �C肩凝りが酷い時の痛みが一定程度現れ酷い片頭痛に悩ませられる。 �D痛みを伴う強烈な痺れが一時的、一定間隔、長時間出て精神的・肉体的にも辛い。 �E首を後屈したり、負荷の掛かる物を持ったり、力んだりすると上に書いた症状が強く出る。 �F腕に力が入らない。 画像診断であまり神経を圧迫していないから大丈夫は必ずしも妥当な判断ではない。人それぞれ神経の感受性が違う。脊柱管の広さも違うので少し負荷を掛けたり少し体勢を崩しただけで耐え難い痛みや、痺れ、重だるい症状が出る。神経に対してヘルニアを起こした椎間板の圧迫よりも背中側の骨の圧迫の方が厄介と考える論もある。 マッサージ、鍼で痛みや痺れが和らぐなら僕はやってもいいと思います。(私もやってました)しかし整体・整骨は？です。 じゃあ酷くなる前に手術で・・・・も？です。 何番目と何番目の間の椎間板がヘルニアを起こしているのですか？ 脊髄を圧迫しているのか？はたまた左腕に伸びる神経か？、右腕に伸びる神経か？

Re: お願いいたします！ 投稿者：cochiママ 2021/10/28(Thu) 01:21 No.8318 ウィンドミルさん　大変詳細にわかりやすくありがとうございます。 　こんなに症状の出方は色々なんですね　勉強になります。 頸椎5番6番のヘルニアと言われました。 私の場合は�Bの火傷をした時のような〜がピッタリです。幸い？腕には痛みはなく�Eの、重たい物を持ったり下を向く姿勢が続いた後に�Bのような症状がでます。そうなりますとまるでセットのように随伴症状として頭痛(緊張性)も起きます。　医師には「まだ軽くて症状がでるほどじゃないよ」と言われたので�Fの、画像の度合いと本人の神経の感受性は＝ではない、も私自身は症状で辛かったので納得できました。　ウィンドミルさんは鍼やマッサージは効果ありましたか？ 対処療法的な効果しかありませんでしたか？ 私の場合は鍼を始めて約３ヶ月・マッサージは２ヶ月たちます。 　どちらも わずかではありますが体調が良い日が増えたように感じます。 いずれにしてもこんなに色々な症状　痛みの種類があるとは‥ 大変参考になりました　ありがとうございます。

Re: お願いいたします！ 投稿者：cochiママ 2021/10/28(Thu) 09:30 No.8319 補足です　現在　鍼と柔道整復師さんにマッサージをお願いしているとお伝えしましたが、そこに落ちつくまでにソフトなカイロプラクティックや(以前ストレートネックと言われました)や筋膜リリース、枕をかえたりと、色々試しました。そして今は鍼とマッサージと自宅で頸椎症を治す筋トレをしています。　もうひとつ質問なのですが ウィンドミルさんは鍼をしていたとのことですが鍼をうつ時の痛みはありましたか？

Re: お願いいたします！ 投稿者：ウインドミル 2021/10/30(Sat) 07:00 No.8320 私は首にトリガーポイント(負荷を掛けると痛みや、痺れが増幅する)が有ったので首肩肩甲骨をホットパックで温めてから(ハンドマッサージ機やセルフ)軽くマッサージしてましたがある時期迄効果ありましたが何時の間にか痛み、痺れ等増幅しだしたのでホットパックと背伸び、ゆっくり肩回ししたりして誤魔化していました。正直言って鍼治療は意味無しで止めました。鍼は入れる時とある程度中に入れる時違和感があった程度ですね。 枕なんですが、僕も悩むと言うかヘルニアになる前の枕は低反発全盛期の時期で流行に乗って低反発の高さの低い枕使ってました。意見はあると思いますが、肩凝りが酷い人は高反発でフラットな物が適正らしいですね。だから僕はそば殻もしくはパイプの密度の濃いい枕を買って楽な体制になるように中身の量を調整して高さを合わして使ってます。

