仕事に復帰しました。 投稿者：そろくら 2018/10/10(Wed) 22:17 No.7584 昨日から仕事に復帰しました。私の仕事は庶務で勤怠管理をしています。頚椎カラーをしているので朝、皆さん出勤された時に？？？となるみたいで昨日今日だけで一体何人に病気の説明したか。。 大抵「交通事故？」と訊かれることが多いです。なのでカラーを外して傷を見せ、「手術したの」と言うとギョッとされます。 手術までは極めて普通に働いてるようにしか見えなかったので余計に「そんなに悪かったの？」とも言われました。 頚椎症のことを知らない人の方が圧倒的に多いので…。先日、Eテレの@チョイスという番組で首のトラブルについてやってましたけど。 しばらく「どうしたの？」と訊かれる日々が続きそうです。 今日は書類を取りにI市民病院まで１人で電車に乗って行ってくることができました。用事を済ませた後に入院していた病棟まで顔を見せに行きましたがエレベーターホールでもドキドキすることなく目眩も起こらず、大丈夫でした。最寄りの普通しか止まらない駅から歩いて900メートルは遠いと思いましたが息切れもなく。 退院後によく眠れるようになったこと、漢方薬局でカウンセリングを受けて処方してもらった薬が良く効いていることが回復を早めてくれたと思います。それでも看護師さんたちから「ムリしないように」と釘を刺されたので用心していきます。

Re: 仕事に復帰しました。 投稿者：ららんら 2018/10/11(Thu) 13:09 No.7585 そろくらさん、初めまして、ららんらと申します お仕事に復帰されたとのこと、 本当に本当に、おめでとうございます(#^^#)！ 私も数年前、同じOPLLと脊髄症状で手術したので... （ROMしてました_(._.)_ 職場復帰されたとのコメントを拝見して、 何だか自分ごとのように晴れやかで嬉しい気持ちになり、 思わずお邪魔してしまいました^ ^; 術後の体調や症状には、波もあると思いますが、 どうか順調に回復されますように またいずれ経過報告など頂けたら嬉しいです^^

Re: 仕事に復帰しました。 投稿者：楽楽 2018/10/12(Fri) 22:35 No.7586 そろくらさん、お仕事に復帰されたとのこと、順調に回復されていらっしゃるご様子ですね。 頚椎カラーをしている人をたまに見かけると頚椎ヘルニアの私でも、もしかして交通事故なのかしら？と思うことがありますね。 頚椎ヘルニアなどの頚椎疾患をご存じでない方は多いですよね。実は私も知らなかったうちの一人でした。その昔は。でもまさか自分がこうなるとは… そろくらさんのお宅から名駅まで徒歩10分ほどですか、ほんと近いんですね。 この名駅は街中だけど、村ですよね。(笑) 歩いて10分よりはもう少しかかりますけど、私もゲートタワーにはしょっちゅう行ってます。 行くと必ず8階の本屋さんに寄って、ひと時を過ごしてから帰宅してますよ。夕方が多いかな？ ららんらさん、お待ちしていました〜 その後、お元気でしたか？ 心配していました。 手術されてから3年以上経ってますね？ たしかに、症状にはそれぞれ多かれ少なかれ波があるようですね。 緩徐緩和というか、回復までにしばらくかかると言われる方も少なくないようですよね。 私の首もいつまで持ちこたえるか？？？ 腰痛もあったりで、姿勢の悪さにも関連しているんですよね。 今は腰の方が辛いかな… 自分のことはどうでもいいですね。 お元気でいてくださいね。 またお待ちしています。

