| 2008年4月 猛ダッシュして転倒、肋骨骨折 （20011年記入） 体操教室を2003年にグループで立ち上げて、運動指導士を招いて名古屋市内のスポーツセンターの運動室を利用して、週に一回運動指導を受けている。 2008年4月のある日、運動仲間の一人がこのスポーツセンターの前辺りを歩いていた。ちょうどこの人に用件があったので追いつきたかった。呼び止めるには少し距離がある。それでダッシュして走ってしまった。ほんの20メートル程走ったところで歩道のくぼみに足をとられて転んでしまった。勢いがついていたせいか、ものの見事に前向きに転んでしまったのである。随分と派手な転倒だった。恥ずかしい～＾＾； 化粧舗装というのかどうか？細かい石を固めたもので表面はザラザラした感じ。例えでいうなら、大阪のおみやげの「雷おこし」に似ていると思う。 それが部分的に所々欠けているのである。大きな穴、小さな穴、幾つもある。雷おこしが剥がれて削れて凹んで大小のくぼみができている。その下はコンクリート。いつもは何気なく歩いていて何の支障もない。なのでこの日も気にせずつい走ってしまった。目線は目指す人に向けて。 大きな穴となっている箇所は避けて通れたけれど、小さめな穴は油断していた。早く追いつきたかった。大きな声を張り上げたとしてもこの距離では相手に届かない。恥ずかしいだけである。心の中で懸命に〇〇さーん！と叫びながら、追いつきたい一心で走った。 その瞬間だった！足が「雷おこし」に似た舗装が欠けた部分の穴に躓いてしまったのである。 両手を路面におもいっきり叩きつけた。こういうとき、咄嗟に手で支えようとする行動に出るものなのだと後からそう思った。同時にあのとき、別に走ってまで早く追いつかなくても、いずれ直ぐに運動教室で会ったときにでも用件は果たせたことなのに…と後になってそう思った。が、遅い。 手を強打したのだから、当然ながら両手のひらに怪我をした。捻ってしまったらしく、手の甲にも肘にも怪我をした。膝にスポーツ用のサポーターをしていたので膝は軽い打撲だけで済んだ。顔面を少しぶつけたけれど、眼鏡をかけていたので顎にほんのかすり傷程度で済んだ。代わりに眼鏡が傷ついてしまった。おかげで眼鏡を新調せざるを得なかったのである。ドライアイのため眼鏡をかけていないと目が痛いので眼鏡は必須だ。治療費よりも何よりも高くついてしまったので、眼鏡よりも顔に怪我をしていた方が良かったのにと、これも後になって。＾＾； 手のひらから見る見る血が滲んでくる。怪我をしたところに小さな石がくい込んでいた。ヒリヒリして凄く痛い！ スポーツセンター事務所で事情を話して、消毒薬できれいにしてもらい、怪我の程度が大きい箇所に傷バンドを貼ってもらった。 この時点で強烈な痛みはとりあえず手のひらだったので、応急処置を施してもらったからもう大丈夫！と思い、手が傷だらけのまま、この後、運動をして帰ってきた。 しかし、時間が経つにつれ、だんだん左の脇の辺りが痛みだしてきた。 翌日も朝から胸の脇がドーンと痛む。この日は友人達と、北海道旅行の打ち合わせのための約束をしていたので出かけた。そして旅行会社に行き、航空券の手配をしてもらって3泊４日の北海道旅行を申し込んできた。 この日の翌日（怪我をした2日後）、1ヶ月以上前から予約してあった草津温泉一泊旅行に行くことに。 相変わらず手が痛むけれど、脇も痛いけれど、痛みであまり眠れなかった他はたいした支障もなく、旅行を楽しむことができた。 ところが、帰る頃になって、痛みがどんどん強く感じるようになってきた。もう体を真っ直ぐにしていられないぐらい痛い。 ああ早く帰りたい… 旅行から帰って翌日からしばらく安静にしていた。それでも、動けなくはないので、車に乗ってちょっとした用をこなしていた。痛いながらついでにウオーキングも軽く。 しかし、やっぱり痛い。歩いていて痛む。大きく息を吸えない。クシャミをしても痛い。寝返りで痛い。それからというもの、家にこもってひたすら安静にしていました。次の運動日も休んで安静に。 一向に脇の痛みが引かない。転倒して12日後、整形外科の診察の予約日だったので、レントゲンを撮っていただいた。結果は「肋骨骨折」であった！どうりで痛いはずだ！ 看護師さんにコルセットを着けてもらうと、たちまち重病人になってしまった気分になった。もうどこにも行けやしないと観念した。ﾄﾎﾎ… 今、当時のスケジュール帳を開いてよくよく見ると、どこにも行かなかったのはこの次の1日だけであった。＾＾； その次の日には、自分の車にガソリンを満タンにしていた。そのまた17日後にも満タン給油している。あれれ？？ 