Re: お願いいたします！ 投稿者：cochiママ 2021/10/30(Sat) 12:02 No.8321 なるほど　そうなんですね。。５年先まで予約でいっぱいの有名な柔道整復師さんの著書には首や肩の健康の為には枕は使わない方が良いと書いてありますし、首肩専門の整形外科医は枕を使わず寝るのは良くないと言いますし、コレ以外にも何が本当なのか良いと言う事は試したい私としては専門家でも主張が違うので戸惑ってました(・・?) なのでウィンドミルさんのように経験してのアドバイスはとても貴重で助かります。ウィンドミルさんも頸椎ヘルニアですか？ 鍼は場所により打つ時に緊張するほどとても痛く知人に「そんなに痛いの？鍼も上手い下手があるよ」と言われ思い切って違う鍼師に変えましたら打つ時全く痛くないので驚きました！　 効果のほどはわかりませんがもう少し続けてみようと思っています。 枕のアドバイスありがとうございます　調整できるパイプの枕をさっそくみてこようと思いますm(__)m 他にももし、効果があったことがありましたら思い出したらでよいのでよろしくお願いします。

Re: お願いいたします！ 投稿者：ウインドミル 2021/11/01(Mon) 07:36 No.8322 頚椎ヘルニアです。ホットパックですね。(小豆の力とかレンジでゆたぽん首肩用)

Re: お願いいたします！ 投稿者：cochiママ 2021/11/02(Tue) 12:17 No.8324 ウィンドミルさま さっそくドラッグストアで小豆タイプのを購入してきました！ これから北海道は厳寒になりますので首が冷えないようにしたいと思います。　ありがとうございます。

Re: お願いいたします！ 投稿者：cochiママ 2021/12/27(Mon) 07:58 No.8346 こんにちは　久しぶりに投稿します！ ウィンドミルさんにおしえていただきたいことがありまして 差し支えなければ宜しくお願いします。 沢山の皆さんの投稿を拝見し、参考になることは色々と試していますがウィンドミルさんは日常生活で姿勢や動作で気をつけていることはありますか？　また今冬　初の除雪後　消えていた頸や肩の痛み痺れがぶり返してしまいました。　鍼の先生は　血流がよくなるし筋肉も鍛えられるから雪はねは適度にokと言いますが雪はねは頸椎にはよくないのでしょうか　※あずきのホットパック愛用しています

Re: お願いいたします！ 投稿者：ウインドミル 2021/12/31(Fri) 19:06 No.8347 僕はPCとスマホ使ってる時は姿勢に気を使ってますし、間に休憩挟んで軽くストレッチしたりしてますね。勿論力仕事する時も同じです。いくら雪掻きになれていても大変ですよね。こればかりはね!!貼るカイロを両肩・腰に貼ってやると若干違うのかな？あずきのチカラ火傷しないようにして下さいね。

Re: お願いいたします！ 投稿者：cochiママ 2022/01/09(Sun) 08:34 No.8358 新年　あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします。 ウィンドミル様　アドバイスありがとうございます。 脳神経外科の先生に「雪掻きは頚肩腰に負担がかかるので軽くやる程度にね」と言われましたがなかなかそうも行かず、せっかく何ヶ月もかけてようやくあのつらい頸の痛みから解放されたのに雪掻きでまたぶり返すのはなんとしても防ぎたいと、自宅前をカーポート、除雪機は頚にはどうなのか　等色々と考えていました。 やはり温める事と長時間同じ姿勢をとらない事は大切なのですね 　雪掻きを避けられない時は温めて休憩をはさみながらしてみようと思います　ありがとうございますm(__)m

Re: お願いいたします！ 投稿者：cochiママ 2022/01/09(Sun) 08:39 No.8359 補足です カーポート策は自宅前の除雪面積を減らす為です(^_^;)

Re: お願いいたします！ 投稿者：cochiママ 2022/01/13(Thu) 13:39 No.8365 ファンレインさん アドバイスありがとうございます^_^ 雪かきは下を見て重たいものを持ち上げる動作が長く続くので頸には負担になると医師が言っていました。　頸椎カラー、ファンレインさんは効果を実感したのですね⭐ 私もカラーを持っていますのでさっそく除雪する際に使ってみます ありがとうございますm(__)m

Re: お願いいたします！ 投稿者：cochiママ 2022/01/16(Sun) 13:10 No.8367 ファンレインさん ありがとうございます　とってもありがたいです 差し支えなければでよいのですがファンレインさんは頸椎症でしょうか？

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