頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：ぷりん 2018/02/15(Thu) 14:54 No.7342 初めて投稿します。よろしくお願いします。 私はC5-6間の膨隆型ヘルニアです。発症から４か月ほどです。保存療法での回復を図っているところです。 単椎間のヘルニアについて、先輩方がどれほどの治療期間を要したのかネットでいろいろ探しているのですが、ヘルニアとともに脊柱管狭窄や、黄色靭帯骨化等を治療されている方が多く、あまり情報が得られないでいます。 （単椎間を問わず）ヘルニアを主に保存治療されている方、すでに症状が落ち着いた方、寛解までの期間、症状の推移について、教えていただけませんでしょうか。

Re: 頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：ぷりん 2018/02/15(Thu) 15:01 No.7343 当方の症状は （急性期）左手上腕〜指先までの強いしびれ 　　　　　左手の巧緻運動障害 　　　　　右足が膝かっくん状態 　　　　　後頸部痛 　※急性期１か月くらいこのような症状 （現在）頸部カラーを２か月継続使用したため、 　　　　　　首が動かせない、 　　　　　　常に固まって痛い、 　　　　　　首周辺（肩背中など）の異様な凝り痛み 　　　　右上腕痛 　　　　右足裏しびれ 　　　　（ときどき）左右ランダムに薬指小指のしびれ です。いつ収まるのか、気力が持ちません。。。

Re: 頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：隣のトトロ 2018/02/15(Thu) 23:45 No.7344 　はじめまして、、 　お辛い状態ですよね＞＜ 　自分は手術に打って出たのでお答えは出来ないのですが、、、大きなヘルニアを残存しています。 　状況として、各関節が拘縮しだしだすタイミングと思いますのでリハビリで拘縮予防と可動域確保しないと毎日の寝起きや立ち上がり等の日常動作に支障きだしてくる恐れがあります。 　あとは２週間ー１ヶ月毎に画像を撮して、ヘルニアの変化の具合を確認して、主治医と一緒に今後の処置方針を建てていくのをすすめます。

Re: 頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：タイガーマスク 2018/02/16(Fri) 09:54 No.7345 ぷりんさんへ 品川のTです。 症状からすると、C5/6で左寄りにヘルニアが出ているようですね。 現在も頚髄圧迫症状が残存しています。 通常、３か月保存的治療で経過観察し、その時点で回復が思わしくなければ手術を検討するのがスタンダードです。 ３か月で治りきらない方は、長期化するケースが多いので、担当の先生とご相談下さい。もし、かかりつけ医が手術をしない医院であれば、セカンドオピニオン外来の受診をお勧めします。

隣のトトロさんへ 投稿者：ぷりん 2018/02/17(Sat) 08:44 No.7347 他の方々へのアドバイスも拝見しております。 私にまでいただいて、ありがとうございます。 ＞各関節が拘縮しだしだすタイミングと思います アドバイスありがとうございます。医師からは特に何も言われていなかったので、びっくりしています。 首はカラー固定のため動かせなくなり、現在リハビリで、可動域を取り戻そうとしています。首だけリハビリしてます。 他の関節について、今のところ動かせない等の問題は起きていま…右肩が、腕を上げると痛む程度です。 この件は医師に相談し、放置となっています。 MRI…前回は２か月前に撮ったきりでした。次回の診察が1か月後なのが残念ですが、その際に撮るように相談します。

タイガーマスク先生へ 投稿者：ぷりん 2018/02/17(Sat) 09:03 No.7348 朝のフレッシュな時間にコメントいただき恐縮です。 志匠会の、先生が書かれた解説＆遠隔相談ページ見ました。 ドクターショッピングなど、この掲示板でみなさんお困りだったことが書かれていて、ぐっと来ました。 ＞現在も頚髄圧迫症状が残存しています。 そうなのですね。ここ２か月MRIを撮っておらず、また症状を医師に報告しても、フィードバックはなかったため、確認できておりませんでした。ありがとうございます。 手術については、２か月経過の時点で適応外と言われ、３か月〜半年は待つようにと言われました。画像所見では軽いという医師のご認識なのかもしれません。 ただ、二か月経過時点では足裏のしびれは出ていなかったので、次回（１か月後）受診時に、手術要否を再度相談してみます。