Re: 仕事に復帰しました。 投稿者：そろくら 2018/10/14(Sun) 16:16 No.7587 https://youtu.be/bQB49GDoSqw https://ra-pport.com/topics/client/e004361.html H先生がお話しされている動画があったので貼っておきます。（赤いストラップの方がH先生です）実際にお会いするまではどんな先生なんだろう？と不安でネットで検索しまくったもので。初診から入院中までほとんどマスクをされていたのですがとても笑顔が素敵な先生です。 ＞ららんらさん はじめまして。今年の２月に神経根症を発症してからこの掲示板にたどり着き、ららんらさんの書き込みも貪るようにだいぶ前まで遡って拝見しました。viviさんからTwitterを通じて、ららんらさんもロムされてるのを伺っておりました。ご本人から返信いただけて嬉しいです。ありがとうございますm(__)m 6年以上骨化巣が圧迫していたのを解除したために身体が慣れず、更年期症状なのか不安障害なのかH先生も戸惑われるくらい術後様々な症状、特に目眩に悩まされましたが少しずつ順調に回復しています。先日は術後初めての整体へ行って来ました。明らかに術前よりも良くなっているのを実感できました。また経過を書き込みしていきますね。 ＞楽楽さん 頚椎カラーをしているからか地下鉄で席を譲ろうと声をかけられることもありました。丁重にお断りしましたが、やはり大変そうに見えるのでしょうか(^^; ゲートタワーの本屋は気をつけてください。健康コーナーの辺りでヒーリングや宗教の勧誘で声をかけてくる人がいます。立ち読みしてたら「どこか悪いところがあるんですか？」と声をかけられて「そのまま立っててください、治します」と言われました。ま、確かに足先がビリビリして何か感じましたが気持ち悪かったです。術後にカラーして行った時も「事故ですか？波動って知ってます？」と。傷を見せて丁重にお断りしました。 仕事再開して思ったのは夢中になるとどうしても以前の身体の使い方が出てきてしまいます。手術のおかげで首に出ていた痛みは消えましたが、足の痺れが出ている時は気をつけないとつま先が地面に引っ掛かるのでまだまだ注意が必要です。

Re: 仕事に復帰しました。 投稿者：楽楽 2018/10/14(Sun) 22:50 No.7588 頚椎カラーは、大変そうに見えるようですね。 パッと見、交通事故でむち打ちかと…お気の毒に見られるのでしょうね。 カラーをした人が目の前にいたら、やはり私も席を譲ろうとしますね。 座りたいときには、大いにアピールするのも良いかも。(笑) ゲートタワーのあの本屋さんで5回声を掛けられましたよ。 「私は治らないと言われて苦しんでいた癌がこれで治りました」と言って手をかざしてきて、 「何か感じますか？」 いえ、何も感じません。と私。 大き目のバッグをショルダーにしていることが多いみたいです。本を見ているわけでもなく、その場で様子を伺っているんですよね。 ツインタワーズ2階のテラスでも声を掛けられたことがありました。 どうやら、宗教のようですね。

Re: 仕事に復帰しました。 投稿者：まねき猫 2018/10/24(Wed) 22:24 No.7610 そろくらさん　お仕事復帰おめでとうございます。 私は肩・首・肩甲骨が痛みだしてから1年と3ヶ月ほどリハビリや投薬それに注射等で 保存療法を試みましたが、悪化する一方でしたので 先日の診察で11月14日の手術が決まりました。 病名は「頸椎後方すべり症」 今まで「頚椎症性脊髄症」だと思ってたのですが、 ３種類の態勢で撮影したのMRIの結果「頸椎後方すべり症」だとわかりました。 10時から診察で休み無しで16時まで検査や診察、 MRIが２回（４態勢）CTやレントゲンやそれに術前検査迄、 当日中にやって頂けました。 肩の下に枕を２段積んで逆エビ型に反らしてMRIを撮りましたが、これが大変で 両足底にバルバリ電気が走ったり、首も肩も痛かったり、１時間おきにトイレに行きたくなったりで 地方までバスや電車を乗り継いで変えるのが苦痛でしたが、 この検査で１cm位？後方に滑ってしまう事も確認できたんです。 そろくらさんは術後約1ヶ月程で職に復帰された様で、 私は退院の翌日から仕事に復帰しないといけないと思います。 術後２週間で、事務仕事位が出来る様になりますかね〜 退院時に仕事や家事の注意事項のありましたか？ 手術は前方からC5とC6の間を広げて、奥側の脊髄側にめり込む骨棘を削って、 後方にズレたC5頚椎を手前に引っ張って椎間板を入れる様です。 （素人ですので理解違いがあるかもしれません）

