鍼灸 投稿者：さく 2012/08/15(Wed) 11:37 No.3666 こんにちは、相変わらずのさくです。 楽々さんのように前向き志向を目指す夏です。 動けるうちにと、夏旅の予約をとりました。 その前に、知人の西洋医学がだめなら東洋だよという言葉で 鍼灸に行ってきました。 痺れが治るとは思いませんが、ここのところ、 また、左側と膝の関節もちょっと、痛くなってきたので、 試しにどーかなと。 １時間以上の丁寧な治療でしたが、 なんと、かえって、悪化。 良くなっていた、座骨神経痛が出て、今、右足の外側に 神経ぴきぴききてます。 刺されたツボが１週間経過しても押すと痛いです。 お墓参りもやっと行って来ましたが、 ご先祖様、助けて状態です。 旅行、行けるかなぁ。 担当医に内緒で行った罰があたった？ またまた、愚痴ってますね、すみません。 座骨が痛いと、痺れ度も上昇するんですね。 学びました。

Re: 鍼灸 投稿者：楽楽 2012/08/15(Wed) 21:34 No.3668 さくさんこんばんは。 旅行に行かれるんですか！いいですね。 お盆が過ぎたら何処も少しは空いていそうかもしれないですね？ 鍼灸で1時間以上の治療というと、鍼とお灸の他に何かされるのですか？ 1週間も経っているのに痛いって変ですね？ よく好転反応？とか言われるけど、どうなんだろうね？ 「好転反応です」と言われたとしても私は素直に信じるタイプじゃないから。（笑） 何年か前に近所の内科に行ったときに、内科の先生から鍼を勧められて少し通ったことがあるのですよ。 でも、私はあまり好きではなかったですね。 冬だったので暖房が効いていたのですがとても暑かったのと、お灸の匂いがむせるようで、そんなに広くない空間に居るのが息苦しい感じでした。 寒くても外を1時間歩く方が私には合ってますね。 坐骨神経痛が楽になるといいですね。 楽になって旅行を大いに楽しんで、良い思い出が出来ますように。

Re: 鍼灸 投稿者：さく 2012/08/16(Thu) 14:17 No.3674 楽々さん、だめです、痛いですよ。 右足の足三里のツボのとこが特に。 しかも、痺れは上の方まできちゃってます。 楽々さんの元気パワー少し分けてください。 念でもいいから、私の住む立川市に送って下さい。 ああ、どなたか、座骨神経痛に効果ある体操とか ストレッチ、薬、あったら教えて下さぁい。 先生の言葉を支えに、 涼しい高原と温泉三昧の旅、予約したものの、 このありさま、やっぱり普通のことが 普通にできないのは、生きていても、 ちっとも楽しくありませんね。 楽しいはずのことが楽しくないなんて、悲惨です。 悪くなったらなったで、手術してくれるかなぁ、 と思いながら、計画ガイドブックを作成中です。 来週まで、何とか、歩けますように。 楽々さんの、「入院中も会社に行ってた」という話を 読んで、またまた少し、力づけられて、 この位、なんだ、って思う練習してます。 針灸、私も、いまいちの雰囲気でした。 部屋、狭いし、先生とはいえ、 医者じゃないし。 人体経路を刺激して、免疫力アップとか、 最初は先生を信じて素直な気持ちでしたが、 こうなると、支払った額が大きいだけに ちょっと怒りも涌いてきました。 カイロの時でこりてるはずなのに、 この痛みと痺れが、冷静さを失わせますね。 カイロや針灸、整体も、保険が効かないのかほとんどで 胡散臭いわけですが、 何故か行ってしまう、この病。 整形外科医、脊髄専門医よ、 もっとしっかりこの病気の治療法を 進化させてくれよ、と願うばかりです。

Re: 鍼灸 投稿者：楽楽 2012/08/18(Sat) 16:11 No.3676 少し忙しくしてました。暑くてもうぐったりです。 昨日も一昨日も夜は起きていられず、10時前には寝てました。 元気パワー、使い果たしてゼロですよ。（笑） 坐骨神経痛ねえ、 私はそれほど辛くはないけれど、体を動かす前に必ず小刻みに動かしてから行動してますね。 朝起き上がる前に足と手、体全体をブラブラ揺すりますよ。 特に足・脚は入念です。前後左右小刻みにブルブルやって、ストレッチで5ミリでも伸びるように股を全開に。（笑） それでも物足りないときは、ストレッチポールに寝て肩と胸を大きく開いて、ついでに腕の運動も。 さくさんもストレッチポールを持っているならわかると思うけど、ストレッチポールから降りると、床と腰の隙間が無くなっているか少なくなっているのを感じますよね。 朝が忙しいと省いてしまいますが、たいていはやってますよ。夜寝る前もね。小さな努力が大きな効果になると思って。 ストレッチポール大好き！私の宝物！＾＾ 治療法、そうだね。 老化した脊椎をこれ以上進行させない治療法があればいいね？ 鍼灸は保険が利くけど、カイロと整体はどうかな？たしか保険は使えないわね。 接骨院なら保険が使えますね。

