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| タイトル：Re: 頚椎ヘルニア |
| 投稿日：2013/08/03(Sat) 23:41 |
| 投稿者：楽楽 |
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こんばんは。 こげぱんさん、 最高気温が25度？！羨ましい〜 25度で汗がひどいんですか？ 冬の最低気温がマイナス2ケタの北海道では、気温が25度まで上がると暑く感じるのかもしれませんね。 温度差でいくと、こちらはやっぱり夏の最高気温が35度前後になってもしょうがないかな？ しかし、暑いですよ。 こちらは雨が少ないですが、大雨で被害に遭われた方には心よりお見舞い申し上げます。本当に異常気象ですよね。 汗をかいたあとに冷えますね。蒸しタオルを当てると気持ちいいです。 汗をかいた顔にも蒸しタオルを当てて、そのあと冷水で流すとサッパリして気持ちいいです。 mutimaさん、 運動をしても大丈夫と言われたのなら、軽い程度の運動ならやったほうがいいのでは？ 私は手が痺れていたときにも運動をやってました。 でも、頚椎を痛めるような運動はやっぱり避けなければなりませんね。 下を向くことは日常では何度もあるし、考えてみると、起きているときは殆ど下を向いて生活しているような気がしますね。 なるべく体ごと下を向けばいいのでしょうが、そうもいかないですね。 時々意識して、前かがみにならないように、胸を開いて首筋を（反らせるのではなく）伸ばしてあげるのがいいかもしれません。 あまり辛いようなら、予約して診察を受けてもいいです。 でも、多分、不安感の方が強いような感じがするのですが…。 デパスが効くといいですね。 |
▼ 頚椎ヘルニア - mutima 2013/07/30(Tue) 18:42 No.4193
├ Re: 頚椎ヘルニア - 楽楽 2013/07/30(Tue) 23:36 No.4196
├ Re: 頚椎ヘルニア - mutima 2013/07/31(Wed) 06:40 No.4198
├ Re: 頚椎ヘルニア - ひーちゃん 2013/07/31(Wed) 10:42 No.4200
├ Re: 頚椎ヘルニア - 楽楽 2013/08/01(Thu) 00:27 No.4205
├ Re: 頚椎ヘルニア - ひーちゃん 2013/08/01(Thu) 17:02 No.4206
├ Re: 頚椎ヘルニア - こげぱん 2013/08/02(Fri) 13:22 No.4209
├ Re: 頚椎ヘルニア - mutima 2013/08/03(Sat) 15:08 No.4212
├ Re: 頚椎ヘルニア - 楽楽 2013/08/03(Sat) 23:41 No.4213
├ Re: 頚椎ヘルニア - mutima 2013/08/07(Wed) 13:47 No.4219
├ Re: 頚椎ヘルニア - ひーちゃん 2013/08/07(Wed) 15:57 No.4221
└ Re: 頚椎ヘルニア - くりるな 2013/10/13(Sun) 20:27 No.4306