強い眼精疲労、耳閉感 投稿者：p 2022/01/17(Mon) 22:25 No.8372 はじめまして。pと申します。 C3/4のところに正中ヘルニアがあり、症状は 眼精疲労、耳閉感、たまに目と耳にピリピリ感、 首後頭部にかけてのコリ、両こめかみの圧迫感、ふくらはぎのつっぱり感、怠さ、 手の指先の軽い痺れ、ジリジリ感、足の指先の軽い痺れ感、 関係あるかはわかりませんが、お尻の痛み(両側梨状筋あたり？)もありかなり困ってます。 特に眼精疲労、耳閉感が一日中あり、座った時に増悪し生活、仕事がままならない状況です。 主治医は、眼精疲労、耳閉感とヘルニアが関係があるかは五分五分、治るかどうかわからないが本当に打つ手なしで出口が見えなくなった時は、手術することも可能とおっしゃっております。 手、足に痺れがあるものの激痛というわけでもなく、また眼精疲労がヘルニアからきているかの確証がないため手術に踏み込むか悩んでいます。昨年10月にヘルニアが発覚し先日撮ったMRIでは大きさに変化がないものの、引き続き自然治癒にかけています。 みなさんのなかで、眼精疲労、耳閉感が頚椎ヘルニア手術で治った方はいらっしゃいますか？あと関係ないと思いますがお尻も。 また保存療法だとどんな手段がありますか。

Re: 強い眼精疲労、耳閉感 投稿者：楽楽 2022/01/24(Mon) 21:03 No.8389 Pさん、はじめまして。 C3/4で正中ヘルニアとのこと。 多くの症状があって毎日辛そうですね！ 昨年10月にヘルニアが発覚でしたら3ヶ月ですよね。 頚椎の上の方と下の方では症状の違いがあるのかも？ですが、 ヘルニアは、しばらくすると何もしないでも自然に治癒する（ヘルニアが引っ込む）こともあるようです。 私の場合は、４-５と５-６、そして、３-４がほんの少し狭くなっています。でも３-４は問題無さそうですけど。 神経根症と軽い脊髄症状もありました。 保存で長年過ごしています。 頚椎疾患でやってはいけない事、注意する主な事として、 首を反らせない。首をぐるぐる回さない。同じ姿勢を長時間しない、特に下を向いたままで仕事をする場合、またはパソコンを凝視する、スマホを見るときの姿勢も途中で休むなどして姿勢を整えるなど…首のストレスを解放してあげるのがよろしいかと私の経験からそのように思います。 今のPさんがご無理をなさらないことが一番の治療法かもしれません。 Pさんは腰痛は無さそうですよね？ 私は腰椎すべり症のため？椅子に座ると痛いです。 なので電車やバスでも座ることは少ないです。 バスで立っていると、運転手さんが座ってくださいとアナウンスして出発しません。 聞こえないふりしているとそのうち出発します(笑) 私は眠っている時を除いて常に姿勢を意識しています。 ストレッチなど軽い運動をしてますけどね。 朝、目覚めたら、起き上がる前に寝たままで出来るストレッチ（上向き、横向き、うつ伏せ）をやってから、上体を起こして別のストレッチをします。足、腰、脛、マッサージなどその他いろいろ…最後にあぐら座りしてその状態のまま立ち上がりますます。 そうすることで一日が始まるのです。(^^) 以前、頚椎の一番二番だったと思いますが、頚椎ヘルニアの症状の別の症状があった方がいらしゃいました。 しばらくした後に、ヘルニアとは別の診断をされたそうです。

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