Re: 仕事に復帰しました。 投稿者：そろくら 2018/10/25(Thu) 18:52 No.7616 ＞楽楽さん ゲートタワーの本屋さんは私もよく行く癒しの場所ですが、5回も声かけられてたのですね(°Д°) 私も気をつけます。 頚椎カラーは来週29日の診察で外れる予定です。術後はカラーをしていないと不安でたまりませんでしたが、最近はカラーがなくても大丈夫になりつつあります。 仕事するためにAmazonで机上に置いて使う傾斜台を購入しました。とてもいいです。頭の重さが首にかからないのでだいぶ楽になりました。 ＞まねき猫さん 検査、ほんっっっとうにお疲れ様でした。病名がわかって良かったですね！１椎間で人口椎間板を入れられるのでしょうか？ 私の経験です。 当初の予定では２週間の入院、２週間の自宅療養後の仕事復帰でした。 しかし、手術後に身体がどうなるかわからないため、H先生が3週間の入院、3週間の自宅療養で診断書を書いてくださいました。 傷口は大体１週間程度で綺麗になると思います。クリニカルパスをもらわれたと思いますが順調ならばその通りに進んでいくかと。 ただ私の場合、術前に仕事でムリして目眩を起こし、術後１週間はよく眠れなかったことが響いて結局復帰したのが先生が診断書に書かれた通り、6週間後になりました。 術後、困ったことを順に書きますと。 喉の腫れ→痛くて飲み込みにくいので食欲落ちる（食事を普通食からお粥、おかずにとろみをつけてもらうのに変更）→声がかすれる→微熱出る→（肌が弱いと）首まわりの肌がテープにかぶれてかゆくなる これらは頚椎手術した人は皆、通る道のようです。 私はこれの後に頻尿（１日20回とか泣）→（台風直撃で）目眩→動悸となってしまい、４週間の入院となりました。 退院時の注意事項は転倒に注意、あとは術後からずっと言われますがとにかく「動くこと」でした。術後の回復を早めるには、よく寝る、ちゃんと食べる、動ける時に動くことかなーと思います。特に睡眠については痛感し、自律神経がめちゃくちゃになりましたので、もし可能なら個室をお勧めします。（なかなか空かないらしいですけど） 病棟の廊下を何往復も歩いていた人ほど退院も早いです。上履きはかかとのある靴と指定がありますが、スニーカーなどの運動靴がお勧めです。 退院後３日ほどは感覚がおかしく通常モードになるにも時間がかかったので自宅療養できる時間があるといいです。 最後に…失敗したと思ったのが入院してすぐに荷物を解いてしまったこと。術後はHCUで過ごすので手術の時に荷物全部HCUまで持っていきます。これの説明が病棟看護師さんからなかったので解いた荷物を慌てて付き添いの家族にキャリーに詰め直してもらう羽目になりました。手術直前で私はすでに点滴しており、動けず。 HCU用の荷物（バスタオル、ティッシュ１箱、ペットボトルの水かお茶←これを飲む用のストロー、歯磨きセット、着替えetc.）だけまとめてあとはまだ解かない方がいいです。HCUから部屋に戻り、身体に点滴とドレーンが入った状態で看護師さんに荷物解くのを手伝ってもらいましたがどこに何が入ってるかわからず大変でした。 以上、I沢で手術されると思って書きました。 H先生の腕を信じて頑張ってきてください！

