術後4ヶ月経ちました。 投稿者：soupapa 2015/11/13(Fri) 14:23 No.5643 先週、再診とMRIを撮りに行きました。以前から指摘されているところを除けば、所見の結果は良好です。先生にはやるべき事は全てやって頂いた結果となりました。 そして、これからは自分との闘いとなります。 私は、症状が出るたびに再発しているのではないか、心配をしていましたが、先生の手術では再発は滅多にない事も分かりました。 脊髄減圧の為、現在も自律神経症状や神経痛があります。 ストレスや不安が自律神経に悪影響し、回復の妨げになりますよね。自分の治癒力を信じて、免疫力を高めていきます。 現在の症状ですが、脚の怠さが少しと神経痛、何故か手が攣りやすくなってます。 なんだろ？ しかし悪化していないので無視が一番。笑 そういえばこの間、職場で表情が明るくなったと言われました、それもそのはず一年前は1人落ち込んでいましたからね（笑） 不安な時はここに来れば心強いヘルニア仲間が沢山います。 みなさまとT先生に感謝しています。

Re: 術後4ヶ月経ちました。 投稿者：ららんら 2015/11/13(Fri) 21:00 No.5645 soupapaさん 所見の結果が良好で、何よりでしたV(*^-^*)V 職場の方々にも恵まれているようですね…^^。 ＞脊髄減圧の為、 ＞現在も自律神経症状や神経痛があります 脊髄症は、自律神経症状も神経根症の方より、 しつこいと先生が言われてましたねえ。 気長に自分の症状と付き合う覚悟が要りますね。 私は、8月に不注意から症状悪化しましたが、 9月後半より、少しずつ良くなってきてます。 最近は歩行状態が良くなり、神経症状も軽快してきてます。 神経痛は、気圧の影響も受けやすいので、 ある程度準備したり、また諦めも必要ですね(^^；) 私さえ良くなってきてるのだから、 お若い、精悍なsoupapaさんは、 いずれ、必ず良くなっていくと信じてますよ！！ 良くなったり悪くなったりしながら、 いつの間にか軽減していってる感じかな？ 気長に行きましょうね。

Re: 術後4ヶ月経ちました。 投稿者：ななこ 2015/11/13(Fri) 22:42 No.5646 soupapaさん、ららんらさん、こんばんは。 皆様、各自不具合と闘いながらの生活のようですね。 本当にある程度の諦め（完全な症状の治癒の困難）と 頸椎に負担をかけない為の細かな生活の中での自己管理以外の 何者でもないような気がしてきました。 でもＴ先生の手術で再発は滅多にないというお話、 少し安心しました。 今は痺れよりも頚部痛と５０肩のような痛みの緩和に リリカ、デパス、イブを総動員していますが、 仕方ないかなと思っています。 私も気長にこの晩秋から冬を過ごしたいです。

Re: 術後4ヶ月経ちました。 投稿者：soupapa 2015/11/14(Sat) 07:01 No.5647 ららんらさん、ななこさんおはようございます。 私も気圧の変化に身体がついてこれない感じがします。 そうですね自己管理と準備と諦めが大事ですね。 自律神経の良い悪いが週単位、月単位で繰り返しやってきます。 たった3cmの傷跡ですが中では大手術ですから、環境の変化に身体が着いて来れないのも、当然かと思います。 治癒力を高める為にも焦らずのんびりと気長に待ちます。 人それぞれ症状は違いますが、一緒に闘っていきましょう。 ららんらさん、私は45歳だし精悍じゃありませんよ（笑）

Re: 術後4ヶ月経ちました。 投稿者：はる0709 2015/11/14(Sat) 11:43 No.5648 おはようございます。 低気圧が苦手で、私もリリカトラムセットデバス漢方薬座薬　睡眠薬オンパレードになってきました。 頚椎腰椎に負担軽減するために炭水化物ダイエットをはじめました。ファイテンで神経が休まるグッズを購入したり、Vプレートで運動もしています。体重も落ちてきていますし、体脂肪も落ちてきました。自律神経症状のリバンドは、きついですが、今の自分と向き合うしかないと思います。 脊髄手術は、症状の進行をくいとめる手術が目的　今の症状が少しでも軽減するのが目的なので、完全にもとのようにはならないと思うので諦めも大事かなと今は思っています。 末梢神経の回復には時間がかかると思います。神経の回復は、毎日、1日1ミリずつ回復するので気長に待つしかないかかと思ってます。体を柔らかくすれば、神経痛は、でないはず。ストレッチを頑張ってます。

