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| タイトル：どうやってリラックスしてますか？ |
| 投稿日：2016/07/06(Wed) 20:49 |
| 投稿者：喜楽 <kirakuak@gmail.com> |
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週一のリハビリとペインに行ってきました。 復職して2ヶ月たつと、何事もなかったように 以前同様のスピードと仕事量を求められるようになり 先週から、また腕と脚の痺れと灼熱感が強くなって きました。３日位前から頸の突っ張りと締め付け感 から頭痛や目の痛みが出始めたから、ついでに 話してきたのですが、頸性頭痛と診断されてきました。 元々、手術で第二頸椎を傷め大頭後頭筋を傷めてる からなりやすいのもあるみたいですが、ストレス等が 主因みたいです。仕事や身体状況からくるみたいで 兎に角、仕事は無理せずけど休まないようにして と。あとは自分の時間をキチンともってリラックスする 時間をできるだけ多く持つよう言われました。 結構、ライブ行ったり家でも音楽聴いたり 本読んだり、ヨガ行ったりはしてるのですがら 慌ただしいような。もっと、ゆったりすれば いいのですが、今迄したことないから、何をどうすれば いいかな？みなさんは、リラックスタイムをどう過ごして ますか？ |
▼ どうやってリラックスしてますか？ - 喜楽 2016/07/06(Wed) 20:49 No.6097
├ Re: どうやってリラックスしてますか？ - ららんら 2016/07/07(Thu) 09:31 No.6098
├ Re: どうやってリラックスしてますか？ - vivi 2016/07/07(Thu) 14:57 No.6099
├ Re: どうやってリラックスしてますか？ - はる0709 2016/07/07(Thu) 20:10 No.6100
├ Re: どうやってリラックスしてますか？ - 楽楽 2016/07/07(Thu) 22:33 No.6102
└ Re: どうやってリラックスしてますか？ - 喜楽 2016/07/12(Tue) 21:50 No.6121