自分の当時の記憶では、とにかく呼吸が苦しかった。普通に息ができないのである。思いっきり深呼吸したかった。体を屈めていないと痛い。良い姿勢になって真っ直ぐに立っていられなかった。 それなのに、その間に、眼鏡屋さんに行き眼鏡を注文。コルセットをつけて実家の母の介護にも行っている。友人達とランチしてる。ショッピングも、美容院にも行っている。（笑） 結構出かけていたんだ。スケジュール帳が毎日黒い。そういえば、名城公園で”駐禁”の張り紙を貼られたのもこの期間だった。罰金15000円は骨折と同じぐらい痛かったなぁ。 動きにくい分、車に乗ってあちこち行っていたのだと思う。それと、骨折なんかヘルニアに比べたらどうってことない。日にち薬で治るに決まっている。痛みの原因がわかってからはある意味気が楽になっていたのも事実であった。実際に日にちと共に軽快していったのでありました。 そして、そして、転倒してから1ヶ月と18日経過、痛みが全くないわけではなかったけれどもう大丈夫！ 北海道旅行に行ってきましたー！！ 頚椎の脊髄症の人は足が上がりにくいといわれるけれど、私のこの場合はそれには当らないと思う。単なる自分の不注意で転んだのだと思う。それとあのアナポコが悪いんだと。3年経った今でもデコボコのままになっている。補修する予定などさらさら無さそうだ。まぁ、スポーツ施設にやって来る人たちにの中には、脊髄症状で足が上がらないという人はそもそも来ないのであろう。健康な人が健康のためにスポーツをやりに来るのだろう。 ★‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥★ 2010年2月 道樹山で転倒、尾てい骨付近を強打 （2011年6月記入） 愛知県春日井市の、弥勒山と大谷山と道樹山が連なっている山へ。 弥勒山の標高が437m、低い山ながら、お天気が良くて空気が澄んでいる日には頂上からの眺めが素晴らしい！ 目の前に御嶽山、乗鞍岳、白山、伊吹山、鈴鹿山脈、恵那山、中央アルプスなどなど… 特に雪山がとても綺麗。山好きの者でなくてもあの景色に感動するはずだと思う。方角によっては、木の葉が茂っているところでは見えない箇所もあるが、ほぼ見渡せる。 県内で近いということもあり、また、登山口から頂上までの所用時間が1時間内外で登れてしまうので気軽に行ける。 コースは平坦な道あり、アップダウンあり、ちょっとした岩場ありなど、変化に富んでいるので何度登っても飽きない。 この日は体調も良く、お天気も良く、遠くの長野県木曽御嶽山がクッキリと見えていたので、よし行こう！と決めた！ 気が向いたときにぶらりと散歩感覚で登山ができる山なのである。殆んどの人が軽装で、手ぶらの人も多い。 頂上に登るとすでに大勢の登山者で賑わっていた。2月の山々は真っ白。ある女性が、ここから見えている山は全部登ったと話していた。かなりのツワモノだ。
さて、いつもならここからいつものコースを下山するのだけど、今日は体調が絶好調！お天気も絶好の登山日和！ ここにはコースが幾つかある。道樹山にも行ける。まだ道樹山には行ったことがない。体調は絶好調だ！ 行くしかあるまい！！！ 調子に乗って道樹山へと向かった。何てこともなく道樹山に着いてしまった。ここにも登山者がパラパラいた。長居するほどのことはなかったので、早々と下山することに。 ここでもコースが分かれていた。見た目同じようなものだと思って、右の細野キャンプ場、グリーンピア春日井池方面駐車場方面へ下山するコースを選んだ。（左は定光寺方面） いつもの弥勒山の散歩感覚のイメージでいたので少し甘くみていたのかもしれない。意外と段差の険しい岩場が続いていたのである。しかも、ここには針葉樹の落ち葉がどっさり積もっている。滑りにくいトレッキングシューズを履いていても滑りそうである。険しい下りは苦手でもある。まだ登りの方がいい。登山事故が起こるのは下山途中に多いらしい。慎重に降りて行った。 と、そのとき、大きな岩がある段差に足を下ろした瞬間、ザーーーと滑ってしまった。手を岩にしっかり摑まったのに勢いで離れてしまった。 きゃーああああーーー！！！痛ったーーーい！！！ 下まで滑落しなかったものの、その場にあった岩に尾てい骨の辺りを強打してしまった。 そのまましばらく動くことができなかった。 まだこの先、池のあるところまでの道のりは長そうだ。池からさらに駐車場まで行かなくてはならない。人がいそうな気配はない。誰かいたとしてもここでは何ともしょうがない。 しゃがんでうずくまっていたら帰れない。とにかく歩かなくては。険しい岩場をゆっくりと必死に降りていった。