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| タイトル：Re: 鍼灸 |
| 投稿日：2012/08/18(Sat) 16:11 |
| 投稿者：楽楽 |
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少し忙しくしてました。暑くてもうぐったりです。 昨日も一昨日も夜は起きていられず、10時前には寝てました。 元気パワー、使い果たしてゼロですよ。（笑） 坐骨神経痛ねえ、 私はそれほど辛くはないけれど、体を動かす前に必ず小刻みに動かしてから行動してますね。 朝起き上がる前に足と手、体全体をブラブラ揺すりますよ。 特に足・脚は入念です。前後左右小刻みにブルブルやって、ストレッチで5ミリでも伸びるように股を全開に。（笑） それでも物足りないときは、ストレッチポールに寝て肩と胸を大きく開いて、ついでに腕の運動も。 さくさんもストレッチポールを持っているならわかると思うけど、ストレッチポールから降りると、床と腰の隙間が無くなっているか少なくなっているのを感じますよね。 朝が忙しいと省いてしまいますが、たいていはやってますよ。夜寝る前もね。小さな努力が大きな効果になると思って。 ストレッチポール大好き！私の宝物！＾＾ 治療法、そうだね。 老化した脊椎をこれ以上進行させない治療法があればいいね？ 鍼灸は保険が利くけど、カイロと整体はどうかな？たしか保険は使えないわね。 接骨院なら保険が使えますね。 |
▼ 鍼灸 - さく 2012/08/15(Wed) 11:37 No.3666
├ Re: 鍼灸 - 楽楽 2012/08/15(Wed) 21:34 No.3668
├ Re: 鍼灸 - さく 2012/08/16(Thu) 14:17 No.3674
├ Re: 鍼灸 - 楽楽 2012/08/18(Sat) 16:11 No.3676
├ Re: 鍼灸 - さく 2012/08/19(Sun) 16:30 No.3678
├ Re: 鍼灸 - 楽楽 2012/08/20(Mon) 00:30 No.3679
├ Re: 鍼灸 - さく 2012/08/20(Mon) 09:30 No.3681
├ Re: 鍼灸 - 楽楽 2012/08/21(Tue) 00:12 No.3682
├ Re: 鍼灸 - さく 2012/08/21(Tue) 16:29 No.3683
└ Re: 鍼灸 - 楽楽 2012/08/21(Tue) 18:47 No.3684