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| タイトル：Re: 苦しいです。首が・・・ |
| 投稿日：2013/11/18(Mon) 23:16 |
| 投稿者：楽楽 |
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mocさん、 薬が効いていないようですね。 痛いと感じる時間帯とか、何かをしたときとか、そういったことはないですか？ スポーツクラブで運動した後に具合が悪くなったことが原因になっているのでしょうか？ スポーツクラブに来る殆どの人は健康な人です。どの運動も問題なくこなしています。 その人たちと同じように運動することはどうかな？と思います。 プール歩行でしたら、浮力があるので地面を歩くよりも頚椎に振動が少ないのでは？ お近くで、パーソナルトレーナーを探されてもいいかと。 どちらにしても、症状がキツイときに無理に運動するのはよくないですね。 運動をあまりやっていない人、もしくは病気で運動ができなかった人がストレッチをやると、それはストレッチというよりも筋トレになります。なので、筋肉痛になることがあります。 ゆっくりとした散歩か、プール内での歩行から始められてはと思います。 終わった後に軽く体をほぐしておかれると、運動後の疲労感や痛みは軽減されます。 痛みとなる原因があって、運動をしてはいけないと診断されている場合を除いて、 全く体を動かさないで安静にしていることで痛みが消えるということは無いような気がします。 心配しないで、軽く体を動かしてみませんか？ |
▼ 苦しいです。首が・・・ - moc 2013/11/10(Sun) 13:08 No.4335
├ Re: 苦しいです。首が・・・ - 楽楽 2013/11/10(Sun) 19:18 No.4336
├ Re: 苦しいです。首が・・・ - moc 2013/11/13(Wed) 15:42 No.4342
├ Re: 苦しいです。首が・・・ - 楽楽 2013/11/13(Wed) 23:15 No.4344
├ Re: 苦しいです。首が・・・ - moc 2013/11/14(Thu) 14:34 No.4345
├ Re: 苦しいです。首が・・・ - 楽楽 2013/11/14(Thu) 23:27 No.4346
├ Re: 苦しいです。首が・・・ - moc 2013/11/15(Fri) 14:57 No.4349
├ Re: 苦しいです。首が・・・ - 楽楽 2013/11/15(Fri) 23:26 No.4351
├ Re: 苦しいです。首が・・・ - moc 2013/11/16(Sat) 11:24 No.4352
├ Re: 苦しいです。首が・・・ - 楽楽 2013/11/16(Sat) 23:40 No.4355
├ Re: 苦しいです。首が・・・ - moc 2013/11/18(Mon) 19:00 No.4366
├ Re: 苦しいです。首が・・・ - 楽楽 2013/11/18(Mon) 23:16 No.4370
├ Re: 苦しいです。首が・・・ - moc 2013/11/20(Wed) 21:48 No.4373
└ Re: 苦しいです。首が・・・ - 楽楽 2013/11/21(Thu) 00:36 No.4375