すると平らそうな道に出た。とにかく休み休みでも行くしかないのでゆっくりと必死に歩いた。途中で木製の変な階段に出くわした。足場が斜めになっている。階段というより梯子のようだ。こんな事にならなければ面白い階段に見えたであろうけれど、とても怖い。怖いけれど行かなければ…。腰をかばいながら慎重そのものだ。多分、変な格好で降りていたに違いない。いつの間にか後ろから来た2名がここでスタスタ追い抜いて行った。 なんとか池まで下山したけれど、池がこんなに大きかったのかと愕然とした。池をぐるりと廻って駐車場に戻るまでの長い道のりをトボトボと、やっとの思いで歩いてようやく車に辿りついた。 しばらく車の中で休んでから、どうにか家まで無事に帰って来れた。家に到着した途端、バタンキュー！寝込んでしまった。 家に着いてホッとして気が抜けたのと同時に、起き上がるときに激痛がー！！歩こうとすると激痛がー！何をするにも激痛がー！よくもまぁあのとき、車まで頑張って歩けたと思う。本当に必死で歩いてきた。岩にぶつけた瞬間はもう全てダメになってしまった。もう終わりだ。と思った。けれど、痛みをこらえてとにかく行かなければと、その一心で歩いてきた。 歯の治療途中であった。3日前に一本の歯を二分の一に切って、その半分を抜いた。歯根をクリーニングしてカブセものが施してある。麻酔をして3時間ぐらいかけての手術だと歯科医は言っていた。終わったあと、「しばらく静かに大人しくしていてくださいね」と約束を言い渡されていた。 なのに、こんなことになってしまった。ああぁぁぁ… 3日後に歯科の予約がある。抜いた箇所を消毒してクリーニングもするのだそうな。そのまた3日後に抜糸すると言う。ああどうしよう… 歯科の当日、しょうがないので車で行くことにした。何をするにも痛くて仕方ないけれど、電車に乗って行くよりもまだマシなので。それに変な歩き方を人に見られるのは嫌だ。 歯科の先生に渋々事のなりゆきを話した。約束を破り、大人しく安静にしていなかったことを詫びた。先生は怒りはしなかったけれど、内心では怒っていたに違いない。一瞬、眉間に怒りが走ったのを私は見逃さなかった。直ぐに穏やかな表情に戻っていたけれど、呆れたと顔が言っていた。 そして腰を労わってくれながらの治療が始まった。 尾てい骨強打から22日後、整形の予約日、当初よりも少しは痛みが和らいではいたけれど、尾てい骨を強打したことを話した。すると主治医の先生は、「尾てい骨が骨折していたら歩けないです」「ここまで歩いて来れたのなら大丈夫」とおっしゃいました。 ええー？こんなに痛いのに大丈夫？と思ったけれど、先生がそう言われるなら痛みが引くまでの我慢かあと。 大丈夫なら大丈夫！ そうだよ、これぐらいヘルニアに比べたら、脊髄症に比べたら、ぜ～んぜんどうって事ないわ！ それ以来、痛みはあるものの、大丈夫！のお言葉どおり、日々を送っていました。 徐々に痛みは治まった。もう完治したようだった。 4月から12月までデジカメ撮影塾に参加して、長野県、岐阜県、三重県、奈良県、京都など計9回行く。8月と10月に岐阜県の籾糠山登山。弥勒山にも数回。冬には雪の入笠山登山、残雪の金時山登山。他ウオーキング大会にも参加。強打したことによる不調など少しも感じていなかった。 しかし、尾てい骨を強打して1年と3～4ヶ月経過した頃（2011年5～6月頃）から、尾てい骨の辺りから脚の付け根の内側に新たな痛みが出るようになってきた。 尾てい骨強打と関連があるのかどうかは解らないけれど、他に思い当たることは無い。歩けなくはないのでウオーキングは続けられた。上高地にも行ける。 以前から、腰椎すべり症ではあるが、これが原因なのだろうか？今年（2011年）になって尾てい骨の辺りが痛みだしてから、もうかれこれ3～4ヶ月にはなろうとしている。歩くときに痛い。脚だけは自信がある。でも、このまま痛みが進行したら…と考えると目の前が暗くなる。 腰椎すべり症だって、そもそも年齢による老化で起こるということは少しは理解している。そこに今回の尾てい骨（やや右寄り）強打。 イメージすると、老化でもろくなってズレている骨を、大きな石で強く叩いた！それと同じなのではないのか？そうではないにしろ、あの尾てい骨強打によって何がしかのダメージが腰椎に起こったのではないかと感じる。それが1年も経過してジワジワと症状に現れてきたのではないのかと…。 ★‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥★ |
長い階段が続く
足場が斜め／／の階段
岐阜県金華山「馬の背コース」