ご報告 投稿者：ぷりん 2018/02/25(Sun) 15:52 No.7360 右上腕痛が強くなったため、急ぎ受診、MRIも撮ってきました。 ヘルニアに変化はなく、また医師からは30才台という年齢と、画像所見が軽いことから、痛みをコントロールしながら保存療法を続けると言われました。対処としてはリリカの増量でした。 腰痛が強まってきたため、近くそちらの検査もし、足裏しびれがそちら由来かも相談します。今のところ足裏しびれについては責任部位についてのコメントなしです。 お二人アドバイスありがとうございました。

Re: 頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：楽楽 2018/02/26(Mon) 23:42 No.7362 ぷりんさん、はじめまして。 頚椎ヘルニア、C5-6間の膨隆型で、 カラーを2か月継続して着けていらっしゃったとのこと。 隣のトトロさんがおっしゃるように、動作によっては辛そうですね。 私も頚椎ヘルニアですが、保存的治療で長年過ごしています。 こちらに書き込みしようかどうしようか？と迷ったのですが、腰痛がおありとのことが書かれていたので、私と同じ？と思い、書くことにしました。 ただ、私は足のしびれはなかったので、ぷりんさんの症状とは違いますね。 痛みは、私にもそれなりに、人並みに？ありましたよ。 頚椎ヘルニアといっても、症状は個人差がありますね。 足のしびれは腰からなのかもしれないですが、腰からだと片側に症状が出ると、私の主治医に言われたことがあります。 両側の足に痺れや歩きにくさや力が入らないなどの症状が出ていると頚椎からで、脊髄圧迫による脊髄症状と聞きました。当時（かなり前）主治医から聞いたことです。 記憶に残っている自分の症状の一つに、右脚の太ももの前に熱感がありました。直径5〜6�pぐらいの範囲だけがいつも熱く感じるんです。 不思議に思いつつ…それでもいつの間にかその熱感は消えましたけどね。 頚椎と腰椎のどちらも関係ないのかもしれませんが、当時は頚椎椎間板ヘルニアと腰椎すべり症の両方患っていた真っ只中で訳も解らず自分で勝手に腰の症状と決めつけていたのかも？ 今も相変わらず腰痛はあります。 腹筋の強化などなどやるべきことはたくさんありますね。 手術をしていない私が言えることは、まずは「姿勢」を意識する。これに尽きると思います。 私も姿勢が悪いんですよ。＾＾; ぷりんさんの頚椎と腰痛も、どちらも軽症でありますように… そして、早く回復されますように… どうかお大事になさってくださいね。 必ずしも、体を安静にする、休む、ではなく、症状が落ち着いている時は適度に動かした方が良いこともアリです。 でも、脊髄圧迫なら、我慢したまま長引かせないようにね。 T先生がおっしゃるように、長期化しないために、信頼できる医師にご相談されるのがよいと私も思います。

楽楽さんへ 投稿者：ぷりん 2018/03/01(Thu) 22:26 No.7363 メッセージありがとうございます。 楽楽さんの闘病記も何度も読ませていただいてます。 お医者さんにまで笑顔で明るく接せられるのは、器が大きいなと尊敬します。でも、ご自愛下さい。 私の現況は、首周辺の筋力が低下していて、日中起きているだけで夕方に近づくほど鎧のように固まり、傷みがでます。 最近少しずつ、肩回りのストレッチが出来るようになってきて、症状の改善が感じられます。楽楽さんのおっしゃる通りですね。でも、痛いのに動かすのは勇気と気力が要りますね…。 首のリハビリの際、脚などもろもろ固いと言われました。痛くて、痛くなるのが恐くて動かなかった自覚があるので、動かしていきたいです。 姿勢の件も、徐々に手を付けて行きたいです。正直、ひとりでどうしたら改善できるだろうというレベルなのですが、上から引っ張られているイメージで、背筋を伸ばそうと思います。 腰痛のことは、また検査後に対応を検討します。ひとまず湿布を…。 アドバイス沢山ありがとうございます！

