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| タイトル：Re: ヘルニアについて質問させて下さい。 |
| 投稿日：2017/01/15(Sun) 00:04 |
| 投稿者：楽楽 |
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こんばんは、 私と同じです。(笑) 最初はヘルニアのことは全く知りませんでしたから、直ぐに治るものと楽観的でした。 ひさしさんが、症状が出てからヘルニアと診断されたのはいつですか? リリカとロキソニンとボルタレンなどは、処方される薬の定番といったところですね。 腰部の脊柱管圧迫があると腰部脊柱管狭窄で、症状として、脚部が痛んだりしびれることがあるそうです。 歩いていて、痺れや痛みがでて歩けなくなり、少し休むとまた歩ける、という特徴があります。 ヘルニアで多いのが、L5、S1の神経根の障害が殆どらしいです。 症状は、 腰痛→下肢の痺れ→下肢の痛み→下肢の筋力低下 よく座骨神経痛といわれるのですが、お尻の痛み、大腿の痛み、下肢の痛みがあります。 あまりにも痛みが強いときは、コルセットを装着すると楽になると思います。 私は病院で、型採りをして作っていただきました。 強い痛みがあるときは無理をしないで、良いと感じたらなるべく動くのがよろしいかと、私の経験ではそのように思います。 筋力が低下すると動くのが億劫になってしまいます。すると筋力はどんどん落ちてきますから、無理のない程度でなるべく動くのがいいのではと思います。 歩くのもままならないときは、体をブラブラぶるぶる貧乏ゆすりのように小刻みに動かすのも効果的です。 ストレッチは如何ですか？ 痛いときに無理やりするのは危険なので、ゆったりと気持ちが良いと感じるようであれば、やってみるのもいいかと。 でも、そこのところは医師の診断にもよることなので、主治医の先生がやってもいいと言われたら、医師のおススメに従ってくださいね。 ちなみに、私の主治医は、どんどん歩いてくださいとおっしゃいました。 どこでも好きな所に行ってくだいとも言われました。 なので、軽登山もやります。最近はサボりがちですけれどね。 |
▼ ヘルニアについて質問させて下さい。 - ひさし 2017/01/12(Thu) 18:07 No.6430
├ Re: ヘルニアについて質問させて下さい。 - 楽楽 2017/01/14(Sat) 00:03 No.6431
├ Re: ヘルニアについて質問させて下さい。 - ひさし 2017/01/14(Sat) 01:32 No.6432
├ Re: ヘルニアについて質問させて下さい。 - 楽楽 2017/01/15(Sun) 00:04 No.6436
├ Re: ヘルニアについて質問させて下さい。 - ひさし 2017/01/15(Sun) 08:05 No.6438
├ Re: ヘルニアについて質問させて下さい。 - 楽楽 2017/01/15(Sun) 12:31 No.6439
├ Re: ヘルニアについて質問させて下さい。 - ひさし 2017/01/15(Sun) 13:21 No.6440
├ Re: ヘルニアについて質問させて下さい。 - 楽楽 2017/01/15(Sun) 23:05 No.6441
├ Re: ヘルニアについて質問させて下さい。 - ひさし 2017/01/16(Mon) 00:03 No.6442
├ Re: ヘルニアについて質問させて下さい。 - momo 2017/01/16(Mon) 07:00 No.6444
├ Re:ヘルニアについて質問させて下さい。 - ひさし 2017/01/16(Mon) 07:48 No.6445
├ Re: ヘルニアについて質問させて下さい。 - 楽楽 2017/01/16(Mon) 23:52 No.6448
├ Re: ヘルニアについて質問させて下さい。 - ひさし 2017/01/17(Tue) 07:35 No.6451
└ Re: ヘルニアについて質問させて下さい。 - 楽楽 2017/01/18(Wed) 22:31 No.6458