左半身麻痺の分際で 投稿者：いーやん 2024/05/17(Fri) 10:43 No.8618 術後の左半身麻痺に至って６年半 辛うじて動く左腕と左脚と脱力する右脚を駆使して生活していますが、元マッチョとしまして痩せ細った手足が嫌で筋トレ開始しました。 なんとビックリ！！腕立て伏せが出来ない・・・・。 愕然としました・・・。 ここで何糞と思い１週間 何とか上半身のみなら数回出来るようになりました。 すると気のせいか全身の動きが良くなったような気がします？ リハビリは術後発症以来続けていますが、リハビリでは大きな負荷を掛ける事が無かったので普段以上の負荷が効いたのかもしれません。 何かその様な事例ありますでしょうか？

Re: 左半身麻痺の分際で 投稿者：もんやん 2024/05/19(Sun) 07:58 No.8619 私は、筋トレできる状態じゃない(坐骨神経痛としびれ)し、事例も知らないけれど、全身の動きが良くなってきたなんてよかったですね！なんか私まで嬉しい気持ちになりました。

Re: 左半身麻痺の分際で 投稿者：いーやん 2024/05/19(Sun) 12:41 No.8620 もんやんさん 現状維持のため、動かなくなるのを防ぐためのリハビリですが 久しぶりに自身の身体能力を出来る範囲で見てみようと思い試した「腕立て」。 内視鏡術直後覚醒時に全く動かなかった手足に衝撃と絶望を感じたのと同じ位 腕立て出来ないのが衝撃でした！ 毎日少しづつ訓練していますが一週間で上半身だけなら数回出来るようになりました。 下半身含むと未だ無理ですが。 出来ない理由がマヒした左腕のせいなのか、運動していなかったせいなのか不明ですが 健常者に近づける様に日々精進していきます。 次は片手懸垂です。 このまま朽ちていくのは絶対に嫌です。 補足 胸のムキムキ運動、右胸は辛うじて動くようになりました。 麻痺してる左胸のムキムキは長くなりそうです。 補足2 術後新たに発生した右指のシビレが増えました。

Re: 左半身麻痺の分際で 投稿者：いーやん 2024/06/02(Sun) 22:03 No.8624 腕立て伏せ開始約1と月 なんとか3回出来る様になりました。 左腕：右腕＝２：８位の力量でしょうか？ 壁に寄りかかり体重掛けた場合、右腕では反復できますが 左腕では押すことが出来ません。 ある程度連続して出来るようになれば懸垂に挑戦。 オーバー還暦障害者の意地です。

Re: 左半身麻痺の分際で 投稿者：ようた 2024/06/03(Mon) 18:43 No.8626 すごい挑戦ですね。。お互いがんばりましょう。 　和八下腕立て伏せやってみたら1回もできませんでした 　私の課題は持久力です、、何もしないで立ってる事が １０分位しかできません。

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