Re: 頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：隣のトトロ 2018/03/01(Thu) 22:26 No.7364 　ぷりんさん　 　ご報告ありがとう。 　楽々さんが大事な事をたくさん書いてくれたので自分からは少しだけ補足ね♪ 　必ずしも保存で治すのを第一にしていなくて、状態によっては手術も考えているということでよろしいでしょうか？ 　もしそうであれば医師によっては、手術を相当悪くなってもしないなどのケースもあるのでそうするとぷりさんが相当苦しくなってしまうのでそれをみなさんが心配していると思います。 　手術を検討しているのであれば、決断するボーダーラインや術法や安静にする期間等などを主治医と話して、疎通をとっておくといいと思います。 　もしこの部分で食い違いがおきてしまうのであればセカンドオピニオンも検討していいと思います。 　ｐｓ， 　自分も片寄りの膨隆型ヘルニア残しているので他人事に思えないのでよかったらまた経過を教えてください♪ 　特に下肢にくる症状は自分の知ってる人に同様の症状を出す人もいるのですごく気になっています。

Re: 頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：楽楽 2018/03/03(Sat) 23:41 No.7366 ぷりんさん、 え、私のしょうもない闘病記を何度も読んでくださったのですか。 笑顔ですか？私も初めのうちは真剣な顔でしたけどね。 頚椎と腰椎の両方を3ヶ月に1度ぐらいのペースで長年にわたって診察を受けていましたから、まぁ慣れみたいなものですけどね。それに今思うと悲壮感はあまりなかったのかなと思います。 私のケースはあまり参考にはならないですよ。 首の筋力が低下していると、日中の行動時間帯が辛いでしょうね。 痛いのを無理にストレッチを行うと危険ですから、ゆっくり無理なく少しづつ休み休みご自分のペースでやってくださいね。 首の運動の注意点は、絶対に後ろに反らせない！です。 ストレッチなど、痛いときに動かすともっと痛いですね。でも動かさないでいるとさらに動きづらくなります。動きづらくなると痛みが増してもう動きたくなくなる…悪循環になると思います。 筋肉は今後いくらでも回復すると思います。なので、辛いときは休んで、少し良いときは無理のない程度になるべく動くようになさればいいですね。 良い姿勢をイメージすると、顎を上げて腰を反らせてしまいがちになる人が多いようですが、お腹とお尻を引き締める、そして顎は引いて、そう、天井から引っ張られるようなイメージですね。 「お腹とお尻を引き締める」は、良い姿勢になるために必須ですね。腰の為にも、全身のバランスアップにもね。 隣のトトロさん、 お久しぶりですね。 手術のタイミングは、なかなか自分で見極めるのは難しいというか、やりたくない気持ちが勝と、どうしても一歩踏み出せないかもですね。 そうこうして我慢に我慢を重ねているうちに月日が経って… そう思うと、私の場合は我慢の期間はあまりなかったのかもしれません。 何故だか、いつの間にか気づいたら、山に行っていたり、雪山で遊んでいたり、氷瀑巡りなんかも楽しんでいました。ジョギング・ランニングもやったりして…。 それが今は、ちょっとしたアクシデントで膝を痛めてしまいまして、おとなしくしている今日この頃です。でもかなり回復しています。 またいつかオフ会など…^^;

Re: 頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：隣のトトロ 2018/03/05(Mon) 22:53 No.7369 楽楽さん 　ご無沙汰しています 　昨年はお世話になりました。 　改善に向かう人もいる一方でどんどん増悪して動けなくなる人も多いので決断は難しいです。 　日光の氷爆を昨年行ってきました。 　氷の神殿みたいでスケールにびっくりしました。 　オフのあとに富士山や甲斐駒ケ岳に行ってきました。 　富士山は昨年、椎間孔が暴れだすかもしれないので痛みだす前に登っておきたいと思って登りました。 　今年こそ、天生湿原いきたいですよね＾＾ 　昨年密かに準備はしたけど梅雨真っ最中でした。 　白山郷行ったこと無いのでセットで行きたいです。 　オフ会も是非です。 　手伝えることは手伝います。 　膝なのですがインソールを工夫したら負荷が減るのでおすすめです。