Re: 仕事に復帰しました。 投稿者：まねき猫 2018/10/26(Fri) 15:21 No.7617 そろくらさん 詳しく教えて頂き助かります 私は退院の翌日には出勤すると思います H先生からは「頚椎カラーの顎の部分に荷重がかからない様に」と聞いておりますので デスクトップパソコンはキーボードの位置を目の高さまで上げるアームを用意し、 ノートパソコンはノート事上に上がる台を準備中です。 仕事にはカメラ撮影や動画撮影もありますが、 これは器材セットが結構重くて、数人のスタッフで移動しますが 無理なら外注先を探そうと思います。 そろくらさんは4週間の入院後ご自宅での安静が2週間だったと思いますが 今はパソコン仕事はされておられますか？ チタンがひっつくまで3ヶ月位かかるとお聞きしましたが、 先生からはどの様にお聞きでしたでしょうか？ 中には1年経過してもひっつかない方もいるそうです。 私は若い頃に8年ほどタバコを吸っていた時期が有りましたが 長期にタバコを吸っている方は、ゲージが骨に沈む様です。 私も過去に頚椎の手術を受けているのと、ストレートネックですので 人工椎間板置換術の対象外ですよ。 そろくらさんは確か多椎間で対象外でしたよね。 現在はプロクター施設のみで慎重に施術している人工椎間板置換術も 来年には一般病院でも出来るようになるそうですが、 以前T先生も書いておられた様に、技量の問題があるようです。 その面でも当面は現在のプロクターの施設の方が良さそうです。 頚椎人工椎間板置換術プロクター施設で検索出来ます。 手術開示時間が遅いので翌朝までHCUにいるのかもしれません クリニカルパスには時間まで書かれていないので、想像ですが…。。

まねき猫さんへ 投稿者：そろくら 2018/10/26(Fri) 20:08 No.7618 まねき猫さん 退院後、重たいものは持てないです。これくらいならいいかとムリしたらすごく調子が悪くなって首や肩が痛くなりました。 今のところパソコン仕事は１日10分もしてません。共用PCなので下を向かないよう目線だけで画面を見ています。 私も下を向くのだけは禁止されています。カラーを外してもよいと言われたシャワーと寝る時は怖かったです。術後初めて頭を洗う時、困りました。首の角度を保持するように意識して身体ごと前に倒すか正面向いたまま上からシャワーするか体調により工夫しました。（シャワーの圧と湯量がすごいです。シャワー室にはイスがあります） 先生からカラーはいつまでするのかはお聞きしてませんが、私が受けた頚椎後縦靭帯骨化症手術の説明（病院ＨＰ）では約２ヶ月カラーをするようです。看護師さんから戻した骨がひっつくまでは〜と説明はありました。次の受診が来週10月29日でちょうど手術から２ヶ月ですので経過が良ければ外れるのかなと思っています。 私は火曜の午後からの手術でした。13時開始で6時間かかると聞いたのが手術前日(^^; HCUでは可能な限りわがままを聞いてもらえるので眠る努力をした方がいいです。 まねき猫さんはすでに頚椎手術を経験されているのでHCUについてはすでにご存知かもしれませんね。私は全身麻酔での手術経験はあったものの頚椎は初めてだったのと急患があって騒がしかったので全然眠れませんでした。 入院の持ち物でバスタオルはHCUで使うので絶対に要ります。ドライヤーは病棟で貸してもらえます。食事は美味しいと思いました。日曜日の朝がパン食です。シーツは火曜日に交換します。尾張地方なので先生含め、名古屋弁が飛び交います。H先生は話す相手により名古屋弁と標準語を使い分けておられます。 病棟の看護師さんたちはとても親切なので遠慮なく希望を伝えてください。T中さん、K下さん、Aさん、Oさん、Yさん、N君には特にお世話になりました。リハビリ、もしされるようならゴッドハンドのS先生に１度お願いできたらラッキーだと思います。

Re: まねき猫さんへ 投稿者：まねき猫 2018/10/28(Sun) 18:00 No.7619 そらくらさん シャワーも頚椎カラーをしたままと聞きましたが 予備も必要でしょうか？ 今は高さを変えることが出来る「竹虎の頚椎カラー」を使ってますが、 慣れてくると段々高く出来るようになります このまま高くしていくと首長族の様になりそうですが。。。 ビスタを処方して頂ければ術後の仕事の時に使えれば少しは負担が減るのかな〜と 考えたりしますが、そらくらさんはビスタ等は処方されましたか？ http://sunadagishi.co.jp/products/207/ 1年3ヶ月はっきりとした原因が分からず、 薬やトリガーポイント注射それにリハビリや鍼灸等の保存治療を続けながら仕事をして、 何とか痛みを止めたいと思って試みた硬膜外ブロック注射も失敗、 大学病院ではMRIも何の検査もせずに葛根湯を処方されただけでしたが、 今回、診察当日にH先生が全ての検査を入れて頂いたおかげで （MRI2回（計４体形） やっと「頚椎後方すべり症」と分かり手術対象となった次第です。