Re: 鍼灸 投稿者：さく 2012/08/19(Sun) 16:30 No.3678 がーん、今、かなりの量の文字を 打ち込んだのに、消えちゃいました。 疲れたぁ。 楽々さん、疲れ、とれましたか。 たっぷり睡眠で、パワー充電してくださいね。 私も最近は、夕食のあと、夫が帰宅するまで 爆睡してます。 痺れてて、痛いのに、眠れるんだね、と 夫に呆れられてます。てへへ。 毎日、食べて寝て、読書して、 だらけてる夏休みの中学生のようです。 たまにプールに行って、痛い痛いと唸ってます。 起きていると、痛い痺れるしか言わない、 我儘なおばさんになりつつあり、 まずいです。周りを暗くしてるようです。 すみません、ここで発散させて下さい。 ストレッチポール、私も結構好きです。 朝晩、AKBとJUJUを流しながら、やってますよ。 先生はストレッチポール、知らなかったんですよ。 で、それやってもいいかって訊いた時、 首に無理がなければいいです、なんでもってことで、 やってます。 パソコンの人には向いてますよね。 あと、 起きる前のぶらぶら体操、操体法で学びましたよ。 最近、やってませんでしたね。まずい。 楽々さんのバランスシート、あれもよさそうですね。 私も枕、椅子、マッサージ機と、色んなものを 試した月日でした。 今は、ツカモト エアリーシェイプに 目がくらんでます。 しかし、また、すぐにお蔵入りになるとまずいので、 何回か、試してみようと思ってます。 老化した脊髄をこれ以上進行させない治療法、 いいですねぇ。 自分の骨や脊髄がこんなひどくなってるなんて、 1年前には思ってもいなかったですから。 頸椎や脊髄健康診断にも力を入れてほしいですよね。 坐骨が痛いと痺れが強くなって、 結局、昨日は近くの整形に行ってしまいました。 ここの先生は今行っている病院と提携していて、 結構、色んな情報を教えてくれます。 旅行の途中でまずくならないか、とか そんな変な悩みも聞いてくれてるので、 イザという時、ここにかつぎこまれようと 思ってます。

Re: 鍼灸 投稿者：楽楽 2012/08/20(Mon) 00:30 No.3679 はい、たっぷり寝ました。バカみたいに爆睡です。（笑） バランスシート？ バランスボールではなくて、バランスディスクのことかしら？ これ、椅子に座ってお尻が痛いときに使うと楽ですよ。 まぁ、何でもそうだけど、長時間はやっぱりダメですけどね。 でもこれは椅子に座っていてもゆらゆら動くので、痛みが分散するというか、 一箇所に圧がかからないから、小刻みな運動をしながら座っていられますね。 何でも試して、自分に合ったものを、心地よいと感じるものを日常で使うことにしています。 高額なものは買えませんが。

Re: 鍼灸 投稿者：さく 2012/08/20(Mon) 09:30 No.3681 楽々さん、 そーです、バランスディスクのことです。 すみません。 (バランスシートって、決算でもあるまいし) 送信した後、気づいたんですよね。後の祭りですが。 色々あるんですよね、このバランスディスクも。 バランスボールに足を乗せて、 本を読むのも、心地いいですけど、 まずい体勢ですね。

Re: 鍼灸 投稿者：楽楽 2012/08/21(Tue) 00:12 No.3682 バランスディスク、楽です。♪ でも、暑いときに座っているとお尻に汗をかきます。（笑） タオルでくるんで座るとか、一工夫すればＯＫです。 バランスボールに足を乗せてもいいけど、本を夢中になって読んでいると、その恰好のまま長い時間になってしまうのがどうかな？ >打ち込んだのに、消えちゃいました。 送信したら消えちゃったのですかね？ 時間切れになったとか…？ 送信する前に、書き込んだ文章をコピーしてから「投稿する」ボタンを押すと、時間切れになって投稿できなかった場合に新たにコピーしておいた文章をペーストできるので便利ですよ。 あと、暗証キーを入れておくと、後から記事を書き直すことができるので、これも便利です。 暗証キーはさくさんにしかわからないから安心よ。

Re: 鍼灸 投稿者：さく 2012/08/21(Tue) 16:29 No.3683 暗証キーですね、やってみます。 書き込んだ後、変なキー押しちゃったんですよね。 痛みと痺れでモヤモヤとウツウツして、 キーボード爆打ちしてるもんですから。 明後日から旅行なんですよー、 痛いですよー、でも行って来ますね。 この暑さにも耐えられませんしね。 楽々さん、また遅くまで起きてますねぇ。 そうそう、頸椎ヘルニアと頸椎症性脊髄症って どう違うんでしょうね。 私の両足の痺れも頸椎の方からきてるかもしれないと 先生、言ってたよーな。

Re: 鍼灸 投稿者：楽楽 2012/08/21(Tue) 18:47 No.3684 変なキーを押しちゃったのね。 私も時々どこかのキーを押してしまうらしく、ビッという音がしてパソコンに怒られます。 頚椎椎間板ヘルニアは、椎間板の繊維輪から髄核が飛び出した状態で、 頚椎症は、年齢とともに椎間板が狭くなり変形して、椎体から骨が出っ張っているのです（骨棘）。これを硬いヘルニアということも。 どちらも椎間板の老化によるものだけど、頚椎症のほうが年齢層が高いですね。（苦笑；） 神経を圧迫すると、神経根症 脊髄を圧迫すると、脊髄症 頚椎症性脊髄症＝骨棘が脊髄を圧迫する。なのですよ。 神経根症か脊髄症かによって症状に違いがあり、その程度には差があります。脊髄症で両脚が痺れることもありますね。 私のサイトでも簡単ではあるけれどご紹介していますので、よろしかったら…（楽楽トップから） 旅行は明後日からなんですね。何処に行かれるのでしょうか？いいなぁ〜 楽しんできてくださいね。 遅くまで起きているのがバレましたね。今夜はたぶん早く寝ます。 早寝・早起き、し、しますよ〜

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