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| タイトル：Re: 今日MRI検査 |
| 投稿日：2012/09/25(Tue) 02:43 |
| 投稿者：keikei <kobayashivest@aol.com> |
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ナッツさん、 私は、ここモスクワのマイナス２５度、ひどい時は、マイナス３０度でも、今は、殆ど問題ないです。 今年は、どうなるかは良く分かりませんが。 ２年ちょっと前に韓国で頚椎ヘルニアのレーザー手術をしてから、モスクワに戻って、とにかく「歩く事」に努力をしてきました。 それと会社での「階段昇り」です。 現場から事務所６階までをエレベーターを使わず、「２段登り」です。 一日に４回は最低でも登ります。 さらに多い時には、１日２万歩です。 恐らく、階段２段昇りが、背筋、足の筋肉の強化に繋がって居ると思います。 さらに、付随的な効果で、血圧まで下がりました。 一気に６階で昇ると心拍が１２０から１３０程度まで上がりますから。 会社の健康診断で、「オールA」を今年は取りました。 健康な人でも、「オールA」の人は殆ど居ないんですけど。。。（笑） |
▼ 今日MRI検査 - ナッツ 2012/06/02(Sat) 14:52 No.3596
├ Re: 今日MRI検査 - keikei 2012/06/03(Sun) 23:48 No.3598
├ 娘の出産里帰りを終えて - ナッツ 2012/09/12(Wed) 23:47 No.3705
└ Re: 今日MRI検査 - keikei 2012/09/25(Tue) 02:43 No.3709