Re: 術後4ヶ月経ちました。 投稿者：ららんら 2015/11/14(Sat) 16:10 No.5649 みなさん、こんにちは。 はる0709さん、頑張って色々工夫されてるのですね。 体脂肪落とす時は筋トレし、たんぱく質を多めに摂取しないと筋肉が減ると、T先生が仰ってました。 でも今、筋トレは無理そうですよね...。 『諦め…』 頚髄症だと、ある程度割り切りも必要かもですが、 まだ私たち4人は術後1年未満ですし(笑)。 症状が消えることも、充分考えられますよね。 私の歩行状態は、6ヶ月目で改善してるので、 そのうち、バッチリ走れるようになるかもですよ(笑)。 全てが頚椎由来ではなく、 加齢や働き過ぎの影響の事もあるでしょうし、 常に思い悩まないようにすれば、精神的にも楽だし。 私も薬や鍼灸やその他に頼り、 ヘルニア仲間の掲示板の皆さんに頼り、 時折、T先生に経過を診ていただきながら、 上手に付き合っていこうと思います。 だったら安心じゃないですか？ 一病息災で、無理をしなくなるから、 案外10年後は、今元気そうに見える人より ずっと元気だったり若返ってたりするかも、ですよ。 例えば、 楽楽さんの闘病記のおひとり、 天そばさんのようになれたら凄いですけど。 あれは憧れというか…尊敬に値する方ですね〜。 はるさん、ファイテン、ずいぶん良いみたいですね？ うちの連れ合いも、チタンをいつも貼ってます。 もう10年以上使ってるんじゃないかしら…

Re: 術後4ヶ月経ちました。 投稿者：soupapa 2015/11/14(Sat) 22:28 No.5650 はる0709さん 腰痛もあって大変かと思いますが少しでも痛みが和らぐことを願っております。 身体を柔らかくすれば神経痛は和らぐのですね。私は毎日ウォーキングしますがストレッチをしないので今度から柔軟体操を取り入れてみますね。 いつも、色々工夫され、情報をありがとうございます。とても参考にさせて頂いてますよ。 ららんらさん 私も何かと頚椎由来だと結びつけてしまっていたと反省します。 加齢や仕事のストレス、その他も考慮しなくてはいけませんね。 考えかたを変える事で気持ちが前向きになります。 ありがとうございます。

Re: 術後4ヶ月経ちました。 投稿者：はる0709 2015/11/15(Sun) 00:40 No.5651 みなさん、こんばんは 神経痛は、普段使っていない筋肉にでるので筋肉を使いながらほぐすと痛みは、減ると思います。理学療法士から教えてくれました。筋肉が硬いと神経痛がでる。お相撲さんをたとえて教えてくれました。肩甲骨は、痺れは、でることありますが、痛みは、でなくなりました。私の課題は、足の裏の痺れと痛みは、どうやってとるか考え中。 ファイテンのスタッフに足の裏のケアをしてもらってますが、かなりはっていて硬いと言われました。メタックスクリームを塗ってケアをするようにしてます。神経には、アクアゴールド　筋肉を緩めるには、チタンです。

Re: 術後4ヶ月経ちました。 投稿者：ななこ 2015/11/21(Sat) 00:21 No.5652 もうすぐ術後７カ月のななこです。 よく考えるとまだ術後半年にプラス１カ月の身体。 「まだ無理はしない方がいいな〜」とつくづく感じています。 頚部痛ですが、友人の勧めでエアベッドと敷布団の間に マットレスを入れてみたら、だいぶ起床時の痛みが軽くなりました。 ほんの少しの工夫でこんなに違うんですね。 でも手術したから（特に脊髄症や自律神経症状）身体が完全に元に戻るわけではなく、 首を傷める前は食べても食べても空腹感があり、健康体重だったのが、今ではあまり食べたくなくなりマイナス４キロ。 物凄い便秘症だったのが、どちらかと言えば下痢気味に。 家の掃除が好きで、毎日掃除機と雑巾かけしていたのが、 今では１週間に１回か２回。 年齢もあるのかもしれませんが、何だかちょっと寂しいです。 もちろん手術に後悔はありません。Ｔ先生には感謝の一言です。 薬が切れた時のピリピリ痛む様な両掌の痺れ、 粘り気のある物が食せなかった嚥下障害、 頭も起こせない頭重感などは無くなりました。 バレーリューではなく、老眼と思われる目のかすみは ありますが（笑）。 頚部痛はマットレスとホッカイロで様子を見てみます。

Re: 術後4ヶ月経ちました。 投稿者：ららんら 2015/11/21(Sat) 17:30 No.5653 ななこさん お仕事が上肢を酷使するものですから、一度頚椎症を発症したら、 日頃のメンテナンスが、より欠かせなくなるのでしょうね。 いつも前向きで、色々工夫されており、勉強になります。

Re: 術後4ヶ月経ちました。 投稿者：ななこ 2015/12/10(Thu) 13:33 No.5715 管理人様、５６７７のコメント削除させてください。 無事ｓｏｕｐａｐａさんともご連絡取れ、大変感謝しております。 が、どうもこれがきっかけの迷惑メールが入り始めて、 一旦削除させてください。 また確認して誤認であれば自分のメルアドを提示したいです。 お願いいたします。

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