Re: 頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：楽楽 2018/03/05(Mon) 23:18 No.7371 隣のトトロさん、 私は、去年の後半は腰痛と膝痛のダブルパンチでした。 膝の方は大分回復しています。 氷瀑すごいですよねー！ 乗鞍高原に行ったときに氷瀑巡りをしました。 自然の美しさと、スケールの大きさに感動しました。 隣のトトロさんもアチコチ行ってらっしゃるのですね。 天生湿原のこと、覚えていたのですね。 今年は雪が多かったから、山開きが遅いかもですね。 5月中旬か6月初旬になるかも？ 7月頃がいいかもしれませんね。草木が美しいです。 そう、白川郷に近いですから、セットもいいですよ。 でも白川郷は、やっぱり雪が積もった風景が素晴らしいです！ インソールはフルオーダーして作りました。 膝を痛めてから、「足」について勉強中です。^^;

隣のトトロさん、楽楽さんへ 投稿者：ぷりん 2018/03/18(Sun) 13:17 No.7394 隣のトトロさん 症状が進めば手術も考えていましたが、今の症状はヘルニア由来とは言えないと先日主治医から言われ、どうしようかという感じです。 右腕痛というのが、今のヘルニアの出方、神経の圧迫からは説明がつかないとのことです。 背中のこり痛みは、カラー使用による筋力低下ということらしいのですが、症状がなかなか改善せず、こちらもどうしたものかという感じです。体操したりほぐすようなことをしているのですが、なかなか…。 今は品川で見てもらっているので、これ以上他院に行くことは考えていません。ただつらいです…。 アドバイスありがとうございます。 楽楽さん 休み休みになってしまう自分を、自分自身が一番許せていない気がします。気を楽に、気を長く、体を良くしていきたいです。 筋肉不足が由来という背中の痛みが、なかなか改善しない日々です。 ありがとうございます。

Re: 頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：楽楽 2018/03/20(Tue) 23:29 No.7397 ぷりんさん、 休み休みが良いんですよ〜 少しずつゆっくりと楽になれると思います。 「自分自身が一番許せていない」なんて言ったら、体がかわいそうですからね。 今はまだ辛いかもだけど、ぷりんさんの体は改善しようと一生懸命に頑張っているに違いないです。 肩を小さく回したり大きく回したり、反対回しをしたり、 肩をすぼめてストンと下げるとか、 簡単な動きでは痛みは改善しそうもないですか？

Re: 頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：はる0709 2018/03/23(Fri) 08:39 No.7401 ぷりんさんへ　 　はじめまして。今は品川に行ってらしゃること 　ヘルニア由来じゃないと言われてしまったのですね。 　患者は、困りますよね。 　S会の品川の病院に術後、私も通院とリハビリで通ってます。 　ちなみに主治医は、変更できないんでしょうか？ 　医師によって考え方様々です。

Re: 頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：隣のトトロ 2018/03/26(Mon) 00:02 No.7402 　ぷりんさん 　S病院なのね。 　その診察の仕方、、、、O医師のような気が、、、、 　U医師じゃない感じがするけど、もしかしてU医師だったりして♪ 　今は今まで踏ん張ってきたのに見通しが立たなくてお体よりも気が滅入って、、不安が増幅しやすい時期と思うけど、、ぷりんさんは診察に手数おしまないで日頃もお体を気をつけるなどちゃんと取り掛かっているので必要以上に病まないでね。 　 　特に「自分自身に許せない」って一文が自分が増悪していた頃の自分の気持ちと似ていて、あの頃の苦しかった自分を思い出しました。 　自分も当初、動けるだけ動いたけど増悪の一途でした涙 　 　今はまだ箇所がしぼりきれないけど、よかったら合間に経過を教えてください。 　意外とすぱっとここだって後で絞れてくることもあります。 　 　症状がきついときはみんなこんな状況になるので自分だけじゃないのでめげないでね。

