タイトル:Re: はじめまして |
投稿日:2008/11/12(Wed) 12:02 |
投稿者:モモ |
ヨッシーさんへ こんにちは〜(*^^*) そうですね。。手術は最終手段なので頑張れるまで頑張ろうかな?って自分に言い聞かせています(笑) 昨日もかなりリハビリは痛かったけど・・・やっぱり術後にちゃんとしたリハをしていないと元に近い状態に戻すのってかなり難易らしいです。 凹んだ私に担当の先生から気長にいきましょ!って言われました。励まされましたよ・・・(^^; また、ダイエットも同じかな?どうしても、体重が減少しないと諦めてしまいがちになるけれど、焦らず月に1kg減が理想的とセンターのリハ先生から言われた事があります。 私も最初減少しなくて凹んでしまっていてやめそうになりました。でも、焦らず気長に頑張ったら良かったですよ! 継続は力なりですね♪ バナナダイエットは、私の体質には×でした(泣)バナナ食べた後かなりお腹すいて力が出なくて。。。 ミニーさんへ 腰のリハビリは、腰椎ストレッチと腰椎の矯正をしています。 センターに入院している時も似たような筋力運動をしていましたが、全然メニューが違っていることに驚きました。。 それと、先生達はトレーナーなので違うんですよ。 腰の状態を毎回確認されているし、私の場合、L5・仙骨が悪い為、股関節・骨盤にも痛みが出ているし、矯正してもまたすぐずれてしまうとか・・・その度に顔は(><)感じですよ。。。 たしかにリハビリは痛いと辛いですね・・・でも、治る為なら頑張らないといけないんでしょうね。。。 |
▼ はじめまして - 月子 2008/10/23(Thu) 14:40 No.1161
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