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| タイトル：Re: お久しぶりです。その後。。。 |
| 投稿日：2013/08/23(Fri) 01:38 |
| 投稿者：楽楽 |
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こんばんは。 もうオーストラリアにお帰りになられたのですね。 たしかに日本は暑いです！今日の名古屋は38度を超えました。もうグッタリです。 オーストラリアの気候は如何ですか？術後の静養には快適な気温なのかもしれませんね。 静養していないのかもしれませんね？ 後縦靭帯骨化症は、難病に指定されているぐらいですから、何も言われなかったのがおかしいですよね。 程度によるのかもだけど、医療費である程度の補助制度があるそうです。 重度の場合だけなのかもしれませんね。 脊柱前弯症（側弯症）の可能性あり？そうなんですか？ エクササイズですか？ 良い姿勢をとるためには、首、肩、背中などにそれなりの筋力をつけないと良い姿勢を保つことができないのだけど、 側弯症があって痛みがあると、間違ったエクササイズをやってしまうと怖いですから、まず医師に相談されて、やってもよい運動とやってはいけない運動を聞かれるのがいいかと思いますね。 仕事をしているとどうしても同じ姿勢でいることが多いですね。特にデスクワークでは殆ど体は固まったままで長時間過ごしているんですよね。 ストレッチをやって、首や背中や胸を伸ばしてはと思います。 両手を上に上げて伸びをすると気持ちいいです。鏡を見ながらやると左右のバランスがわかりますね。 |
▼ お久しぶりです。その後。。。 - kanepupu 2013/08/09(Fri) 22:10 No.4224
├ Re: お久しぶりです。その後。。。 - 楽楽 2013/08/09(Fri) 23:23 No.4225
├ Re: お久しぶりです。その後。。。 - kanepupu 2013/08/10(Sat) 22:12 No.4226
├ Re: お久しぶりです。その後。。。 - 楽楽 2013/08/11(Sun) 23:57 No.4227
├ Re: お久しぶりです。その後。。。 - kanepupu 2013/08/15(Thu) 19:54 No.4228
├ Re: お久しぶりです。その後。。。 - 楽楽 2013/08/15(Thu) 21:52 No.4229
├ Re: お久しぶりです。その後。。。 - kanepupu 2013/08/22(Thu) 21:44 No.4235
└ Re: お久しぶりです。その後。。。 - 楽楽 2013/08/23(Fri) 01:38 No.4236