Re: 頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：tanaka 2018/03/30(Fri) 05:17 No.7403 おはようございます。 参考になるかどうかわかりませんが、私が手術を決心した理由を。 ・激痛や、麻痺、痺れで歩けないほどに悪化したら手術どころか通院すら辛くなってしまう。 ・年を取るほど手術後の回復力が遅くなっていく。 ・だらだら病院に通って薬をもらい続けるよりも、手術ですっきり治した方が相当経済的なのではないか？ 2014年に手術を受けて4年めになりますが、手術をしていなかったときの通院代、ペインクリニック代を想像したらぞっとします。 手術適応かどうかわからないですが、適応と診断されたら身動きが取れるうちに受けることをお勧めします。 で、やはりT医師しかお勧めできません。 他のゴッドハンドを知らないのでｗ

Re: 頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：はる0709 2018/03/30(Fri) 09:52 No.7404 同じ病院だとしたら主治医変更は、厳しいように思います。 最初にかかった医師が主治医になります。 同じ病院にT医師が勤務してるのならば、必要であれば医師が回すはずです。 手術は、メリットデメリットは、あります。 日常生活に困ったときにやるものであり、一種のかけです。 噛み合わせからきてる場合も多いみたいですよ。歯科大の教授が話してましたよ。噛み合わせ治したら、頚椎の手術を回避できた方も多いみたいです。 噛み合わせの専門医に頚椎の写真を見せて一度は相談されることをお薦めします。

Re: 頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：ぷりん 2018/03/31(Sat) 20:34 No.7405 ＞楽楽さん 励ましの言葉ありがとうございます。 肩回しは２か月くらいやりつづけてます。 そもそも筋肉がなくなってしまい、姿勢を保つだけでがちがちになってしまう状況なので、ほぐれるもなにもないのかもしれません。 エクササイズのつもりで、続けます。 ＞はるさん 患者はほんとに困りますよね。じゃあどうしたらいいのか、それを相談したくて医者のもとへ来ているんだと…。 S会に受診してますが、主治医はT先生じゃないです。T先生のことは存じ上げないころに受診したのです。 U先生でもないです…。 主治医は変えられなくても、他の先生に聞いてもらえないか提案してみようかと思っています。うまくいくか…不明ですが。 はるさんリハ大変でしょうが、応援してます。 ＞tanakaさん コメントありがとうございます。今のところ手術適応ではないのですが、そうなった際にご意見参考にさせていただきます。 当方も一般的な日本人らしく（？）経済的であるとか、QOLを上げるために手術を受けるという思想がなかなか腑に落ちず、でも生き生きと人生送りたいと思うジレンマがあります。 その際にまた相談させていただけると幸いです。 ＞隣のトトロさんへ ありがとうございます。何か判明しましたら、報告させてください。 ちなみに、腰椎にヘルニアはありませんでした（S会）。首をかばって腰に来ているのと、腰が固くなって（屈曲があまりできない）いるための痛みだろう（リハビリでのPTさん）ということでした。シップとストレッチで対応しています。

Re: 頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：ぷりん 2018/05/27(Sun) 10:22 No.7478 しばらくぶりに投稿します。 もう発症から８か月ほどでしょうか。 首付け根〜背中の痛みが軽減しなかったため、ペインクリニックへの通院を始めました。 上腕痛はまだ続いているのですが、頻度が落ちてきた気がしています。なので背中の痛みが一番取れてほしいところです。 頻回通うのもなかなか大変ですが、良くなることを願って…。

Re: 頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：はる0709 2018/05/27(Sun) 19:34 No.7479 ペインクリニックで治療受けてるんですね。 ブロックして治る方はいるのでできれば手術せず治って欲しいです。 頑張って下さいね。応援してます。

Re: 頚椎ヘルニア　寛解（？）までの期間 投稿者：明るい希望 2018/05/29(Tue) 10:26 No.7483 ぶわりんさんへ 発祥から８ヶ月とのこと。 私もリハビリを一年経過しても よくならなかった時 もう一年も週4で 頑張ってもダメかと(;゜0゜)焦った記憶があります。 私もリハビリもしていますが ペインに通いだして なんとか 無理をしなければ 普通の生活が送れるようになりつつあります。長い運転や旅はダメですが…。 痛みが少し楽になると 寝たきりやカラーで 失ってしまった筋肉を少しずつ筋トレで 回復しようと努力する気持ちも沸いてきました。 どうか少しでも 楽になり筋肉がもどりますように 願っていますよ。

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