最近思う事 投稿者：忠犬 2008/12/01(Mon) 14:40 No.1396 ヘルニアの腰の手術をした人に 話を直接聞きました。 すごくお腹のでた男性です。 やはり腰痛は腹筋大切だと思いました。 ヘルニアの手術もきっとその方が 腹筋をつけるのが難しいので手術になったのかなぁ と思いました。

Re: 最近思う事 投稿者：楽楽 2008/12/03(Wed) 23:05 No.1430 忠犬さんこんばんは。 お腹が出っ張っていると腰が反ってしまいがちですね。 そういう方は腹筋がかなり弱いと思うんです。 メタボ？を減らすと共に、腹筋を強化することで腰を正しい位置に保ちやすくなり、姿勢も良くなり、腰の負担は軽減すると思います。 結果、腰痛も改善されます。 私自身も腹筋運動をして、腰痛が5年前より大幅に良くなりましたよ。 忠犬さんが今一番辛いところはどこですか？

Re: 最近思う事 投稿者：グラン 2008/12/06(Sat) 21:09 No.1459 楽楽さん、皆さんこんばんわ。 忠犬さん、確かにそうですね。肥満は腰にも負担がかかりますね。 本日久しぶりに 半年定期健診に都内の大学病院に行って来ました。 私の周囲に３人の中年女性が診察待ちをしていたのですが、偶然に３人とも 杖を持っているんです。 しかも３人ともかなり肥満体なんです。 少しは痩せればいいのに..って思いました。 私も毎日、腹筋運動しています。腰痛は無いです。 ウインドミルさんはじめまして。 MRIの件ですが、私の場合は脊髄症の手術でしたが、 術後一度も撮っていません。MRI撮影の話は一度もでませんでしたよ。 あくまで目安程度に考えた方がいいかもしれません。 CT撮影も？？って感じですかね。 病院によって色々かもしれませんね。

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