まねき猫さんへ その2 投稿者：そろくら 2018/10/28(Sun) 22:18 No.7620 私はシャワーの時は頚椎カラーは、外してOKでした。 人により先生の指示は違うと思います。 ビスタって何？と思って拝見したら、、これ入院中にしてる人を見ました！ゴツいので私よりも難しい手術した人なのかなぁ？と思ってました。 私が処方されたのはプラスチックのメッシュになった２枚板をマジックテープでくっつけて高さ調節したものです。肌があたるところには布を巻いてますが、そろそろ端っこの汚れが目立つようになってきました。 明日はいよいよH先生の診察です。

頚椎カラー外れました。 投稿者：そろくら 2018/10/29(Mon) 23:13 No.7622 退院後、H先生の再診を受けてきました。 レントゲン撮影をしたのですが、レントゲンだと手術前とあまり変わってない？らしいです。次回12月にMRIを撮ります。 頚椎カラーを外しても良いとのこと。あとは勤務中、上を向くことを忘れないように。日焼けしないように。私は固定はしていないことを確認しました。 帰宅後、楽器再開しました！5分も吹けず。年明け1月の発表会には間に合わないかなぁ。

Re: 仕事に復帰しました。 投稿者：まねき猫 2018/11/04(Sun) 22:31 No.7633 頚椎カラー終了おめでとうございます。 それにしても早いですね〜。 1年経過してもチタンゲージが固まらない人もいる、 と聞いた事がありますが 固まるのとカラーを外すのとは直接関係無いのでしょか？ 「固定をされていない」のでしたら、 チタンゲージを椎間板の位置に入れてビス止めしなくても 良かったんですね。 私は脊椎が後方にすべっているので、ビスかな〜 「勤務中に上を向く事」は、下を見るには、 目だけで見るって事なんだと思いますが ついつい下を見てしまいませんか？　慣れなんでしょうか？

Re: 仕事に復帰しました。 投稿者：そろくら 2018/11/05(Mon) 23:04 No.7634 まねき猫さんへ 頚椎カラーを外すようになってから気づいたのですが、カラーをしていた２ヶ月間で顎の角度を固定する癖がついたみたいです。頭を洗う時もこわごわだったので下を向いてもいいと言われても向けないというか(^^;案外、下は向いてないんだなということに気づきました。 おっしゃる通り、勤務中は目線だけ下にしています。 しかし同じ姿勢ばかりですと余計首が固まってしまうので、ゆーーっくりストレッチして筋肉を伸ばすのを始めました。現在、上を向くと手術した首の左側が痛いし向きづらいです。 気をつけてはいても身体を固める癖がなかなか抜けないので、寝る前にヨガやったり整体へ行ったりしてます。整体はお高いのでどーにもならなくなった時だけですが。 崎田ミナさんの「ずぼらヨガ」に入院中随分助けられたので退院後「もーっとずぼらヨガ」そして今日「すごいストレッチ」を買いました。身体の状態にあわせていろいろやってますが、今のところ効果絶大です。

Re: 仕事に復帰しました。 投稿者：のの 2018/11/06(Tue) 15:08 No.7635 そろくらさんへ 貴重な体験をありがとうございます。 手術時から拝見させていただいていますが、上を向くと痛いのですか。それは傷が痛いということなのでしょうか。首の左側全体ということでしょうか？ 崎田ミナさんの本、早速注文しました…図書館にです（笑） 明日病院に診察に行きます。先生の診断で今後のことを決めようと思っています。

ののさんへ 投稿者：そろくら 2018/11/06(Tue) 23:34 No.7636 もう傷口は痛くありません。首の後ろ、左側の筋肉が固まってる感じです。そして左を向こうとすると向きづらいです。 仕事が忙しいので夢中になってると上を向くのを忘れます。あっ！と思って上を向くとギリギリする感じです。 主治医より他にも狭いところがある、みたいなことを言われたので手術したばかりですが、不安は消えません。心配しすぎもストレスになるので、出来ることをやるのみです。

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