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| タイトル：Re: 頚椎症長期下の運動 |
| 投稿日：2019/03/06(Wed) 19:07 |
| 投稿者：vivi |
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始めまして 私は平成27年10月に手術しました。 脊髄症状は大分改善してきましたが、まだ日動変動があります。 私の場合は自律神経の影響が大きいので、この季節は気温差や気圧差で体が追いついていかないですね。 私は顎を上にあげると症状が出てきてしまうので、なるべく上を向かないように寝ながらのトレーニングをしています。 最近では負荷を上げても耐えられるようになってきたのでトレーニング方法を変更してみようか、、とも考えています。 一時、メンタルもやられてパニック障害なども出た時期もありました。 私の場合、救われたのはライブです。 月に2回程のライブ参戦を目標に、トレーニングをしてます。 何か小さな目標があるとトレーニングを持続しやすく、ストレスもたまりにくいかな、、、と自分では考えています。 早くストレスを解消できる方法に出会えると良いですね。 |
▼ 頚椎症長期下の運動 - さとみ 2019/02/11(Mon) 02:00 No.7739
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - なるる 2019/02/11(Mon) 20:00 No.7740
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - まねき猫 2019/02/13(Wed) 22:59 No.7745
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - さとみ 2019/02/17(Sun) 09:32 No.7746
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - さとみ 2019/02/17(Sun) 09:40 No.7747
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - なるる 2019/02/17(Sun) 13:21 No.7748
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - 明るい希望 2019/03/04(Mon) 12:14 No.7762
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - vivi 2019/03/06(Wed) 19:07 No.7764
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - 楽楽 2019/03/09(Sat) 21:44 No.7768
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - さとみ 2019/03/10(Sun) 02:03 No.7769
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - さとみ 2019/03/10(Sun) 10:26 No.7770
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - Mariko 2019/03/10(Sun) 19:37 No.7772
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - 明るい希望 2019/03/15(Fri) 00:30 No.7788
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - 楽楽 2019/03/15(Fri) 22:05 No.7791
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - まみ 2019/03/16(Sat) 22:44 No.7796
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - まみ 2019/03/16(Sat) 22:54 No.7797
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - さとみ 2019/03/17(Sun) 17:42 No.7798
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - さとみ 2019/03/17(Sun) 17:54 No.7799
├ Re: 頚椎症長期下の運動 - さとみ 2019/03/19(Tue) 00:24 No.7800
└ Re: 頚椎症長期下の運動 - さとみ 2019/03/19(Tue) 00:30 No.7801